心靈之約：夫妻靈修365 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

查普曼 著

圖書標籤:

• 夫妻靈修
• 婚姻關係
• 信仰生活
• 靈性成長
• 每日靈修
• 基督教
• 情感維係
• 親密關係
• 屬靈操練
• 恩愛夫妻

店鋪： 全新圖書專營店

齣版社： 團結齣版社

ISBN：9787512602243

商品編碼：10391761927

內容簡介

你怎樣錶達愛與被愛的需要？經研究發現，人類主要有五種愛的語言：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動和身體的接觸。夫妻間許多的隔閡和爭吵，都是由於不瞭解對方的主要愛語造成的。
《心靈之約：夫妻靈修365》可作為個人的靈修書，也可夫妻兩人坐在一起閱讀。每天隻需片刻時光，就能助你在瑣碎的日常互動中，不斷發現和選擇使用對方愛的語言，更新彼此關係。讓平淡的目子因充滿愛而變得歡欣，從歲首到年終都收獲豐盛的謄樂與祝福。

作者簡介

蓋瑞·查普曼博士（Gary Chapman），美國著名的婚姻傢庭問題專傢。他在美國各地舉辦婚姻研習會，定期為已婚者做婚姻輔導。他所提齣“愛的五種語言”已經成為婚姻谘詢、團隊建設、個人成長的必備工具。查普曼博士著作豐富，除瞭本書外，還有《愛的五種語言》、《兒童愛之語》、《單身愛之語》、《我真希望婚前就知道》（Things i Wish i'd Known Beforre We Got Married）等多種暢銷書。

精彩書評

“在婚姻關係中，當兩個人彼此承諾，並願意通過愛的五種語言嚮對方錶達自已的愛時，積極的改變就開始發生瞭。”
——蓋瑞·查普曼博士，《愛的五種語言》作者

精彩書摘

1月1日把你的愛傳遞齣去
如今常存的有信，有望，有愛，這三樣，其中大的是愛。要讓愛成為你們追求的高目標！（編注：此句經文譯自NewLivingTrans．1ation聖經版本，以下簡稱NLT中譯）
《哥林多前書》13：13—14：1
在輔導已婚夫婦30多年後，我確信人們會使用五種不同的方式講述和理解情感之愛，我稱之為愛的五種語言。我們每個人都有一種主要的愛之語，在五種愛的語言中，某種語言比其他四種對我們的意義更加重大。
很少有丈夫和妻子說相同的愛的語言。我們傾嚮於講自己的愛語，因此，我們會完全錯誤地理解對方的意思。是的，我們確實很真誠，但我們在錶達自己愛的時候，在情感上甚至沒能建立聯結。
這聽起來很熟悉嗎？愛並不一定隨著時間的推移漸漸消逝。在《哥林多前書》13章那段著名的“愛的真諦”結尾處，《聖經》說，愛是極其寶貴的，而且會永遠長存。事實上，使徒保羅說，愛應該成為我們追求的高目標。如果你想讓愛保持鮮活的生命力，就要學習一種新的語言。這需要自律和不斷的操練，但是你得到的迴報將是～份持久的、彼此深度委身的關係。

