乙型肝炎自然疗法（畅销升级版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陶晨，谢英彪 著

图书标签:

• 乙型肝炎
• 自然疗法
• 肝脏健康
• 免疫力
• 养生
• 中医
• 健康饮食
• 慢性病管理
• 家庭医学
• 预防保健

出版社： 凤凰出版传媒集团 ，

ISBN：9787534569609

版次：2

商品编码：10329989

包装：平装

丛书名： 常见病自然疗法丛书

开本：32开

出版时间：2010-01-01

页数：150

正文语种：中文

内容简介

人与自然是统一的，人起源于自然，依靠于自然，发展于自然，归结于自然。人类作为自然界的产物及其组成部分，其生理功能和病理变化不断受到自然界的影响和自然法则的支配，自然界的千变万化直接或间接地影响着我们的健康。所以，我国最早的医籍《黄帝内经》中提出了“天人合一”的观点。

作者简介

陶晨，1984年毕业于汕头医学院，获学士学位。现任南京市第二医院肝内科主任医师、肝内四科行政副主任。从事传染病及肝病的临床医疗及教学工作25年，擅长肝病的诊断和治疗，对各种病毒性肝炎、重症肝炎及肝衰竭、肝硬化、肝癌有丰富的临床工作经验。在省级以上杂志发表肝病论文十余篇。
谢英彪，现为南京中医药大学第三附属医院暨南京市中医院主任医师、教授、南京市继承名中医学术经验指导老师，现任江苏省科普作家协会常务理事兼医卫专业委员会负责人、南京科普作协副理事长、中华中医药学会科普分会常务理事、江苏省养生保健业协会常务理事兼科普委员会主任委员。获优秀图书奖19项，获市级以上科技进步奖6项。2006年获“全国首届百名中医药科普作家”称号，2007年获“全国突出贡献科普作家”称号；2008年获“全国首届百名中医健康信使”称号。

目录

Part1 乙型肝炎的基本知识
（一）肝脏是人体最大的腺体
（二）肝脏对人体有何作用
（三）乙型肝炎患者何其多
（四）乙型肝炎的理化检查
（五）乙型肝炎的传播途径
（六）乙型肝炎的临床表现
（七）乙型肝炎的中医辨证
（八）乙型肝炎的常见并发症

Part2 食物疗法
（一）乙型肝炎的食疗原则
（二）乙型肝炎患者的常用食物
（三）乙型肝炎患者的食物选择注意事项
（四）乙型肝炎患者的忌口问题
（五）乙型肝炎患者的食疗验方

Part3 药茶疗法
（一）药茶疗法的特点
（二）药茶的制作方法
（三）乙型肝炎患者的药茶验方

Part4 药膳疗法
（一）药膳疗法的特点
（二）药膳的烹调加工方法
（三）抗乙型肝炎的常用药膳
（四）抗乙型肝炎药膳验方

Part5 针剌疗法
（一）十四经脉及治疗乙型肝炎的常用穴位
（二）针刺疗法治疗乙型肝炎的机制
（三）针刺治疗乙型肝炎的辨证取穴与手法
（四）针刺疗法治疗乙型肝炎的注意事项

Part6 体育疗法
（一）体育疗法的特点
（二）体育疗法治疗乙型肝炎的机制
（三）健肝操
（四）简化太极拳
（五）八段锦
（六）导引操
（七）养肝保健操
（八）体育疗法的注意事项

