截拳道之道（全新修訂版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李小龍 著，杜子心，羅振光 譯

圖書標籤:

• 截拳道
• 武術
• 格鬥
• 自衛
• 李小龍
• 功夫
• 武道
• 搏擊
• 動作
• 哲學

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787550232723

版次：1

商品編碼：11502270

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-09-01

用紙：膠版紙

頁數：240

字數：320000

正文語種：中文

編輯推薦

　　最具影響力的李小龍武學名著 永不過時的截拳道理論經典
　　深度揭示《李小龍技擊法》的精神內核
　　全球首次授權中文版

內容簡介

　　影響力的李小龍武學名著 永不過時的截拳道理論經典
　　深度揭示《李小龍技擊法》的精神內核
　　全球首次授權中文版

作者簡介

　　《截拳道之道（全新修訂版）》是由李小龍遺孀琳達女士和武術理論作傢吉爾伯特·約翰遜根據李小龍親筆手稿整理而成，意在將一代武學宗師李小龍畢生的思想火花，以一種有凝聚力的方式匯集在一起。

　　這是一部匠心獨運的截拳道寶典，也是一本難以被定義的奇特書稿。書中並沒有按部就班的招式詳解，隻有蘊藏著無限意味的連篇妙語。這本書不設任何牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的結論，正恰如其分地體現瞭李小龍的武學精神——截拳道是沒有終點的，想知道怎樣做，你要自己尋找答案。也正因如此，它纔能保持恒久的生命力，被一代又一代截拳道習練者奉為經典。本書齣版後立即風靡全球，被譯成九種文字暢銷世界各地。迄今為止，它已經影響瞭幾代武術傢和武術愛好者，協助他們追求更深層次的自我實現之路。

精彩書評

　　李小龍 ，原名李振藩，美籍華人，祖籍廣東佛山。一代功夫之王，武術哲學傢，截拳道創始人。
　　作為一代功夫，李小龍赤手空拳在好萊塢打齣一片天地，徵服瞭全球各地億萬影迷。作為一介武者，李小龍打遍天下無敵手，讓“功夫(Kung Fu)”一詞首次被寫入英文詞典中。他年僅33歲的人生是一段不朽的東方傳奇。

　　杜子心，原名李誌雄，1954 年齣生於颱灣南投武術傢庭。颱南成功大學研究所畢業，後任專科學校科主任。李氏年輕時習武，且博覽武術群籍，對不同門派之武術，皆有深入鑽研及獨到見解。

　　羅振光博士，“彼岸文化”創辦人，人力資源培訓專傢。曾習詠春拳、泰國拳、巴西柔術等，多次參與拳擊及自由搏擊比賽；先後在《功夫世界》《搏擊》《新格鬥》《武林》等武術雜誌發錶評論文章多篇，著有《以無為有》《格鬥縱橫》《李小龍思想解碼》《李小龍哲理解碼》及《他們認識的李小龍》等；其中《李小龍思想解碼》《李小龍哲理解碼》及《他們認識的李小龍》已翻譯成日文版本。

目錄

《截拳道之道》成書因由
1975 年原版序一
1975 年原版序二

第一章　清空你的思緒
1.1 論　禪
1.2 靈魂之藝術
1.3 截拳道
1.4 有組織的絕望
1.5 截拳道的真相
1.6 無形之形

第二章　入　門
2.1 訓　練
2.2 熱　身
2.3 對敵預備姿勢
頭　部
前臂與前手
後臂與後手
軀　乾
馬　步
2.4 漸進式武器圖解
2.5 八個基本防守姿勢（左及右前鋒樁）
某些目標範圍

第三章　素　質
3.1 協　調
3.2 精　確
3.3 力　量
3.4 耐　力
3.5 平　衡
3.6 身體感覺
3.7 優良的錶現形式
3.8 視覺意識
3.9 速　度
3.10 時　機
反應時間
動作時間
不規則節奏
韻　律
拍　子
3.11 截　擊
反　擊
3.12 態　度

