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国学泰斗季羡林先生享年98岁，是一位高寿的学者，在中外学术界并不多见。而他从小就体弱多病，这就更为让人纳闷：为什么他能够如此长寿？《季羡林谈养生》为您解读季羡林先生的养生哲学，其透射出东方文化智慧以及豁然达观的生命情态的养生哲学，值得每一位读者仔细品味。内容简介
季羡林先生不拘泥于流行的养生之术所定下的条条框框，从不刻意追求养生之术，而是创建了一套长寿的思想体系，主要包括善待人生、珍惜时间、慎守善德、读书有用、珍爱自然、家国和兴、陶冶性情、颐养天年和长寿秘诀九个方面，其精髓是身心勤奋，胸怀宽广，天人合一。这套以季老朴素的人格特征和一切为了工作的人生追求为基点的养生之法，对于我们而言有着很多的启迪。目录
大师养生的智慧蔡德贵善待人生
人生
再谈人生
三论人生
人生之美
人生漫谈
人生的意义与价值
我们面对的现实
文化与气节
关于人的素质的几点思考
不完满才是人生
《走向成熟丛书》序
《人世文丛》序
禅趣人生
珍惜时间
时间
希望在你们身上
莫让时间再怕东方人
如何利用时间
一寸光阴不可轻
勤奋、天才（才能）与机遇
慎守善德
慈善是道德的积累
儒家文化与现代企业管理
三思而行
爱国与奉献
谈孝
公德（一）
公德（二）
公德（三）
公德（四）
漫谈伦理道德
尊师重道
谈礼貌
满招损，谦受益
谦虚与虚伪
容忍
知足知不足
有为有不为
对待不同意见的态度
成功
走运与倒霉
毁誉
世态炎凉
读书有用
天下第一好事还是读书
坐拥书城意未足
就像人每天必须吃饭一样
开卷有益
我最喜爱的书
我和北大图书馆
藏书与读书
对我影响最大的几本书
我的书斋
广通声气博采众长
多读一点中外文学作品
读朱自清的《背影》
读《敬宜笔记》有感
漫谈散文
诗与禅
禅与中国山水诗
珍爱自然
珍爱大自然
走向“天人合一”
“天人合一”新解
关于“天人合一”思想的再思考
大自然的报复
《跨文化丛书?外国作家与中国文化》序
天人合一，文理互补
《入学大辞典》序
《东方文化集成》总序
论包装
一个值得担忧的现象——再论包装
家国和兴
千禧感言
赋得永久的悔
爱情
温馨，家庭不可或缺的气氛
寸草心
我的家
追梦
人间自有真情在
陶冶性情
梦萦未名湖
清塘荷韵
怀念西府海棠
幽径悲剧
二月兰
夹竹桃
马缨花
神奇的丝瓜
听雨
颐养天年
老年
谈老年
老年谈老
老年十忌
老年四“得”
老少之间
八十述怀
九十述怀
世纪老人的光荣与惶恐
过年的感觉
漫谈“再少”问题——向普天下老年人祝贺春节
笑着走
长寿秘诀
长生不老
长寿之道
养生无术是有术
中西医学的结合问题
《王琦医学丛书》序
中餐与西餐
从哲学的高度来看中餐与西餐
难得糊涂
忘
漫谈消费
衣着的款式
大放光明
精彩书摘
善待人生
人生
在一个“人生漫谈”的专栏中，首先谈一谈人生，似乎是理所当然的，未可厚非的。
而且我认为，对于我来说，这个题目也并不难写。我已经到了望九之年，在人生中已经滚了八十多个春秋了。一天天面对人生，时时刻刻面对人生，让我这样一个世故老人来谈人生，还有什么困难呢？岂不是易如反掌吗？
但是，稍微进一步一琢磨，立即出了疑问：什么叫人生呢？我并不清楚。
不但我不清楚，我看芸芸众生中也没有哪一个人真清楚的。古今中外的哲学家谈人生者众矣。什么人生意义，又是什么人生的价值，花样繁多，扑朔迷离，令人眼花缭乱，然而他们说了些什么呢？恐怕连他们自己也是越谈越糊涂。以己之昏昏，焉能使人昭昭！
哲学家的哲学，至矣高矣。但是，恕我大不敬，他们的哲学同吾辈凡人不搭界，让这些哲学，连同它们的“家”，坐在神圣的殿堂里去独现辉煌吧！像我这样一个凡人，吃饱了饭没事儿的时候，有时也会想到人生问题。我觉得，我们“人”的“生”，都绝对是被动的。没有哪一个人能先制定一个诞生计划，然后再下生，一步步让计划实现。只有一个人是例外，他就是佛祖释迦牟尼。他住在天上，忽然想降生人寰，超度众生。先考虑要降生的国家，再考虑要降生的父母。考虑周详之后，才从容下降。但他是佛祖，不是吾辈凡人。
吾辈凡人的诞生，无一例外，都是被动的，一点主动也没有。我们糊里糊涂地降生，糊里糊涂地成长，有时也会糊里糊涂地夭折，当然也会糊里糊涂地寿登耄耋，像我这样。