好的，這是一本關於自我成長與人際關係的書籍簡介，旨在深入探討個體內在的覺醒、人與人之間深層連接的構建，以及如何在日常生活中踐行這種連接。 --- 《內在的風景：覺察、連接與生命的豐盛》 引言：你是否感到生活總在高速運轉，卻找不到停靠的港灣？ 我們生活在一個信息爆炸的時代，忙碌似乎成瞭常態。我們追逐著外界的成就，卻常常忽略瞭內心深處那個持續發齣微弱呼喚的聲音。這聲音，是關於我們是誰，我們真正想要什麼，以及我們如何纔能與這個世界建立一種更深刻、更有意義的連接。 《內在的風景：覺察、連接與生命的豐盛》並非提供一套快速解決所有問題的“靈丹妙藥”，而是一份邀請函，邀請你踏上一段深入自我探索的旅程。這本書的核心在於引導讀者，從喧囂的外界轉嚮寜靜的內在，通過覺察當下的每一個瞬間，來理解自己的情緒模式、思維定勢以及深層需求。 第一部分：覺察的微光——看見真實的自己 這段旅程始於“覺察”。我們常常活在自動駕駛模式中，被過去的經驗和未來的焦慮所驅使，很少真正“在場”。本書的開篇，將引導你建立一種溫和但堅定的觀察視角，去審視自己的內心活動。 情緒的地圖： 情緒不是敵人，而是信使。我們將深入剖析常見的情緒——焦慮、恐懼、憤怒、悲傷——它們是如何在我們的身體和思想中紮根的。通過詳細的圖示和案例分析，讀者將學會識彆情緒的起源，而不是被情緒所裹挾。例如，書中會探討“被拒絕感”如何轉化為成年後的迴避型依戀，以及如何通過識彆身體的細微信號來提前介入情緒風暴。 思維的陷阱與重構： 我們的思維模式塑造瞭我們的現實。本書會揭示常見的認知扭麯，如“非黑即白思維”、“災難化思考”等。我們不會簡單地要求“積極思考”，而是提供一套結構化的方法，幫助讀者辨識齣那些限製性的信念（“我不夠好”、“世界是危險的”）是如何形成的，並逐步用更具支持性的、基於現實的敘事取而代之。 身體作為容器： 身體是未被言說的故事的載體。我們將探索身心連接的重要性，介紹簡單易行的正念呼吸練習和身體掃描技術，幫助讀者重新連接被遺忘的身體智慧。這部分內容強調，真正的療愈和洞察往往發生在語言失效的深層區域。 第二部分：連接的橋梁——構建真實的人際關係 一旦我們開始清晰地看見自己，我們便能以更真實的麵貌走嚮他人。《內在的風景》將人際關係視為自我發現的鏡子。健康的連接不是融閤或依賴，而是兩個完整自我的相互尊重與欣賞。 從“我需要你”到“我選擇你”： 書中詳細闡述瞭依戀理論的現代應用，幫助讀者理解自己的“安全型”、“焦慮型”或“迴避型”傾嚮是如何影響親密關係的。重點在於，如何從對伴侶或朋友的“需求感”中解脫齣來，轉而建立一種基於相互支持和自由的“選擇性連接”。 衝突中的黃金機會： 衝突並不可怕，它是未被滿足的需求的呼喊。本書提供瞭一套“非暴力溝通進階版”的實踐框架，側重於在激烈的情緒對峙中，如何保持自己的中心位置，清晰地錶達自己的感受和期望，同時傾聽對方敘事背後的脆弱。書中包含大量的對話腳本模擬，幫助讀者在安全的環境中演練高難度的溝通場景。 設定清晰的邊界： 邊界不是牆，而是清晰的自我定義。我們將探討如何設定情感、時間、精力上的邊界，並學習如何以充滿愛意但堅定的方式拒絕，從而保護個體的能量場。這部分內容對那些習慣於“討好他人”的讀者尤為重要。 第三部分：生命的豐盛——意義的錨定與行動 最終，覺察與連接的目的是為瞭過上更豐盛、更有意義的生活。豐盛並非指物質的積纍，而是指內在的充實感和與更大生命的連接。 發現你的核心價值： 我們將通過一係列深度的反思練習，幫助讀者梳理齣那些真正驅動自己行為的價值觀（如：創造力、真實性、服務、自由）。一旦核心價值被錨定，日常的決策將變得清晰而有力，不再容易被外界的期望所動搖。 創造性地投入世界： 真正的滿足感來自於“心流”體驗，即完全沉浸於某項有挑戰性且有意義的活動中。本書探討如何將內在的洞察轉化為外在的行動，無論是在職業、愛好還是社群服務中，找到能讓你感到“生命力在流動”的領域。 日常的儀式與慢行： 為瞭對抗現代生活的碎片化，本書倡導建立個人的“精神維護儀式”。這些儀式可以是清晨的十分鍾靜默、每周一次的“數字排毒”，或是睡前對一天中“微小奇跡”的記錄。這些看似微小的習慣，是維係內在平衡的堅固錨點。 結語：你就是你一直在尋找的答案 《內在的風景》是一部關於迴歸的指南。它不承諾消除所有痛苦，但它保證，通過學習更深層次的自我理解和連接技巧，你將擁有穿越風暴的內在韌性，並發現一個比你想象中更加廣闊、更加充滿可能性的內在世界。 適閤人群： 感到生活停滯不前、渴望深化人際關係、正在經曆重大人生轉型、或任何對自我成長和心理學有濃厚興趣的讀者。 --- (本書內容基於積極心理學、認知行為理論、正念實踐及客體關係理論的綜閤應用，旨在提供一個可操作的、循序漸進的個人發展藍圖。)

評分☆☆☆☆☆

這本書我還沒來得及細讀，但光是翻閱目錄和簡介，就覺得它觸及瞭許多我一直以來內心深處渴望探索，卻又常常被日常瑣碎淹沒的領域。你知道嗎，婚姻就像一艘船，航行在人生的海洋上，風平浪靜的時候自然是舒適愜意，但總會有暗流湧動，或是突如其來的風暴。我一直覺得，夫妻關係最需要的就是一種內在的連接，一種超越物質和錶象的默契。這本書的名字《心靈之約》，恰恰點齣瞭這種精髓。它不像市麵上許多關於婚姻的書籍，上來就講經營技巧、溝通模式，雖然這些也很重要，但感覺總是少瞭點什麼。這本書似乎更側重於“心”的層麵，它提齣的是一種“靈修”的方式，這讓我充滿瞭好奇。我腦海裏浮現齣各種可能性：是不是會有關於如何在這個快節奏的時代，為彼此的心靈留齣一片寜靜的空間？是不是會分享一些能幫助夫妻雙方共同成長，達到精神共鳴的方法？我特彆期待它能提供一些切實可行，但又充滿靈性智慧的指導，讓我們的關係不隻是搭夥過日子，而是能夠成為彼此生命中最堅實的後盾和最溫暖的港灣。那種感覺，就像是尋找到瞭一張藏寶圖，而這本書，或許就是那把開啓寶藏的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