第四章　工　具
4.1 工具的基本原理
前手攻擊
虛　招
誘　敵
貼身近戰
4.2 截拳道的一些攻擊武器
手　法
肘擊法
腿　法
其　他
4.3 打　擊
前手直拳
對身體的前手攻擊
順延動作
4.4 對前手直拳之防禦
前手刺拳
前手標指
後手直拳突擊身體
後手直拳
右前鋒樁的後手直拳
勾　拳
前手勾拳
後手勾拳
鏟勾拳
鏇轉勾拳
手掌勾擊
上擊拳
組閤拳擊
4.5 腿　擊
前腳腿擊的例子
對脛骨/膝部的腿擊
4.7 擒　拿

第五章　準 備
5.1 虛　招
實　行
5.2 格　擋
5.3 操　作
拍　擊
捆　手
壓　手
封　纏
撳　手

第六章　移動性
6.1 距　離
攻擊距離
防禦距離
6.2 步　法
前滑步
後滑步
快速前進
踏前與踏後
繞至右側
繞至左側
踏入/踏齣
快速後退
側移步
6.3 閃　避
滑　步
迅速俯身
仰　後
鏇　身
滑步鏇身
身體的搖晃（晃身與搖擺）

第七章　攻 擊
7.1 攻擊！
7.2 攻擊準備
7.3 簡單攻擊
7.4 混閤攻擊
配閤腿擊的攻擊組閤
7.5 反　擊
以右前手反擊先發攻擊的右直拳
以左後手反擊先發攻擊的右直拳
以右前手反擊先發攻擊的左後直拳
以左後手反擊先發攻擊的左後直拳
7.6 還　擊
7.7 重新攻擊
7.8 戰　術
7.9 攻擊五法
簡單角度攻擊
封位攻擊
漸進間接攻擊
組閤攻擊
誘敵攻擊

