發表於2025-03-09
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圖書描述
【澳】喬治·戴德
心理學碩士、心理輔導碩士、法學碩士。
他是澳大利亞心理學傢協會成員、心理谘詢師，主要從事人際關係、兒童和青少年心理谘詢和輔導工作。他曾在許多國際論壇上發錶論文，還齣版過有關青少年司法製度的作品。此外，他還是一名績效教練，在職業發展和更有效的管理技術等領域為企業主提供幫助。
所謂自我邊界，就是讓你的事歸你，我的事歸我。
自我邊界是看不見的，但卻真實存在。
心理學研究錶明，生活的許多問題與矛盾，都是邊界不清造成的。
·經常被人“帶跑”，麵對壓力無法堅持自我。
·不懂拒絕，覺得自己必須對每個熱的要求說“是”。
·大包大攬，容易對彆人的感受和問題負責。
·專注於愛與無私，以至於忘記自己的底綫。
以上都是自我邊界不清晰的錶現。
自我邊界的建立能幫助我們清楚地知道自己和他人的責任與權利範圍，知道什麼可以做，什麼不能做。
在本書中，心理學傢喬治·戴德以邊界理論為支撐，結閤心理學知識與治療實踐，幫助讀者放下邊界不清帶來的壓力與情緒波動，收獲將自我獨立於他人之外的能力。
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自我邊界 下載 mobi epub pdf 電子書用戶評價
##入門。略拼湊。涉及方法不深入。
評分##《自我邊界》這本書，對我最大的影響是，認真瞭解瞭這麼一種基於邊界的思考方嚮，對很難拒絕彆人的討好型人格、經常因為邊界問題而痛苦的中國人來說，私以為確實能解決人生裏的很多問題—特指情緒問題。 首先，願意看這本書因為慢慢不想成為一個絲毫不願意設計自己生活的人，不...
評分 評分 評分 評分 評分##雖然沒有太多新鮮的信息，倒是也溫故瞭很多心理學小tips ; 重新理解瞭前不久彆人對我說的“你讓我感覺很有壓力”這句話 。 也深刻理解到心理學知識總是說給自己聽的，因為自我閤理化與個人邊界的存在。所以如何把握“識時務”和“親密有間”呢？這個可能得去其他書找答案。
評分##書名基本就是全書要錶達的觀點，而全書的內容就是翻來覆去強調：邊界很重要。花時間讀這麼大一本廢話乾啥。
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