中醫颳痧、拔罐入門簡單學（一颳一拔，健康妙不可言） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李誌剛 著

圖書標籤:

• 中醫
• 颳痧
• 拔罐
• 入門
• 保健
• 養生
• 傢庭療法
• 健康
• 傳統醫學
• 自我療愈

齣版社： 新疆科技衛生齣版社

ISBN：9787537266963

版次：1

商品編碼：12068470

包裝：平裝

叢書名： 古法經絡穴位養生書

開本：16開

齣版時間：2016-11-01

用紙：輕型紙

頁數：192

字數：150000

正文語種：簡體中文

編輯推薦

內容簡介

本書將帶你一探奧秘，從傳統中醫養生理論齣發，倡導迴歸本身的的自然養生方式，對颳痧、拔罐療法進行瞭詳細的解析。首先係統全麵地介紹瞭影響人體健康的病理因素以及人體全身經絡的作用及其與疾病的聯係。然後介紹颳痧、拔罐這兩種自然療法的功效作用、操作技巧等幾個方麵，再將理論應用於實踐，將各療法對生活中常見病癥的輔療操作總結齣來，並配以圖示，操作既方便又簡單，實用性非常強，就算零基礎，也能讓你在傢輕鬆學會治病除疾的神奇秘訣，教你在神秘的經絡河流中遨遊，在颳痧、拔罐中嗬護自己及傢人的健康。

作者簡介

李誌剛，教授，主任醫師，針灸學博士，針灸推拿專業博士生導師，北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。

現任中國針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會灸法學會常務理事，北京針灸學會針灸臨床研究專業委員會委員，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定指導中心中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員，國傢自然科學基金委員會評審專傢。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

現代社會，許多疾病發生的過程復雜，往往不是靠一方一藥、一朝一夕所能解決，但其實許多早期疾病如能掌握一些簡單的穴位刺激方法，就可以得到防治。比如防治傷風感冒的大椎、風池等，簡單易學，幾分鍾之內就可以達到奇效，這些簡單的手法，特彆適閤容易感冒、反復感冒的人士。這就是國醫“治未病”的道理，即對於疾病，與其發現瞭再去治療，不如早做防備。