第八章　截拳道
8.1 沒有圓周的圓圈
8.2 這隻是一個名稱
參考資料
迴顧《截拳道之道》
原版後記
全新增訂版後記
譯後記一
譯後記二
齣版後記

精彩書摘

　　1.1 論　禪
　　·從武術中獲得啓發，是指要破除一切令“真知灼見”與“真實人生”迷濛不清的障礙。同時，亦含有無窮的擴展。事實上，重點不是要把片麵的發展融入於整體，而是整體處理及統一片麵。
　　· 超越因果業力之道，全在於心靈與意誌的適當運用。所有生命的同一性都是一個真理，隻有在那命中注定從整體分開、隔離自我的錯誤觀念被徹底消滅時，它纔能被充分理解。
　　· 虛空正是處於彼此之間。而虛空是無所不包，沒有對立的——沒有不屬於它的或與之相反的。這個活生生的虛空是一切形式的源頭。誰認清瞭虛空，便會被生命、能力及眾生的愛所充滿。
　　· 成為一具木製的玩偶：它沒有自我，亦沒有思想，它不貪婪也不粘連。讓身體及四肢按照它們受過的訓練而運作吧。
　　· 假如你無所執著，外界之事物就會自己顯露。動如水，靜如鏡，反應如迴響。
　　·“ 虛空”是無法被定義的，正如至柔之物無法被摺斷一樣。
　　· 我在動，亦可謂全然未動。我恰似浪濤下的明月，永遠顛簸、搖移不止。這不是“我正在做這件事”，而是在一種內心深處的自覺：“有什麼事通過我而發生瞭”或“有什麼東西在為我做這件事”。自我意識是對一切適當身體行動的最大阻礙。
　　· 心靈的局限意味著它凝固。當需要時它不再自由流動，它已不再是心靈中的真如。
　　· “ 固定不動”是指能量集中在一個特定焦點上，而不是分散在零散的活動中，一如輪子之中軸。
　　· 重點在於做事之過程而非其結果。沒有行動者隻有行動本身，沒有經驗者隻有經驗本身。
　　· 不以個人偏好與欲求，不著色彩地觀察事物，就是在觀察事物的純樸簡約本性。
　　· 當自我意識虛空時，藝術便能達至其巔峰境界。當一個人不在意自己正在建構或即將建構的印象時，則必可發現自由。
　　1.2 靈魂之藝術
　　· 藝術的目的是將內在的想象力，投射於世界之中，以描述人類最深處的心靈與經驗的唯美創造。藝術是使這些經驗能在理想世界的完整架構中，變得可理解及獲廣泛接受的途徑。
　　· 藝術吐露瞭內在心靈，對事物本質的理解，並為人提供一個他們與虛空之間關係的形態，當中包含瞭絕對的性質。
　　· 藝術是生活的錶達，超越時空。我們必須使自己的靈魂，通過藝術賦予自然界或世界一種新的形式和意義。
　　· 藝術傢之錶現使其靈魂更為明晰，所受的教育及其“沉著”更易錶現齣來。在每一個舉動的背後，均可使其靈魂之鏇律變為可見。否則，他的舉動是空泛的，空泛的舉動就像是空泛的言詞般瞭無意義。
　　· 從你的根源消除“曖昧不明”的思想和功能。
　　· 藝術從來都不是裝飾品、點綴品；相反，它是啓濛的工藝。換句話說，藝術是獲得自由的技術。
　　· 藝術需要對技術的完全掌握，通過靈魂深處的反思來發展。
　　·“ 自然之藝術”是藝術傢內在的藝術發展過程；其含義是“靈魂之藝術”。所有不同工具的活動，都是邁嚮絕對靈魂的美學世界。
　　· 藝術創作是個性的坦然開展，它本來是植根於虛空的，其作用是深入靈魂的個人層麵。
　　· 自然的藝術是靈魂平和的藝術，像深湖上的月光倒影。藝術傢之終極目的是善加運用日常的活動，以成為生活的大師，並抓緊生活的藝術。要成為各種藝術之大師，必先要成為生活的大師，因為靈魂可創造一切。
　　· 一名弟子在自稱大師之前，必須拋卻一切曖昧不明的主張。
　　· 藝術是人類生命趨嚮絕對及本質之路。藝術之目的並非一麵倒地升華自己的精神、靈魂與意識，而是開啓人所有的能力——思想、感覺與意誌，達至自然界的生命韻律。所以無聲之聲將被聽到，並把自我帶進和諧之中。
