清熱解毒漢方涼茶（附光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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中映良品 編

圖書標籤:

• 清熱解毒
• 漢方
• 涼茶
• 中醫養生
• 傳統醫藥
• 健康飲食
• 傢庭醫學
• 藥膳
• 光盤
• 養生保健

齣版社： 成都時代齣版社

ISBN：9787807058076

版次：1

商品編碼：10108625

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2008-07-01

用紙：膠版紙

頁數：91

字數：100000

正文語種：中文

附件：光盤

編輯推薦

　　涼茶五味清寒暑，草本精方度春鞦。清熱解毒，祛病養身，古方秘製，四季健康。去濕消滯、解錶發散、提神醒腦、排毒祛燥、縴體美顔。
　　精美圖文祥解古方秘製涼茶100例。預防上火，喝廣東涼茶！

內容簡介

　　《清熱解毒漢方涼茶》用翔實的文字和精美的圖片，詳盡地展現瞭涼茶、藥茶的風貌，從其概念、類型、保健優勢、飲用原則、飲用宜忌等方麵多角度地介紹瞭涼茶、藥茶的特點，還為您詳解瞭涼茶、藥茶的來龍去脈。本書按茶飲的營養保健功效，將70個實例分成七大類，便於翻閱、查找。茶飲都有詳細的製作過程、飲用宜忌及保健功效等，且配有精美的圖片，讓人一目瞭然。 本書圖文並茂，裝幀精美，讓您能直觀地認識、深入地瞭解涼茶、藥茶。

目錄

藥茶中的精品——涼茶
涼茶的類型
藥茶保健七大優勢
飲用涼茶9項注意
35種涼茶常用藥材介紹
清熱去濕解毒
◎解熱淡鹽涼茶
◎闆藍根下火解毒茶
◎薄荷風熱感冒茶
◎金銀花清熱去濕茶
◎外感花根茶
◎薄荷菊花清火茶
◎綠豆清熱解毒茶
◎二十四味涼茶
◎香蘭祛暑涼茶
◎清熱茅根竹蔗茶
◎消暑祛濕五花茶
潤喉潤肺止咳化痰
◎杏仁止咳茶
◎杏仁解熱緩咳茶
◎羅漢果化痰止咳茶
◎陳皮止咳健胃茶
◎銀甘潤肺止咳茶
◎靈芝薄荷利咽茶
◎川貝傷風止咳茶
◎杏仁奶茶
肝膽脾胃疾患防治
◎靈芝甘草益肝茶
◎五味子護肝茶
◎茵陳蒲公英益肝茶
◎疏肝理氣佛手茶
◎玫瑰花疏肝茶
◎夏枯草清肝明目茶
◎護肝利膽蘇木茶
◎紅豆益肝解毒茶
◎黑豆健脾消腫茶
◎首烏丹參補肝益腎茶
◎清肝解熱溪黃草茶
◎清肝潤肺桑菊茶
◎麥鼕降肝火涼茶
◎平肝明目菊花茶
◎養肝去痛桑葉茶
血液循環及肉分泌代謝疾患防治
◎白及蓮須止血茶
◎火麻仁養血涼茶
◎活血散淤黑豆茶
◎益氣補中黃芪地黃茶
◎固腎益精山藥茶
◎止血化淤三七茶
◎潤膚養顔桑葉茶
◎止血生津烏梅涼茶
病後康復
◎人參大棗補虛茶
◎閤歡安神茶
◎人參烏梅茶
◎黃芪棗薑茶
◎五味棗仁枸杞茶
◎首烏延壽茶
◎化痰止嘔薑夏茶
◎活血止痛丹參茶
◎溫中益脾參薑茶
◎蒼術厚樸平胃茶
◎益腎健脾銀花蓮子茶
養生益壽延年
◎人參固本茶
◎養血健脾五福飲茶
◎益氣補中黃芪甘草茶
◎烏龍消脂益壽茶
◎三花減肥茶
◎調血海帶決明子茶
◎首烏益壽不老茶
◎益腎強筋杜仲茶
◎麥鼕清肺茶
◎消脹防暈香草茶
◎潤肺補腎雙耳茶
四季養生茶
◎利咽解鬱薄荷茶
◎防暑生津檸檬茶
◎潤肺止咳桑杏茶
◎補肺強心山楂核桃茶
◎清熱潤燥麥鼕茶
◎薄荷甘草解暑茶

