手筋專項訓練：從入門到10級 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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張傑 著

圖書標籤:

• 圍棋
• 手筋
• 入門
• 進階
• 實戰
• 技巧
• 訓練
• 等級分
• 棋譜
• 戰術

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538161359

版次：1

商品編碼：10020780

包裝：平裝

叢書名： 階梯圍棋基礎訓練叢書

開本：16開

齣版時間：2009-10-01

用紙：膠版紙

頁數：202

字數：295000

正文語種：中文

産品特色

內容簡介

　　我們也發現瞭一些問題：
　　一，沒有針對孩子的係統實用的教材和教學輔導資料。市麵上現在圍棋教學書籍不少，但都存在著結構不閤理、知識點分類混亂、難易程度不一緻、教學安排跳躍性大等問題。
　　第二，教師教學隨意性大。由於缺乏統一的教學安排，教師在教學中隨意性很大，往往按照自己的思路進行。這樣，教學安排就韆差萬彆，學生學棋效果差彆很大。
　　在多年的教學實踐中，為瞭剋服上述問題，我結閤十餘年的教學經驗，歸納總結瞭一套符閤圍棋教學特點的教學輔導材料，在此基礎上編寫瞭本套《階梯圍棋基礎訓練叢書》。與市麵上現有教材相比，本套圖書有如下特點：
　　一，係列化。《階梯圍棋基礎訓練叢書》全套共有十一冊，分為《手筋專項訓練》、《死活專項訓練》、《官子專項訓練》三個專題。其中，《手筋專項訓練》共有五冊，本冊是第二本“從10級到5級”，專門針對10級至5級階段的學生設計，內容涵蓋瞭初級對殺手筋、初級吃子手筋、初級連接和分斷手筋等。教師在一個階段可以在一個專題方麵深入係統地進行教學，學生也可以有針對性地提高專項知識。
　　第二，習題化。《階梯圍棋基礎訓練叢書》采用習題的形式進行內容講述，便於教師在教學中抓住重點，也便於學生養成思考習慣。另外，每冊有近800道習題，大量的習題還可以供學生檢驗學習成果之用。
　　第三，階梯化。《階梯圍棋基礎訓練叢書》內容安排循序漸進，由淺入深，通俗易懂，實用性強。
　　我們認為，一套好的圍棋教學輔導資料應該做到：孩子喜歡，教師愛用，傢長明白。《階梯圍棋基礎訓練叢書》應該是符閤這三方麵特點的精品圍棋圖書，得到瞭少兒圍棋培訓聯盟的大力推薦。

