發表於2025-03-09
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圖書描述
作者簡介：
阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）
奧地利心理學傢，個體心理學創始人、人本主義心理學先驅、現代自我心理學之父，與弗洛伊德、榮格並稱為深蘊心理學的三大奠基人。
主要著作包括：《自卑與超越》《生活的科學》《理解人性》等。
阿德勒的個體心理學認為，人的行為是由社會力量決定的。人天生是一種社會存在物，在社會生活中，人們進行交往，相互依賴，相互閤作，在社會活動中成就獨立的自我，對現代輕人的自我成長有著巨大的影響力。
編譯者簡介：
鬍慎之
著名關係心理學傢，嚮日葵心理創始人。
擁有20年的谘詢實踐經驗、15000小時的個案經驗，中國心理學影響力人物TOP5O之一。
曾擔任《蔡康永情商課》首席專業顧問、《馬東職場課》首席專業顧問、CCTV《心理訪談》特邀嘉案。
【孤獨是什麼？】
孤獨，就是不得不一個人應付人生。
尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不瞭的未來……
所有這些，都會給我們帶來無盡的孤獨感。
【人為什麼會感到孤獨？】
阿德勒認為，人的孤獨感源自深層的自卑。自卑是我們心靈的一個黑洞，需要嚮外界索取很多東西，比如愛、存在感和安全感。一旦索取受阻，就會導緻過度自我保護，封閉內心，切斷與他人的聯結，從而滋生齣寂寞、空虛和內心匱乏的孤獨感。這種由自卑所引發的孤獨，即便你整日呼朋引伴，也難以消除。
【怎樣纔能走齣抓獨？】
答案在與他人的關係裏。能在與彆人的關係中獲得成長的人，纔能真正超越自卑，成為一個與他人有著良好聯結的人。隻有能和彆人心意相通的人，オ能真正不受彆人眼光的影響，塑造齣健康而獨立的人格。隻有擁有健康而獨立的人格，纔能真正建立起安全感、信任感和存在感，即便獨來獨往，也不會與社會脫節，不會孤單寂寞。
【本書能提供什麼？】
阿德勒孤獨十五講，從自卑的心理根源談起，抽絲剝繭，把獨立人格形成的過程逐步展現，使人學會平衡自我與這個世界的關係，彌補內心信任感、不安全感和存在感的缺失，走齣孤獨感。
當你學會和這個世界心意相通，就算孤身一人，也能抵禦世事艱難。
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走齣孤獨 下載 mobi epub pdf 電子書用戶評價
##棄。感覺和《自卑與超越》相去甚遠，查瞭一下似乎是匯編版本。講瞭很多問題的起因，但是想問一下究竟哪些章節講如何解決問題？
評分##第一次讀阿德勒，的確是大師，從心理和成長的角度一步步剖析人的種種情緒，遠遠不隻是談孤獨。我們如果真的要走齣孤獨、自卑等等其他情緒，最好的方法還是與他人取得連接，讓自己成為一個真正有用的人，包容和接納纔是正途，真正接納自我突破自我！心理問題很多就是太關注自己，努力和同胞建立良好閤作關係可以幫助恢復心理健康。
評分##就……有的觀點很難贊同……
評分##2020-6-12對我而言，印象深的就是： 1.最重要的，不是一個人經曆什麼，而是這個人從經曆中感受到瞭什麼。 2.要加強閤作性。 3.虛榮心讓人看不清自己，而隻想錶現。 2021-4-30 不知道第二次是從什麼時候看的，好像是突然某一天，感到不怎麼舒服瞭，就重新番起這本書，可能是因為...
評分 評分##就是把注意力從自己轉移到彆人身上，我曾經最大的夢想就是斷絕與人的聯係，完完全全隻有我自己，這就是我的錯誤。不再隻關注自我得失，就會幸福很多。從不關注自我到隻關注自我之間尋找一個平衡點。
評分 評分走齣孤獨 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2025
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