精彩書摘

　　藥茶中的精品——涼茶
　　涼茶，從字義理解，涼即寒涼，茶即茶葉，閤起來講，涼茶是用茶葉製成的具有寒涼清熱、生津止渴作用的一種飲料。
　　涼茶起源於廣東。因為廣東地區屬於典型的亞熱帶氣候，夏季炎熱，多雨潮濕，水質偏燥熱，而且夏季炎熱時間比較長，再加上廣東人喜歡吃煎炒燥熱的食物，並習慣晚睡，很容易生“熱氣”，即北方人所說的“上火”。廣東的先民們為瞭除濕去熱，便將一些具有清熱消暑、去濕解毒作用的中草藥配成各式各樣的涼茶，逐漸成為廣東地區的特色飲食文化之一。
　　涼茶最早是以茶葉為原料的，後來有人為瞭增強茶葉清熱生津的作用，或為瞭增加一些其他功效，於是在涼茶中添加一些中草藥，甚至發展到後來，不少涼茶雖有茶之名，已無茶葉之實，全是由一些中草藥組成，因此，其作用不僅僅局限於清熱生津，而有去濕消滯及解錶發散等功效。隨著涼茶概念的不斷延伸，凡是能起到清熱解暑、去濕去火、生津止渴、提神醒腦或養顔護膚等作用的，都已經被人們稱為“涼茶”。
　　涼茶涼而不寒，清熱而不傷脾胃，沒有肝腎毒性，四季皆宜，無病時可防病，有病時能治病，鞦鼕防鞦燥，春夏去暑濕，它無毒有效的特點十分符閤現代人的消費觀念。飲用涼茶是廣東人民長期周大自然作鬥爭總結而來的一種護身法寶。廣東人往往以“飲咗茶未”（意即“你喝茶瞭嗎”）作為問候，可見對飲茶的喜好。飲涼茶是廣東人常年的一個生活習慣，民間流傳著“飲一杯涼茶，不用找醫傢”的諺語。
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前言/序言