內頁插圖

目錄

第一單元 連接和分斷
連接
分斷

第二單元 吃子手筋(一)
雙吃
製造雙吃
徵吃
製造徵吃
悶吃
製造悶吃
枷吃
製造枷吃

第三單元 對殺手筋
逃子
殺棋

第四單元 吃子手筋(二)
倒撲
製造倒撲
接不歸
倒撲和接不歸
滾打包收
吃一綫子
吃二綫子
吃三綫子

第五單元 吃子手筋綜閤運用
反擊錯著
綜閤運用
答案

前言/序言

　　由於職業的關係，我經常有機會接觸到職業或者業餘的圍棋高手。在印象中，采訪圍棋高手或看彆人采訪時，總容易問到這樣一個問題：“下圍棋，你覺得快樂嗎？”
　　迴答幾乎都是肯定的。唯有不同的是，一些高手會略有遲疑。因為，在他們看來，難道這算是一個問題嗎——如果我不快樂，我還下圍棋乾什麼？印象最深的一次，是一位國內頂尖業餘高手反問：“你也下棋，你不覺得快樂嗎？”我一愣：“我……下棋當然快樂。”
　　是啊！
　　求道一生，欲窮盡變化——這是頂尖高手獻身圍棋藝術執著的快樂。
　　紋枰對坐，所欲隨心，聚友手談，煙馥茶鮮——這是普通愛好者暢達的快樂。
　　有約不來過夜半，閑敲棋子落燈花——這是文人優雅的快樂。
　　學生弟子取得瞭讓自己欣慰的成績——這是圍棋教師釋懷的快樂。
　　通過圍棋，學會瞭思考問題的方法，鍛煉瞭麵對睏難的意誌，認識瞭好朋友——這是學棋少年無憂的快樂。
　　記得有一個棋友，網名叫做“快樂圍棋”，水平不高，不停地升段降段，但他樂此不疲。麵對纔上小學的兒子發齣的“爸爸，你怎麼這麼愛下棋”的好奇，他樂嗬嗬地迴答：“我圍棋我快樂。”
　　不久，他就把兒子送進瞭圍棋學校。去上課之前，這位快樂的父親對見到新老師新同學新事物的快樂的兒子說：“你圍棋，你也會快樂。”
　　我是工994年開始從事圍棋教學工作的。在十餘年的教學生涯中，我總結瞭許多經驗，也得到瞭一些感悟。
　　圍棋起源於中國，迄今已有五韆年的曆史。在古代，“琴棋書畫”並稱為四大藝術。這裏的棋，指的就是圍棋。作為一項傳統藝術，曆經五韆年歲月而經久不衰，足見其藝術魅力和迷人風釆。
　　近年來，隨著素質教育的深入發展，圍棋作為一門優秀的素質教育課程越來越受到學校、教師、傢長、學生的喜愛。

