想改變人生現狀,光靠意誌力是不夠的。內容平颱 Medium.com 作者、企業組織心理學博士本傑明?哈迪認為“意誌力”反而是你改變的陷阱,許多時候我們隻是順應環境做齣選擇。與其用意誌力,不如轉念而行改變外部條件來推行你的人生計劃。 本書嚮我們展示瞭環境中的小變化是如何導緻大變化的,你將學會如何定期地脫離常規環境,在日常環境之外做齣重大決定;如何將“強製功能”嵌入你的生活中,以達到高效的行動力和專注力;如何頻繁地變換環境,以獲得佳的持續的能量;以及如何積極主動地塑造你的世界的策略,以便你能有意識地成為你想成為的人。
##自助類書中一種不太一樣的聲音。書中強調自我和環境是不可分割的整體。改變自己可以從改變自我“預設”開始,以及若不改變環境,單憑意誌力很難實現自我成長。意誌力競賽在某種程度上是消極情況下的“被動式”反應。作者提到,寫晨間日記,在生活中作“減法”,和比自己優秀得多的人“競爭”等方法的重要性。
評分##角度很奇特
評分##清除所有不經常使用的東西,睡前兩小時不看手機,晨間慣例,科技戒齋。
評分##很棒。意誌力是有限的,與其改變自己,不如先改變環境。
評分##何為意誌力陷阱? 就是我們以為隻靠意誌力就能堅持一件事情。其實是個謬論。 大多數人的意誌力並沒有想象中那麼強大。 相比意誌力來講,環境更為重要。 人是環境的産物,當你想要提高自製力以及培養習慣時,主動地改造自己的環境,這是更重要的事情。 想到羅伯特清崎先生說過的話:“語言會變成血肉留在我們的身體裏。” 你每天接觸到的人、接收的信息、看過的電影書籍、聽過的音樂,都會影響你成為什麼樣的人。 本書最有價值的觀點就是【環境的塑造】,除此之外,其他的內容跟自我管理類的書籍所錶達的差彆不大。 不過美國作傢(自我管理類)有個優秀的特質,他們的文字裏有熱情噴張的能量。 而且通常能輻射一些到讀者身上。
評分##角度很奇特
評分##每周有一個休息日,定期休假;斷捨離,留有空間接受新的東西;晨間日記;如果-那麼; 良好的人際關係
評分##與其說看作者在寫什麼,反正都是編輯時下流行的方法,然後備注作傢親身試驗過的成果,還不如看作者怎麼從一個知乎up主到寫書人,在互聯網平颱上發展事業的,這是一個很有意思的案例,而跟中國的up們的成長道路沒有什麼不同
評分##創造高要求的環境
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2026 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有