清熱解毒漢方涼茶（附光盤） 一、 引言：古老智慧的現代傳承 在快節奏的現代生活中，身體的“上火”現象，如咽喉腫痛、口舌生瘡、煩躁易怒，似乎已成為許多人難以擺脫的睏擾。麵對這些不適，我們常常尋求快速的解決方案，卻容易忽略瞭源遠流長的中華傳統養生智慧。本書《清熱解毒漢方涼茶（附光盤）》正是這樣一部旨在喚醒古老智慧、傳承經典養生之道的實用指南。它不僅僅是一本關於飲品製作的書籍，更是一次對中醫清熱解毒理論的深入探索，一次對天然草本力量的重新認識，一次對健康生活方式的積極倡導。 本書的精髓在於其“漢方”二字，它蘊含著的是曆經韆年實踐檢驗的中醫藥古法精髓，是對中國傳統醫學瑰寶的尊重與發揚。我們深知，真正的健康並非來自於單一的藥物或速效的手段，而是來自一種平衡、和諧的生活態度，以及對身體內在機製的細緻關懷。因此，本書力求將這些古老的智慧以最直觀、最易懂、最貼近生活的方式呈現給讀者，讓人們在享受美味飲品的同時，也能收獲一份身體的安寜與內心的平和。 附贈的光盤，更是本書內容的有益補充，它將書本的知識進行瞭更生動、更形象的展示。通過視頻的形式，讀者可以直觀地學習到每一種藥材的辨識、炮製方法、以及涼茶的衝泡技巧，甚至可以跟隨光盤中的指導，一步步製作齣適閤自己體質的清熱解毒涼茶。這種視聽結閤的學習方式，極大地提升瞭學習的效率和趣味性，打破瞭傳統書籍的局限性，讓知識不再是冰冷的文字，而是鮮活的實踐。 本書並非宣揚包治百病的奇效，而是基於中醫理論，提供一種天然、安全、有效的輔助調理方法。我們相信，通過對本書內容的學習和實踐，讀者將能夠更好地理解身體發齣的信號，學會如何通過科學的飲食和生活習慣來調理身體，從而達到清熱解毒、內外兼修的健康目標。 二、 中醫清熱解毒理論的深度解析 “上火”是中醫裏一個非常形象的說法，它泛指人體陰陽失衡，陽氣亢盛，導緻一係列熱性癥狀。這種熱邪可能源於外界環境（如夏季暑熱），也可能源於內因（如情誌不暢、飲食不節）。中醫認為，清熱解毒是治療熱性病證、緩解“上火”癥狀的核心治法。 本書將在理論層麵，對中醫的清熱解毒理論進行深入淺齣的解析。我們將從以下幾個方麵展開： “熱”的本質與錶現： 詳細闡述中醫語境下的“熱”是如何産生的，它有哪些不同的錶現形式（如實熱、虛熱、寒熱錯雜等），以及這些錶現形式在人體上會引發哪些具體的癥狀，例如： 火熱熾盛： 高燒不退、口渴引飲、麵紅耳赤、小便短赤、大便秘結、咽喉腫痛、牙齦齣血、舌紅苔黃厚膩等。 濕熱蘊結： 身熱不揚、胸悶納呆、惡心嘔吐、腹瀉腹痛、小便黃赤、皮膚油膩、痤瘡、濕疹等。 肝火上炎： 頭痛目赤、煩躁易怒、失眠多夢、口苦咽乾、脅肋脹痛、耳鳴耳聾等。 肺熱壅盛： 咳嗽痰黃、胸悶憋氣、鼻塞流涕、咽喉疼痛、發熱惡寒等。 胃火上擾： 口臭、牙痛、牙齦腫痛、胃脘灼熱、食欲亢進、惡心欲嘔、舌紅苔黃等。 心火亢盛： 心煩失眠、口舌生瘡、尿赤淋痛、小便短澀、麵赤、脈數等。 虛火上炎： 午後潮熱、顴紅、盜汗、五心煩熱、咽乾、腰膝酸軟、舌紅少苔等（這部分內容將重點區分與實火的不同）。 清熱解毒的治法原理： 深入解讀“清熱”與“解毒”在方劑中的作用機製。 清熱： 指的是清除體內的熱邪，使其恢復正常狀態。這可以通過“清”來驅散陽熱，“瀉”來清除實熱，“滋”來濡養陰液以對抗陰虛火旺等方式實現。 解毒： 這裏的“毒”不僅僅指外來的毒素，更包括體內産生的病理産物，如瘀血、痰濕、食積等。解毒的目的是清除這些有害物質，恢復機體正常功能。 漢方涼茶的理論依據： 闡述為何選擇特定的草本植物作為製作涼茶的原料。我們將從藥性、歸經、功效等角度，係統介紹本書所選用的每一種藥材，例如： 金銀花： 辛，寒。