脂肪肝看名医 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

钟碧慧，柯绵丽，叶俊钊 著

图书标签:

• 脂肪肝
• 肝脏健康
• 饮食调理
• 中医养生
• 健康科普
• 疾病预防
• 名医经验
• 肝病治疗
• 生活方式
• 健康指南

出版社： 中山大学出版社

ISBN：9787306061027

版次：1

商品编码：12204827

包装：平装

丛书名： 《中国家庭医生》医学科普系列丛书

开本：24开

出版时间：2017-09-01

用纸：胶版纸

页数：161

字数：150000

编辑推荐

如何知道自己是否患有脂肪肝？脂肪肝到底是一种怎样的疾病？患了脂肪肝如何通过生活方式的调整、饮食习惯的改变、药物治疗及其他手段来控制病情？如何有效地与医生沟通？……本书以通俗诙谐的文字、图文并茂的方式，全面介绍脂肪肝的病因、相关检查、治疗手段及高效的就医途径，普及脂肪肝防治知识，给脂肪肝患者提供医疗、饮食、运动、行为的全方位生活管理指导。

肝脏如何“脂肪变”·你是脂肪肝钟爱的人吗·查出脂肪肝，怎么办· 脂肪肝，胀痛好转就没事吗·早期脂肪肝，不吃药能逆转吗 ·脂肪肝，为何也服降糖药·脂肪肝不能吃脂肪？·脂肪肝患者运动贴士·看脂肪肝，该去哪个科·脂肪肝患者复诊计划……

内容简介

本书由著名肝脏疾病专家钟碧慧教授主编，为《中国家庭医生》医学科普丛书—看名医系列之一。本书聚焦脂肪肝防治话题，深度剖析，以通俗易懂的语言，全面介绍了脂肪肝的病因、相关检查、治疗手段及高效就医途径。全书内容科学、实用、针对性强，且配有大量插图，通俗易懂、可读性好，对读者了解相关疾病常识、有效就医、科学家庭护理保健等有非常好的实际指导作用，可为数量庞大的脂肪肝患者及其家属提供寻医问病的实用指南。

作者简介

周俊梅，医学博士，副教授，硕士生导师。现任中山大学中山医学院微生物学教研室教师，多年从事医学微生物学教学与科研工作。近年来主持校级医学教育类课题两项，发表教学论文多篇，参编教材三部，曾获得中山大学医科本科教学青年教师全英授课比赛优胜奖。近年来主持及参加了科研课题十余项，发表科研论文十余篇，曾获得广东省科技进步三等奖，指导本科生获得第三届全国大学生基础医学创新论坛暨实验设计大赛三等奖。