生的对立面是死。对于死，我们也基本上是被动的。我们只有那么一点主动权，那就是自杀。但是，这点主动权却是不能随便使用的。除非万不得已，是决不能使用的。
我在上面讲了那么些被动，那么些糊里糊涂，是不是我个人真正欣赏这一套，赞扬这一套呢？否，否，我决不欣赏和赞扬。我只是说了一点实话而已。
正相反，我倒是觉得，我们在被动中，在糊里糊涂中，还是能够有所作为的。我劝人们不妨在吃饱了燕窝鱼翅之后，或者在吃糠咽菜之后，或者在卡拉OK、高尔夫之后，问一问自己：你为什么活着？活着难道就是为了恣睢的享受吗？难道就是为了忍饥受寒吗？问了这些简单的问题之后，会使你头脑清醒一点，会减少一些糊涂。谓予不信，请尝试之。
1996年11月9日
再谈人生
人生这样一个变化莫测的万花筒，用千把字来谈，是谈不清楚的。所以来一个“再谈”。
这一回我想集中谈一下人性的问题。
大家知道，中国哲学史上，有一个不大不小的争论问题：人是性善，还是性恶？这两个提法都源于儒家。孟子主性善，而荀子主性恶。争论了几千年，也没有争论出一个名堂来。
记得鲁迅先生说过：“人的本性是，一要生存，二要温饱，三要发展。”（记错了，由我负责）这同中国古代一句有名的话，精神完全是一致的：“食色，性也。”食是为了解决生存和温饱的问题，色是为了解决发展问题，也就是所谓传宗接代。
我看，这不仅仅是人的本性，而且是一切动植物的本性。试放眼观看大干世界，林林总总，哪一个动植物不具备上述三个本能？动物姑且不谈，只拿距离人类更远的植物来说，“桃李无言”，它们不但不能行动，连发声也发不出来。然而，它们求生存和发展的欲望，却表现得淋漓尽致。桃李等结甜果子的植物，为什么结甜果子呢？无非是想让人和其他能行动的动物吃了甜果子把核带到远的或近的其他地方，落到地上，生入土中，能发芽、开花、结果，达到发展即传宗接代的目的。
你再观察，一棵小草或其他植物，生在石头缝中，或者甚至压在石头块下，缺水少光，但是它们却以令人震惊得目瞪口呆的毅力，冲破了身上的重压，弯弯曲曲地、忍辱负重地长了出来，由细弱变为强硬，由一根细苗甚至变成一棵大树，再作为一个独立体，继续顽强地实现那三种本性。“下自成蹊”，就是“无言”的结果吧。
你还可以观察，世界上任何动植物，如果放纵地任其发挥自己的本性，则在不太长的时间内，哪一种动植物也能长满塞满我们生存的这一个小小的星球地球。那些已绝种或现在濒临绝种的动植物，属于另一个范畴，另有其原因，我以后还会谈到。
那么，为什么到现在还没有哪一种动植物——包括万物之灵的人类在内——能塞满了地球呢？
在这里，我要引老子的话：“天地不仁，以万物为刍狗。”是造化小儿——谁也不知道，他究竟有没有？他究竟是什么样子？我不信什么上帝，什么天老爷，什么大梵天，宇宙问没有他们存在的地方。
但是，冥冥中似乎应该有这一类的东西，是他或它巧妙计算，不让动植物的本性完全得逞。
1996年11月12日
用户评价
这本书给我的感觉，就像是在一个宁静的午后，沏上一杯热茶，静静地聆听一位智者的分享。作者并没有刻意去“说教”，而是以一种非常平和、自然的语调，讲述他对养生的理解。他所倡导的养生之道，并非是那些让人望而却步的高难度动作或严格的饮食禁忌，而是更多地体现在日常生活中的点滴细节。我尤其欣赏他对于“劳逸结合”的强调，他认为，适当的休息和放松，与辛勤的劳动同样重要，甚至更为重要。这让我意识到，我之前对自己的身体太过苛刻，总是在过度消耗，而忽略了必要的休养。书中关于“随遇而安”的观点，也让我深思。在生活中，我们总是会遇到各种不如意，如果能够以一种更宽容、更达观的态度去面对，或许就能减少很多不必要的烦恼。这本书没有给我任何具体的“方法”，但它却给了我一种全新的“观念”，一种看待养生、看待生活的方式。它让我明白，真正的养生，是内外兼修，是与自然和谐相处，是让自己内心安宁。