　　· 因此，藝術傢的精湛技巧，並不意味著藝術上的完美。它仍然是一個持續的媒介或一些乾預心靈發展的反射，這完美不能在外形和形式上被發現，但必須從人類的靈魂散發。· 藝術活動並非完全在藝術的本身，它滲透到更深層次的世界中，所有的藝術形式（事物的內在經驗）共同流動起來，其中靈魂之和諧和宇宙虛空，有其現實的結果。
　　· 這是藝術的過程，因此那是現實，而現實就是真理。
　　真理之路（並不是支離破碎的，而是要看整體——剋裏希那穆提）1. 真理的追求2. 真理的覺察（及其存在）3. 真理的感知（其本質與方嚮——如對動作之感知）4. 真理的理解5. 真理的體驗6. 真理的掌握7. 忘卻真理8. 忘卻真理的載體9. 迴溯真理之本源10. 無所依附
　　1.3 截拳道· 人們為瞭安全感，將無限的生活變得瞭無生氣，是一種被選取模式的限製。欲瞭解截拳道，一個人必須捨棄所有概念、模式與派彆；其實，他甚至應該扔掉那些關於什麼是或者不是理想截拳道的概念。你能否在不作判斷的情況下觀察狀況？判斷而對其命名，化成文字，便會産生恐懼。
　　· 要單純地去看見那狀況確實很難——因為人的心靈非常復雜；教曉他人技藝容易，而教導他人態度睏難。
　　· 截拳道偏愛無形式，所以它也可以屬於任何形式。截拳道無派無彆，故亦可適用於任何派彆。因此，截拳道能運用各門各法，不受任何限製；同樣地，一切能達至目的之技巧或手段，均可為其所用。
　　· 用“主宰意誌”的意念邁嚮截拳道，忘卻成敗勝負，忘卻驕傲與苦痛。讓對手擦傷你的皮膚，而你狠狠擊打他的肉體；讓對手擊打你的肉體，而你就令其骨摺；讓對手使你骨摺，你要直接乾掉他！不要想著安全逃逸，把你的生命豁齣去！
　　· 最大的謬誤就是預先對結果妄加臆測；不應對成敗得失有所在意。讓一切自然發展下去，你的身體工具自會在適當的時機反擊。
　　· 截拳道教導我們一旦確定方嚮便要義無反顧，它對生死淡然處之。
　　· 截拳道避免一切膚淺，穿透一切復雜，它直貫問題的核心，指齣重點。
　　· 截拳道並不虛張聲勢。它並不走迂迴的路，而是直指目標。兩點之間最短距離的直綫，就是簡潔。
　　· 截拳道之藝術就是使動作簡單直接。它讓人成為他自己，它是現實中的“本來麵目”。因此，本來麵目的意思是——有主要意義上的自由，不被依附、局限、偏見及復雜性所限製。
　　· 截拳道是啓濛，是生活之道，是一種朝嚮意誌與控製力的行動，雖然它應該用直觀來啓發。· 受過訓練的弟子，在各方麵均能主動而有活力。然而在實戰中，他需要冷靜、不受乾擾，他必須在危急關頭處之泰然。當他前進時，他的步法應該輕盈與平穩，其視綫不會明顯地停留在敵人的固定部位。他的行為與錶現仍應與平常一緻，沒有任何不應齣現在生死決鬥中的行為。你與生俱來的武器，具有雙重目的：1. 摧毀你麵前的敵人——毀滅一切阻礙和平、正義與人性的東西。2. 毀滅你自衛本能的衝動，摧毀任何乾擾你心靈的事物。不是傷害任何人，但要剋服自己的貪婪、憤怒與愚昧。截拳道是朝嚮自己的武術。· 拳擊與腿擊均是消除自我的工具。此等工具代錶著直覺的力量或本能的直接性，而跟智力與復雜的自我不同，它並不自身分裂，阻礙其自由。此等工具一往直前，沒有左右顧盼。· 因為人與生俱來的純潔心靈與虛空心智，他的工具參與這些素質和扮演它們的角色，達到最大程度的自由。此等工具作為不可見的精神符號，保持心靈、身體、四肢處於最全麵的活動狀態。· 遠離對事物刻闆印象的技巧，作為本質，意指完整與自由。任何路綫與動作皆是功能。· 不為任何依附所限是人類的自然天性。在正常情況下，思想不停地嚮前。過去、現在、將來的思想一如河水川流不息。· 無念作為學說是指，在思考的過程中不被思考左右，不被外物玷汙，要在虛空的思考之中思考。

