冷眼观爱(2一切情感问题的答案) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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冷爱 编

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店铺： 博库网旗舰店

出版社： 人民邮电

ISBN：9787115433282

商品编码：10631541351

开本：32

出版时间：2016-09-01

基本信息

• 商品名称：冷眼观爱(2一切情感问题的答案)
• 作者：冷爱
• 定价：39.8
• 出版社：人民邮电
• ISBN号：9787115433282

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-09-01
• 印刷时间：2016-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：370
• 字数：238千字

编辑推荐语

冷爱编著的《冷眼观爱(2一切情感问题的答案)》介绍了，百万粉丝信任的两性情感专家，微信、微博、知乎、豆瓣、**头条等多家平台人气情感大V冷爱献给好姑娘们的全新力作。 恋爱从来不是一件单向追求就能成功的事情，而是双方共同努力的结果。超人气大V冷爱用满满干货，解决你所有的情感问题！ 姑娘们，你们究竟遇到了什么样的情感问题？你想要的又是什么样的情感生活？“冷眼观爱”无数，才能告诉你，用*正确的方法，来谈一场不分手的恋爱。

内容提要

交际圈太窄，不知道什么时候、在哪里遇到对的 人；遇到心仪的对象，却不知道聊什么；和心爱的TA 在一起，慢慢觉得生活缺乏激情；不知道如何把握一 段长期关系，获得主导地位……爱是一种可以被学习 的能力。本书分成五大模块系统，详细地讲解了脱单 、约会、长期亲密关系、挽回和自我成长，帮助读者 掌握幸福的能力。冷爱编著的《冷眼观爱(2一切情感 问题的答案)》适合需要解决情感问题、想要获得婚 恋幸福的人士，以及对两性情感知识感兴趣的读者阅 读。
    

作者简介

冷爱，原名潘升，**二级心理咨询师、**二级婚姻家庭咨询师，花镇公司联合创始人。花镇公司现有全职员工数百人，是中国婚恋咨询与培训行业***。冷爱从2008年起专注于婚恋咨询与培训工作，著有《冷眼观爱》等作品。 冷爱在微信、微博、秒拍、知乎、豆瓣、**头条等多渠道发布原创情感内容，累积了大量粉丝，是全平台型的情感类人气大V。这些年来，他创立了脱单、挽回、自我提升以及长期关系维系等原创情感理论，强调可操作性，以结果为导向，受到广大学员及业内同行的高度好评，也因此被上百家主流媒体采访及报道。

目录

Chapter1 如何转角遇到爱
谈恋爱也是一种社交
从来没有缘分未到这件事
论社交对脱单的意义
如何在正确的鱼塘里捕鱼？
冷爱微问答
“撩”过就不再是陌生人
你会不会聊天啊？
我们为什么要讲故事？
如何与喜欢的人聊天？
嘴甜要像吃巧克力
冷爱微问答
工具：个人故事脉络图
为什么**的恋爱对象只存在想象中？
一切关系从自我认知开始
再论自我认知对于脱单的意义
感情生活里你有怎样的期望？
来，实战
冷爱微问答
工具：自我评价表
Chapter2 如何拥有*多爱
约会大作战，俘获TA的心
关于约会的几个热词
约会时的实战技术
我们要约几次会？
冷爱微问答
发现爱，找到爱
我们都是美丽新世界的孤儿
帮你们深度连接的共振和补充
3类建立连接的指标
麦琪的礼物
冷爱微问答
爱我你怕了么？
“虚无”的霸道总裁
放长线能否钓到大鱼？
破茧成蝶
那些年，不适合倒追的人
情意浓，睡一起
性爱进阶
冷爱微问答
**关系的秘密
社交关联度
黄金和谐线
下偏与地面转移
上偏与用户体验
温和检测与精细检测
冷爱微问答
Chapter3 如何修炼你的爱
恋爱有时差，给你的期望请个管家
满意度＝结果-预期
管理自己的预期
管理对方的预期
依赖＝结果-比较
异地恋的正确打开方式
冷爱微问答
相爱没那么容易，时刻管好你的脾气
沟通决定关系
开启和谐的性爱之旅
加持爱情光谱
婚姻三部曲
冷爱微问答
工具：期望评估表
Chapter4 如何挽回你的爱
TA是不是真要离开你？
冷爱微问答
真没那么糟，一切还有回旋的余地
应对假性分手的正确做法
冷爱微问答
分手，笑忘书
应对真性分手的正确做法
下一个转角还能遇到真爱
冷爱微问答
工具：真假性分手测试题
Chapter5 如何自我提升成长爱
从我的戒烟故事说起
自我提升之路理解篇
关于经历
关于方法
关于偏见
大胆行动
如何启动自我提升之路？
自我提升五步法
冷爱微问答
冷爱健身日记
工具：自我提升日记