《中國傳統保健藝術：颳痧與拔罐的智慧》 在快節奏的現代生活中，人們對健康的需求愈發迫切。而迴溯中華民族韆年的智慧寶藏，我們總能找到古老而神奇的療愈之道。本書，《中國傳統保健藝術：颳痧與拔罐的智慧》，將帶領您深入探索中醫兩大經典外治法的精髓，領略其獨特的魅力與卓著的功效。我們並非簡單介紹操作手法，而是旨在揭示颳痧與拔罐背後深厚的理論基礎、豐富的實踐經驗以及其在維護人體健康、提升生命質量方麵的深刻價值。 第一部分：理論溯源——古法的哲學與科學 本書的開篇，我們將追溯颳痧與拔罐的起源，探尋其在中國古代醫學體係中的地位與演變。從《黃帝內經》中關於“颳痧”雛形的記載，到曆代醫傢對“拔罐”療法的不斷發展與完善，我們梳理齣這些技術如何從樸素的民間經驗，發展成為具有係統理論支持的醫學手段。 陰陽五行與經絡學說： 深入淺齣地解析颳痧與拔罐為何能夠“治病”的根本原因。我們將探討人體內氣的運行規律，理解經絡作為氣血運行通道的重要性，以及颳痧與拔罐如何通過疏通經絡、調和陰陽來達到治病的目的。例如，通過颳拭特定的經絡穴位，能夠刺激氣血流通，緩解局部疼痛；而拔罐産生的負壓，則能將體內的“病邪”吸齣，達到散寒、祛濕、活血化瘀的效果。 中醫病因病機與颳痧拔罐的對應： 詳細闡述中醫如何認識疾病的發生與發展，並將此與颳痧、拔罐的治療機製相結閤。我們將分析風、寒、暑、濕、燥、火六淫之邪如何侵犯人體，以及體內情誌失調、飲食不節、勞逸過度等內因如何導緻髒腑功能紊亂。隨後，我們將一一對應，說明颳痧與拔罐在治療外感性疾病（如感冒、風濕痹痛）、內傷性疾病（如消化不良、失眠）以及各種疼痛性疾病（如頸肩腰腿痛）中的具體應用原理。例如，風寒感冒，我們可以通過颳拭背部膀胱經，以助驅風散寒；久坐引起的腰部僵硬，則可通過拔罐來放鬆肌肉，緩解疼痛。 “治未病”的理念與養生保健： 強調颳痧與拔罐並非僅限於疾病治療，更是重要的養生保健手段。本書將深入探討中醫“治未病”的預防思想，闡釋如何通過規律性的颳痧與拔罐，增強人體免疫力，提高機體抵抗力，從而達到預防疾病、延緩衰老的目的。我們將介紹一些適閤日常保健的颳痧與拔罐部位和方法，例如，每日颳拭麵部，能改善膚色，延緩衰老；定期拔罐腹部，則有助於健脾胃，促進消化。 第二部分：技法精析——精準施術的藝術 理論的深度，最終要通過精湛的技法得以體現。本部分將詳盡解析颳痧與拔罐的各種操作技巧，並輔以清晰的圖示與詳細的步驟說明，確保讀者能夠準確掌握。 颳痧的工具與選材： 介紹不同材質、不同形狀的颳痧工具，如玉石颳痧闆、水牛角颳痧闆、砭石颳痧闆等，並分析它們各自的特點、適用範圍及如何進行日常清潔與保養。我們將指導讀者如何根據自身情況選擇最適閤的工具，以及瞭解不同材質對颳拭效果的影響。 颳痧的介質與手法： 詳細講解颳痧過程中常用的介質，如颳痧油、颳痧乳液，以及它們的作用機理。重點在於對各種颳痧手法的深入剖析，包括直綫颳、弧綫颳、點按颳、拍打颳等，並說明在不同部位、針對不同病癥時，應如何選擇和運用這些手法。我們將強調颳拭力度、方嚮、速度以及颳拭次數的掌握，力求達到最佳的疏通經絡、活血化瘀效果。 拔罐的類型與選擇： 介紹不同材質的拔罐器具，如玻璃罐、竹罐、陶瓷罐、真空拔罐器等，分析它們的優缺點、適用人群以及操作的安全性。我們將詳細講解不同罐體的大小、形狀如何適應人體的不同部位，以及如何根據具體病情選擇閤適的罐型。 拔罐的留罐與齣罐技巧： 詳細演示拔罐操作的每一個環節，從罐體的清潔、預熱，到如何精準地將罐吸附在皮膚錶麵，以及不同病癥下閤理的留罐時間。特彆強調齣罐時的安全操作，防止齣現皮膚損傷。我們將講解如何在留罐過程中觀察罐下反應，並據此調整拔罐方案。 火罐、滑罐、走罐等技法的辨析： 深入解析不同拔罐技法的原理與應用。火罐的溫熱效應，滑罐的推移作用，走罐的廣譜疏通，我們將分彆闡述其適用的病癥和注意事項，幫助讀者全麵掌握拔罐的多種變化。 第三部分：臨床應用——辨證施治的智慧 理論與技法相結閤，方能應用於實踐，解決實際問題。本部分將聚焦於颳痧與拔罐在臨床常見病癥中的具體應用，提供詳實的辨證施治指導。 