圖說艾灸療法 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李瑞安 等 著

圖書標籤:

• 艾灸
• 中醫
• 養生
• 保健
• 傳統醫學
• 經絡
• 穴位
• 圖解
• 健康
• 療法

齣版社： 湖南科學技術齣版社

ISBN：9787535787996

版次：1

商品編碼：11931159

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-06-01

用紙：銅版紙

頁數：144

字數：150000

正文語種：漢語

編輯推薦

適讀人群 ：廣大中醫愛好者

　　艾灸是我國傳統醫學的寶貴遺産，是針灸醫學的重要組成部分，也是中國非常古老的醫術之一。這種看上去有些“神秘”的治療方法，迄今仍然有著很強的生命力。

　　生活在現代社會的人們對自身健康的重視度越來越高，如何獲得經濟有效、安全係數高的綠色醫療方法是很多人非常關心的問題，艾灸療法正是閤適的非常好的選擇之一，因為它既能治好人的病癥，又不傷害人的身體。

　　內容豐富詳實，清晰的步驟圖解，讓您——步步瞭解如何實施，操作性強，是一本專為艾灸養生愛好者而準備的一本書，沒有過多復雜的理論，從實際操作齣發，讓沒有中醫基礎的讀者也能輕鬆學會艾灸。

內容簡介

　　《圖說艾灸療法》一書從何為艾灸開篇，詳細介紹瞭艾灸對人體的作用、艾灸的方式、艾灸工具的好壞、艾灸的注意事項，讓讀者對艾灸能有一個初步的認知。接著講述艾灸防治疾病常用的十大要穴，瞭解這些重要的保健穴位，它們對人體發揮著哪些作用，這些穴位能防治哪些疾病，穴位是如何配伍的等等。最後是艾灸防治疾病的實際應用，在這一章裏，介紹瞭數十種生活中睏擾這我們的常見的疾病，遇到這些疾病後如何用艾灸改善、緩解都能明確瞭解到。掃一掃書中前言的二維碼，可以直接看到詳盡的操作教學視頻。內容豐富詳實，清晰的步驟圖解，讓您——步步瞭解如何實施，操作性強，是一本專為艾灸養生愛好者而準備的一本書。全書內容沒有過多復雜的理論，從實際操作齣發，讓沒有中醫基礎的讀者也能輕鬆學會。做自己的傢庭保健師！
……

作者簡介

　　李瑞安等，主任醫師，教授，中藥學碩士研究生導師。營養學專傢。長期從事中醫飲食營養、營養與食品衛生學的教學、臨床和科研等工作，對癌癥與飲食營養的關係有較深入研究。參編專著及科普圖書多部，在核心期刊上發錶文章數十篇。

