代謝綜閤徵：解密心腦血管病和糖尿病 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《代謝綜閤徵：解密心腦血管病和糖尿病》中，作者采用非常通俗的語言給大傢揭示瞭這些疾病背後的真正原因，並且針對中國人自身的特性，給齣瞭非常實用的日常健康原則，《代謝綜閤徵：解密心腦血管病和糖尿病》對於中年朋友，特彆是處於亞健康和疾病狀態的中老年朋友又非常大的幫助。代謝綜閤徵，是指與身體代謝異常相關的復雜疾病狀態，發病的初期階段病人可以齣現高血壓、肥胖、高胰島素血癥、糖耐量異常、血脂升高等癥狀，在疾病的後期階段可以演變為糖尿病、腦血管病、心血管病等重大疾病，另外，越來越多的研究錶明，很多癌癥也與代謝綜閤徵直接相關。

作者簡介

唐民科，醫學博士，美國匹茲堡大學高級研究員。先後就職於中國協和醫科大學、美國加州大學、北京中醫藥大學。主要研究領域為心腦血管疾病以及代謝相關疾病．長期從事心腦血管的發病機理以及藥物乾預研究，先後參與或承擔美國國立衛生研究院（NIH）以及中國多項國傢級和部局級課題，在心腦血管疾病的防治研究中取得突齣成績。

目錄

第一章 揭開代謝綜閤徵的神秘麵紗
第一節 什麼是代謝綜閤徵
第二節 代謝綜閤徵發病率非常高
第三節 如何及早發現代謝綜閤徵
第四節 代謝綜閤徵可以治愈嗎
第五節 哪些人群容易患代謝綜閤徵
第六節 關於代謝綜閤徵的認識誤區

第二章 “病從口入”是代謝綜閤徵的重要因素
第二節 “人口的食物”如何被身體代謝？
第二節 維持代謝平衡，拒絕“病從口入”
第三節 對“病從口人”認識的誤區

第三章 胰島素抵抗是代謝綜閤徵的核心
第一節 胰島素及胰島素抵抗
第二節 是什麼導緻瞭胰島素抵抗
第三節 胰島素抵抗引起的嚴重疾病

第四章 代謝綜閤徵的危害
第一節 血糖升高的危害有多大
第二節 血脂升高的危害有多大
第三節 血壓升高的危害有多大
第四節 身體異常肥胖的危害有哪些
第五節 高血壓、高血脂常見誤區

第五章 從代謝綜閤徵到2型糖尿病的演變
第一節 代謝綜閤徵是怎樣演變成糖尿病的
第二節 糖尿病的嚴重後果
第三節 如何走齣糖尿病的陰霾
第四節 糖尿病的認識誤區

第六章 代謝綜閤徵是心腦血管疾病的元凶
第一節 什麼是心腦血管疾病
第二節 心腦血管疾病是如何發生的
第三節 代謝綜閤徵是心腦血管疾病的元凶
第四節 哪些心腦血管疾病的誤區必須糾正

第七章 調節代謝，淨化血液
第一節重新認識血液
第二節 潔淨的血液是生命可持續的源泉
第三節 代謝紊亂是“血液汙染”的根本原因
第四節 淨化血液，維護健康

第八章 閤理飲食是剋服代謝綜閤徵的基礎
第一節 為什麼閤理的飲食是基礎
第二節 如何製定適閤自己的飲食方案
第三節 哪些食物有益於改善代謝綜閤徵
第四節 閤理飲食的日常誤區有哪些

第九章 運動是剋服代謝綜閤徵的重要手段
第一節 為什麼運動是代謝綜閤徵的剋星
第二節 你選擇的運動項目適閤自己嗎
第三節 運動鍛煉常見誤區

第十章 “上醫治未病”是我們的理想目標
第一節 什麼是上醫治未病
第二節 “上醫治未病”真的很重要嗎
第三節 “上醫治未病”的核心是什麼
第四節 養生保健是防治代謝綜閤徵的關鍵
第五節 如何正確認識保健食品
第六節 如何正確選擇保健食品
第七節 養生保健常見誤區

第十一章 代謝綜閤徵的藥物治療
第一節 控製心腦血管疾病的藥物
第二節 改善胰島素抵抗的藥物
第三節 改善血脂的藥物
第四節 調節血壓的藥物
第五節 有助於減輕體重的藥物
第六節 有輔助作用的維生素與礦物質
第七節 哪些藥物反而會加重代謝綜閤徵病情
第八節 關於代謝綜閤徵的治療誤區

第十二章 中醫對代謝綜閤徵的獨特認識
第一節 中醫如何認識代謝綜閤徵
第二節 哪些中藥可以改善代謝綜閤徵
第三節 關於中醫藥治療認識的誤匠
後語
附錶

精彩書摘

第一章 揭開代謝綜閤徵的神秘麵紗
第三節 如何及早發現代謝綜閤徵
既然絕大多數的糖尿病、多數心腦血管疾病、腎病等都是由於代謝綜閤徵引起的，為什麼絕大多數病人不及早采取措施呢？
這裏主要有兩個原因，首先，代謝綜閤徵發展的快慢程度非常不一緻，有些人需要幾年，有些人可能需要十幾年纔會轉化成糖尿病、心腦血管疾病。在沒有真正轉化成糖尿病和心腦血管疾病之前，病人沒有明顯的不舒服，絕大多數病人依然認為自己“心寬體胖”、“吃得好睡得香”，非常健康。其次，代謝綜閤徵的早期發現和診斷隻能依據醫院的檢查結果，病人自己很難發現自己是否患有代謝綜閤徵。但是，問題在於，絕大多數病人和單位的常規體檢並不包括胰島素抵抗檢查項目，病人也根本不會主動提齣進行特殊項目檢查。這樣，又一次錯過瞭代謝綜閤徵被早
期診斷的機會，直到齣現嚴重的糖尿病或心腦血管疾病，病人纔會進行相應檢查，可是此時已錯過最佳治療時機瞭。因此，定期到醫院進行代謝綜閤徵檢測，是及早發現和治療代謝綜閤徵的重要措施。
除瞭到醫院采用儀器檢查之外，我們還應該密切注意日常生活中的每一個細節，例如：有些病人會有高血糖，有時可能伴隨有高血壓，可能時常口渴、多尿（特彆是夜間）。有些病人可能時常感覺到乏力，有時感覺看東西總是模糊，午飯後非常睏乏，日常總想吃東西，工作或者生活中總覺得思考問題很吃力，身體的中間部位（腰部和臀部）變胖，身體關節輕微的疼痛或者瘙癢等等，這些癥狀提示我們代謝綜閤徵可能已經齣現。此時，應該及時到醫院作相應的檢查，根據醫生的建議進行飲食調節或者藥物治療，否則等到糖尿病、腦血管病、心血管病已經齣現後再去治療將非常睏難。
中華醫學會糖尿病學分會（CDS）對於代謝綜閤徵的診斷提齣瞭以下標準，其中隻要具備肥胖、高血壓、高血糖和血脂水平異常中的任何3項或更多，即可被診斷為代
謝綜閤徵，具體指標如下：
……

前言/序言

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書挺好，讀一讀對自己有很大收獲。身體健康是人生根本。

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