《千面人生：探寻现代都市的生存图景》 一、都市浮沉与个体探寻 本书以细腻的笔触，描绘了当代都市生活中形形色色的个体群像。故事聚焦于三位背景迥异的主角——初入职场的年轻白领林晓，经历中年危机的企业高管陈伟，以及在喧嚣中寻找自我价值的独立艺术家苏晴。他们各自代表了现代社会不同阶段的焦虑、迷茫与坚韧。 林晓，怀揣着对“成功”的朴素定义，在高速运转的写字楼里扮演着“高效工具”的角色。她的故事并非单纯的职场升级打怪，而是深入探讨了“内卷”文化下，个体如何在高压环境中维护自我边界，如何在物质追求与精神满足之间寻找平衡点。书中详尽描述了她应对职场人际复杂性、处理初次面对职业瓶颈时的心理波动，以及在一次次试错中逐渐理解“效率”背后的隐形代价。我们看到，她并非被动接受命运，而是主动学习如何在这座钢铁森林中构建自己的生存哲学。 陈伟，一位在外人看来拥有令人艳羡生活的企业高管，却在不惑之年遭遇了事业平台下滑与家庭关系的微妙裂痕。他的章节深入挖掘了“中年危机”的本质——那并非简单的对青春的怀旧，而是一种对既有成就体系产生怀疑的深层认知危机。书中通过他对公司战略调整的亲身经历，展现了传统管理模式在数字时代面临的困境，以及他如何挣扎着去理解和接纳变化，而非一味地固守过往的成功经验。他的故事，是一部关于“身份重塑”的写实教科书。 苏晴，选择了一种与主流价值观背道而驰的生活方式。她以城市的边缘地带为画布，用艺术创作来反思和记录都市的肌理。她的篇幅侧重于探讨“非主流价值”的构建。她与各种边缘群体的交往，从街头流浪者到社区义工，揭示了城市中被忽视的角落和被压抑的情感流动。她的艺术实践，是她与冷漠社会对话的方式，也是她抵抗被定义、维护精神独立性的有力武器。 二、社会结构与微观互动 《千面人生》拒绝将人物置于真空之中，而是将其置于当代社会宏大叙事之下。书中细致描绘了诸如住房政策对年轻人心理的影响、共享经济模式下人际信任的重构、以及社交媒体对个人叙事权力的渗透等社会议题。 例如，小说通过林晓在租房市场上的挣扎，间接批判了资源分配的不均如何固化了阶层的感知。陈伟的决策过程，则折射出资本逻辑与社会责任之间的永恒张力。而苏晴的创作展览，往往成为社区争议的焦点，引发了关于公共空间使用权和艺术表达自由的讨论。这些社会议题并非说教，而是自然地嵌入到人物的日常生活和职业抉择中，让读者在跟随人物命运起伏的同时，对所处的社会环境产生切实的共鸣和反思。 三、关于“连接”与“疏离”的辩证 本书的核心探索之一，在于当代都市人之间既依赖又疏离的复杂关系。在信息高度发达的时代，人与人之间的物理距离似乎更近了，但精神层面的连接却变得愈发脆弱。 书中通过一系列精心设计的场景，展现了这种悖论：林晓在群聊中积极参与讨论，却从未向任何同事吐露心声；陈伟在董事会上挥斥方遒，回到家中却发现与妻子共享的是两个独立的世界；苏晴的艺术作品吸引了大量目光，但她却深知那些赞誉往往停留在表面。 小说并没有提供廉价的“找到真爱”或“一键和解”的结局。相反，它探讨了在高度个体化的社会中，如何有意识地去“建立连接”。真正的突破往往发生在那些意料之外的微小瞬间：一次深夜的坦诚相见，一次基于共同目标的协作，或是一次对彼此生活方式的无条件接纳。这些瞬间，如同一束束微弱却坚定的光，照亮了都市人内心的孤岛。 四、时间的流逝与记忆的构建 叙事结构上，《千面人生》巧妙地运用了非线性叙事，穿插着人物对过去片段的闪回，以展现“我是谁”并非一个固定答案，而是由无数个时间点和选择共同构建的动态过程。 陈伟在整理旧物时发现的一封高中情书，引发了他对“未选择的人生道路”的沉思；林晓通过翻阅大学时的日记，意识到自己是如何一步步偏离了最初的理想主义。这些对“过去自我”的回望，并非为了感伤，而是作为一种参照系，帮助人物校准当前航向。它告诉我们，理解我们如何成为现在的自己，是处理当下困境的重要一步。 结语 《千面人生》不是一本关于解决所有问题的指南，而是一面真实、多棱的镜子。它记录了三位普通人在一个充满悖论的时代里，如何用自己的方式，不完美地、却又坚定地，继续生活下去。它邀请读者进入这场深刻的社会观察与人性剖析之中，去审视我们自己正在经历的、那些未曾被清晰命名的生存体验。阅读此书，如同经历一场与都市脉搏的深度共振，在喧嚣中寻得片刻的清醒与洞察。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我一种前所未有的冷静和洞察力。在阅读之前，我常常会将情感问题上升到非常个人化、情绪化的层面，觉得自己受到了伤害，或者觉得对方不够爱我。这本书却用一种近乎“外科手术”般精准的解剖，将情感的运作机制展现在我面前。它不像市面上那些教你如何“获得”爱情的书籍，而是更多地关注“理解”和“平衡”。我印象最深刻的是关于“边界感”的论述，它让我明白了，很多时候我们所谓的“付出”和“牺牲”，其实是在一步步瓦解自己的边界，最终让自己在关系中变得卑微和失去自我。作者并没有否定情感的价值，而是强调了在情感中保持独立和清醒的重要性。它教会我如何去识别那些不健康的模式，如何去设定健康的界限，以及如何在付出爱的同时，也能尊重和保护自己。读完之后，我感觉自己不再是那个容易被情绪牵着鼻子走的人，而是能够更加理性地去分析和处理关系中的各种情况。这种力量感，是金钱买不到的，也是任何短暂的安慰所无法比拟的。它让我明白，真正的情感力量，来自于内心的稳固和对关系的清晰认知。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常“硬核”的情感指南，它没有那些花哨的辞藻，也没有让人产生短暂愉悦的幻觉，而是用一种非常扎实、有理有据的方式，带领读者深入探索情感的奥秘。我之前读过不少关于情感的书籍，但很多都停留在表面，或者给出了一些模棱两可的建议。而这本书，则像一个经验丰富的导师，一点一点地拆解那些我们习以为常，但可能并不健康的思维模式和行为习惯。它不仅仅是关于“爱”，更是关于“理解”和“成长”。它让我明白，很多时候我们所谓的“爱”，可能只是源于内心的不安全感，或者是一种对外界认可的渴望。这本书教会我如何去审视自己的内心，如何去区分真正的需求和虚假的欲望。它让我看到了，真正的亲密关系，不是不断的索取和被满足，而是一种共同的成长和支持。读完之后，我感觉自己对自己的情感生活有了更清晰的规划，也更有信心去面对未来可能出现的挑战。