Part7 心理疗法
（一） 乙型肝炎患者的心理状态
（二）中医传统心理疗法的分类
（三）乙型肝炎患者的心理疗法

Part8 起居疗法
（一）起居疗法要点
（二）乙型肝炎患者起居疗法注意事项

精彩书摘

肝脏的外形呈楔形，右端粗大而圆钝，左端细小，活体肝脏表面为红褐色，质软而脆，容易破裂。它可分为上、下两面和前、后、左、右四缘。肝的上面向前上方隆突，对着膈，又叫膈面。表面沿镰状韧带分为左右两叶，左叶小而薄，右叶大而厚。膈面的上部接在膈的下面，而其前部在胸骨下角的下方，与剑突和腹前壁相贴。肝的下面凹凸不平，向后下方，与腹腔脏器相对，又叫脏面，此面有连成H形的左右两条纵沟和一条横沟，横沟即为肝门，有肝管、门静脉、肝固有动脉、淋巴管和神经出入。肝管位于最前方，其后为肝固有动脉及门静脉的左右支，这些结构被结缔组织所包绕，总称为肝蒂。左纵沟较窄，可分为前后两部，前部为脐静脉窝，内有肝圆韧带，后部为静脉导管窝，内有静脉韧带。肝圆韧带和静脉韧带分别为胎生时期的脐静脉导管的遗迹。右纵沟比较宽阔，其前半部容纳胆囊，叫胆囊窝，由肝前缘至肝门。后半部内有下腔静脉通过，叫腔静脉窝，由肝门斜向后上方，至肝后缘。腔静脉窝因有三条肝大静脉和若干肝小静脉经此出肝注入下腔静脉，故又称第二肝门；在下腔静脉窝下段，接受来自右半肝脏面的静脉及尾状叶的一些小静脉，统称为肝短静脉，此处即第三肝门。
肝脏被镰状韧带和左纵沟分为左右两叶，在下面右叶还沿肝门和右纵沟分出肝门前方的方叶和肝门后方的尾状叶。