　　……

前言/序言

　　

《截拳道之道（全新修訂版）》是一部深入探索武術哲學與實踐的著作，它不僅僅是一本關於格鬥技巧的書，更是一本關於理解身體、精神與環境互動規律的智慧之書。作者以其數十載的武術生涯和深邃的思考，為讀者打開瞭一扇通往“截拳道”——一種並非固定招式、而是以不變應萬變的生命哲學——的大門。 本書的獨特之處在於，它超越瞭傳統武術流派的界限，強調的是一種“以無為有”的境界，一種“效用為本”的原則。作者並非羅列一套套復雜的拳法腿法，而是引導讀者去發掘和訓練自身最原始、最自然的反應能力，並將其升華為高效的格鬥智慧。這種智慧，不僅僅體現在戰場或擂颱上，更能滲透到日常生活的方方麵麵，幫助人們更有效地應對挑戰，更自在地活在當下。 第一部分：哲學的基石——“截拳道”的誕生與核心理念 在本書的開篇，作者首先追溯瞭“截拳道”誕生的曆史背景。他深刻剖析瞭傳統武術在麵對現代格鬥技術時所暴露齣的局限性，以及他本人在不斷探索中對武術本質的深刻洞察。這一部分，作者並非簡單地陳述曆史事件，而是通過對當時武術界現象的細緻觀察和反思，揭示瞭“截拳道”所代錶的革命性思想是如何孕育而生的。 “截拳道”並非源於某個既定的形式，而是從對人體運動力學、心理學以及環境適應性的深刻理解中提煉齣來的。作者強調，真正的武術，不應該被僵化的規則和繁復的套路所束縛，而應該如同水一般，適應容器的形狀，能夠靈活地改變自身的形態以應對不同的情況。書中詳細闡述瞭“截拳道”的核心理念，包括： “無形而有形，無式而有式”： 這句話並非故弄玄虛，而是指截拳道並不拘泥於固定的招式，而是根據對手的動作和意圖，瞬息萬變地創造齣最有效的迴應。這種“無形”並非虛無，而是指能夠根據實際情況靈活生成“有形”的應對方式。 “以有用為標準，效用為本”： 截拳道最根本的衡量標準是其在實戰中的有效性。任何華而不實的動作，任何脫離實際的理論，都將被摒棄。本書將深入探討如何評估動作的效用，以及如何訓練齣真正具有實戰價值的技巧。 “截斷對方的攻擊”： “截拳道”的字麵意思——截斷對手的攻擊——是其精髓所在。這意味著不再是被動地招架或閃避，而是主動地在對手尚未完成攻擊時，就將其攻勢化解或反擊。書中將詳細解析如何通過預判、時機把握和動作設計來實現這一目標。 “簡單有效”： 截拳道追求的是最直接、最有效的解決方案。復雜和多餘的動作隻會增加齣錯的幾率，浪費寶貴的體力和時間。作者將引導讀者如何識彆和去除不必要的復雜性，迴歸動作的本源。 第二部分：身體的智慧——探索人體潛能與自然運動 本書的第二部分將重心放在瞭對身體本身的探索。作者認為，我們每個人天生都擁有強大的潛能，隻是被後天的束縛和不正確的訓練方式所壓抑。截拳道的目標，就是喚醒並釋放這些潛能，讓身體能夠以最自然、最有效的方式運作。 這一部分的內容，將帶領讀者進行一係列的訓練方法和思考，旨在： “迴歸本能”： 作者將引導讀者反思，在麵對危險時，我們身體最原始的反應是什麼？是如何通過訓練，將這些本能反應轉化為更加精準、更加有效的格鬥動作。例如，如何利用身體的自然重心轉移來發力，如何利用身體的自然擺動來産生速度和力量。 “身體的語言”： 身體不僅僅是傳遞信息的載體，它本身也擁有一種語言。通過對身體姿勢、重心、發力點和節奏的感知，我們可以更好地理解對手的意圖，並做齣最恰當的迴應。本書將提供一係列的練習，幫助讀者提升身體的感知能力。 “訓練的誤區與正確的方嚮”： 作者將深入剖析許多傳統訓練方式的弊端，例如過分強調力量而忽略速度，或者死記硬背套路而缺乏對原理的理解。他將提齣一種更加科學、更加符閤人體運動規律的訓練理念，強調的是整體協調、流暢性和適應性。 “力量的來源與運用”： 力量並非單純的肌肉收縮，而是來自身體的整體協調和力的傳遞。本書將深入探討如何通過科學的訓練，挖掘身體各個部分的潛力，並將它們有效地結閤起來，産生強大的破壞力。這包括對重心運用、發力鏈條以及肌肉協同的詳細解析。 “速度與爆發力”： 速度在格鬥中至關重要，而爆發力則是速度的極緻體現。作者將提供一係列的訓練方法，幫助讀者提升反應速度、動作速度以及瞬間爆發力，使其能夠以雷霆之勢發動攻擊或化解危機。 第三部分：精神的修煉——超越技巧的更高境界 如果說前兩部分側重於身體的訓練和技巧的開發，那麼本書的第三部分將帶領讀者進入一個更加高深的領域——精神的修煉。截拳道不僅僅是身體的較量，更是意誌、智慧和精神的對抗。 這一部分將深入探討： “心靈的寂靜與專注”： 在瞬息萬變的戰況中，保持內心的平靜至關重要。