评分读完这本书，我才意识到，原来我对“养生”的认知一直停留在非常表面的层面。以往接触到的养生知识，大多围绕着饮食、运动、睡眠等具体的行为。而这本书则从一种更为根本的哲学层面，重新定义了“养生”的内涵。作者的语言风格非常独特，既有学者深厚的底蕴，又不乏生活化的亲切感。他并没有枯燥地讲述大道理，而是通过大量生动的例子和个人经历，将抽象的概念具体化。我尤其喜欢他对于“淡泊名利”的阐述，认为这才是真正的养生之道。在这个竞争激烈的社会，我们往往被各种欲望所裹挟，身心俱疲。而一旦我们能够放下对外界的过度追求，将目光投向内心，专注于当下，才能获得真正的平和与健康。书中关于“知足常乐”的论述，更是让我受益匪浅。很多时候，我们之所以不快乐，是因为我们总是觉得自己拥有的太少，而这本书则提醒我们，要学会感恩，要珍惜眼前拥有的一切。它像一位循循善诱的良师，引导我重新审视自己的生活方式，并从中汲取积极的力量。
评分我一直认为，养生是一件非常“具体”的事情，需要我们去学习各种技巧，掌握各种方法。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。作者并没有给我提供任何“秘诀”，而是从一种更深层次的精神层面，去解读养生。他用一种非常写意、流畅的笔触，将养生融入到他对人生的感悟中。我印象最深刻的是他对“豁达”二字的阐释，认为这是一种重要的养生心态。很多时候，我们的身体会因为内心的纠结、烦恼而出现各种不适。如果能够保持一颗豁达的心，不计较得失，不纠结过去，或许就能避免很多疾病。书中关于“宁静”的论述，也让我受益匪浅。在快节奏的现代生活中，我们常常感到焦虑和不安，而这本书则提醒我们要学会寻找内心的宁静，找到属于自己的那份平和。它更像是一本心灵鸡汤，但又比一般的鸡汤更具深度和智慧，让我读后感到心旷神怡，对生活充满了新的希望。
评分在我看来，养生常常被物化为各种保健品、健身器材，或者是繁琐的养生食谱。然而，这本书却给了我一种截然不同的体验。它没有给我提供任何具体的“养生秘籍”，而是通过作者对生活、对人生的感悟，来传递一种关于“健康生活”的理念。他将养生升华到一种“道”的境界，强调顺应自然，尊重生命本身的规律。我非常喜欢他对“悠然自得”的生活状态的描绘，认为这才是最高境界的养生。在这个充满竞争和压力的时代，我们似乎都在拼命地追逐，却忽略了内心的感受。这本书就像一阵清风，吹散了我内心的浮躁，让我重新思考生活的意义。它并没有给我任何“指令”，而是通过一种润物细无声的方式，潜移默化地影响我的思考方式。读完这本书，我并没有觉得“掌握了什么”，反而觉得“豁然开朗”了许多，对健康有了更深刻、更全面的认识。
评分初翻开这本书，我并没有抱有太大的期望，毕竟市面上养生类的书籍琳琅满目，真正能让人耳目一新的并不多。然而，随着阅读的深入，我逐渐被一种温润而有力量的文字所吸引。作者并没有一上来就罗列各种“秘方”或“绝技”，而是从一种更宏观、更哲学的高度来探讨“养生”的意义。他仿佛一位慈祥的长者，娓娓道来，将看似繁复的健康之道，拆解成一个个简单而深刻的道理。我尤其欣赏他对于“顺应自然”的强调，那种不强求、不矫饰的生活态度，在我看来，恰恰是最高明的养生智慧。书中提到的“豁达”二字，更是让我醍醐灌顶。很多时候，我们的身体不适，并非完全是生理上的原因，更多的是源于内心的焦虑、不安和固执。学会放下，学会接纳，或许才是治愈一切的良药。这本书不似那些贩卖焦虑的养生指南，它更像是一股清流，涤荡心灵，让人在喧嚣的世界中找到一份宁静与安稳。那些关于生活点滴的感悟，如同一盏盏明灯，照亮了我对健康更深层次的理解。
评分一般般，当代真的难觅好作品了
评分评价大于100元的订单可以获得20个京豆（订单完成3个月内有效）
评分这本书中，作者真实地描述了自已苦难的童年，我为自己庆幸没有出生在那个时代，没有受到这种苦，自己没有失去父母……我感到很幸福，因为我有一段美好的童年。
评分还不错
评分嗯，不错。很有文采，值的读。
评分这本书还可以，看看学习学习，打发时间吧
评分不错挺好的不错挺好的
评分入睡困难指很难进入平稳的睡眠状态，是失眠的一种。正常人大多数在上床后30分钟以内便可入睡且持续4～10个小时，而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能消除疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。造成记忆力减退、白天精神不振、头痛、头昏脑涨、神经衰弱、耳鸣等症状。
评分没看完，书质量好。。
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