第一章 在青春的末尾
1.梦想在什么时候复苏
2.世界那么大，我想去看看
3.倾听内心的声音，让自己全力以赴
4.放弃努力，就是老了
第二章 踏上一颗孤独的星球
1.跌入另一颗星球
2.单打独斗，战胜日常俗务的小怪兽
3.水深火热的合租生活
4.年轻人的困境
5.跨越语言带来的疏离感
6.街头小报am New York里的世界
7.和自己的胃和平共处
第三章 狭路相逢，没有人能够幸免
1.在不经意间，窥探到了自己的紧张
2.被紧紧包裹的自我在对比中愈发清晰
3.慢慢爬出洞口，见到隐约光芒
4.把隐藏的自己大胆地暴露在阳光之下
5.文化风暴让我被多彩的生活彻底包围了
6.未知世界的一角在困惑与理解中渐次展开
第四章 对潜能的无限挤压
1.并未落空的害怕
2.同性恋题材的启蒙
3.以为逃过一劫
4.接受这个悲惨的现实
5.与老毒贩一起穿越时光隧道
6.我的世界开了一扇窗
第五章 张望窗外的世界
1. “9·11”事件：从旧壳子里走出来的第一步
2.记者的灵魂再次横空出世
3.在团队中反思自己的性格
4.突破了那个内心充满恐惧的自我
第六章 与世界深度交往
1.对世界的认知逐渐清晰
2.铲除根植在身体里的偏见
3.与世界更接近一点
4.走近认知的蛮荒之地
5.每个人都是你看世界的一扇窗
6.透过窗口，我的生活充满了阳光
第七章 世界邀你同行
1.战胜那个感觉不好的自己
2.成为闯荡爱好者
3.我知道，我又溺水了
4.没有什么比拥有一颗饱满的灵魂更重要
5.再也无惧时光的流逝
跋一 Hearing History
跋二 怀着敬畏之心继续上路
· · · · · · (收起)
具体描述
范海涛并非天生勇敢的女孩。
20岁出头，她按部就班地上班，波澜不惊地生活。
30 岁前，她开始因所谓的年龄压力和转型困难而殚精竭虑，也面临日渐年迈的父母和日常琐碎带来的一地鸡毛……
然而，突破了那个内心充满恐惧的自我，战胜了那个感觉不好的自己，突出了生活的重围，她开始对一切艰难感到习以为常。
30 岁后，她忽然发现——自己再也无惧时光的流逝。
2009年，范海涛还是一名财经记者，获得了“蓝狮子中国最佳本土商业作者奖”；2011年，她辞去了稳定的工作，带着无惧风雨的心态出国深造；2014年，她又放下在国外已经渐渐步上正轨的工作，选择回国发展事业。
经历了两次涅槃，作者坚定了自己的理想，确定了自己愿意为之奋斗一生的事业——非虚构写作与人物传记，并在回国后创办了“海涛口述历史·人物传记工作室”。
她用亲身经历告诉人们：只有不设限的人生，才能突出生活的重围。
用户评价
##随着年龄的增长，能力和见识的增长也很重要
评分##《三十不设限》本书的作者希望通过这个书名来告诉所有的女人们，不要轻易放弃自己的梦想，年龄真的不是问题，世俗和偏见也不是问题。活出自我，这才是最重要的！三十岁，我们不设限，任何年龄段，我们都不应该给自己设限！只有不设限的人生，才能突出生活的重围！
评分##一本成长经历的书
评分##“这个时候，我才觉得以前遭遇的所谓年龄压力、转型困难其实都是伪命题。当你一天比一天努力时，世界马上邀你同行，怎么可能抛下一个强大的你呢？“——期待未来十年，自己也能有这样的经历
评分##还挺励志的，亲身经历过海外生活的人，可能很容易被打动，比如我。读的时候也在想，以四十岁年龄去留学会怎样?
评分##范海涛，北京大妞，做了10年财经记者，30岁，出版第一本书《李开复自传》之后，选择出国读书，并在一边工作一边准备考试的情况下，拿到了哥伦比亚大学口述历史硕士专业，她成为了哥大口述历史专业的第一个中国人。读书2年，工作1年后选择回到北京，6年间陆续出版了《三十不设限》讲述了自己的留学故事，以及《颠覆者》周鸿祎自传和《一往无前》小米自传，以及育有一个女儿。 越是艰难，越要挺住，挺住意味着一切。我想对于海涛而言，也是这样的吧，挺住了边工作边备考的心酸劳累，挺住了一个人在美国的孤独无助，挺住了回国还是留美的纠结迷茫，挺住了孕期写书的双重压力，她的挺住创造了一切。
评分##抱着一定目的去读的，希望能够激发自己继续学习的动力。事实证明，最好不要这么有目的的阅读。仍然是一本非常不错的书，从多个面向展示了留学生活，也有深入的文化比较和探究。
评分##其实感觉内容和标题没多大关系。主要内容就是讲作者30岁那边出国留学的一些生活。有挺详细的讲述口述历史相关内容。
评分其实和《就要一场绚丽突围》的内容差不多，但重读一遍才发现已经忘得七七八八了。6年前读完那种内心澎湃和激动的感觉也已经不那么强烈了。这么些年来我丧失的最重要的东西，是勇气。
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