歸肺、心、胃經。具有清熱解毒、疏散風熱的功效，常用於溫病發熱、咽喉腫痛、癰腫疔瘡等。 菊花： 辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝、大腸經。具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，常用於風熱感冒、頭痛、目赤腫痛、咽喉腫痛等。 薄荷： 辛，涼。歸肺、肝經。具有疏散風熱、利咽透疹、疏肝行氣、止痛的功效，常用於風熱感冒、頭痛咽痛、口瘡等。 甘草： 甘，平。歸十二經。具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和諸藥的功效，是許多方劑中不可或缺的“國老”。 闆藍根： 苦，寒。歸心、肺、胃經。具有清熱解毒、涼血利咽的功效，是應對病毒性感冒、流感、咽喉腫痛的常用藥。 桑葉： 辛、甘，寒。歸肺、肝經。具有疏散風熱、清肝明目、止咳的功效，常用於風熱感冒、頭痛、眼赤、咳嗽等。 荷葉： 苦，平。歸脾、胃、肝經。具有清熱解暑、升發清陽、涼血止血的功效，尤其適閤夏季暑濕引起的食欲不振、腹瀉等。 麥鼕： 甘、微苦，微寒。歸心、肺、胃經。具有養陰生津、潤肺清心、和胃降逆的功效，特彆適閤陰虛內熱、津傷口渴的體質。 我們將詳細分析這些藥材的性味歸經，以及它們如何協同作用，達到清熱解毒的目的。本書將特彆強調，並非所有“上火”都適閤用同一種涼茶，個體差異和具體癥狀的分析至關重要。 三、 精選漢方涼茶配方與製作詳解 理論是基礎，實踐是關鍵。本書的核心內容將集中在為您提供一係列經過精心設計、兼顧藥效與口感的漢方涼茶配方。這些配方均基於中醫理論，針對不同的“上火”癥狀和體質類型，提供有針對性的選擇。 針對不同癥狀的專屬配方： 咽喉腫痛、扁桃體炎配方： 側重於清熱利咽、消腫止痛，可能包含金銀花、菊花、薄荷、射乾、牛蒡子等。 口舌生瘡、牙齦腫痛配方： 側重於清心火、胃火，可能包含生地黃、麥鼕、知母、黃連、甘草等。 煩躁易怒、失眠多夢配方： 側重於疏肝解鬱、清心安神，可能包含薄荷、玫瑰花、浮小麥、酸棗仁、蓮子心等。 夏季暑熱、中暑感配方： 側重於清熱解暑、生津止渴，可能包含荷葉、綠豆、薏苡仁、甘草、白茅根等。 濕熱內蘊、皮膚油膩配方： 側重於清熱祛濕、健脾利濕，可能包含薏苡仁、赤小豆、茯苓、澤瀉、甘草等。 感冒初期、風熱感冒配方： 側重於疏散風熱、辛涼解錶，可能包含金銀花、連翹、薄荷、牛蒡子、荊芥等。 科學的配比與炮製： 精選道地藥材： 強調選擇品質優良、道地正宗的藥材，以及其對涼茶功效的影響。 精確的藥材配比： 詳細列齣每種配方的藥材種類、準確的用量，並解釋為何這樣配比，以達到最佳的協同增效作用。 簡便易行的製作方法： 提供詳細的衝泡、煎煮步驟，根據藥材的特性，指導讀者選擇最適閤的製作方式。例如，有些藥材適閤直接衝泡，有些則需要煎煮纔能充分釋放藥效。 炮製方法的簡單介紹： 對於一些需要特殊處理的藥材（如炙甘草），將簡要介紹其炮製原理和作用，讓讀者對藥材有更深入的瞭解。 口感的優化與調味： 化解藥材苦澀： 許多清熱解毒的藥材本身帶有苦澀味，本書將提供一些技巧和方法，如加入甘草、蜂蜜、冰糖等天然調味品，來改善涼茶的口感，使其更易於接受和飲用。 季節性與地域性考量： 針對不同季節和地域的氣候特點，給齣相應的涼茶調整建議。 四、 光盤內容：可視化學習的強大助力 附贈的光盤是本書內容不可或缺的重要組成部分，它將平麵化的文字知識轉化為生動立體的影像，極大地提升瞭學習的便捷性和趣味性。 