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南怀瑾讲述 著

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出版社： 东方出版社

ISBN：9787506089364

商品编码：10291943459

出版时间：2016-04-01

作  者:南怀瑾 讲述 著作 定  价:42 出 版 社:东方出版社 出版日期:2016年04月01日 页  数:399 装  帧:平装 ISBN:9787506089364 ●暂无

内容简介

暂无

《禅心明镜——照见日常的佛法智慧》 在这纷繁的世界中，我们时常感到迷失，被琐碎的烦恼缠绕，被无尽的欲望驱使。我们渴望找到一份内心的平静，一种看透世事的智慧，一种能够安顿身心的力量。然而，现代生活的节奏之快，信息之杂，让我们难以静下心来，更遑论深入探究生命的意义。 《禅心明镜——照见日常的佛法智慧》便是在这样的时代背景下，为你精心打造的一盏明灯。它并非一本艰深晦涩的佛学理论著作，也非故弄玄虚的玄学说教，而是一本旨在将博大精深的佛法智慧，以最贴近生活、最易于理解的方式，呈现在每一位读者面前的指南。它以一种温和而有力的笔触，带领我们一同走进佛法的世界，去发掘那些隐藏在日常点滴中的深刻哲理，去体悟那些能够照亮我们生命的光芒。 本书的核心理念，在于“照见日常”。佛法并非高高在上、与世隔绝的宗教教义，而是根植于生活的智慧，是指导我们如何更好地生活、更深刻地理解世界的方法论。我们常常认为佛法是寺庙里的事情，是出家人的修行，但本书将彻底打破这种刻板印象。它将引导你看到，即使是最平凡的柴米油盐、喜怒哀乐，甚至是每一次的呼吸、每一个的念头，都蕴含着佛法的启示。 例如，当我们面对生活中的不如意时，常常会陷入抱怨、沮丧的情绪。本书将通过生动的案例和通俗的语言，解释“无常”的真谛。它不是教导我们消极地接受命运，而是帮助我们理解，一切事物都在不断变化，今天的困境也并非永恒。这份理解，能够帮助我们从执着中解脱，减轻痛苦，以更积极的态度去面对挑战。书中会详细阐述“无常”在个人成长、事业发展、人际关系等方面的具体体现，并提供相应的心理调适方法，让你学会“顺势而为”，而非“逆流而上”。 再比如，我们生活中充满了各种各样的欲望——对金钱的渴求，对名誉的追逐，对情感的依恋。这些欲望本身并无好坏之分，但过度的执着和贪婪，却容易让我们迷失自我，陷入无休止的追逐和焦虑。《禅心明镜》将以一种不批判、不评判的态度，引导我们去观察和理解“贪”、“嗔”、“痴”等烦恼的根源。它会提供一种“观照”的方法，让我们学会不被欲望所奴役，而是有意识地去选择自己的行为，从而获得内心的自由。书中会通过描绘现代社会中人们如何被消费主义、社交媒体等所裹挟，来反衬出“放下”的智慧，并提供切实可行的练习，例如“感恩练习”、“知足常乐法”等，帮助读者在日常生活中逐渐减少攀缘心。 “禅”作为本书的核心关键词，并非特指某一种宗教门派，而是指一种觉醒的状态，一种当下活着的智慧。本书将带领读者探索“活在当下”的真正含义。它并非鼓励我们忽略过去或未来，而是强调在每一个当下，我们要以全然的觉知去体验和生活。通过一系列的冥想、正念练习，本书将帮助你培养专注力，减少思绪的游离，让你能够更深刻地感受生活的美好，更能清晰地认识自己。书中会详细讲解不同类型的正念练习，如“呼吸觉察”、“身体扫描”、“行走禅”等，并指导读者如何将这些练习融入到工作、学习、家庭生活中，使其成为一种自然而然的生活习惯。 此外，本书还将深入探讨“慈悲”的内涵。慈悲并非廉价的同情，而是发自内心的关怀与善意，是对一切众生平等的尊重与爱。在人与人之间关系日益紧张、社会矛盾频发的当下，慈悲的力量尤为重要。本书将引导读者理解，慈悲不仅是对他人的善待，更是对自己内心的疗愈。当我们以慈悲之心去对待他人时，我们内心的怨恨、不满也会随之消融，获得真正的安宁。