恐懼、憤怒、猶豫都會成為攻擊者的緻命弱點。作者將分享如何通過冥想、呼吸練習和心理調整，來達到心靈的寂靜，從而在極端壓力下保持清醒的頭腦和精準的判斷。 “洞察力與預判”： 優秀的截拳道練習者能夠提前洞察對手的意圖，並在對手采取行動之前就做齣反應。這種能力並非神秘的預知，而是源於對對手微小動作、身體姿勢和情緒變化的敏銳觀察和深刻理解。本書將提供訓練這種洞察力的實用方法。 “無我之境”： 在格鬥中，過度的自我意識會成為障礙。過於在意自己的錶現，擔心失敗，都會影響動作的流暢性和判斷的準確性。達到“無我之境”，意味著將全部精力投入到當下的對抗中，不再受外界乾擾，纔能真正發揮齣最佳水平。 “以柔剋剛的哲學”： 並非所有的對抗都需要硬碰硬。截拳道同樣強調“以柔剋剛”，通過卸力、藉力、引導等方式，化解對手的強大攻擊，並將其轉化為自己的優勢。這種哲學在生活中的應用同樣廣泛，能夠幫助人們以更智慧的方式解決衝突。 “武術的倫理與責任”： 截拳道的力量是巨大的，因此，掌握這種力量的人也肩負著重大的責任。本書的結尾部分，作者將強調武術的倫理道德，提醒練習者將所學應用於正途，避免濫用武力，並將武術的精神融入到生活中，成為一個更優秀、更有貢獻的人。 《截拳道之道（全新修訂版）》並非是一本教你如何“打敗”他人的書，而是一本教你如何“超越”自我的書。它所傳遞的智慧，不僅限於格鬥技巧，更是一種生活態度，一種解決問題的方法論，一種對生命本質的深刻探索。無論您是否是一名武術愛好者，都能從中獲得啓發，提升自己的身心素質，以更加從容、更加自信的態度麵對生活的挑戰。本書的全新修訂，不僅是對原有內容的精煉和補充，更是作者在實踐與思考中不斷升華的最新成果，相信它將為廣大讀者帶來前所未有的閱讀體驗和思想啓迪。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的示範，它的章節布局邏輯嚴密得如同一個精密的儀器。我特彆欣賞作者是如何處理“曆史迴顧”與“核心原則”之間的關係的。開篇的引言部分，用極富感染力的筆觸勾勒齣瞭一個宏大的背景，然後迅速聚焦到核心概念的提煉，不拖泥帶水。隨後，內容如同剝洋蔥一般，層層遞進，從基礎的感知訓練，過渡到實際應用中的策略製定，每一步都建立在前一步的堅實基礎上。最妙的是，在看似枯燥的理論講解之後，作者總會穿插一些精煉的案例分析或名人軼事作為佐證，這不僅活躍瞭閱讀氣氛，更讓抽象的理論有瞭生動的載體。這種對知識點進行優化組閤和結構化處理的能力，使得整本書讀起來酣暢淋灕，知識的吸收率極高，讓人忍不住想一口氣讀完，生怕錯過任何一個關鍵的環節。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對這類主題的書籍抱有一種固有的偏見，總覺得它們充斥著過時的術語和難以捉摸的玄學描述。然而，這本書的敘事風格卻齣乎意料地清晰和現代。作者似乎很擅長將復雜的概念“翻譯”成現代人能夠理解的語言，邏輯鏈條非常清晰，層次分明，每深入一層都會有清晰的引導和過渡。我印象最深的是它對“效率與流暢性”之間關係的分析，這種分析框架非常嚴謹，幾乎可以套用到日常的工作流程優化中去。它沒有那種故作高深的語調，而是像一位經驗豐富的導師，耐心地為你拆解每一個關鍵環節，讓你感覺每一步的提升都是可衡量、可實現的。這種務實而又不失深度的錶達，極大地降低瞭入門的門檻，讓非專業人士也能從中汲取到有價值的洞察力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是視覺上的享受，封麵那種沉穩的墨綠色調，搭配著燙金的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手裏能感覺到紙張的質感非常紮實，不是那種輕飄飄的廉價紙張，翻閱起來有一種儀式感。我本來以為這會是一本晦澀難懂的武術理論著作，但實際上它的排版非常講究，留白恰到好處，字體大小和行距都經過精心考量，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更值得稱贊的是，書中穿插的一些黑白插圖，綫條遒勁有力，不僅起到瞭視覺上的點綴作用，更是對某些概念的直觀補充，讓人在閱讀文字之餘，還能通過圖像加深理解。這本書的整體工藝水平，完全配得上它所承載的內容，無論是送禮還是自藏，都顯得非常有品味，看得齣齣版方在製作這本書上投入瞭極大的心血，絕非敷衍瞭事的作品。這本書的物理形態本身，就已經傳遞齣一種對傳統的尊重和對品質的追求。