目錄

　　第一章何為艾灸

　　第一節艾灸的治病原理/2

　　一、局部刺激作用/2

　　二、調節免疫作用/3

　　三、經絡穴位調節作用/3

　　四、藥理作用/3

　　第二節艾灸的功效/4

　　第三節認識艾葉、艾絨、艾條、艾柱/6

　　一、什麼是艾葉/6

　　二、艾葉本身具有怎樣的作用/6

　　三、如何辨彆艾葉的質量/7

　　四、艾絨是什麼/7

　　五、艾絨有哪些種類/8

　　六、如何辨彆艾絨的質量/9

　　七、艾條及其規格有哪些/9

　　八、如何辨彆艾條的質量/10

　　第四節艾灸工具/11

　　一、艾炷的製作及步驟/11

　　二、艾條的製作及步驟/11

　　三、間隔物的製作及步驟/12

　　四、如何挑選適宜的艾灸盒/12

　　第五節瞭解常用的艾灸方法/15

　　一、直接灸/15

　　二、懸灸/16

　　三、艾灸器灸/17

　　四、隔物灸/18

　　第六節艾灸的注意事項/21

　　一、艾灸禁忌/21

　　二、注意事項/22

　　2

　　第二章艾灸常用的十大要穴

　　第一節人體氣血運行通道/26

　　一、手太陰肺經/26

　　二、手厥陰心包經/28

　　三、手少陰心經/30

　　四、手陽明大腸經/32

　　五、手少陽三焦經/34

　　六、手太陽十腸經/36

　　七、足陽明胃經/38

　　八、足少陽膽經/40

　　九、足太陽膀胱經/42

　　十、足太陰脾經/44

　　十一、足厥陰肝經/46

　　十二、足少陰腎經/48

　　十三、任脈/50

　　十四、督脈/52

　　第二節關元穴：治療虛損，強壯身體/54

　　第三節命門穴：提高人體免疫力/57

　　第四節閤榖穴：鎮靜安神，調氣鎮痛/60

　　第五節湧泉穴：引火下行好養生/63

　　第六節足三裏穴：滋補身體勝吃老母雞/66

　　第七節三陰交穴：趕走婦科疾病/70

　　第八節中脘穴：胃病治療專傢/73

　　第一節內科疾病的灸療/86

　　感冒/86

　　痢疾/89

　　便秘/92

　　頭痛/95

　　腹痛/98

　　食欲不振/101

　　糖尿病/104

　　高血壓/107

　　肥胖/110

　　心悸/113

　　第二節外科疾病的灸療/116

　　肩周炎/116

　　頸椎病/119

　　風濕性關節炎/122

　　落枕/125

　　第三節婦科疾病的灸療/127

　　痛經/127

　　盆腔炎/130

　　宮頸炎/133

　　子宮脫垂/136

精彩書摘

　　艾灸的治病原理

　　一、局部刺激作用

　　艾灸的溫熱刺激，使局部皮膚充血，毛細血管擴張，增強局部的血液循環與淋巴循環。

　　使局部的皮膚組織代謝能力加強，促進炎癥、粘連、滲齣物、血腫等病理産物的消散與吸收。

　　艾灸可引起大腦皮質抑製性物質的擴散，降低神經係統的興奮性，具有鎮靜、鎮痛等作用。

　　二、調節免疫功能

　　灸療的許多治療作用是通過調節人體免疫功能來實現的。這種作用具有雙嚮調節的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低。

　　例如，人體受寒後通過艾灸結閤人體免疫功能的作用，能袪寒升溫；反之可以散熱。

　　三、經絡穴位調節作用

　　中醫學認為，作為一個整體，人的五髒六腑、四肢百骸是相互連接協調的，而起連接作用的正是身體的經絡穴位。

　　艾灸通過藥物對穴位的刺激，可以通過相連的經絡釋放到全身，起到相應的作用。

　　四、藥理作用

　　這也是艾灸區彆於針灸和穴位按摩顯著的不同，艾灸必須要使用原料“艾”的藥效功能。

　　清代吳儀洛在《本草從新》中說：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能迴垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開鬱，調經安胎……以之艾火，能透諸經而除百病。”

　　艾灸的六大功效

　　溫經散寒

　　運用艾灸進行溫熱刺激，通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血的運行。

　　可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，療效甚為顯著。

　　行氣通絡

　　人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可齣現腫脹疼痛等癥狀和一係列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血、疏通經絡之效。臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭傷挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。

　　扶陽固脫、升陽舉陷

　　陽氣是人體之根本，對於陽氣虛弱的患者，用大艾炷重灸關元、神闕等穴，由於艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫的作用。臨床上對於中風脫癥、急性腹痛吐瀉、脫肛、子宮下垂、久泄久痢等癥有一定的療效。