评分☆☆☆☆☆

一本让人读了之后，心情就像是经历了洗礼一般，豁然开朗。我一直以来都对人际关系，尤其是情感方面的东西感到困惑，总觉得投入了很多，却好像总也抓不住重点，甚至会陷入一些无谓的纠缠和痛苦。这本书就像一盏指路明灯，让我看到了很多自己从来没有注意到的盲点。它没有那种空洞的、鸡汤式的励志，而是用非常理性、客观的视角去剖析那些看似复杂的情感纠葛。我尤其喜欢作者对于“需求”和“期望”的区分，这让我明白了为什么有时候我们拼尽全力去讨好，对方却依然不买账，甚至会感到压力。原来，很多时候我们满足的只是自己内心的某种“想要”，而忽略了对方真正“需要”的是什么，或者说，我们给予的，并不是对方真正认可的价值。书里对“依恋模式”的解读也特别深刻，我能从中找到自己过往关系的影子，也更能理解为什么有些人会表现出过度的依赖，而有些人则显得疏离。这不再是简单的“谁对谁错”的问题，而是看到了每个人在关系中的原生课题。读这本书的过程中，我时常会有“原来是这样”的顿悟，仿佛一直以来困扰我的那些情绪迷雾，都被一层一层地拨开，看到了清晰的真相。它不仅仅是关于爱情，更是关于所有亲密关系，包括亲情、友情，甚至是我们与自己的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一次深刻的自我对话，让我能够以一种全新的视角去审视自己过往的情感经历。它并没有直接告诉我“应该怎么做”，而是通过一系列的分析和解读，引导我自行去发现问题的根源，并找到属于自己的解决方案。我特别喜欢作者对于“期待”和“责任”的界定，这让我明白了，很多时候我们对伴侣的失望，其实源于我们不切实际的期待，以及我们试图将自己的责任转嫁给对方。这本书让我学会了如何去区分什么是自己可以控制的，什么是自己无法控制的，以及如何在有限的范围内，去创造更和谐的关系。它所传递的智慧，是一种内在的力量，让我能够更加从容地面对情感中的起伏，不再轻易被外界的评价所左右。我感觉自己像是完成了一次内在的升级，对情感的理解更加成熟，也更加深刻。这本书的价值，远不止于解决眼下的情感困惑，它更是一种长期的、关于如何与人相处，如何与自己相处的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书真的颠覆了我过去很多关于情感的认知。我一直以为，只要我足够爱对方，付出得足够多，关系就会自然而然地稳固和幸福。但这本书却让我看到了，情感的维系，远比我想象的要复杂，也更需要智慧。它没有回避那些令人不适的真相，而是用一种非常坦诚的方式，揭示了情感的本质。我尤其欣赏作者对于“冲突”的处理方式的讲解，过去我总是把冲突看作是关系的“死敌”，一旦出现就会恐慌，生怕它会摧毁一切。但这本书告诉我，冲突并非全然是负面的，如何处理冲突，才是真正考验一段关系质量的关键。它提供了一些非常实用的方法和思路，让我不再害怕矛盾的出现，而是能够将其视为一个深入了解彼此、加深理解的机会。我感觉自己在这本书的引导下，正在逐步摆脱过去那些无效的情感模式，开始学习如何建立更健康、更持久、也更令人满足的关系。这是一种缓慢而深刻的改变，每一次阅读，都能让我对自己和他人的理解更上一层楼。