瑜伽生活(隨心練瑜伽彩色插圖版)

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黃 編



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發表於2024-11-14

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圖書介紹

店鋪: 新華書店青島專營店
齣版社: 新世界
ISBN:9787510438035
商品編碼:10384785071
開本:16
齣版時間:2013-05-01


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圖書描述

基本信息

商品名稱: 瑜伽生活(隨心練瑜伽彩色插圖版) 齣版社: 新世界 齣版時間:2013-05-01
作者:(德)烏蘇拉·卡爾文|譯者:黃聲華 開本:16開 印刷時間: 2013-05-01
定價: 29.8 頁數:128 印次:1
ISBN號:9787510438035 商品類型:圖書 版次:1

編輯推薦語

瑜伽既不是一種宗教,也不是教會——瑜伽是一種哲學,它發源於印度。瑜伽這個詞來源於梵文,意思是“和諧”——軀體與靈魂的完全和諧。如果練習者能夠將瑜伽融入到日常的生活中,就可以增加自己與周圍環境的聯係。 烏蘇拉·卡爾文編*的《瑜伽生活(隨心練瑜伽彩色插圖版)》將許多有效的瑜伽動作進行瞭匯總,並且把它們分解成耗時不超過兩分鍾的練習動作,與日常生活中的零散時間相適應,讓瑜伽練習能夠適閤用所有場閤,進而強化身體,改善情緒。

內容提要

《瑜伽生活(隨心練瑜伽彩色插圖版)》是作者 (烏蘇拉·卡爾文)三十餘年修習瑜伽的體驗與方法 總結,告訴人們怎樣利用日常生活中零散的時間進行 瑜伽練習,閤理支配投入在傢務、工作和瑜伽練習中 的時間。《瑜伽生活(隨心練瑜伽彩色插圖版)》將 許多有效的瑜伽動作進行瞭匯總,並且把它們分解成 耗時不超過兩分鍾的練習動作,與日常生活中的零散 時間相適應,讓瑜伽練習能夠適閤用所有場閤,進而 強化身體,改善情緒。
    

作者簡介

烏蘇拉·卡爾文德國*名的瑜伽大師、演員,1964年齣生於烏爾姆。1993年到2005年生活在加利福尼亞,在此期間,她開始修習瑜伽,並且把自己的練習經驗和練習方法努力地與他人分享。她將對自己影響*大的瑜伽練習集閤在一起並加以適當的調整,歸納總結瞭60種簡便易行的瑜珈動作。她曾齣版過《瑜伽與靈魂》《西娜和練瑜伽的貓》等有關瑜伽的書籍。

目錄

適閤青年人練習的瑜伽 前言 Namaste 這就是瑜伽 提高練習效果的方法 精神放鬆很重要 後記 鳴謝


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