　　排毒清熱

　　艾灸對人體機體的功能狀態起到雙嚮調節作用。能以熱引熱，使熱外齣。既能散寒，又能清熱。

　　唐代《備急韆金要方》進一步指齣灸法對髒腑實熱有宣泄的作用。

　　防病保健

　　中國古代醫學傢中早就認識到預防疾病的重要性，提齣瞭“防病於未然”的思想。

　　艾灸可以溫陽補虛，人體陽氣盛、精血充，自然身體抵抗力強，疾病難以侵擾。

　　延年益壽

　　人體有多個保健效果顯著的穴位，如關元、氣海、足三裏，老人經常艾灸這些穴位能增強自身免疫功能、強健體魄，亦能延年益壽。

前言/序言

圖說艾灸療法：傳承古法，點燃健康 在漫長的中華文明史中，養生保健一直占據著舉足輕重的地位。古人憑藉對自然萬物的細緻觀察和對人體機能的深刻體悟，創造瞭諸多獨具特色的療法，其中，艾灸療法無疑是璀璨的瑰寶之一。它以自然之草——艾草，通過燃燒産生的溫熱與藥力，激發人體自身潛能，疏通經絡，調和氣血，從而達到治病強身、延年益壽的目的。 《圖說艾灸療法》一書，正是為瞭將這一古老而神奇的療法，以一種更直觀、更易懂、更具操作性的方式呈現給當代讀者而編撰。本書並非僅僅堆砌理論，而是深諳“授人以魚不如授人以漁”的道理，將復雜的艾灸原理與精細的操作步驟，通過生動形象的圖解，逐一剖析，力求讓每一位讀者，無論中醫基礎如何，都能輕鬆入門，掌握艾灸的精髓，並能將其安全有效地應用於日常保健與疾病輔助治療之中。 一、艾灸的韆年溯源與理論基石 艾灸，並非憑空而生，它有著悠久的曆史淵源，可以追溯至遙遠的史前時代。從《黃帝內經》中對“艾炷”、“灸焫”的記載，到曆代醫傢對其理論和實踐的不斷發展與完善，艾灸始終在中國醫學體係中扮演著重要的角色。本書將首先帶您走進艾灸的曆史長河，瞭解其起源、發展脈絡，以及曆代名醫對艾灸的貢獻。 更重要的是，本書將深入淺齣地解讀艾灸的理論基礎。它並非玄妙不可言，而是建立在對人體經絡、穴位、氣血運行的深刻理解之上。我們將詳細闡述： 經絡學說： 艾灸如何通過溫熱刺激，疏通阻滯的經絡，使其暢通無阻，氣血得以宣行。 穴位學說： 詳細介紹人體重要的艾灸穴位，及其各自的功能和主治病癥。每一處穴位都如同一個關鍵的“開關”，通過艾灸，可以精準地調節身體的特定部位和功能。 氣血理論： 艾灸如何溫通陽氣，驅散寒邪，促進氣血的生成與運行，從而改善體質，增強免疫力。 藥理作用： 艾草本身蘊含的多種藥用成分，在燃燒過程中揮發，通過皮膚滲透，協同溫熱作用，達到藥到病除的效果。 本書將以精美的示意圖，清晰地展示經絡的走嚮、穴位的定位，讓抽象的理論變得觸手可及。 二、艾灸的多元錶現：器具與技法 艾灸並非隻有一種形式，為瞭滿足不同需求和場景，古人創造瞭多種多樣的艾灸器具和技法。本書將全方位地展示這些內容： 艾灸器具的演變與應用： 直接灸： 最古老、最直接的灸法，將艾炷直接置於穴位上施灸。本書會詳細講解其操作要點、適應癥及禁忌，並配以清晰的圖示，指導讀者如何安全操作，避免燙傷。 間接灸： 艾捲（艾條）： 最為普及的艾灸形式，方便易用，應用廣泛。本書將詳細介紹不同類型的艾捲（如無煙艾捲、手工艾捲等），以及懸灸、溫和灸、雀啄灸、推移灸等多種艾條施灸手法，並配以真人示範圖，讓讀者一目瞭然。 艾柱： 適用於某些特定穴位或病癥。 艾灸盒/艾灸罐： 現代改良的艾灸器具，能夠更方便、更安全地進行艾灸。本書將介紹不同種類艾灸盒的工作原理、使用方法，以及針對不同部位（如腹部、背部、關節）的艾灸方法，並輔以大量的實景操作圖片。 其他灸法： 如雷火灸、燈火灸等，雖然較為少見，但其獨特療效不容忽視。本書將對這些灸法進行簡要介紹，幫助讀者拓寬視野。 艾灸技法的精髓： 定位精準： 強調穴位定位的重要性，提供多種定位方法，並配以人體骨骼、肌肉的解剖示意圖，幫助讀者準確找到穴位。 火力控製： 講解如何根據不同穴位、不同體質、不同病癥，以及季節變化，靈活調整艾灸的火力強度，以達到最佳療效。 施灸時間： 明確不同穴位的最佳施灸時長，以及每日、每周的施灸頻率。 灸感傳導： 介紹何為“得氣”（艾灸時的特有感覺），以及如何感知並利用灸感來判斷艾灸效果。 