具体描述
内容简介
《写给教育者的积极心理学》是一本让人看了会大为震惊且充满教育欲望的书，它以一种通俗而又不失科学严谨的方式告诉人们——积极心理学会让教育变得更科学，同时也充满快乐。其实，对广大中小学教师和家长来说，真正的教育基础来源于你对儿童自身所拥有的积极力量的识别和运用，来源于你自己对生活意义的理解和追求。教育是可控的，但它需要一定的技术支持。《写给教育者的积极心理学》所介绍的正是积极心理学力图奉献给教育者的革命性的“教育技术”和教育观念。作者简介
任俊，江苏宜兴人，心理学博士，现为浙江师范大学心理学系教授。主要研究积极心理学理论及其应用，目前是国际积极心理学会（International Positive Psychology Association，简称IPPA）理事。先后在国外及国内SSCI、SCI、CSSCI等期刊上发表论文近30篇，有多篇论文被《新华文摘》《高等学校文科学术文摘》等全文转载。精彩书评
积极心理学是当代心理学发展的主要方向之一，任俊教授的《写给教育者的积极心理学》一书一定会让你领悟到积极在教育中的魅力。——叶浩生（中国心理学会副理事长，南京师范大学特聘教授、博士生导师）
理解教育的关键在于理解人，而理解人的关键又在于理解人的品质和积极力量。
目录
第一章 揭开积极心理学的面纱第一节 它是关注正常人的心理学
一、积极心理学的研究起点：习得性无助
二、积极心理学的兴起和发展
三、积极心理学未来的发展方向
第二节 它何以成为一股心理学潮流
一、积极心理学之于社会发展的意义
二、积极心理学之于个体发展的意义
第二章 积极心理学带来的革命性理念
第一节 无心理疾病≠心理健康
一、“我抑郁，我健康”：心理学的著名论断被证伪
二、“我幻想，我健康”：积极幻想有助于心理健康
三、积极幻想的三种表现
第二节 心理问题的预防比治疗更重要
一、治疗还是预防：这是一个选择
二、帮个体正常生活：我们的治疗观
第三节 意志力强不见得能克服心理问题
一、意志力：我的别名叫“福乐”
二、福乐的心理机制
三、福乐的特征和产生条件
四、福乐的测量方法
第三章 孩子的心理资源：教育成败的一个秘密
第一节 行为依赖于人的心理资源
一、心理资源是什么
二、大量消耗心理资源的行为模式
第二节 心理资源的恢复：积极心理学的重要课题
一、诱导积极情绪是个有效途径
二、内隐积极情绪有时也很管用
第三节 积极情绪诱导的用法有讲究
一、连续诱导积极情绪会不会增强效果
二、哪一种积极情绪诱导方式效果更好
三、立即诱导还是延迟诱导的效果更好
第四节 积极心理学给教育者的建议
一、引导孩子节省心理资源
二、指导孩子增加心理资源
第四章 孩子的心理最近发展区：教育者的用武之地
第一节 从深层到外层看心理结构
一、心理原始状态区
二、心理自我防御区
三、心理外力援助区
四、心理崩溃区
第二节 心理变化的最近发展区
一、心理变化最近发展区的作用机制
二、自我防御区与外力援助区的关系
第三节 心理最近发展区理论能解答的困惑
一、“让哭，还是不让哭”：心理辅导领域
的一个困惑
二、“两个对立的结论都正确”：
一个匪夷所思的困惑
第五章 基于积极心理学的儿童教育新思路
第一节 做孩子积极的榜样
一、孩子不只是在生理上像父母
二、增加孩子的接触性愉快体验
第二节 让孩子的心理在生活中获得免疫力
一、让孩子远离“时间贫困”和“空间贫困”
二、既做孩子的自己人，又跳出“自己人效应”
