想改变人生现状,光靠意志力是不够的。内容平台 Medium.com 作者、企业组织心理学博士本杰明?哈迪认为“意志力”反而是你改变的陷阱,许多时候我们只是顺应环境做出选择。与其用意志力,不如转念而行改变外部条件来推行你的人生计划。 本书向我们展示了环境中的小变化是如何导致大变化的,你将学会如何定期地脱离常规环境,在日常环境之外做出重大决定;如何将“强制功能”嵌入你的生活中,以达到高效的行动力和专注力;如何频繁地变换环境,以获得佳的持续的能量;以及如何积极主动地塑造你的世界的策略,以便你能有意识地成为你想成为的人。
##自助类书中一种不太一样的声音。书中强调自我和环境是不可分割的整体。改变自己可以从改变自我“预设”开始,以及若不改变环境,单凭意志力很难实现自我成长。意志力竞赛在某种程度上是消极情况下的“被动式”反应。作者提到,写晨间日记,在生活中作“减法”,和比自己优秀得多的人“竞争”等方法的重要性。
评分##20220717
评分##积极塑造环境(物理、人际)
评分##每周有一个休息日,定期休假;断舍离,留有空间接受新的东西;晨间日记;如果-那么; 良好的人际关系
评分##每周有一个休息日,定期休假;断舍离,留有空间接受新的东西;晨间日记;如果-那么; 良好的人际关系
评分##还有一本书叫臣服实验,这两本可以对着看。一本说要顺其自然,一本说要改变环境…………
评分不谈别的,只说实效,这种书中唯一一本成功让我戒掉坏习惯。刷新观点,醍醐灌顶。对于意志力,环境,孤独等等有了新的理解。
评分不谈别的,只说实效,这种书中唯一一本成功让我戒掉坏习惯。刷新观点,醍醐灌顶。对于意志力,环境,孤独等等有了新的理解。
评分##如果我们不创造和控制我们的环境,环境就会创造和控制我们。——马歇尔·戈德史密斯博士 不要随波逐流;那样你不会成长。 要去那些期望和要求都很高的地方。——吉米·罗恩 只要你下定决心,宇宙万物都会来帮助你。——拉尔夫·沃尔多·爱默生 和那些更能提醒你未来而不是过去的人在一起。——丹·苏利文 威廉·哈奇森·默里 苏格兰登山家、作家 一个人一旦下定决心,天意也会随之改变。各种各样看似不可能发生的事情都会出现来帮助这个人。这个决定引发了一连串的事件,引起了各种意料之外的事件、会面和物质上的帮助,这是谁也想不到的。 阻碍我们实现目标的不是障碍,而是通往较小目标的清晰道路。——罗柏·布劳特
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