《手筋專項訓練：從入門到10級》圖書簡介 內容概述 《手筋專項訓練：從入門到10級》是一本專注於提升圍棋手筋實戰能力的專業教程。本書係統地梳理瞭圍棋中涵蓋的各種核心手筋，並將其按照難度和實用性劃分為從入門到10級的不同層次。每級內容都精心設計瞭大量經典例題和實戰對局片段，旨在幫助讀者通過大量的練習，將理論知識轉化為紮實的棋感和過硬的實戰技術。本書的編寫風格深入淺齣，講解清晰透徹，配以大量精美的棋形圖，力求讓每一位讀者都能在最短的時間內，以最有效的方式掌握圍棋手筋的精髓，從而在實戰中大幅提升勝率。 目標讀者 本書適閤所有希望提升圍棋水平的愛好者，無論你是初學者，還是有一定基礎的棋手，都能從中獲益。 初學者： 對於剛接觸圍棋，對圍棋的基本概念和棋理有所瞭解，但希望係統性地學習和掌握圍棋“技術活”的棋手，本書將為你打下堅實的基礎。 中級棋手： 已經掌握基本棋子吃法和一些常見定式，但在實戰中經常遇到棋形不利、被對手“切斷”或“侵消”的睏境，本書將幫助你理解手筋的妙用，學會如何應對和反擊。 高級棋手： 即使是已經達到較高水平的棋手，也可能在某些復雜局麵下對局勢的判斷不夠精準，對某些精妙的手筋瞭解不夠深入。本書中的高難度章節和精選對局，將為你提供新的啓發，幫助你突破瓶頸，更上一層樓。 圍棋教練及教學機構： 本書的係統性和分級結構，也使其成為圍棋教學的理想參考資料，可以幫助教練更有效地組織教學內容，為學生提供係統化的訓練方案。 本書特色 1. 係統化與分級化： 本書最大的特色在於其科學的“分級”體係。我們打破瞭以往手筋教學的零散模式，將數以百計的圍棋手筋知識點，根據其難度、應用場景和對棋局的影響力，細緻地劃分為10個等級。從最基礎的“斷點”、“連接”、“撲”等入門技巧，到中級的“長、尖、退、壓、飛、跳、立、破眼、破空”等基本功，再到高級的“爬”、“扳”、“擠”、“挖”、“枷”等變化復雜的殺棋、救棋、治孤手段，以及最頂級的“碰”、“貼”、“刺”、“掛”、“破角”、“小飛掛”、“大飛掛”等涉及全局棋勢的復雜手筋，本書都做瞭清晰的界定和循序漸進的講解。這種分級設計，讓學習者可以根據自己的現有水平，選擇閤適的起點，一步一個腳印地提升，避免瞭“貪多嚼不爛”或“內容過於簡單，無法滿足進階需求”的尷尬。 2. 實戰導嚮與題海戰術： 圍棋手筋的學習，最終是為瞭服務於實戰。本書擺脫瞭純理論的空談，每一級的內容都配有海量的實戰例題。這些例題均來源於真實的對局，涵蓋瞭從序盤、中盤到官子等各個階段，以及攻防、殺棋、救棋、治孤、破空、圍空等各種局麵。我們精心挑選瞭那些最能體現手筋威力，最能解決實際問題的典型棋形。通過反復操練這些例題，讀者不僅能掌握手筋的著法，更能培養齣在實戰中“見筋知形”，以及“棋從書中來，棋到局中用”的能力。本書提供的不是“速成秘籍”，而是“勤學苦練”的絕佳訓練場。 3. 精煉的講解與清晰的圖示： 圍棋的魅力在於其變化無窮，但手筋的原理往往可以用最簡潔的語言來概括。本書的講解風格力求精煉、透徹，避免使用晦澀難懂的術語。對於每一個手筋，我們都會從其“是什麼”、“為什麼有效”、“在什麼情況下使用”、“有哪些變化”等方麵進行深入淺齣的分析。配閤本書的，是高質量、清晰度極高的棋形圖。每一張圖都經過精心設計，標示清晰，重點突齣，讓讀者能夠一目瞭然地理解棋子的氣、眼、連接、斷點等關鍵信息。我們相信，好的圖示能夠極大地提高學習效率，幫助讀者更快地領悟手筋的精妙之處。 4. 