他为什么打我：家庭暴力的识别与自救 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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[美]伦迪·班克罗夫特

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致谢 i
术语解释 iv
前言 vi
第一部分家暴思想的本质
第一章谜团 3
第二章错误的观点 20
第三章家暴心态 45
第四章家暴者的类型 69
第二部分伴侣关系中的家暴者
第五章家暴是如何开始的 95
第六章日常生活中的家暴者 119
第七章家暴者与性 148
第八章家暴者与“成瘾” 166
第九章家暴与分手 181
第三部分世界上的家暴者
第十章作为家长的家暴者 201
第十一章家暴者和他们的盟友 233
第十二章家暴者和法律制度 248
第四部分改变家暴者
第十三章家暴者的养成 271
第十四章改变的过程 286
第十五章创造一个没有家暴的世界 313
· · · · · · (收起)

具体描述

【编辑推荐】

※帮助每一个不知自己是否正被虐待的人！

※英语世界最为畅销的反家庭暴力题材著作，长销十余年

※汇集与2000余名家暴者打交道的经验，结合真实案例的家暴自助手册

【内容简介】

“我需要挑选一个简单的词，用在那些一再不尊重、控制、侮辱和贬低伴侣的人身上，任何一种这样的行为都可能对女性的生活造成严重影响，导致她困惑、抑郁、焦虑和害怕。因此，即便你的伴侣不是家暴者，这些内容也有助于你认清你们之间的问题，有助于你提前采取措施，走向更令人满意、更能获得支持和更不可侵犯的方向。”

全球家暴咨询先驱者班克罗夫特根据自己多年的工作与研究经验，结合实际案例，对家暴者和家暴行为进行全面剖析，力图帮助读者全方位、科学性地认识家暴，祛除大众普遍的错误认识，给予家暴受害者切实可行的建议指导，为困境中的人提供基本指南。

最重要的是，不要让你的伴侣扭曲你生活的镜头，强行进入画面的中心。

你的生活应该是属于你的，你值得拥有自己的生活。

【媒体评价】

班克罗夫特打开了一扇窗户，让我们得以了解家暴者的想法，也帮助我们打开了一扇摆脱家暴的大门。——《纽约时报》

这项关于家庭暴力的调查令人担忧，但它对一个棘手问题的坦诚处理使其成为专业人士和受害者的宝贵资源……通俗易懂的分析配以时常出现的第一人称叙述，将深入的信息提炼成简单的清单。这本书有望成为许多遭受风暴洗礼的家庭的平静灯塔。——《出版人周刊》

用户评价

评分☆☆☆☆☆

##先不说家暴者，让人更感到可怕的是家暴者同事和一些朋友的对【是否有家暴问题】的家暴者人品评价来指摘掉家暴这个帽子……（一种不自知的恶），家暴事件发生后人们对受害者的指责，关于“完美受害者”的争论，在情感上的帮助居然给了家暴者……

评分☆☆☆☆☆

##内容很好但这个翻译的书名明显以偏概全了

评分☆☆☆☆☆

##一个开关被开启之后，后面的事情就可以都“对”了吗？

评分☆☆☆☆☆

##整本书的结构非常清晰，从各种事例出发，多方面多角度地给家暴者进行了分类解剖，并且还行伴侣角度展现了她们所出的困境。每章节结束都会有总结提示，在阅读过程之中也对作者大量的做成有序无序列表的干货输出佩服不已。就连对于社会上一些常见的误解和心理也做了相应的指正，最后还给出了相当可用的建议。可谓是面面俱到的一本优秀社科！以上。

评分☆☆☆☆☆

##一本关于家庭暴力的书，偏向实用性，是一本可以解决问题的书。虽然书中对于家庭暴力成因分析有些浅显流于表面，但影响不大。作者在这本书从女性视角出发，分析了家暴思想的成因分类与影响，以及作为弱势方的识别与自救的方法。家庭暴力的成因正是婚姻关系中权力的偏移以及施暴者扭曲的是非观和高度的权利感，通过加强自我控制力或学习非暴力解决冲突的技能并不能改善这一现象，只有教导人们平等，教导人们深刻地尊重一切人类，才能真正地解决这一问题。在婚姻中，夫妻双方应该处于一种天然的不被外在条件所影响的平等且互相尊重的关系，任何试图打破这份平等的行为都值得警惕。而对于已经出现的预警信号，不管你是想要离开还是帮他改变，都要及时行动，陷得越深就越难脱身。

评分☆☆☆☆☆

##实在是太啰嗦了，作者的文笔像是上学写检讨练出来的。这书分高得匪夷所思，大篇幅描述家暴男的细化分类有何意义？最后给出的解决方案是让家暴者去上家暴班。

评分☆☆☆☆☆

##深入研读/解剖/面对家庭暴力～～～所有的一切的一切，最终都是为了治愈。虽然很难很难，但哪怕起到一点点疏解的作用以及悟到一点点与心中挥之不去的创伤做斗争的方法论，也要鼓起勇气去面对，因为生命只有一次，我们都要珍惜这次机会，无论是痛苦的还是喜悦的。虽然生活的本质是痛苦的，但人性是追求快乐的。勇敢一点，哪怕是赤膊上阵，内心流血，也要往下走，因为黑暗的尽头必然是光明，要坚信这一点！

评分☆☆☆☆☆