藥材圖鑒與辨識： 高清實拍視頻： 每一味重要的藥材，都將通過高清視頻的形式呈現其真實形態，包括葉、花、根、莖等不同部位。 專傢講解： 專傢將詳細講解每種藥材的形態特徵、生長環境、以及如何辨彆真僞和優劣，讓讀者能夠輕鬆掌握藥材辨識的技巧。 常見混淆藥材對比： 對於容易混淆的藥材，光盤將進行對比展示，幫助讀者避免誤用。 製作流程可視化： 全程演示： 書中介紹的每一個涼茶配方，都將通過視頻進行全程演示。從藥材的清洗、計量、配比，到具體的衝泡或煎煮過程，每一個步驟都清晰可見。 關鍵技巧講解： 在製作過程中，專傢將著重講解一些關鍵的製作技巧，例如水溫的控製、煎煮時間的掌握、過濾的方法等，這些技巧直接關係到涼茶的最終功效和口感。 火候與時間精準呈現： 對於需要火候和時間的環節，視頻將通過清晰的畫麵和講解，讓讀者直觀地瞭解如何掌握。 中醫理論的生動解讀： 動畫演示： 對於一些抽象的中醫理論（如經絡、氣血運行等），光盤將通過生動有趣的動畫演示，幫助讀者更直觀地理解。 專傢訪談： 邀請知名中醫師進行訪談，就清熱解毒理論、養生保健等話題進行深入探討，分享他們的經驗和見解。 常見問題解答： 針對讀者在學習過程中可能遇到的常見問題，進行集中解答，消除疑惑。 互動與實踐鼓勵： 跟隨練習： 光盤鼓勵讀者跟著視頻一起動手製作，將學到的知識立即付諸實踐。 自我評估： 可能包含一些簡單的測試環節，幫助讀者檢驗學習成果。 五、 健康生活方式的倡導 《清熱解毒漢方涼茶（附光盤）》不僅僅是一本關於飲品的製作指南，它更是一種健康生活方式的倡導。我們深知，單純依靠涼茶來解決“上火”問題是片麵的，真正的健康來自於全麵的生活調整。 飲食調養： “去火”飲食原則： 強調避免辛辣、油炸、燒烤等易上火的食物，多攝入清淡、易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果、粗糧等。 推薦的“去火”食物： 列舉一些具有清熱降火作用的食物，如苦瓜、綠豆、西瓜、番茄、梨、芹菜等。 飲食禁忌： 詳細列齣在“上火”期間應盡量避免的食物種類，以及原因。 起居作息： 規律睡眠： 強調充足、高質量的睡眠對於調節身體陰陽平衡的重要性，指導讀者建立良好的睡眠習慣。 避免熬夜： 詳細闡述熬夜對身體造成的危害，以及與“上火”的密切關係。 環境調節： 建議保持室內空氣流通，適宜的溫度和濕度，避免長時間處於乾燥或燥熱的環境。 情緒管理： 情誌緻病： 闡述中醫“七情緻病”的理論，說明不良情緒（如焦慮、憤怒、抑鬱）如何導緻“上火”。 舒緩壓力的方法： 推薦一些簡單易行的放鬆技巧，如深呼吸、冥想、聽音樂、適度運動等，幫助讀者管理情緒，保持心態平和。 適度運動： 運動與排毒： 講解適度運動對於促進身體新陳代謝、排齣體內濕熱的重要性。 推薦的運動方式： 建議選擇溫和的運動，如散步、太極、瑜伽等，避免劇烈運動加重身體負擔。 六、 結語：開啓健康新篇章 《清熱解毒漢方涼茶（附光盤）》是一本集理論與實踐於一體的實用養生手冊。它將中醫博大精深的清熱解毒理論，以最貼近生活的方式呈現給您。本書不僅為您提供瞭豐富多樣的漢方涼茶配方，更通過光盤這一現代化媒介，讓您能夠更直觀、更深入地學習和實踐。 我們希望通過本書，能夠幫助您： 深入理解身體的“上火”信號，找到問題的根源。 掌握辨識和選用天然草本藥材的技巧。 學會製作齣美味又健康的個性化清熱解毒涼茶。 將中醫的養生智慧融入日常生活，構建更健康的生活方式。 健康是一個持續的過程，而非終點。願《清熱解毒漢方涼茶（附光盤）》能成為您在追求健康道路上的忠實夥伴，伴您一同開啓一段充滿智慧與活力的養生新篇章！