内页插图

目录

《健康解码：身体发出的早期信号》 这是一本关于身体健康，尤其是那些容易被忽视的早期健康警报的科普读物。 我们生活在一个信息爆炸的时代，关于健康养生的内容层出不穷，但真正能帮助我们理解身体发出的细微信号，并采取有效行动的书籍却不多。 《健康解码：身体发出的早期信号》旨在填补这一空白，它不是一本传授“秘籍”或“特效药”的书，而是一份详尽的身体“说明书”，帮助读者成为自己健康的“第一侦探”。 本书的写作初衷源于作者多年在医学领域一线工作的观察和思考。在日常的诊疗过程中，作者发现，许多疾病在早期并非毫无征兆，只是这些信号往往以一种不易察觉、或者容易被误解的方式出现。很多时候，当患者前来就医时，病情已经发展到一定阶段，治疗的难度和代价也随之增加。这让作者深感，如果大众能对这些早期信号有更深入的了解，并学会如何解读，那么许多潜在的健康危机将有可能在萌芽阶段就被扼杀。 本书结构精巧，内容详实，共分为四个主要部分： 第一部分：身体的“低语”——常见症状的深层解读 这一部分将深入剖析那些我们日常生活中经常经历，但往往被视为“小毛病”的症状。作者不会简单地罗列症状和可能的原因，而是会从生理学、病理学的角度，用通俗易懂的语言，阐述这些症状背后可能隐藏的身体机制。 疲劳与精力不济： 为什么总是觉得累？是睡眠不足，还是更深层次的原因？本书将探讨慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退、贫血、睡眠呼吸暂停等可能导致持续疲劳的多种因素，并分析它们在身体上的具体表现。例如，我们会了解，不仅仅是体力劳动，长期的精神压力、不良的饮食习惯，甚至是一些隐匿的感染，都可能让身体的能量供应系统出现问题。 消化系统的“抱怨”： 腹胀、嗳气、食欲不振、大便习惯改变……这些消化道的不适，往往被归结为“吃坏了肚子”或“消化不良”。但本书将带领读者深入了解，这些看似小事，可能指向胃炎、肠易激综合征、甚至炎症性肠病等更需要关注的疾病。我们会学习如何区分偶尔的肠胃不适和持续性的问题，以及哪些迹象表明需要寻求专业帮助。书中还会详细介绍肠道菌群失衡对整体健康的影响，以及如何通过饮食和生活方式来改善。 皮肤的“镜子”作用： 皮肤的变化，从细小的瘙痒、皮疹，到颜色的改变、斑点的出现，都是身体内部状况的外在反映。本书将介绍一些常见的皮肤问题，如湿疹、牛皮癣、痤疮等，但重点会放在通过皮肤症状来识别潜在的系统性疾病，例如肝脏问题可能导致的黄疸、肾脏问题可能引起的皮肤瘙痒、甚至血糖异常可能引发的皮肤变化。我们将学习如何观察皮肤的细微变化，并将其与身体的其他信号联系起来。 疼痛的“语言”： 头痛、腰痛、关节痛……疼痛是我们身体发出的最直接的警告信号。本书将详细解析不同部位、不同性质疼痛的可能原因，从肌肉劳损、神经压迫，到更复杂的风湿性疾病、甚至肿瘤转移。我们会学习如何准确描述疼痛的特点（如疼痛的性质、位置、持续时间、诱发因素和缓解因素），以便更好地与医生沟通，并帮助医生做出准确的诊断。 情绪与睡眠的“失衡”： 焦虑、抑郁、失眠、多梦……这些心理和睡眠上的困扰，往往与生理健康息息相关。本书将探讨它们可能与荷尔蒙失调、神经递质异常、甚至某些慢性疾病的关联，帮助读者认识到身心一体的重要性。我们会了解，长期的睡眠不足不仅仅影响情绪，更会对免疫系统、代谢功能造成严重冲击。 第二部分：身体的“隐藏”警报——不易察觉的风险信号 这一部分将聚焦于那些更加隐蔽，但可能预示着严重健康问题的早期迹象。这些信号可能不那么明显，容易被忽视，但一旦得到及时关注，往往能避免重大的健康损失。 体重异常的“信号塔”： 短时间内不明原因的体重下降或增加，不仅仅是身材走样的担忧，更可能是身体内部失衡的预警。本书将深入分析，体重变化可能与甲状腺功能亢进/减退、糖尿病、内分泌失调、甚至恶性肿瘤等多种疾病有关。我们将学习如何监测自己的体重变化，并了解哪些变化需要引起高度警惕。 呼吸系统的“呢喃”： 偶尔的咳嗽、气短，很容易被归结为感冒或过敏。但如果这些症状持续存在，或伴随有胸闷、喘息，则可能提示着哮喘、慢性支气管炎、甚至肺部疾病的早期迹象。本书将解析呼吸系统发出这些“呢喃”的可能原因，以及何时应该将其视为需要深入检查的信号。 心血管系统的“脉冲”： 心悸、胸闷、心前区不适，这些感觉可能只是紧张或运动后的正常反应，但如果它们频繁出现、或伴随有头晕、乏力，则可能预示着心律失常、冠心病等潜在的心血管问题。本书将指导读者如何倾听自己心脏的“脉冲”，并识别那些不容忽视的异常信号。 泌尿生殖系统的“悄声”提醒： 排尿习惯的改变（如尿频、尿急、尿痛）、尿液颜色的异常、甚至不明原因的疲乏，都可能是肾脏、泌尿系统或生殖系统出现问题的早期信号。本书将帮助读者了解这些“悄声”提醒的含义，并认识到其背后可能存在的健康风险。 口腔健康的“微小变化”： 口腔溃疡的频繁出现、牙龈出血、口臭、味觉异常等，不仅仅是口腔卫生的局部问题，有时也可能反映出全身性疾病的端倪，例如血糖异常、免疫系统问题，甚至是消化系统疾病。本书将带您从口腔这一“窗口”窥视身体的整体健康状况。 第三部分：解读你的身体——如何成为健康侦探 这一部分将传授读者一套实用的方法论，帮助他们主动地、科学地了解自己的身体。 细致的自我观察： 作者将指导读者如何进行系统的自我观察，包括记录日常的生理指标（如体重、血压、血糖）、留意身体的细微变化、以及感知情绪和睡眠的变化。本书会提供一些简单的记录表格和观察清单，帮助读者建立起属于自己的“健康日志”。 