前言/序言

《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》：点亮生命健康的希望之光 长久以来，乙型肝炎如同一团挥之不去的阴影，困扰着无数人的健康与生活。当西医治疗的复杂性与长期性成为一道道难以逾越的门槛时，越来越多的人开始将目光投向那些古老而智慧的自然疗法，渴望在纯粹、温和的能量中寻回身体的平衡与活力。正是基于这样的时代需求与万千呼声，《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》应运而生，它不仅是一本书，更是无数患者重拾健康、拥抱希望的忠实伙伴。 本书的诞生，凝聚了作者团队多年来对乙型肝炎自然疗法的深入研究与实践探索。我们深知，面对乙型肝炎，单一的治疗手段往往难以奏效，更可能带来副作用。因此，我们致力于整合古今中外最有效、最安全、最温和的自然疗法，为读者提供一个全面、系统的解决方案。本书摒弃了枯燥乏味的学术理论，而是以通俗易懂的语言，深入浅出地阐述每一个疗法的核心理念与操作方法，力求让每一位读者都能轻松掌握，并将其融于日常生活之中。 深入探索，全面解析： 《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》将带领您走进一个充满智慧的健康世界，在这里，我们不再仅仅关注“治病”，更侧重于“养生”与“康复”。 认识乙肝的本质： 我们将从根本上解析乙型肝炎的病理生理机制，让您不再盲目恐惧，而是能够清晰地认识到它对身体的影响。同时，我们也会深入剖析影响肝脏健康的关键因素，为后续的自然疗法打下坚实的基础。 饮食疗法的智慧： “药食同源”是中华民族的传统智慧。本书将为您揭示哪些食物能够滋养肝脏，促进肝细胞再生，哪些食物则会加重肝脏负担，需要敬而远之。我们将提供详尽的食谱建议，涵盖早餐、午餐、晚餐及零食，让您在享受美食的同时，也能为肝脏注入源源不断的能量。从选择当季新鲜蔬果，到搭配富含优质蛋白的食物，再到学会利用草本香料辅助消化与排毒，您将学会如何通过饮食来构建一个健康的肝脏环境。 草本智慧的传承： 千百年来，无数天然草本被发现具有卓越的护肝功效。本书将精选一系列经过临床验证的、安全有效的护肝草本，详细介绍它们的药用价值、服用方法及注意事项。您将了解如何利用水飞蓟、奶蓟草、蒲公英、黄芪、甘草等草本植物，辅助肝脏进行自我修复，减轻炎症反应，提升免疫力。我们还会提供不同草本的配伍建议，以达到最佳的协同增效作用。 运动与排毒的奥秘： 适度的运动不仅能增强体质，更能促进身体的新陈代谢，帮助肝脏排除毒素。本书将为您推荐一系列适合肝炎患者的温和运动方式，如太虎拳、瑜伽、快走等，并指导您如何循序渐进地进行锻炼，以最大程度地发挥运动的益处，同时避免对身体造成不必要的负担。此外，我们还将介绍一些天然的排毒方法，如汗蒸、足浴等，帮助身体排出积累的有害物质，减轻肝脏的解毒压力。 身心平衡的和谐之道： 情绪与健康息息相关。长期的压力、焦虑和不良情绪会对肝脏造成负面影响。本书将引导您认识到身心平衡的重要性，并提供一系列有效的放松技巧，如冥想、深呼吸练习、芳香疗法等，帮助您缓解压力，调整心态，营造一个积极乐观的内在环境，从而更好地支持身体的康复。 生活习惯的优化升级： 除了具体的疗法，《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》更强调从生活细节入手，全方位地提升肝脏健康。我们将为您提供关于睡眠、作息、环境保护等方面的实用建议，帮助您养成健康的生活习惯，为肝脏创造一个最有利的康复条件。 升级与突破，更添智慧： 作为“畅销升级版”，本书在原有基础上进行了更深度的挖掘与更全面的优化： 前沿研究成果的融入： 我们吸收了近年来在乙型肝炎自然疗法领域最新的科学研究成果，将更具前瞻性与实证性的疗法融入本书，使其更具权威性和指导性。 个性化指导的强化： 我们深知每个人的身体状况和需求都不同，因此，本书在提供通用疗法的同时，也更加注重引导读者根据自身情况进行个性化的选择与调整，让疗法更贴合个体需求。 互动式学习的体验： 本书增加了更多引导性的练习与反思环节，鼓励读者主动参与到健康管理的过程中，将理论知识转化为实际行动，获得更深刻的体验。 真实案例的启迪： 我们收集了更多来自真实患者的康复案例，这些充满力量的故事将为您提供信心与希望，证明乙型肝炎并非绝症，通过积极的自然疗法，生命依然可以绽放光彩。 《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》不仅是知识的宝库，更是您在对抗乙型肝炎征途中，最值得信赖的精神支持与行动指南。它将帮助您摆脱对疾病的恐惧，重拾对生命的主动权，开启一段更加健康、充实、有活力的崭新旅程。让我们一起，在自然的怀抱中，点亮生命健康的希望之光！