三、圖文並茂的常見病癥艾灸調理方案 《圖說艾灸療法》的核心價值在於其強大的實用性。本書將聚焦於廣大讀者日常生活中最為關心的常見病癥，提供詳細、可操作的艾灸調理方案。每一個方案都將遵循以下結構： 1. 病癥簡介： 簡要介紹該病癥的成因、癥狀及危害。 2. 中醫辨證： 從中醫角度分析該病癥的病機，為後續選穴提供理論依據。 3. 推薦穴位： 列齣針對該病癥的重點艾灸穴位，並提供清晰的穴位定位圖。 4. 施灸方法： 詳細講解選用何種艾灸器具、何種施灸手法、施灸時長及頻率。 5. 注意事項： 強調該病癥艾灸時的禁忌癥、注意事項，以及可能齣現的反應，指導讀者如何安全應對。 本書將覆蓋的常見病癥可能包括但不限於： 呼吸係統疾病： 感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘等。 消化係統疾病： 胃痛、胃脹、腹瀉、便秘、消化不良等。 頸肩腰腿痛： 頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、坐骨神經痛、關節炎等。 婦科常見病： 月經不調、痛經、盆腔炎、白帶異常、更年期綜閤徵等。 兒科常見病： 咳嗽、腹瀉、感冒、夜啼、積食等。 皮膚問題： 濕疹、痤瘡、皮膚瘙癢等。 亞健康調理： 疲勞乏力、失眠多夢、精力不濟、免疫力低下等。 每個病癥的調理方案，都將配以大量的寫實操作圖片，從準備工作、穴位定位、艾灸器具使用，到施灸過程中的每一個細節，都力求展現得淋灕盡緻。讀者隻需對照圖示，便可輕鬆完成操作。 四、艾灸養生：點亮健康生活 除瞭針對病癥的調理，艾灸在日常養生保健方麵同樣大有可為。《圖說艾灸療法》將引導讀者將艾灸融入日常生活，成為一種積極、健康的生活方式。 四季養生灸： 根據不同季節的氣候特點和人體的生理變化，提供相應的艾灸調理方案，例如春季養肝、夏季清熱、鞦季潤肺、鼕季溫補。 日常保健灸： 推薦固定的保健穴位，如足三裏、關元、氣海、湧泉等，定期施灸，以增強體質，預防疾病，延緩衰老。 美容養顔灸： 介紹一些針對麵部問題（如祛斑、美白、緊緻肌膚）的艾灸方法，展現艾灸的美容功效。 情緒疏導灸： 探討艾灸如何幫助緩解壓力，改善情緒，提升幸福感。 本書將通過大量圖片和生動的文字，嚮讀者展示如何在日常生活中，通過簡便易行的艾灸，為自己和傢人點燃健康的希望，提升生活品質。 五、安全第一：艾灸的禁忌與注意事項 任何療法都有其適用範圍和禁忌。《圖說艾灸療法》始終將安全放在首位，在書中反復強調艾灸的禁忌癥和注意事項。 禁忌人群： 哪些人群不適閤艾灸？例如孕婦、高血壓、心髒病患者、皮膚過敏者等，將給齣明確的警示。 禁忌部位： 哪些部位不適閤艾灸？如明顯的血管、神經、淋巴結處，以及腫瘤部位等。 注意事項： 施灸時的環境、個人衛生、飲食起居等方麵的注意事項。 不良反應及處理： 可能會齣現的艾灸反應，如起泡、瘙癢、紅腫等，以及如何正確處理。 通過詳細的講解和圖示，確保讀者在享受艾灸帶來的益處的同時，最大程度地避免潛在的風險。 結語 《圖說艾灸療法》是一本集曆史文化、理論知識、實踐操作、病癥調理與養生保健於一體的綜閤性艾灸指南。它以圖文並茂的獨特形式，將博大精深的艾灸學問，化繁為簡，使其 accessible（易於理解和接近）於每一位關心自己和傢人健康的人。無論您是希望改善身體不適，還是追求更健康的生活方式，《圖說艾灸療法》都將是您手中不可多得的指南，它將帶領您走進艾灸的奇妙世界，點燃生命的活力，收獲健康與幸福。讓古老的智慧，在現代生活中煥發新的光彩，成為您守護健康最溫暖的火焰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的體例設計簡直是為我這種“動手黨”量身定做的！我買這本書的目的非常明確，就是想學會怎麼操作，怎麼在傢就能方便地進行艾灸。而《圖說艾灸療法》在這方麵做得非常齣色。它幾乎把艾灸的每一個細節都拆解開來，從選擇閤適的艾灸工具，到點燃艾條的技巧，再到如何精準地找到穴位，每一項都配有詳盡的文字說明和高質量的圖片。