生命的法則
細胞的奧秘
宇宙的奧秘
四階段體質論
無節製飲食是導緻所有疾病的原因
少食的好處
食物是陽，水是陰
有意飲水會導緻疾病
水升火降的原理
每餐中的陰陽原理門
水和火門
飲食時間與空腹時間門
請盡量不要進行開刀手術門
癌癥發現得越早可能越易死亡門
請不要過度在意營養學說門
飯水分離飲食法的順序門
飯水分離飲食法的基本要領門
Part 2 飲食篇
前期飲食法
一日三餐飲食法
一日兩餐飲食法
一日一餐飲食法
後期飲食法
第一期6個月
第二期6個月
第三期6個月
第四期6個月
第五期3個月
第六期5個月
第七期10個月
Part 3 體驗篇
Part 4 治療篇
Part 5 案例篇
Part 6 錯誤的健康常識
Part 7 常見問題
Part 8 附錄
· · · · · · (收起)
具體描述
《飯水分離:陰陽飲食法》講述瞭：該療法確實和現代醫學、營養學的觀點相左，可說是另類。我的理論源於陰陽循環及對人體的影響。通過40年的研究和實踐，我認為人體和自然的陰陽變化一樣，違背規律就會造成陰陽失衡、氣血不暢，導緻疾病纏身。食物是熱量之源，屬陽，是火。水屬陰。生活中雖然水和火都是必需的，但火必須燃燒起來纔有價值，水也要循環起來纔能發揮作用。把水和火混在一起，就會兩敗俱傷。“飯水分離”兩小時後，身體對水的需求很強烈，這時喝的水進人體內，被各器官吸收，不會停留在胃裏。這樣一來，氣血循環就會通暢，陰陽就會平衡，體內廢棄物也會被排齣。
用戶評價
##真的是好書！
評分##減肥有意
評分##不錯,實踐中,貌似對減肥有用
評分##對於食少便溏的人來說，照他說的做吧。但是早上還是在飯前2小時喝點水吧，不然會脫水然後疲勞乏力。
評分(圖書館藉閱）我傢裏放著繁體版，隨身帶著簡體版閱讀。比較難熬的是早上不喝水、不能吃飯喝湯，努力實施中。
評分##雖然與現代營養學觀念大有齣入，但是說得挺有道理的，我理解的是他主張飯前2小時和飯後2小時不要喝水，早上不喝水、不洗澡洗頭、不流汗，除瞭飯水分離法，後麵還提到斷食法，與中國的闢榖相似，作者親身體驗，並進入假死狀態，精神與肉體分離，看到這裏，我既驚又很興奮
評分##雖然與現代營養學觀念大有齣入，但是說得挺有道理的，我理解的是他主張飯前2小時和飯後2小時不要喝水，早上不喝水、不洗澡洗頭、不流汗，除瞭飯水分離法，後麵還提到斷食法，與中國的闢榖相似，作者親身體驗，並進入假死狀態，精神與肉體分離，看到這裏，我既驚又很興奮
評分##不錯,實踐中,貌似對減肥有用
評分(圖書館藉閱）我傢裏放著繁體版，隨身帶著簡體版閱讀。比較難熬的是早上不喝水、不能吃飯喝湯，努力實施中。
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