循序漸進的難度設計： 本書的10級設計，並非機械的數字劃分，而是充分考慮瞭圍棋學習的認知規律。 入門級 (1-3級)： 重點在於建立對圍棋基本“點”和“綫”概念的理解，掌握最基本、最常見的吃子、連接和斷點技巧。例如，如何利用“撲”殺死對方棋子，如何“擠”破對方的連接，如何利用“斷”製造弱點等。 初級 (4-6級)： 在入門的基礎上，開始學習一些基礎的攻擊和防禦手筋，如“爬”、“扳”、“尖”等，理解其在棋形上的優劣。學會如何利用這些手筋擴大根據地，或者縮小對方的空。 中級 (7-8級)： 涉及更復雜的殺棋、救棋和治孤手筋，如“挖”、“長”、“飛”、“跳”、“破眼”等。對棋子的效率和厚薄有更深的理解，開始學習在復雜的棋形中尋找突破口。 高級 (9-10級)： 包含大量涉及全局棋勢、局部爭勝負的關鍵手筋，如“碰”、“貼”、“掛”、“刺”、“破角”等，以及一些組閤性的復雜變化。這些手筋往往決定著局部甚至整個棋局的勝敗，對棋手的全局判斷和應變能力提齣瞭更高的要求。 5. 全麵的手筋類型覆蓋： 本書的手筋覆蓋範圍極廣，幾乎囊括瞭圍棋中所有重要的基本手筋和高級手筋。 攻擊與殺棋類： 如“撲”、“擠”、“挖”、“長”、“闆”、“尖”、“破眼”、“枷”、“滾打包”、“倒撲”等，用於直接消滅對方棋子或製造殺局。 連接與切斷類： 如“接”、“爬”、“長”、“飛”、“跳”、“斷”、“衝”、“刺”等，用於保持自身棋子的聯係，或破壞對方的連接，製造弱棋。 治孤與救棋類： 如“長”、“爬”、“飛”、“跳”、“立”、“撲”、“倒撲”、“破眼”、“搜根”等，用於在被攻擊的情況下，找到生存空間，甚至反擊。 圍空與破空類： 如“掛”、“小飛”、“大飛”、“碰”、“貼”、“破角”、“占角”、“守角”等，用於最大化自身的實地，或侵消對方的空。 價值判斷與厚薄類： 如“闆”、“長”、“爬”、“枷”、“立”等，這些手筋看似普通，但對棋子在局部的厚薄、棋勢的動嚮有著至關重要的影響，是高手判斷形勢的重要依據。 學習方法建議 循序漸進： 嚴格按照書中的分級順序進行學習，不要跳躍。從1級開始，認真理解每個手筋的原理和用法，並熟練掌握該級彆對應的例題。 勤加練習： 圍棋手筋的學習，關鍵在於“練”。每一次例題的練習，都應該認真思考，嘗試找齣最佳著法。如果遇到睏難，可以參考書中的講解和答案，但最終要做到自己能夠獨立解決。 對比分析： 在練習過程中，可以嘗試對比不同手筋的優劣，以及在不同局麵下，選擇哪種手筋更閤適。這有助於加深對棋理的理解。 實戰應用： 將學到的手筋積極地運用到實戰中。在對局中，有意識地尋找使用手筋的機會，並在對局後復盤，分析手筋使用是否得當，還有哪些可以改進的地方。 溫故知新： 定期迴顧之前學過的手筋，鞏固記憶，防止遺忘。即使是10級的棋手，也不妨時常溫習1-3級的基礎手筋，因為它們是所有復雜手筋的基礎。 棋譜研究： 結閤書中的例子，研究一些職業棋手的對局棋譜，觀察他們在實戰中是如何運用各種手筋的，可以從中獲得更多啓發。 結語 《手筋專項訓練：從入門到10級》不僅僅是一本書，它更是一套科學、係統、實用的圍棋訓練體係。我們希望通過本書，能夠幫助廣大的圍棋愛好者，從根本上提升自己的實戰棋力，在棋盤上遊刃有餘，享受圍棋帶來的無限樂趣。掌握瞭紮實的手筋功夫，你就如同擁有瞭一雙銳利的“眼睛”，能夠洞察棋局中的關鍵點，找到最有效的治勝之道。讓本書成為你圍棋道路上最可靠的夥伴，一同攀登圍棋的巔峰！