书中会提供“慈心禅”的练习方法，并结合具体的生活场景，例如如何化解与家人的矛盾，如何与同事建立良好的关系，如何面对网络上的戾气等，教会读者将慈悲的力量付诸实践。 本书的语言风格力求平实、亲切，避免使用过于专业或晦涩的佛学术语，而是用日常生活中的比喻和故事，来阐释深邃的佛法义理。每一章节都配有精心设计的思考题和实践建议，鼓励读者在阅读的同时，积极地将所学应用于实践，从而真正地将佛法智慧融入到自己的生命之中。 《禅心明镜——照见日常的佛法智慧》相信，每个人内心都蕴藏着一股强大的力量，只是我们往往被外在的喧嚣所蒙蔽，未能发现。本书的目的，就是为你提供一面清澈的镜子，让你能够透过这面镜子，清晰地看见自己，看见生活，看见那个更加澄澈、更加平和的自己。它是一次心灵的旅行，一次智慧的启迪，更是一场关于如何更好地生活的实践。 无论你是否曾接触过佛法，无论你此刻的心境如何，这本书都将是你探索内心世界、提升生命品质的得力助手。它不是要你成为一个苦行僧，也不是要你立刻出家修行，而是要你成为一个更清醒、更自在、更有智慧的自己，在红尘俗世中，也能绽放出属于自己的光芒。 本书将涵盖以下几个方面的内容： 第一部分：认识无常——理解变化的本质，解脱执着的枷锁 无常：生命的河流，永不止息——深入浅出地阐释“无常”的概念，从个人生老病死，到社会变迁，再到自然界的循环，让读者深刻理解一切皆是变动的。 为何执着于无常？——分析人类心理的惯性，为何我们总是试图抓住那些注定要流逝的东西，并讲解执着带来的痛苦。 拥抱无常：放下焦虑，活在当下——提供切实可行的心理调适方法，帮助读者学会顺应变化，减少对未来不确定性的恐惧，增强内心的韧性。 案例分析： 探讨在事业低谷、感情波折、身体不适时，如何运用“无常”智慧化解负面情绪。 第二部分：观照欲望——洞悉攀缘的根源，找回内心的自由 欲望的陷阱： 剖析现代社会中各种欲望的表现形式，如物质、名利、情感的过度追求，以及它们如何消耗我们的精力和幸福感。 “贪”的真相： 探讨贪婪的心理机制，以及它如何导致无穷无尽的攀缘和不满。 “嗔”的根源： 分析愤怒、嗔恨的产生原因，以及它们对我们身心健康的危害。 “痴”的迷雾： 阐释愚痴和无明如何蒙蔽我们的智慧，让我们做出不明智的选择。 “不分别”的智慧： 学习如何客观地看待和处理自己的欲望，而不被其所控制，从而获得内心的平静。 实践练习： “欲望清单”的审视，觉察贪嗔痴的念头，以及如何用“知足”的心态来化解。 第三部分：觉醒当下——开启专注的生命，体验真实的自己 “活在当下”的误区： 澄清“活在当下”并非逃避责任或忽视未来，而是全然地投入和体验此刻。 正念的力量： 讲解正念的核心概念，即不加评判地觉察当下的身心感受。 呼吸的禅意： 以呼吸为切入点，引导读者进行简单的呼吸觉察练习，体会专注的宁静。 身体的智慧： 通过身体扫描练习，帮助读者重新连接身体，感受身体的讯息。 情绪的观察者： 学习如何不被情绪所淹没，而是以旁观者的角度去观察和接纳自己的情绪。 冥想入门： 提供不同类型的冥想方法，如放松冥想、慈心冥想等，并指导读者如何在家中进行练习。 第四部分：慈悲的实践——滋养内心的善意，化解人际的藩篱 慈悲的真正含义： 区分同情与慈悲，强调慈悲是源于智慧的、平等的关怀。 慈悲的普惠性： 探讨慈悲如何能够扩展到一切众生，包括我们自己。 化解冲突的钥匙： 学习如何以慈悲之心去理解他人的立场，从而有效地化解人际关系中的矛盾。 宽恕的力量： 探讨宽恕的意义，以及它如何帮助我们放下过去的伤害，重获自由。 自我慈悲： 强调爱自己、接纳自己，是践行慈悲的第一步。 在生活中播撒慈悲： 结合具体情境，如家庭沟通、职场合作、网络互动等，教授如何将慈悲付诸实践。 《禅心明镜——照见日常的佛法智慧》是一次心灵的邀请，邀请你一同踏上这段探索智慧、回归平静的旅程。它不承诺为你解决所有的问题，但它将为你提供一把钥匙，一把能够开启你内心深处宝藏的钥匙。愿这本书，能成为你生命中最温暖的陪伴，最智慧的向导。

