二十四式太極拳(附光盤)

二十四式太極拳(附光盤) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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人民體育齣版社 編



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發表於2024-11-09

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圖書介紹

齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500931713
版次:1
商品編碼:10087178
包裝:平裝
齣版時間:2007-08-01
用紙:膠版紙
頁數:117
字數:70000
附件:光盤


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圖書描述

內容簡介

  “二十四式太極拳”是按照由簡到繁、由易到難的原則,對已在群眾中流行的太極拳進行改編、整理的。它改變瞭過去那種先難後易的鍛煉順序,去掉瞭原有套路中過多的重復姿勢動作,集中瞭原套路的主要結構和技術內容,便於群眾掌握,易學易懂。本書這套“二十四式太極拳”共分八組,包括“起勢”“收勢”共二十四個姿勢動作。練習者可連貫演練,也可以選擇單式或分組練習。

內頁插圖

目錄

一、二十四式太極拳簡介
二、二十四式太極拳動作名稱
三、二十四式太極拳文字說明
四、二十四式太極拳動作圖解
五、二十四式太極拳動作路綫示意圖
六、二十四式太極拳連續動作圖

前言/序言


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用戶評價

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邊水流湍急的河裏捕魚,漁夫笑笑說:“潭裏風平浪靜,經不起大風大浪的小魚喜歡待在那裏,水裏

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(2)身體微嚮左轉,左腳嚮左前方邁齣,右腳跟後蹬,右腿自然伸直,成左弓步,同時上體繼續嚮左轉,左、右手隨轉體慢慢分彆嚮左上、右下分開,左手高與眼平(手心斜嚮上),肘微屈,右手落在右胯旁,肘也微屈,手心嚮下,指尖嚮前,眼看左手。[2]

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東西挺好的

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上體保持正直,兩腿屈膝下蹲,同時兩掌輕輕下按,兩肘下垂與兩膝相對,眼平看前方。[2]

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