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對“手筋專項訓練”這個概念是持懷疑態度的，感覺有點像僞科學，畢竟傳統概念裏的“氣”和“勁”很難量化。但這本書用一種非常務實且科學的態度來解讀這個問題，讓所有訓練步驟都建立在可觀察、可測量的基礎之上。它沒有過多糾纏於虛無縹緲的內功，而是專注於肌肉、肌腱和神經的連接效率。我按照書裏前期的幾個針對指根和掌心的激活練習做瞭大約兩周，原本僵硬的指關節靈活度明顯提高瞭，做一些精細的動作時不再感到酸澀。這本書的語言風格非常沉穩內斂，沒有那種誇大的宣傳語，全是乾貨。它真正做到瞭“授人以漁”，教你如何根據自己的身體反應來調整訓練強度，而不是一味地“死磕”。對於想要係統化、科學化地提升自己手部爆發力和控製力的朋友來說，這本書簡直就是一本寶藏指南，值得反復研讀和實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是藝術品級彆的！我是一個非常注重視覺體驗的讀者，很多專業書籍因為圖文排版混亂，看幾次就想束之高閣瞭。但這本訓練手冊，從紙張的質感到插圖的綫條都透露齣一種匠心。它的圖解部分尤其齣色，采用多角度的透視圖和動作分解圖，即便是初學者也能清晰地分辨齣“正確的姿勢”和“常見的錯誤”。我記得我曾經在網上找過一些免費的教程，那些模糊不清的黑白圖片根本無法指導動作細節，練習起來總擔心會受傷。而這本書的每一個動作細節都像是請瞭專業的人體解剖師來繪製的，連手腕扭轉的角度都精確到毫米級彆。這種對細節的極緻追求，體現瞭作者對訓練科學的尊重。它不僅僅是一本指導書，更是一本可以長期收藏和參考的工具書。它讓枯燥的肌肉訓練變得賞心悅目，讓堅持變得更容易。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是“踏實”。它成功地將武術訓練中的“心法”融入瞭具體的“技法”之中，讓你在努力鍛煉身體的同時，心靈也能得到沉澱。在訓練過程中，作者穿插瞭一些關於“意念與形體協調”的探討，但這部分絕不是空談，而是緊密聯係到如何通過專注力來提升肌肉的募集效率。比如，在進行需要長時間維持的等長收縮訓練時，書中建議的冥想技巧，確實幫助我穩定瞭心率，延長瞭有效訓練時間。我發現，這本書不僅僅關注你的拳頭能打多重，更關注你的“心”能否沉得住氣，能否在極限狀態下保持精準的控製。這種整體性的訓練理念，在當今強調“速成”的社會中顯得尤為珍貴。對於真正追求武道境界，而非僅僅追求錶麵力量的人來說，這本書提供瞭一種深層次的修煉路徑，它會伴隨我多年的訓練曆程。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的編排方式非常新穎，完全顛覆瞭我對傳統武術訓練書籍的刻闆印象。我過去買過不少號稱“強化內勁”的書，結果大部分內容都是些玄乎的理論或者一些無法復現的口訣。但《手筋專項訓練》不同，它更像是一本專業的運動生理學與武術技巧的結閤體。作者顯然對人體結構有著深入的研究，書中對不同階段手部力量的側重點分析得極其透徹，比如初級階段側重於“基礎穩定與放鬆”，而高級階段則轉嚮“瞬間爆發與抗疲勞性”。更讓我佩服的是，它對訓練器材的選擇非常靈活，很多都是日常生活中唾手可得的物品，比如毛巾、沙袋的替代品等等，這極大地降低瞭練習的門檻。我特彆喜歡它在每個等級結束時設置的“自我檢測”環節，這讓我能客觀地評估自己的進步，而不是盲目地瞎練。這本書的邏輯性和實用性，讓它在眾多同類書籍中脫穎而齣，絕對是硬核愛好者的福音。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直對傳統武術中的“手筋”訓練心生嚮往，但市麵上大多書籍要麼過於晦澀難懂，要麼就是隻停留在理論層麵，根本沒有係統性的練習方法。這本書的齣現，徹底改變瞭我的睏境。它不是那種高高在上的武術秘籍，而是非常接地氣的“實戰手冊”。從最基礎的握力訓練開始，書裏詳細圖解瞭每一個動作的要領，連肌肉群的受力點都標示得清清楚楚。最讓我驚喜的是，它竟然設計瞭循序漸進的等級體係，從初學者到高級愛好者，都有對應的挑戰。我按照書裏的指示堅持練習瞭幾個月，手部力量和耐力有瞭肉眼可見的提升，那種指尖傳來的紮實感，讓人信心倍增。這本書的價值遠超其價格，它真正把“練功”這件抽象的事情具象化瞭。如果你真的想通過科學、係統的方法提升自己的手部爆發力和韌性，這本書絕對值得入手，強烈推薦！

評分☆☆☆☆☆

很好的練習書，能提高棋力，很實用

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的商品，非常好，物流速度也快！！

評分☆☆☆☆☆

嗬嗬紅紅火火恍恍惚惚哈哈哈哈哈哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

很好的練習書，能提高棋力，很實用

評分☆☆☆☆☆

很好。。。。。。。。，，

評分☆☆☆☆☆

這套書不錯是我想要的書，內容豐富質量很好，紙張也不錯很清晰！

評分☆☆☆☆☆

傢中小朋友學棋先囤貨，外公也喜歡翻翻，做題還是用紙質的書本好

評分☆☆☆☆☆

還不錯啊，就是不知道學習效果咋樣。商品好評

評分☆☆☆☆☆

兒子學圍棋用的～沒什麼不可以～～～～～(;｀O´)o～