第三节 培养孩子积极的生活态度
一、帮孩子学会摆脱日常生活中的焦虑
二、运用积极心理学最推崇的ABCDE模式
第四节 利用仪式和故事促进孩子的心理发展
一、用好的仪式帮孩子留住教育内容
第六章 心理体检：孩子的可改和不可改之处
第一节 孩子可以改变之处
一、孩子的性格改善最重要
二、帮孩子改善性格的方法
第二节 孩子不能改变之处
第三节 不能改变之处教育者也能有所作为
主要参考文献
精彩书摘
第一章 揭开积极心理学的面纱在今天的社会，承受各种压力已经成了一个无可争辩的事实，因此，如何正确处理和面对压力，以及因未能适当处理压力而导致的身心不适，便成了一个全社会都关心的问题。面对这种情况，人类认识到心理问题的解决应从侧重治疗而转向于侧重预防，并继而发展至培养人的积极力量，这种变化既是人类提高自我认识的要求，同时更是心理学发展的一种必然。
每一个生命都有觉醒和发展的能力，但由于领悟力和观察角度等的不同，其觉醒和发展的能力就有很大的分别。禅宗有句名言：见山是山，见山不是山，见山还是山。山还是那座山，只是由于观察者的观察角度和领悟力的不同，他所看到的便有所不同。知识和意义存在于事物本身，从多个角度观察便会获得多方面的知识和意义，而这也才能更好地兼顾自利和利他。近年来兴起的积极心理学便具有帮助人类从另一个角度观察自我、他人以及提高自己领悟力的作用。
前言/序言
用户评价
这本书的结构设计非常巧妙，它没有采用那种生硬的章节划分，而是通过一系列精心编排的场景模拟，让读者身临其境地体验教学中的真实挑战。我尤其喜欢它探讨“逆境应对”那一章，它没有回避教育中必然存在的挫折和失败，而是提供了一套科学的、基于心理学原理的工具箱，来帮助师生共同穿越难关。书中对“韧性”的培养，不仅仅是强调“坚持”，更是深入剖析了如何通过结构化的反馈机制，让学生将失败转化为学习的机会。这种务实性是这本书的一大亮点，它避免了空谈理想，而是聚焦于“如何做”以及“为什么这样做有效”。对于一线教师而言，这种带着实证依据的指导，远比那些纯粹理论化的探讨来得更加踏实可靠。它让我意识到，教育的本质或许并不在于避免犯错，而在于如何优雅而有效地从错误中站起来。
评分这本书真是让人耳目一新，完全颠覆了我对传统教育理念的一些固有看法。首先，它在探讨如何构建一个真正支持学生成长的学习环境方面，提供了非常具体且可操作的框架。我特别欣赏作者对于“赋能”这个概念的深入阐述，不仅仅停留在口号层面，而是深入到课堂实践的每一个细节。比如，书中对于如何设计促进学生自主决策的活动，以及如何引导学生进行有意义的反思，都有非常详尽的案例分析。阅读过程中，我不断地将书中的理论与我日常教学中的困惑进行比对，发现很多过去难以解决的问题，在新的视角下似乎有了清晰的突破口。尤其是在处理学生情绪和人际关系冲突时，那种强调“看见”和“倾听”的非评判性沟通技巧，对我来说是极具价值的。这本书不仅仅是一本理论读物，更像是一位经验丰富的导师，在你身边循循善诱，指引你如何从“教书匠”向“育人者”转变。它带来的不仅仅是知识的更新，更是一种深层次的职业认同感的重塑。