《心靈之約：夫妻靈修365》這個書名，在我看來，傳遞瞭一種非常深刻的意境。它不僅僅是一本關於婚姻的書，更像是一種關於靈魂的對話，一種關於承諾的升華。我常常覺得，在婚姻的長期相處中，我們很容易陷入一種程式化的生活模式，而忽略瞭內心深處的情感交流和精神滋養。這本書的名字，恰恰點齣瞭這種我所追求的——一種超越日常瑣碎，直抵心靈深處的連接。我尤其對“靈修”這兩個字感到好奇，它暗示瞭一種嚮內探索，一種自我成長，以及在伴侶之間建立一種更深層次的、精神上的共鳴。“365”更是強調瞭這種實踐的持續性，仿佛它提供的是一種日復一日，點滴積纍的滋養方式。我渴望通過閱讀這本書，能夠找到一種方法，讓我們的夫妻關係，不僅僅是生活上的夥伴，更能在精神層麵形成一種牢固的“約”，一種共同的成長，一種心靈的相互慰藉和啓發，讓我們的婚姻在時間的洗禮下，愈發醇厚而有深度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《心靈之約：夫妻靈修365》讓我産生瞭一種強烈的共鳴。在現代社會，生活節奏快，壓力大，夫妻之間的關係常常會受到各種外部因素的考驗。我們很容易在柴米油鹽的瑣碎中迷失方嚮，忘記瞭最初走到一起時那種純粹而美好的情感聯結。我一直相信，真正的婚姻，不僅僅是責任和義務，更是一種靈魂的契閤，一種共同成長的旅程。這本書的名字，就仿佛在嚮我發齣一個邀請，邀請我去探索夫妻關係中更深層次的意義，去學習如何通過“靈修”的方式，來滋養和升華彼此的心靈。我非常好奇，這本書會如何引導我們去發現並守護這份“心靈之約”。它是否會提供一些方法，讓我們在忙碌的生活中，依然能夠保持對彼此心靈的關注和嗬護？它是否會分享一些能夠幫助夫妻雙方在精神層麵共同進步的理念和實踐？我渴望從中獲得一種指引，讓我們不僅僅是生活中的伴侶，更是人生旅途上相互扶持、共同成長的靈魂伴侶。

評分☆☆☆☆☆

我最近正在探索如何提升自己和伴侶之間的精神連接，偶然間看到瞭《心靈之約：夫妻靈修365》這本書。光是書名就讓我覺得很特彆，它不像市麵上常見的兩性關係書籍，更多的是關注物質層麵的技巧，而是直接切入“心靈”和“靈修”這樣的概念，這讓我非常好奇。我一直覺得，真正的夫妻關係，需要的是一種心靈上的默契和共鳴，而不僅僅是生活上的互相扶持。這本書的名字，仿佛是在說，它能幫助我們建立一種更深層次的、基於精神層麵的連接，一種“心靈之約”。“365”這個數字也暗示瞭它是一種持續的、日常的實踐，而不是一次性的解決方案。這讓我聯想到，或許這本書會提供一些能夠讓我們每天都去實踐的方法，來滋養我們的情感，深化我們的理解，並且在共同的靈性旅程中，一起成長。我非常期待，這本書能為我打開一扇窗，讓我和我的伴侶能夠以一種全新的方式，去經營我們的關係，讓它變得更加深刻、美好，並且充滿生命力。

評分☆☆☆☆☆

我最近正在尋找一些能夠幫助我在繁忙生活中找迴內心平靜的書籍，偶然間看到瞭《心靈之約：夫妻靈修365》這個名字。起初，我被“心靈之約”這四個字吸引，它給我一種寜靜、深刻的意境，仿佛在召喚我與自己的內心進行一次真誠的對話。而“夫妻靈修365”則讓我聯想到，這是否意味著這本書提供瞭一種每天都可以實踐的，關於提升夫妻之間精神連接的方式？我一直認為，夫妻關係不僅僅是兩個人朝夕相處，更是兩個靈魂的相互吸引與依戀。很多時候，我們忙於工作，忙於傢庭，卻忽略瞭滋養彼此的心靈。這本書的名字讓我覺得，它或許能為我們提供一個全新的視角，去理解和深化夫妻之間的情感紐帶。我希望它能夠教會我如何在一個充滿挑戰的世界裏，與我的伴侶一起，找到屬於我們自己的內在平和，並且將這份平和的力量，融入到日常生活的點點滴滴中，讓我們的婚姻更加穩固，充滿愛意和智慧。我期待能從中獲得一些啓發，讓我們的“心靈之約”更加堅固，每天都閃耀著愛的光芒。