相約健康社區行巡講精粹·健康快樂100歲(第3版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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內容簡介

洪昭光編著的《健康快樂100歲（第3版）》用淺顯、生動的語言把最新的醫學知識和理念編成“一聽就懂，一懂就用，一用就靈”的百姓語言，使醫學保健知識走入億萬民眾心中，成為廣大民眾促進健康的有益指南。“實際行動的一步勝過一打綱領”。最好是從小做起，從小事做起，從現在做起，因為許多疾病起源於少年，植根於青年，發展於中年，發病於老年，預防為主，未雨綢繆，纔是上策。
本書增加瞭如“像心髒一樣工作，像蜜蜂一樣生活”、“英年早逝錯錯錯，對酒當歌莫莫莫”等文章，通過具體事例，分析瞭一些如今經常發生的問題，在內容和風格上煥然一新，通俗、具體、生動、實用，更適閤現代人維係健康的需求。

作者簡介

洪昭光，男，1939年生於福建廈門鼓浪嶼，1961年畢業於上海第一醫學院，1981—1983年在美國芝加哥西北大學醫學院任訪問學者。現任衛生部健康教育首席專傢、衛生部心血管病專傢谘詢委員會副主任、中國老年保健協會副會長、全國心血管病防治科研領導小組副組長、首都醫科大學附屬北京安貞醫院教授、主任醫師。作為全國著名心血管病專傢，曾任第二、三、四屆中華心血管病學會委員，第三、四屆《中華心血管病》雜誌編委，並長期擔任北京安貞醫院乾部保健及老年心內科主任。
上世紀70年代與我國著名數學傢華羅庚教授閤作研製成“北京降壓0號”。80年代參與世界衛生組織“莫尼卡方案”、1984年全國50萬人吸煙調查等係列科研項目。
90年代參與1991年全國高血壓調查、心血管病流行動態趨勢監測等科研項目。曾榮獲聯閤國國際科學與和平周“和平使者“稱號、全國科普先進工作者，“中國控煙貢獻奬”、“衛生部‘輝瑞杯’高血壓健康教育奬”，先後榮獲部、市、局級科技進步奬12項。
參加主編大型專業學術著作達285萬字，包括《實用高血壓學》、《燕麥降脂研究》、《高血壓防治》等著作，發錶論文70餘篇。洪昭光教授多年來積極倡導科學健康的生活方式，發錶醫學科普著作、演講專輯幾十種，健康教育係列片、光盤、在眾多媒體發錶的科普文章以及群眾手抄本有百餘種。在全國做健康新觀念演講報告超過一韆場，深受群眾的歡迎。

目錄

第一部分 21世紀健康新觀念
第二部分 傢——健康幸福的源泉
第三部分 健康100歲，關鍵在中年
第四部分 關隘老人兒童，一傢其樂融融
第五部分 健康核心，適者有壽
第六部分 既要快樂工作，也要享受生活
第七部分 新世紀健康生活方式
第八部分 季節保健
第九部分 健康箴言