评分这本书对教育伦理和教师自我关怀的探讨，是其价值的另一个维度。在持续高压的教育环境下，教师自身的心理健康往往被置于次要位置。这本书却明确指出，一个倦怠、缺乏内在满足感的教育者，无法真正地培育出积极向上的下一代。书中关于如何设定健康的职业边界，以及如何利用积极心理学的工具来管理自身的压力和倦怠感的部分，对我触动极大。它不仅关注如何让学生变得更好，更关注如何让“教育者”这个角色本身得到滋养和可持续发展。这种对教育生态系统的整体性关怀，显示了作者深厚的教育情怀和前瞻性的思考。它提醒我们，教育的起点和终点，都回归到人性的健康与发展，这才是教育事业最核心的价值所在。
评分读完这本著作，我最大的感受是它在强调个体能动性方面做得非常到位。以往很多教育类书籍侧重于宏观的政策解读或是课程体系的搭建，而这本书却将焦点精准地落在了“人”的内在驱动力上。作者并没有将教育过程描述成一个单向的知识灌输，而是将其视为一种共同探索、共同成长的过程。书中关于如何激发学生的“心流”体验，以及如何帮助他们建立起坚韧的“成长型思维”，其论述逻辑严密且富有启发性。我特别留意了其中关于“优势视角”的应用，它教会我如何从学生的不足中抽离出来，转而关注并放大他们的闪光点。这对于长期处于应试压力下的教育者来说，无疑是一剂强心针。它鼓励我们去相信每一个孩子都有其独特的潜能，而教育者的职责，就是成为那个点亮火种的人，而不是只忙于修补裂痕。这种积极的基调贯穿始终，让人读起来充满力量。
评分从阅读体验上来说，这本书的文风是极其平易近人的，它成功地架设起了一座沟通的桥梁，连接了深奥的心理学术语和日常的校园生活。作者的语言充满温度，不带一丝居高临下的说教意味，反而像是一位同行的伙伴在分享他的心路历程和成功的经验教训。我注意到，书中在引入一些复杂的心理学概念时，总能迅速地将其转化为一个可以立刻在教室里试验的小技巧或一个可以引发全班讨论的小故事。这种“理论与实践的无缝对接”，极大地提升了阅读的效率和知识吸收的深度。它让我感到，积极心理学的理念并非高不可攀的学术研究，而是触手可及的、可以立即改善教学质量的实用工具。这对于那些工作繁忙，渴望快速获得有效反馈的教育工作者来说，无疑是莫大的福音。
评分积极心理学，学习用。。。。。。。。
评分正版，很好，物流很快！
评分送给朋友的，感觉还好
评分1236547896558007425888
评分看到这本书的名字，我想很多人一定会和我有一致的看法。 “成功就靠这点破英语”，这样的标示不比“超级成功学”这样的心灵鸡汤号召力来得弱，但是却没有落伍的形而上学那般虚无缥缈。 不得不承认英语在现在社会的地位，它是一个看得见摸得着的制胜武器，靠英语成就自己的人不胜枚举，这样的成功复制法实实在在，有血有肉。 如果这本书畅销，我们不会觉得奇怪，因为它正中很多人的下怀。这个社会的浮躁之风由来已久，没有主流思想的遏制，导致浮躁之人愈加浮躁。 只靠一本书，就能赢天下么？ 我们对于任何一本畅销书的宣传语都要清醒理智地看待，也许你因为它而热血沸腾一时冲动，但是冷静下来你要清醒地面对，即便再经典的著作，我们都需要根据自己的情况，取其精华去其糟粕。 把这些问题都想清楚，那么不得不说，除了映衬表面的那些浮躁之气，我在这本书里也看到了很多很多。 如果说在学英语的人中有两个极端，有一类人基础雄厚，脑子里的单词车载斗量，就是无法开口；还有一类人基本上搞不清楚语法，会的那几个复杂词汇屈指可数，但是就是能随时随地和老外谈笑风生。 那么以我的角度看，英语六级虽然没有过600，不过肯定也是脱离英语小白菜的行列了，那么完全有能力综合两类人的长处。显然，我认为先具备第二类人的能力是最划算的。这也是这本书讲述最核心有价值的东西。 我觉得，作者这种用最少的时间取得最明显效果的抓重点思想是最值得借鉴的。