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一些能够补充性地了解乙肝治疗的资料，希望能找到一些更贴近生活、更人性化的方法。《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》这本书，恰好满足了我的这个需求。拿到书的那一刻，我就被它封面设计所吸引，简洁而充满生命力，仿佛预示着书中内容也同样积极向上。 阅读这本书的过程，就像是与一位经验丰富的智者进行对话。作者并没有使用过于专业的术语，而是用一种非常平易近人的语言，向读者娓娓道来。他深入剖析了乙肝病毒的特性，以及它对人体可能造成的影响，这让我对自己的病情有了更深刻的认识。 这本书最大的亮点在于，它并没有一味地推崇某种单一的“神奇疗法”，而是提倡一种“多管齐下”的策略。它详细介绍了各种自然疗法，包括草本疗法、针灸、瑜伽等等，并且在介绍的过程中，会提供相关的科学依据和临床案例，这大大增强了我说服力。 我尤其被书中关于“情绪管理”和“压力释放”的内容所打动。作者强调，长期焦虑和压力对肝脏健康有着非常不利的影响，并且提供了许多实用的减压方法，例如冥想、深呼吸练习等等。这些方法看似简单，但经过实践，我发现它们确实能有效地缓解我的紧张情绪，让我感到更加平静。 《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》这本书，为我打开了一扇新的窗户。它不仅仅是提供了一系列治疗方案，更重要的是，它教会了我如何以一种更加积极、更加主动的态度去面对疾病，如何通过调整生活方式来提升整体的健康水平。我非常愿意将这本书推荐给所有关心健康的朋友们，它一定能给你带来深刻的启发。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期与乙肝打交道的患者，我深知寻找有效且安全的疗法是多么的不易。《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》这本书，我几乎是怀揣着一种“病急乱投医”的心情翻开的，但令我惊喜的是，它带来的不仅仅是信息的堆砌，更是一种希望和方向。 这本书的独特之处在于，它并没有将“自然疗法”神化，而是将其置于一个更加理性和科学的框架下进行探讨。作者深入浅出地分析了现代医学在治疗乙肝方面的优势，同时也敏锐地捕捉到了传统智慧和自然疗法在辅助康复方面的独特价值。这种平衡的视角，让我感到非常舒服，也更容易接受。 我尤其欣赏书中对“整体疗法”的强调。它不仅仅关注病毒本身，而是从人体作为一个整体出发，探讨了如何通过改善睡眠、管理情绪、增强免疫力等多种途径来提升身体的自愈能力。书中提供的各种建议，都非常贴合生活实际，并且提供了详细的操作指南，让你即使是初学者也能轻松上手。 其中关于“运动康复”的章节，我读得格外仔细。作者列举了多种适合乙肝患者的运动方式，并且详细解释了每种运动对肝脏功能的影响，以及如何循序渐进地进行。我一直以为运动会加重身体负担，但这本书彻底改变了我的观念，现在我已经开始规律地进行一些温和的运动，身体的疲惫感确实在减轻。 这本书的语言风格非常温暖而富有力量，阅读过程中，我仿佛能够感受到作者的真诚和关怀。它不是冷冰冰的医学知识，而是充满了人情味和鼓励。我真心觉得，这本书的出版，对于许多乙肝患者来说，是一份宝贵的礼物。它教会我们，在积极配合治疗的同时，也要学会善待自己，用自然的方式去滋养生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮！在寻找关于乙肝自然疗法的资料时，偶然发现了这本《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》。我之前也看过不少相关的文章和书籍，但很多都比较零散，要么过于学术，要么过于宣传，总觉得不够系统和接地气。这本书的出现，就像在茫茫大海中找到了灯塔。 一开始我抱着试试看的心态，但翻开第一页就被它流畅的文字和清晰的逻辑所吸引。作者在序言中就表明了编写这本书的目的，不仅仅是介绍各种自然疗法，更是希望能够帮助乙肝患者建立一个更积极、更全面的康复心态。这一点真的非常重要，很多时候，疾病的治疗不仅仅是身体上的，心理上的疏导同样不可忽视。 书中对于“自然疗法”的定义和界限划分得非常清晰，既不夸大其词，也不故步自封。它详细地阐述了哪些方面是可以通过生活方式、饮食调整、运动锻炼等来改善的，哪些方面需要专业的医疗支持，这种严谨的态度让我感到非常信赖。而且，作者在介绍每一种疗法时，都会给出具体的实践方法和注意事项，让你能够真正地“学以致用”。 我特别喜欢书中关于“饮食调理”那一章节。它没有给出一份死板的食谱，而是从根本上讲解了食物的属性，以及它们对身体的影响，例如如何选择富含抗氧化剂的食物，如何避免加重肝脏负担的食物等等。我尝试着根据书中的建议调整了我的日常饮食，感觉身体比以前轻松多了，睡眠质量也有所提高。 总而言之，《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》这本书对我来说，不仅仅是一本关于疾病的书，更是一本关于健康生活方式的书。它让我重新认识了乙肝，也让我更懂得如何去关爱自己的身体。