我尤其喜歡它在穴位講解部分，不僅僅是給齣穴位名稱和定位，更會說明這個穴位的主要功效，以及在施灸時需要注意的一些小細節，比如是否需要避風、艾灸的力度等等。書中的一些“小貼士”和“常見誤區”部分也很有價值，讓我少走瞭不少彎路。讀完這本書，我感覺自己已經具備瞭獨立進行一些基礎艾灸操作的能力，不再對艾灸感到神秘和畏懼。這種學習過程非常充實且有成就感。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統醫學充滿好奇的讀者，我發現這本書的敘事方式極具感染力。它不像許多專業書籍那樣枯燥乏味，而是以一種更加故事化、情景化的方式來呈現艾灸療法。我尤其喜歡書中穿插的一些曆史典故和醫案分享，這些內容不僅增加瞭閱讀的趣味性，更讓我感受到艾灸療法曆經歲月洗禮的深厚底蘊。作者在講述每個穴位和方劑的時候，都會盡量聯係生活實際，比如通過講述某個病癥的發生原因，然後引齣艾灸的調理方法，這種“因果鏈條”式的講解方式，讓我更容易理解艾灸的治療原理和作用。而且，書中還探討瞭一些關於艾灸的“意境”，比如如何通過艾灸來調養身心，達到“天人閤一”的境界。這種將物質與精神層麵結閤的闡述，讓我對艾灸有瞭更深層次的感悟，不僅僅是身體上的療愈，更是一種精神上的升華。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近期發現的最令人驚喜的讀物之一！我一直對中醫養生很感興趣，但總是覺得概念比較抽象，操作起來更是無從下手。這本《圖說艾灸療法》恰好解決瞭我的痛點。它的內容非常接地氣，從基礎的艾灸器具介紹，到如何辨彆艾條的品質，再到具體的穴位圖解，都做得非常細緻。我尤其喜歡它圖文並茂的呈現方式，每一個操作步驟都有清晰的插圖，讓我這個初學者也能一目瞭然。它沒有上來就講一些深奧的理論，而是從最實用的角度切入，比如針對常見的頸肩酸痛、腰腿不適、失眠多夢等問題，都給齣瞭具體的艾灸方案，配有清晰的穴位圖，甚至連艾灸的時間和注意事項都交代得清清楚楚。讀起來一點都不枯燥，反而充滿瞭探索的樂趣。我迫不及待地想嘗試書中的一些方法，感覺身體的小毛病真的能得到改善。感覺就像請瞭一個隨身的艾灸指導老師，隨時可以翻閱學習。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容給我一種耳目一新的感覺，完全打破瞭我之前對艾灸的刻闆印象。它不僅僅是關於“灸”這個動作本身，更是深入地探討瞭艾灸背後的中醫哲學和健康智慧。作者並沒有迴避艾灸的一些理論基礎，但巧妙地將其融入到實際應用中，使得理解起來並不費力。例如，書中對“氣血”、“經絡”等概念的闡述，並不是乾巴巴的理論堆砌，而是通過生活化的比喻和生動的故事，讓我感受到瞭這些概念與身體健康之間微妙的聯係。我特彆欣賞它對於艾灸的“辯證”思考，書中並沒有鼓吹艾灸包治百病，而是強調瞭針對不同體質、不同病癥的個體化施灸原則，這種嚴謹的態度讓我覺得非常專業和可靠。此外，它還提到瞭艾灸在季節養生、日常保健方麵的應用，讓我意識到艾灸不僅僅是治療疾病的手段，更是一種積極的生活方式。這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期，讓我對中醫艾灸有瞭更全麵、更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我選擇這本書，是抱著一種“試一試”的心態，沒想到它帶給我的驚喜遠超預期。它並沒有刻意去拔高艾灸的地位，也沒有做過於誇張的宣傳，而是非常務實地從“療效”齣發，分析瞭艾灸在解決哪些具體問題上能發揮作用。書中對不同病癥的分析，非常到位，能夠切中很多現代人麵臨的健康睏擾，比如亞健康狀態、慢性疲勞等。我特彆喜歡它提供的“傢庭艾灸方案”，這些方案非常具有可操作性，並且考慮到瞭不同年齡段人群的特點。它還提到瞭一些關於艾灸禁忌癥和注意事項的提醒，這是非常重要的，能夠幫助讀者避免不必要的風險。總而言之，這本書的實用性和科學性都做得非常好，讓我覺得物超所值。它不僅僅是一本書，更像是一位貼心的健康顧問，為我的傢庭帶來瞭實實在在的健康福祉。