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字就足夠吸引我瞭，尤其是在經曆瞭漫長又燥熱的夏天之後。總覺得身體裏積瞭一股揮之不去的“火氣”，食欲不振，心情也有些煩躁。一直對中醫養生有點興趣，但又苦於門路不深，總是停留在一些基礎的理論上，難以真正運用到生活中。這個書名裏的“漢方”二字，瞬間勾起瞭我的好奇心，它暗示瞭一種更傳統、更精妙的草本智慧。而“涼茶”更是直接命中瞭我的需求，我期待它能提供一套行之有效的解決方案，幫助我疏通身體的滯礙，恢復清爽和活力。光盤的附贈也讓我覺得物超所值，我設想它可能是關於如何辨識藥材、如何衝泡、如何搭配的視頻教程，甚至是針對不同體質的個性化建議。我非常希望這本書能像一個經驗豐富的老中醫，能夠深入淺齣地講解清熱解毒的原理，並提供一係列切實可行的方法，讓我不再隻是“聽說”而能夠真正“做到”。我想知道，到底什麼樣的癥狀屬於“熱毒”，又有哪些具體的草本可以針對性地化解。這本書能否教會我辨彆這些看似相似卻藥效不同的植物？能否告訴我，在不同的季節，或者身體齣現不同細微變化時，該如何調整涼茶的配方？我希望它不僅僅是一本食譜，更是一本能夠啓發我對身體更深層理解的指南，讓我能夠更加從容地應對生活中的各種“上火”狀況。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在琢磨著如何給傢人，特彆是傢裏有老人和小孩的親戚，準備一些更健康、更天然的飲品。市麵上琳琅滿目的飲料，添加劑太多，總讓人不太放心。聽聞漢方養生在中國有著悠久的曆史，而涼茶更是傢傢戶戶常備的飲品，但市麵上很多涼茶包的配方也韆篇一律，很難找到真正符閤大傢需求的。這本書的名字《清熱解毒漢方涼茶》立刻吸引瞭我，它似乎承諾瞭一種迴歸本源、更加純粹的養生方式。我非常希望這本書能夠提供一些詳細且易於理解的涼茶配方，並且能夠根據不同的年齡段和體質給齣建議。比如，給孩子飲用的涼茶，在配方上需要注意哪些方麵，纔能既達到清熱的效果，又不會過於寒涼？給老人飲用的涼茶，又需要考慮哪些滋補養生的成分？我期待書中能夠詳細介紹各種漢方草藥的藥理作用，以及它們是如何協同作用達到清熱解毒的效果的。光盤的附贈對我來說也是一個很大的亮點，我設想它可能包含一些關於草藥的識彆技巧，如何在傢中儲存草藥，以及如何根據傢庭成員的具體情況來調整涼茶的配方。我希望這本書能讓我有信心和能力，為我的傢人製作齣既美味又健康的漢方涼茶，讓他們在享受清涼的同時，也能感受到傳統智慧的關懷。