我非常推荐给所有正在与乙肝抗争的朋友们，也推荐给关注肝脏健康的朋友们，它一定能给你带来意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对健康生活方式充满热情的人，即使我本人没有患乙肝，我也对这本书的标题《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》产生了浓厚的兴趣。我一直认为，身体的健康与否，很大程度上取决于我们日常的生活习惯和饮食选择。《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》这本书，正好满足了我对这一领域的好奇心。 这本书的优点在于，它没有将“自然疗法”局限于某个单一的领域，而是涵盖了饮食、运动、心理、草本等多个方面。作者在介绍每一种疗法时，都会提供相关的科学研究成果和历史渊源，让你在了解“是什么”的同时，也能明白“为什么”。 我特别喜欢书中关于“抗炎饮食”的章节。作者详细解释了哪些食物具有抗炎作用，以及如何将它们融入到日常的饮食中。我尝试着书中介绍的一些抗炎食谱，感觉身体的整体状态有了明显的提升，比如皮肤变得更加细腻，精力也更加充沛。 这本书还对“草本疗法”进行了详细的介绍，列举了多种对肝脏有益的草本植物，以及它们的药用价值和使用方法。当然，作者也强调了在使用草本疗法时需要注意的事项，以及咨询专业人士的重要性。这种严谨的态度，让我感到非常放心。 《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》这本书，对我而言，不仅仅是一本关于疾病的书，更是一本关于健康生活智慧的书。它让我更深刻地认识到，身体是一个精密的整体，而自然的力量，往往能够给予我们意想不到的帮助。我非常乐意向所有追求健康生活方式的人们推荐这本书，它一定会给你带来全新的视角和深刻的启迪。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一名对医学领域不太了解的普通读者，但自从我的亲人被诊断出患有乙肝后，我开始积极地寻找相关的书籍，希望能为他们提供更多的帮助。《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》这本书，完全出乎我的意料，它为我这个“门外汉”提供了一个非常好的切入点。 首先，这本书的结构安排非常合理。它从基础的乙肝知识讲起，然后逐渐深入到各种自然疗法的介绍，最后回归到如何将这些疗法融入到日常生活中。这种由浅入深的讲解方式，让我能够轻松地理解复杂的医学概念，并且不会感到 overwhelming。 书中对于“排毒”和“净化”的论述，我印象非常深刻。作者解释了身体是如何自然地进行排毒的，以及哪些食物和方法可以辅助身体的排毒过程，从而减轻肝脏的负担。我尝试着书中介绍的一些简单易行的排毒饮品，感觉身体确实更轻盈了。 此外，这本书还提供了一些关于“免疫力提升”的实用建议。作者强调，强大的免疫系统是抵御疾病的关键，并且介绍了一些能够自然提升免疫力的食物和生活习惯。我一直在学习如何更好地照顾家人的健康，这本书为我提供了宝贵的指导。 《乙型肝炎自然疗法（畅销升级版）》这本书，就像一本贴心的健康指南，它不仅仅提供了医学信息，更传递了一种积极的生活理念。我非常感激作者能够将如此有价值的知识以如此易懂的方式呈现出来，它让我能够更自信地去面对乙肝这个挑战。我强烈推荐这本书给所有关注家人健康的朋友们，它一定会给你带来温暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

总之，去冬窝子实在不是一件简单的事，可选择的范围小之又小。

评分☆☆☆☆☆

进入冬窝子的牧民们，在大地起伏之处寻找最合适的背风处的洼陷地，挖一个一两米深的坑，坑上搭几根木头，铺上干草束，算做顶子，再修一条倾斜的通道通向坑里，装扇简陋的木门，便成了冬天的房子：地窝子。于是，在无数个冬天里，一家人便有了挡风避寒之处。地窝子都不会很大，顶多十来个平方，一面长长的大床榻加一只炉子，一个小小的厨房角落，便抵得满满当当。人们在其中生活，摩肩促膝，实在没什么私密性可言……

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内容一般

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还没有实际上的帮助。

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书好，送货快，服务好！！！

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就这样，最终选择了居麻一家。

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好好好好好好好好好好

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快

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