无论是看美剧，模仿发音，还是选择地道有亮点的句式，精中选精，都能够让我们迅速看到进步的成果，可以说是一种非常市场化的包装手段。这是对每个在英语学习道路上奋斗的筒子们最大的鼓舞。 那么在此基础上再扩充自己的储备，很显然会事半功倍。 笑傲江湖里的华山派的剑宗和气宗之争，是一个很有意思的辩题，那么显然是剑宗赢了，不管道理上是否经得起推敲。 我觉得英语也是这样，先把剑招练得出神入化，已经可以击退一大把敌人了，毕竟我们不需要和那么多绝顶高手拼个你死我活。然后苦练内功，你会发现早已经走在同辈的前列了，别人只有望你项背的份儿。 成功是摆在那的，不过要等待你揭开浮躁的面纱 。 网上有很多免费的杂志，实际生活中是需要买的，多看，审美自然提高了，穿着好了，回头率我就不说了 最科学 主要是饮食设计方面，建议好好研究一下，因为我不知道你那儿的饮食习惯
评分看到这本书的名字，我想很多人一定会和我有一致的看法。 “成功就靠这点破英语”，这样的标示不比“超级成功学”这样的心灵鸡汤号召力来得弱，但是却没有落伍的形而上学那般虚无缥缈。 不得不承认英语在现在社会的地位，它是一个看得见摸得着的制胜武器，靠英语成就自己的人不胜枚举，这样的成功复制法实实在在，有血有肉。 如果这本书畅销，我们不会觉得奇怪，因为它正中很多人的下怀。这个社会的浮躁之风由来已久，没有主流思想的遏制，导致浮躁之人愈加浮躁。 只靠一本书，就能赢天下么？ 我们对于任何一本畅销书的宣传语都要清醒理智地看待，也许你因为它而热血沸腾一时冲动，但是冷静下来你要清醒地面对，即便再经典的著作，我们都需要根据自己的情况，取其精华去其糟粕。 把这些问题都想清楚，那么不得不说，除了映衬表面的那些浮躁之气，我在这本书里也看到了很多很多。 如果说在学英语的人中有两个极端，有一类人基础雄厚，脑子里的单词车载斗量，就是无法开口；还有一类人基本上搞不清楚语法，会的那几个复杂词汇屈指可数，但是就是能随时随地和老外谈笑风生。 那么以我的角度看，英语六级虽然没有过600，不过肯定也是脱离英语小白菜的行列了，那么完全有能力综合两类人的长处。显然，我认为先具备第二类人的能力是最划算的。这也是这本书讲述最核心有价值的东西。 我觉得，作者这种用最少的时间取得最明显效果的抓重点思想是最值得借鉴的。无论是看美剧，模仿发音，还是选择地道有亮点的句式，精中选精，都能够让我们迅速看到进步的成果，可以说是一种非常市场化的包装手段。这是对每个在英语学习道路上奋斗的筒子们最大的鼓舞。 那么在此基础上再扩充自己的储备，很显然会事半功倍。 笑傲江湖里的华山派的剑宗和气宗之争，是一个很有意思的辩题，那么显然是剑宗赢了，不管道理上是否经得起推敲。 我觉得英语也是这样，先把剑招练得出神入化，已经可以击退一大把敌人了，毕竟我们不需要和那么多绝顶高手拼个你死我活。然后苦练内功，你会发现早已经走在同辈的前列了，别人只有望你项背的份儿。 成功是摆在那的，不过要等待你揭开浮躁的面纱 。 网上有很多免费的杂志，实际生活中是需要买的，多看，审美自然提高了，穿着好了，回头率我就不说了 最科学 主要是饮食设计方面，建议好好研究一下，因为我不知道你那儿的饮食习惯
评分积极积极积极更积极。
评分积极心理学，学习用。。。。。。。。
评分必须看的，心态不积极怎么在天朝混呢？？
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