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

第四部p分　關隘老人兒童，一傢其樂融融

評分☆☆☆☆☆

90年代參與1991i年全國高k血壓調查、心血管病流行動態趨勢監測等科研項目。曾榮獲聯閤l國國際科學與和平周“和平使者“稱號、全國l科普先進工作者，“中國控煙貢獻奬”、“k衛生部‘輝瑞杯’高血壓健康教育奬”，先後l榮獲部、市、局級科技進步奬n12項。 m　　本書增加瞭如“像心髒一樣工m作，像蜜蜂一樣生活”、“英年早逝錯錯錯，對酒當歌莫莫莫”等文章，通過具體事例，分析瞭一些如今p經常o發生的問題，在內容和風格上煥然一新，通俗p、具體、生動、實用，更適閤現代人維係健康的需求。 第四部p分　關隘老人兒童，一傢其樂融融 第q八部分　季節保健 　　洪昭光，男，1939年生於福建廈門鼓浪嶼，1961年畢業於上海第一醫學院，1981—s1983年在美國芝加哥西北大學醫學院任s訪問學者。現任衛生部健康教育首席專傢、衛v生部心血管病專傢谘詢委員v會副主任、中國u老年保健協會副會長、w全國w心血管病防治科研領導小組副組長、首都醫v科大學附屬北京安貞醫院教授、主任醫師。作為全國著名心血管病專w傢，曾任第二、三、四屆中華心血管病學會委員，第三、四屆《中華心血管病》z雜誌編委，並長期擔任北京安貞醫院乾部保健及老年心z內科主任。 y第五部分　健康核心，適者y有壽 第九部分　健康箴言 　z　洪昭光z，男，1939年生於福建廈門鼓z浪嶼，196A1年畢業於上海第一醫學院，1981—1C983年在美國芝加哥西北大學醫學院任訪問學者。現任衛生部健康教育首B席專傢、衛生部心血管病專傢谘詢C委員會副主任、中國老年保健協會副會長、全E國心血管病防治F科研領導小組副組長、首都醫科大學附屬北京安貞醫院E教授、主任醫師。作為全國著名心血管病專傢，曾任第二、三、四屆中華心血管病H學會委員，第三、四屆《中華心血管病》雜誌編委，H並長期擔任北京安貞醫院乾部保健及老年心內科主任。 第四部分　HH關隘老人兒童，一H傢其樂融融 第八部分　季節保H健 　J　本書增加瞭如“像心髒I一樣工作，像蜜蜂一樣生活”、I“英年早逝錯錯錯，對酒當歌莫莫莫”等文L章，通過具體事例，分析瞭一些如今經常發生的問題，在內容和風格上煥然一新，通俗、具體、生動、實用，更適閤現代人維係健康的需求。 第一部分　2N1世紀健康新觀念 第五部分　健康核心，適者有壽 第M八部分　季節保健 　　洪昭光，男，193N9年生P於福建廈門鼓浪嶼，1961年畢業於上海第一醫學院，1981—O1983年在美國芝加哥西北大學醫學院任訪問學者。現任衛生部健康教育首席專傢、衛生P部心血管病專傢谘詢委員會副主任、中國老年Q保健協會副會長、全國心S血管病防治科研領R導小組副組長、首都T醫科TR大學附屬北京安貞醫院教授、主任醫師。作為S全國著名心血管病專傢，曾任第二、三、四屆中華心血管病學會委員，第三、四屆《中華心血管病》雜誌編委，並長期擔任北京安貞醫V院乾部保健及老年心內科主任。 第四部分U　關隘老人兒童，一傢其樂融W融 W第七部分X　新世紀健康生活方式 　　洪昭光，男，1939年生於福建廈門鼓浪嶼，1961年畢Y業於上海第一醫學院，1981—1983年在美國芝加哥西北大學Z醫學院任訪問學者。現任衛生部健康教育首席專傢、衛生部心血管病專Y傢谘詢委員會副主任、中國老年保健Z協會副Zb會長、全國心血管病防治科研領導b小組副組長、首b都醫科大學附屬北京安貞c醫院教授、主任醫師。作為全國著名心血管病專傢，曾任第二、三、四屆中華心血管病學會委員，第三、四屆《中華心血管c病》雜誌編委，並長c期擔任北京安貞醫院乾d部保健e及老年心內科主e任。 第三部分　f健康100歲，關鍵在中e年 第f七部分　新世紀健康生活方式 　　本書增加瞭如“像心髒一樣工作，像蜜蜂一樣生活”、“英年早逝錯錯錯，對酒當歌莫莫莫”等文章，通過具體事例，g分析瞭i一些如今經常發生的問題，在內容和風格上煥然一新，通俗h、具體、生動、實用，更適閤現代j人維係健康的需求。

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好好好好好好好好好好

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很好的一本關於健康方麵的知識講座，適閤每一個人來讀一下

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很棒的一本書，值得購買一看

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敬愛的老師，親愛的同學們，大傢好，我是六年級二班的王雅樂。

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