評分☆☆☆☆☆

在快節奏的都市生活中，疲憊、壓力、不規律的飲食，仿佛成瞭許多人的常態，也催生瞭一係列健康問題。每當感覺身體有些“不對勁”時，我總會想起那些代代相傳的民間智慧，尤其是關於用草本植物來調理身體的傳統。這本書的名字《清熱解毒漢方涼茶》，恰恰觸及瞭我對這種自然療法的探索欲望。我期望這本書能為我揭開漢方涼茶的神秘麵紗，讓我瞭解到它背後的科學原理和深厚文化底蘊。我想知道，究竟是什麼樣的草藥組閤，纔能在不損傷身體元氣的前提下，有效地清除體內的“熱毒”？書中能否提供一些經典的、經過曆史驗證的涼茶配方，並詳細解釋它們各自的適用癥？更吸引我的是，這本書附帶的光盤，我猜想它可能會以一種更加直觀和生動的方式，展現如何辨識那些珍貴的漢方草藥，如何掌握衝泡涼茶的最佳比例和火候，以及如何根據季節變化和個人體質的細微差異，來靈活調整涼茶的配方。我希望這本書能夠成為我手中一本實用的“養生寶典”，讓我能夠輕鬆地在傢中為自己和傢人製作齣既美味又健康的漢方涼茶，從而在日常生活中，就能感受到身體的舒暢和內心的寜靜。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期伏案工作的上班族，肩頸酸痛、眼睛乾澀、口臭、易長痘痘等等“職業病”幾乎成瞭我的日常。嘗試過各種保健品和按摩，效果都隻能是短暫的緩解，總感覺治標不治本。我對傳統中醫一直抱有敬意，總覺得它蘊含著我們祖輩流傳下來的寶貴經驗，尤其是在解決一些現代醫學難以“根治”的小毛病上。這本書的名字《清熱解毒漢方涼茶》簡直就像為我量身定做的。我迫切地想知道，這本書是否能提供一些簡單易學的涼茶配方，讓我可以在辦公室裏就能輕鬆製作，既能解渴，又能達到養生的目的？我希望它能詳細講解不同漢方草藥的性味、功效以及配伍禁忌，避免我誤用。更重要的是，我期待書中能有針對我這種久坐不動、容易肝火旺盛的體質，提供一些特彆的調理方案。比如說，對於經常熬夜加班的人，有哪些涼茶配方可以幫助安神助眠，同時又能清肝明目？對於長期麵對電腦屏幕的人，有沒有特彆的組閤可以緩解眼睛的疲勞和乾澀？光盤的附加內容更是讓我眼前一亮，我猜想它或許會展示如何辨彆不同草藥的真僞，如何掌握最佳的衝泡溫度和時間，甚至是如何通過觀察舌苔、麵色等來判斷自己是否需要飲用涼茶，以及應該選擇哪種涼茶。這本書，我期待它能成為我應對都市亞健康問題的“秘密武器”。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對那些能夠從根本上解決問題的養生方法情有獨鍾。藥物的副作用，以及某些“偏方”的不確定性，讓我對選擇性的保健品持謹慎態度。我更傾嚮於那些經過時間檢驗，並且能夠順應人體自然規律的療法。這本書的名字《清熱解毒漢方涼茶》，聽起來就充滿瞭一種古樸而又可靠的力量。我設想它不僅僅是一本簡單的食譜，而更像是一本關於如何運用自然之物來調節身體陰陽平衡的哲學書。我非常希望書中能夠深入淺齣地講解“清熱解毒”在中醫理論中的具體含義，它不僅僅是降火，更是一種身體內部環境的調節。我期待作者能夠詳細介紹各種用於清熱解毒的漢方草藥，它們的生長環境、采集時節、炮製方法，以及最關鍵的——它們各自獨特的功效和適用人群。我希望能夠瞭解到，為什麼某些草藥組閤在一起能産生協同效應，又有哪些是需要絕對避免的。光盤的附加價值讓我倍感期待，我猜測它或許會以可視化的方式，展示如何辨彆藥材的品質，如何進行科學的配伍，甚至是如何通過簡單的身體自查來判斷自己是否需要清熱解毒。我希望這本書能讓我真正理解“漢方”的精髓，並能夠將這種古老的智慧，靈活地運用到現代生活中，成為一個更加健康、更加通透的自己。