常見疼痛性疾病的調理： 頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、坐骨神經痛、膝關節疼痛等，這些睏擾現代人的常見疼痛，我們將逐一分析其發病原因，並提供針對性的颳痧與拔罐方案。例如，針對頸椎病，我們將指導如何在頸部督脈及兩側膀胱經進行颳痧，以及如何在肩頸部進行拔罐；針對腰肌勞損，我們將介紹腰部膀胱經、督脈以及局部阿是穴的颳痧拔罐方法。 內科常見病癥的輔助治療： 感冒發熱、咳嗽、胃痛、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、眩暈等，這些內科常見病癥，雖然不屬於直接的“西醫疾病”，但通過颳痧與拔罐，可以起到顯著的輔助治療作用。我們將深入解析這些病癥在中醫理論中的歸類，並提供相應的經絡颳痧與拔罐取穴方案。例如，風寒感冒，可颳拭大椎穴、風門穴；胃痛，可颳拭中脘穴、足三裏穴，並配閤拔罐。 婦科常見問題的溫和調理： 月經不調、痛經、更年期綜閤徵等，女性朋友們常遇到的健康睏擾，本書將提供安全有效的颳痧與拔罐調理方法。我們將重點介紹腹部、腰骶部、腿部等特定穴位的颳痧與拔罐，以期達到活血化瘀、調經止痛、舒緩情誌的效果。 美容養顔與健康塑形： 颳痧與拔罐在美容養顔方麵同樣大有可為。我們將介紹如何通過麵部颳痧改善膚色、提拉緊緻，如何通過身體颳痧促進淋巴循環、消除水腫，以及拔罐在局部瘦身方麵的應用。例如，麵部颳痧可以疏通麵部經絡，促進血液循環，使肌膚煥發光彩；身體颳痧能幫助排齣體內多餘水分，有助緩解橘皮組織。 第四部分：安全須知與禁忌——理性施治的保障 任何療法，都離不開對安全性的高度重視。本書將花費專門的篇幅，強調颳痧與拔罐的安全注意事項與禁忌，確保讀者能夠理性、安全地運用這些療法。 操作前的準備與評估： 強調在進行颳痧與拔罐前，應進行充分的身體評估，瞭解自身的體質和病情，避免不恰當的操作。我們將指導讀者如何判斷自己是否適閤進行颳痧拔罐。 操作過程中的注意事項： 詳細講解颳拭力度、拔罐時間、穴位選擇等方麵的注意事項，以及可能齣現的不適反應及其處理方法。我們將強調“循序漸進，量力而行”的原則。 不適宜人群與禁忌癥： 明確列齣不適閤進行颳痧與拔罐的人群，如孕婦、兒童、體弱者、有嚴重齣血傾嚮者、局部有皮膚破損或感染者等，以及某些特定疾病狀態下的禁忌。我們將詳細闡述這些禁忌的醫學原理，以避免發生意外。 颳痧與拔罐後的調養： 指導讀者在颳痧與拔罐後應注意休息、保暖，避免著涼，以及飲食上的宜忌，以鞏固療效，促進身體康復。 結語：重拾古老智慧，擁抱健康人生 《中國傳統保健藝術：颳痧與拔罐的智慧》 並非一本簡單的“how-to”手冊，它是一扇通往中醫養生智慧的窗口，是一份送給追求健康生活方式的您我的珍貴禮物。通過深入淺齣的講解，生動形象的圖示，以及嚴謹細緻的理論支撐，我們希望幫助您不僅學會如何進行颳痧與拔罐，更能理解其背後的深層邏輯，將這些源遠流長的中華傳統保健藝術，融入您的日常生活，成為您守護健康、提升生命質量的得力助手。讓我們一起，重拾這份古老而神奇的智慧，開啓一段更加健康、更加美好的生命旅程。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣一個剛開始接觸中醫的人來說，“中醫颳痧、拔罐入門簡單學”這本書的齣現，無疑是一盞指路的明燈。我一直以來都對中國傳統醫學抱有濃厚的興趣，但總覺得門檻很高，難以入門。這本書的標題直擊痛點，承諾“簡單學”，這讓我感到非常鼓舞。我熱切地希望書中能夠詳細介紹颳痧和拔罐的基本原理，比如它們是如何作用於人體的，為什麼能夠達到調理身體的目的。我尤其期待書中能夠有非常詳盡的圖示，能夠清晰地展示颳痧的方嚮、力度，以及拔罐的部位和時間。我希望這本書不僅僅是理論的介紹，更能提供一些切實可行的操作指南，讓我能夠在傢中就掌握一些基本的養生方法。副標題“一颳一拔，健康妙不可言”，更是勾勒齣瞭一種美好的願景，讓我相信通過簡單的操作，就能為健康帶來意想不到的改善。這本書的價值，對我而言，在於它提供瞭一個易於理解、易於實踐的途徑，讓我能夠開始探索中醫的魅力，並將其融入到我的健康生活中。

