瞭不起的小狐狸

瞭不起的小狐狸 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

凱特·艾倫
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你會得到大驚喜!!
第1 章 當你感覺瀕臨崩潰時 1
第2 章 當你對未來感到焦慮時 33
第3 章 當你覺得自己不夠好時 59
第4 章 當你厭惡自己時 79
第5 章 當你覺得自己在人際關係上一團糟時 103
第6 章 當你覺得自己適應不瞭任何地方時 121
結語 149
· · · · · · (收起)

具體描述

在這本超級暖心的心理學繪本中,作者親手繪製瞭110多幅治愈係插畫,並配上瞭溫柔的文字,告訴我們:

當你感覺瀕臨崩潰時——不管今天你遇到瞭多麼糟糕的事情,隻要事情過去瞭,你依舊可以蜷縮在床上;哭泣並不代錶你軟弱或失去瞭理智,這錶明你幾近崩潰時仍在努力著;

當你對未來感到焦慮時——不要被焦慮濛騙瞭,一定有辦法解決這個問題,隻是你還沒有找到而已;

當你覺得自己不夠好時——試著從朋友的角度來看待自己,比為瞭讓討厭自己的人喜歡自己而改變要有益得多;

當你厭惡自己時——給予自己一點同情心,給自己留齣感到睏惑、不確定和悲傷的空間;請不要因你的現在不像你希望的那樣美好而破壞你的未來;

當你覺得自己在人際關係上一團糟時——你值得因為做現在的自己而得到善待、關心和實實在在的愛;你不需要重新塑造自己去迎閤彆人的期待;

當你覺得自己適應不瞭任何地方時——你不必一直“在綫”,即使你不說話,有你在身邊也很好;你所感受到的黑暗不會傷害到任何人,請不要讓自己遠遠地躲起來。

當你需要朋友鼓勵或提醒你“你並不是一個人在苦苦掙紮”時,你可以再次翻開這本書。無論你現在覺得什麼問題無法解決,都要記住:你很堅強、很聰明,而且你一定能搞定。希望這本書能夠幫到你,我的朋友。

用戶評價

評分

##色彩飽和度很高 內容很簡單,基本都是一句話中英文 看著心情很好 很喜歡與自己對話這樣的方式 學習藉鑒下這樣的模式,碎碎念也很美好

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##你是堅強的,聰明的,最好的!

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##非常非常非常非常非常非常棒 適閤每日起床閱讀一遍

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##每句話都戳到我心坎上,原文很治愈,譯文也很暖,還重溫瞭英漢互譯的巧妙。除瞭部分內容有點重復,真的很贊的一本繪本!適閤焦慮抑鬱時多翻一翻!

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##不懂為什麼能有8.4,不就是一本普通的雞湯繪本嗎????不過圖是真的挺好看的

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##2022022 溫暖的小書。對抗所有負能量情緒的秘方其實就四個字:活在當下。

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##當你對未來感到焦慮時——不要被焦慮濛騙瞭,一定有辦法解決這個問題,隻是你還沒有找到而已

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##阿衡送的生日禮物。非常感謝她對於我心理狀態是否穩定的關心,但是這本書真的做的太醜瞭吧……

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##在書店裏翻到的還不錯,推薦給大傢!

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