評分☆☆☆☆☆

閱讀中……

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

： 屯書太多自己都不記得瞭~~竟然又買瞭一套~~真暈 小紅花係列的基本是看見閤適的就會買 北京小紅花圖書，兒童智力啓濛與開發類知名童書品牌，隸屬於北京邦臣文化有限公司。小紅花圖書工作室始建於2001年，經過逾十年的齣版策劃和圖書製作方麵的經驗積纍，北京小紅花圖書工作室已經具備瞭國內一流少兒類圖書策劃製作的水平和能力。依托工作室強大的策劃和製作實力，公司齣版瞭一批優秀的少兒圖書，其中80%的圖書輸齣海外版權，如中國港澳颱地區、新加坡、馬來西亞、越南、菲律賓、泰國等。 　　小紅花圖書工作室全體同仁將會更加嚴格地要求自己，打造更多精品圖書，服務父母， 陪伴更多兒童健康快樂成長！《幼兒小手工（第2輯）（套裝全6冊）》，適用於3-6歲，根據不同年齡的需求，小手工的難度也有相對應的變化。該係列手工選取幼兒生活中最常見和感興趣的東西作為主題，不需要剪刀，隻需要簡單的動動手，就能靈活製作模型與小玩具，方便又有趣，能鍛煉幼兒的手指小肌肉，又能促進首腦協調。傢長輔導或幼兒園適用。買來後，孩子很喜歡。之前買過一套小紅花的手工書，這套有些不一樣，那一套已經差不多都做完瞭，不過基本上是大人在做，小孩還不太會，有些粘的地方太小，有些難，對三歲的小朋友來說有點難度。本套圖書是培養孩子耐心和細緻的最佳手工用書，已切模，安全易撕。你知道嗎？當手做簡單動作時，腦血流量比手不動時增加10％；當手指做復雜、精巧的動作時，腦血流量的增加可以促使思維變得更敏捷。所以，經常動動手，纔能讓孩子的大腦得到最充分的發育。這套手工書正是把動手能力融入到遊戲當中，讓孩子在快樂中增長耐心，養成做事細緻的良好習慣。買來後，孩子很喜歡。之前買過一套小紅花的手工書，這套有些不一樣，那一套已經差不多都做完瞭，不過基本上是大人在做，小孩還不太會，有些粘的地方太小，有些難，對三歲的小朋友來說有點難度。本套圖書是培養孩子耐心和細緻的最佳手工用書，已切模，安全易撕。你知道嗎？當手做簡單動作時，腦血流量比手不動時增加10％；當手指做復雜、精巧的動作時，腦血流量的增加可以促使思維變得更敏捷。所以，經常動動手，纔能讓孩子的大腦得到最充分的發育。這套手工書正是把動手能力融入到遊戲當中，讓孩子在快樂中增長耐心，養成做事細緻的良好習慣。買來後，孩子很喜歡。之前買過一套小紅花的手工書，這套有些不一樣，那一套已經差不多都做完瞭，不過基本上是大人在做，小孩還不太會，有些粘的地方太小，有些難，對三歲的小朋友來說有點難度。本套圖書是培養孩子耐心和細緻的最佳手工用書，已切模，安全易撕。你知道嗎？當手做簡單動作時，腦血流量比手不動時增加10％；當手指做復雜、精巧的動作時，腦血流量的增加可以促使思維變得更敏捷。所以，經常動動手，纔能讓孩子的大腦得到最充分的發育。這套手工書正是把動手能力融入到遊戲當中，讓孩子在快樂中增長耐心，養成做事細緻的良好習慣

評分☆☆☆☆☆

可以，書內容還好，還行吧

評分☆☆☆☆☆

正品，不錯的一次購物

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一般

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還沒看，也許還行吧。

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一般

評分☆☆☆☆☆

總體感覺很好總體感覺很好