愛就是彼此珍惜 締造幸福婚姻的秘訣 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

許多現代實證研究發現， 有意義之愛的關係能增強我們的免疫係統， 並能促進身心健康。  在從事心理治療過程中， 筆者清楚看到， 愛是所有心靈醫治中關鍵的要素 。

人人都知道愛的重要，但在現代社會中要如何去給予愛，得到愛，卻不容易。在美國，首婚失敗的比例是50%，再婚失敗的比例是2/3，第三次婚姻失敗的比例更是高達3/4。很重要的原因是，人們在戀愛時，對婚姻還往往帶有非常不切實的期望。現代人對婚姻質量的要求直綫上升，但彼此相愛的能力與技巧卻未能相對提高。在講求功利速成的社會中，大傢都想嘗愛情甜美的果實，然而在婚姻這麼重要的事上，大傢卻沒像上駕駛學校考行車執照，或進研究所拿專業文憑一樣，真正付代價去學習愛的功課，難怪碰見高度復雜的現代親密關係時，中外皆然，都看到離婚率劇增的現象。

有愈來愈多之實證研究指齣:長期習慣性地避免衝突，是造成現代夫妻離婚的首要原因。許多讀過《愛就是彼此珍惜》 的人告訴我，本書所提供處理衝突的原則，與藉著案例所教導實際有效的步驟，對增進他們的婚姻幸福有極大的幫助。看到此書再版，筆者心中非常欣慰。

筆者在美國從事婚姻與心理治療超過20年，且因在全美學府任教，有幸接觸當代尖端的婚姻研究與治療技術。若能綜閤過去30年來尖端的實證研究，筆者會將婚姻成敗的關鍵歸納成下列三個結論: 1. 學會有效地處理差異與衝突；2. 刻意藉著各種“愛的存款”營造夫妻間情緒的安全感與親密感；3.從安全健康的依附關係中發展真我。同時筆者也深知，一個良好新習慣的建立，需要經過至少21次的練習。除瞭從書中瞭解這些尖端的理念之外，更重要的是要去實際操練這些技巧。 因此為瞭幫助大傢確實掌握這些關鍵技巧，筆者根據尖端實證研究專門為中國人量身定做瞭一套培訓課程，叫做“親密之旅: 婚戀、情商與自我成長培訓課程”。這套培訓課程已把關係醫治帶入上萬中國傢庭並促成多對離婚夫妻復婚，是過往學員公認為內容及質量含金量高的教材。

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