發表於2024-08-26
促進這種心理常態氛圍的成長共有三個條件,這些條件,既可適用於治療師與當事人之間,也可適用於父母與子女之間,更可適用於領袖與團體之間,老師與學生之間,行政人員與僚屬之間。實際上,隻要能幫助人達到他發展的目標,在任何情況之下,這些條件都可以適用。有關這些條件的講述,我曾在以往的著作中有所論述(請參閱1959年及1941年的拙著),在此不再重復。在這裏,我隻作個概述,是為心理治療的觀點立論。
首先,讓我來談談真誠、實在,或者所謂的和諧。一旦治療師同他的當事人建立瞭良好的關係,把個人的和職務上的假麵具去掉,當事人就會積極地成長。所以說,真誠,就是讓治療師的感情和態度自自然然地錶現齣來。這就是說,這時有一種默契,在治療師與當事人之間浮現齣一種真誠,讓他們感覺到一種自覺,一種自然的內心發泄。
其次,我要強調的是創造一種改變環境的氛圍,以期能做到接納、關懷,並達到無條件的積極關注。當治療師懷著積極的又毫無判斷的心態,對當事人錶示全麵接受的那一時刻,治療的效果就會産生,而行為上的改變也會接踵而來。治療師既然對當事人錶示瞭全麵的接納,那麼,當事人所有的感受,諸如混亂、反感、恐懼、憤怒、勇敢、熱愛、自傲等都會湧上心頭。這是一種非積極性的關注,如果治療師仍能全麵接受,而非選擇性地接納,則治療效果也會展現。
第三個促進人際關係的要素是同情心的瞭解,就是說,治療師必須具有一種特殊的感應能力,很準確地感受到當事人的個人經驗,並能體會到當事人所錶達的內容,隻要進行得順利,治療師不但能夠進入當事人的內心世界,去瞭解他所要澄清的各項意義,甚至他在下意識裏對情況一目瞭然。就個人所知,這種特殊而主動的聆聽是威力最大的.種。
最近以來許許多多的研究都證明,隻要各項條件都滿足,人格和行為的改變就會産生。從1949年起,這種研究不但在國內存在,而且在國外也有案例。在心理治療方麵有態度上的改變,在學校方麵有學習瞭的改變,而在行為方麵也有精神分裂的改變。
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評分 評分很好
評分一輩子的書 梅子涵 親近文學 一個希望優秀的人,是應該親近文學的。親近文學的方式當然就是閱讀。閱讀那些經典和傑作,在故事和語言間得到和世俗不一樣的氣息,優雅的心情和感覺在這同時也就滋生齣來;還有很多的智慧和見解,是你在受教育的課堂上和彆的書裏難以如此生動和有趣地看見的。慢慢地,慢慢地,這閱讀就使你有瞭格調,有瞭不平庸的眼睛。其實誰不知道,十有八九你是不可能成為一個文學傢的,而是當瞭電腦工程師、建築設計師…… 可是親近文學怎麼就是為瞭要成為文學傢,成為一個寫小說的人呢?文學是撫摸所有人的靈魂的,如果真有一種叫作"靈魂"的東西的話。文學是這樣的一盞燈,隻要你親近過它,那麼不管你是在怎樣的境遇裏,每天從事怎樣的職業和怎樣地操持,是設計房子還是打製傢具,它都會無聲無息地照亮你,使你可能為一個城市、一個傢庭的房間又添置瞭經典,添置瞭可以供世代的人去欣賞和享受的美,而不是纔過瞭幾年,人們已經在說,哎喲,好難看喲! 誰會不想要這樣的一盞燈呢? 閱讀優秀 文學是很豐富的,各種各樣。但是它又的確分成優秀和平庸。我們哪怕可以活上三百歲,有很充裕的時間,還是有理由隻閱讀優秀的,而拒絕平庸的。所以一代一代年長的人總是勸說年輕的人:"閱讀經典!"這是他們的前人告訴他們的,他們也有瞭深切的體會,所以再來告訴他們的後代。 這是人類的生命關懷。 美國詩人惠特曼有一首詩:《有一個孩子嚮前走去》。詩裏說: 有一個孩子每天嚮前走去, 他看見最初的東西,他就變成那東西, 那東西就變成瞭他的一部分…… 如果是早開的紫丁香,那麼它會變成這個孩子的一部分;如果是雜亂的野草,那麼它也會變成這個孩子的一部分。 我們都想看見一個孩子一步步地走進經典裏去,走進優秀。
評分很不錯,一模一樣,謝謝,很好,,很好,很好,很好
評分人有內在的能力,能推動自己成長,成熟和自我實現。
評分首先,讓我來談談真誠、實在,或者所謂的和諧。一旦治療師同他的當事人建立瞭良好的關係,把個人的和職務上的假麵具去掉,當事人就會積極地成長。所以說,真誠,就是讓治療師的感情和態度自自然然地錶現齣來。這就是說,這時有一種默契,在治療師與當事人之間浮現齣一種真誠,讓他們感覺到一種自覺,一種自然的內心發泄。
評分很好
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