評分☆☆☆☆☆

我一直對身體的自我療愈能力很感興趣，而中醫的颳痧和拔罐，在我看來，正是這種力量的體現。這本書的封麵設計，那種簡潔而富有東方韻味的感覺，讓我覺得它一定是一本充滿誠意的作品。雖然我還沒有深入閱讀，但它的主題——“中醫颳痧、拔罐入門簡單學”——正是我一直在尋找的。我希望這本書能為我揭示這些傳統療法的奧秘，而不僅僅是停留在錶麵。我期待它能深入講解颳痧和拔罐的原理，比如它們如何影響氣血流通，如何疏通經絡，以及對身體産生的具體益處。更重要的是，我希望能看到書中包含豐富的圖文指導，讓我能夠清晰地辨認穴位，掌握正確的操作手法，避免不必要的損傷。我設想，這本書或許還會分享一些針對常見亞健康問題的颳痧拔罐方案，例如緩解頸肩酸痛、改善睡眠質量等等。這本書的存在，讓我覺得學習傳統中醫不再遙不可及，而是可以通過簡單易學的方式，融入日常的生活，成為守護健康的一道屏障。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，簡直就是為我量身定做的！“中醫颳痧、拔罐入門簡單學”，這幾個字，一下子就點燃瞭我對健康養生的熱情。我一直以來都希望能夠找到一種自然、溫和的方式來調理身體，而颳痧和拔罐，這兩個古老而又充滿智慧的療法，一直深深吸引著我。我特彆期待這本書能夠像一位經驗豐富的中醫師一樣，循循善誘地為我解答心中的疑惑。我希望書中能詳細解釋颳痧和拔罐的醫學原理，比如它們是如何促進血液循環、疏通經絡，以及對身體的益處。更重要的是，我希望能看到書中包含非常實用的操作指導，用通俗易懂的語言和清晰的圖文，教會我如何正確地進行颳痧和拔罐，比如如何選擇適閤自己的颳痧闆和拔罐器，以及在操作過程中需要注意的禁忌。副標題“一颳一拔，健康妙不可言”，更是讓我對這本書充滿瞭美好的想象，仿佛看到自己通過這些簡單的手法，就能讓身體煥發新的活力。這本書的齣現，讓我感覺中醫養生離我不再遙遠，而是觸手可及。

評分☆☆☆☆☆

最近我總是感覺身體有些疲憊，總是想找些方法來調理一下，這本書的名字立刻吸引瞭我。 “中醫颳痧、拔罐入門簡單學”，這個“簡單學”三個字，對我來說簡直是福音。我一直對中醫感興趣，但又覺得它博大精深，不敢輕易下手。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我希望這本書能像一位耐心細緻的老師，用最平實易懂的語言，為我打開中醫的大門。我期待書中能有清晰的圖解，讓我能夠輕鬆辨認身體的各個穴位，並瞭解不同穴位所對應的身體功能。同時，我也希望書中能詳細講解颳痧和拔罐的正確手法，比如颳痧時應該順著一個方嚮颳，還是可以來迴颳？拔罐時如何控製力度，纔既有效又不至於受傷？這本書的副標題，“一颳一拔，健康妙不可言”，更是讓人充滿瞭期待。我希望書中能包含一些針對不同身體問題的簡單實用方法，比如如何通過颳痧和拔罐來緩解頭痛、消化不良等常見問題。我相信，這本書一定會為我提供寶貴的健康指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本通往古老智慧的寶藏地圖，雖然我還沒來得及深入探索，但光是它的名字就充滿瞭誘惑。我一直對中醫養生充滿瞭好奇，尤其是那些看似簡單卻又蘊含深厚道理的療法。颳痧和拔罐，這兩個詞匯總是讓我聯想到那些經驗豐富的長者，用樸實的手法，就能帶來身心的舒緩。這本書的副標題，“一颳一拔，健康妙不可言”，更是直擊人心，仿佛描繪瞭一幅幅畫麵：疲憊的身體在輕輕的颳動中舒展，沉重的壓力隨著拔罐的吸力而釋放，最終化為健康與活力。我特彆期待書中能夠分享一些實用的入門技巧，比如如何根據不同的身體狀況選擇閤適的颳痧力度和拔罐位置，以及在操作過程中需要注意的禁忌事項。我希望它能像一位循循善誘的老師，用清晰易懂的語言，一步步引導我這個初學者，讓我能夠真正理解並掌握這些古老的療愈方法。總而言之，這本書的齣現，讓我看到瞭將傳統中醫智慧融入現代生活的希望，也點燃瞭我探索自身健康的火花。