评分☆☆☆☆☆

这本书在结构组织上展现出一种非线性的美感。它不像传统论述那样步步为营，而是像从不同角度切入同一个核心，每一次回溯都带来新的领悟。我尤其欣赏作者在论证过程中所引用的那些看似无关却又精准无比的类比。这些类比往往能瞬间打通我思维中的堵塞点，将抽象的概念具象化。例如，作者对“空性”的描述，没有陷入哲学思辨的泥潭，而是用生活中的常见现象进行类比，使得原本高不可攀的哲理变得触手可及。这种行文方式，充分体现了作者深厚的学养和高超的文字驾驭能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我个人最大的价值在于提供了一种内在的稳定力量。在这个信息爆炸、观点泛滥的时代，我们太容易被外界的噪音裹挟，轻易动摇自己的立场和判断。然而，这本书反复强调的某种核心精神，像是一块定海神针，帮助我在纷繁的外部世界中，守住自己的那一亩三分地。它不是一本提供短期兴奋剂的读物，而更像是一部需要时间去消化、去实践的“内功心法”。我并不奢望通过一本书就彻底改变人生，但这本书无疑为我的精神世界构建了一个坚实的基础和参照坐标，让我知道在迷航时，该往何处回头。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计倒是挺有意思的，封面的设计风格很朴素，但又透着一股沉静的力量感，拿到手里就感觉不是那种浮夸的畅销书。内页的纸张选择也比较考究，阅读起来非常舒服，长时间盯着看也不会觉得眼睛很累。我特别喜欢它排版上留出的空白区域，不会让人觉得文字拥挤，读起来很有呼吸感。作者在文字的选择上似乎也花了不少心思，用词精准而富有韵味，即便是对那些相对深奥的概念进行阐述时，也能保持一种克制和优雅，而不是故作高深。整体来看，这本书的物质属性和初步的阅读体验，给我的感觉是匠心独运，是对阅读体验本身的一种尊重。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读门槛比我想象的要高一些，但这并不是指它的文字晦涩难懂，而是它对读者的心境要求较高。有些章节，我需要反复阅读好几遍，才能捕捉到其中深层的意涵。它更像是一面镜子，你抱着什么样的心境去阅读，它就映照出你什么样的状态。如果只是抱着猎奇或者速成的目的去翻阅，可能会觉得内容有些重复或者空泛。我发现最好的阅读时机是在清晨，万籁俱寂之时，心神尚未被外界喧嚣完全占据时，此时文字的穿透力会更强。这本书需要的不是速度，而是沉浸和内观。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个非常偶然的机会下接触到这本书的，当时我正处于一个对未来感到有些迷茫的阶段，一直在寻找一些能让我内心平静下来的东西。这本书的内容，虽然我接触佛教典籍不多，但作者的叙述方式非常贴近生活，没有太多生僻的佛学术语，更像是长者在与你促膝长谈，娓娓道来。它没有直接给我一个明确的“答案”或“解决办法”，但它提供了一种观察世界和审视自我的全新视角。特别是关于“放下”和“无常”的探讨，在我试图用世俗的眼光去衡量得失时，提供了一种更宏大、更超脱的参照系。读完后，我发现自己看待日常琐事的心态发生了一些微妙的变化，少了一些焦虑，多了一份坦然。

评分☆☆☆☆☆

不好意思，评价晚了，因为这段时间买的书太多，看不过来了。书不错，还没看完，但很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

新华书店正品。

评分☆☆☆☆☆

还不错

评分☆☆☆☆☆

快递很快，内容还不错

评分☆☆☆☆☆

纸质一般

评分☆☆☆☆☆

包装不错，都有塑包装不错，都有塑封，塑料发泡防震。封，塑料发泡防震。

评分☆☆☆☆☆

书很好看，纸质也很好，每晚睡前都要看几页～

评分☆☆☆☆☆

还可以蛮好的