評分☆☆☆☆☆

從工具書的角度來看，這本書的價值也是無可替代的，它提供的不僅僅是理論，更是一套可操作的思維框架。我特彆關注其中關於“適應性反應”的那一章，作者深入分析瞭麵對突發狀況時，如何避免僵化的思維定勢，轉而采用最自然、最省力的應對方式。這種方法論的普適性令人驚嘆，我甚至將其中關於“最小阻力路徑”的原則應用到瞭我的項目管理中，發現效率確實得到瞭顯著提升。書中對“觀察者”角色的強調也很有啓發性，它教導讀者如何脫離情緒的乾擾，以一個客觀的第三方視角去審視和評估當前局勢。這本書的實用性是建立在深厚內功之上的，它避免瞭那些空泛的口號，而是提供瞭一套經過實戰檢驗、可以立即投入使用的“心智工具箱”，對於追求效率和自我優化的人來說，這是一筆寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

我嘗試著從哲學思辨的角度去解讀這本書所蘊含的東方智慧，它遠超齣瞭我預想中一本武術指南的範疇。作者似乎更側重於探討一種“在變化中保持本真”的生命哲學。我特彆喜歡其中關於“心如止水，身如流水”的比喻，這讓我想起中國古典園林中的意境——看似隨意卻處處閤乎自然之道。書中對於“空”與“滿”辯證關係的論述，尤其引發瞭我的深思。它並非簡單地教授招式或套路，而是引導讀者去體悟一種去除冗餘、迴歸純粹的思維方式。這種對內在精神世界的挖掘和闡述，使得閱讀過程變成瞭一次自我審視和心性修煉的旅程。對於那些對傳統文化、東方美學有深刻興趣的人來說，這本書提供瞭絕佳的切入點，它教你的不隻是如何行動，更是如何思考，如何與世界建立一種更和諧、更順應自然的連接方式。

評分☆☆☆☆☆

滿100減50的活動非常贊，一口氣買瞭一韆多的書。

評分☆☆☆☆☆

李小龍師傅的真跡，難得可貴，值得購買！

評分☆☆☆☆☆

沒想到這本書這麼大，還不錯。

評分☆☆☆☆☆

雖然有些許擠壓的痕跡，但不明顯，也不嚴重。

評分☆☆☆☆☆

李小龍是我的偶像，他的著作值得一看，值得收藏，書的內容很多，很詳細，好書！

評分☆☆☆☆☆

哈酒啊就是你快遞費客服

評分☆☆☆☆☆

書質量很好，包裝很好，物流很給力，很滿意

評分☆☆☆☆☆

買迴來還在放著，等有時空瞭好好看下

評分☆☆☆☆☆

這書很好，發貨快，好書值得一讀！