积极的症状描述： 在就医前，如何准确、清晰地向医生描述自己的症状至关重要。本书将提供一套“5W1H”原则的症状描述指南，帮助读者系统地梳理并表达自己的不适，从而提高诊断效率。 科学的健康常识： 作者将辨析一些流传广泛但可能存在误导的健康信息，并提供基于科学证据的健康知识。我们将了解，并非所有的“偏方”都有效，也并非所有的“养生”都科学。本书将帮助读者建立起科学的健康观。 主动的健康管理： 了解身体信号只是第一步，关键在于采取行动。本书将强调健康管理的主动性，鼓励读者积极参与到自己的健康决策中来，并与医生建立良好的合作关系。 第四部分：与身体对话——积极应对与预防 这一部分将侧重于如何根据身体发出的信号，采取积极的应对策略，以及如何通过健康的生活方式来预防疾病的发生。 生活方式的“微调”： 从饮食、运动、睡眠到压力管理，本书将提供一系列切实可行的生活方式调整建议。这些建议不是空泛的口号，而是基于科学研究，能够融入日常生活的具体方法。例如，我们会学习如何根据身体的需求选择更健康的食物，如何通过规律的运动来增强体质，以及如何有效管理日常的压力。 早期筛查的重要性： 对于一些高风险人群或特定年龄段的个体，早期筛查是发现潜在疾病的重要手段。本书将介绍一些常见的健康筛查项目，并解释它们在疾病预防和早期诊断中的作用。 与医疗专业人士的有效沟通： 本书将强调与医生建立良好信任关系的重要性，并提供一些与医生有效沟通的技巧，帮助读者在就医过程中获得更好的体验和治疗效果。 心理健康的“呵护”： 心理健康是整体健康不可或缺的一部分。本书将探讨如何识别和应对心理压力，以及在需要时如何寻求专业的心理支持。 《健康解码：身体发出的早期信号》并非一本“速成”的书，它需要读者投入时间和精力去阅读、去思考、去实践。然而，正是通过这种主动的学习和实践，我们才能真正成为自己健康的守护者。本书的语言风格力求平实、易懂，避免使用过于专业的医学术语，同时又确保内容的科学性和严谨性。作者希望通过这本书，让更多人明白，身体的每一个信号都值得被认真对待，每一个细微的改变都可能蕴藏着健康的关键信息。 这是一本写给所有关注自身健康的人的指南，无论您是健康的青壮年，还是已经步入中老年，亦或是正在与某种健康问题抗争，本书都能为您提供宝贵的知识和实用的方法。它将帮助您学会倾听身体的声音，读懂身体的语言，从而更有效地管理自己的健康，享受更高品质的生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，健康这件事，真的不能马虎。尤其现在生活节奏快，工作压力大，很多人都像我一样，身体开始敲响警钟。拿到这本书的时候，我首先就被它标题里“名医”二字吸引了。你知道的，在看病这件事上，遇到一个真正懂你、能解决你问题的医生，简直比中彩票还难。所以，我非常期待这本书能够汇集一些在脂肪肝领域有丰富经验和独到见解的专家们的智慧。我想了解他们是如何诊断脂肪肝的，有没有什么早期发现的迹象，以及对于不同类型和不同程度的脂肪肝，他们会采取什么样的治疗策略。我希望这本书不仅仅是告诉你“怎么治”，更能教我“为什么这么治”，这样我才能更积极地配合治疗，也更有信心面对疾病。我特别想知道，那些“名医”们在日常门诊中，最常遇到的误区和挑战是什么？他们有没有一些特别的“独门秘籍”可以分享？这些信息对于我这样的普通患者来说，无疑是宝贵的财富。我希望这本书能够提供一些实用性的建议，比如在日常生活中，我应该注意哪些潜在的“坑”，哪些食物绝对不能碰，哪些运动是最好的选择，等等。我希望通过阅读这本书，能够成为一个更了解自己身体，也更有能力管理自己健康的“明白人”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我脑子里第一个闪过的念头就是“终于有人把脂肪肝这件事讲明白了”。脂肪肝这个词，现在听起来好像挺普遍的，但真正理解它，以及如何应对，对我来说一直是个难题。我希望这本书能像一个经验丰富的医生，把我带进脂肪肝的世界，让我从根源上了解它。我特别期待书中能有对脂肪肝的成因进行深入的剖析，不仅仅是简单地归结于“吃太多”、“动太少”，而是能有更细致的分析，比如它和代谢综合征、胰岛素抵抗、遗传因素等等的关系。我希望作者能够提供一些关于脂肪肝的最新研究成果，让我们知道这个领域有哪些新的突破，以及未来的发展方向。同时，我也非常想了解，针对不同个体情况，比如年龄、性别、体质、合并症等，脂肪肝的治疗和管理方案会有哪些差异。我希望这本书能够不仅仅停留在理论层面，更能提供一些实操性的指导。比如，在饮食上，有哪些具体的食物是推荐的，有哪些是需要严格限制的？在运动方面，有哪些适合脂肪肝患者的运动项目？我希望这本书能让我成为一个更主动、更理性的健康管理者，而不是被动地接受信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名给我一种非常安心的感觉。你知道，当你身体出现问题，尤其是像脂肪肝这样，听起来好像挺严重又有点模糊的病症时，心里总是会有些慌乱。这时候，一本由“名医”撰写的书，就像是一盏明灯，能指引你走出迷茫。我最期待的是，这本书能够提供一些关于脂肪肝的科学、权威的解读。我不想听那些道听途说或者网络上泛滥的“偏方”，我想要的是真正有科学依据的知识。比如，脂肪肝究竟是什么原因引起的？它有哪些不同的分型？不同分型之间有什么区别？对身体的影响又有多大？我希望作者能够用清晰、简洁的语言来解释这些问题，避免使用过多的专业术语，让我这样的非医学专业人士也能轻松理解。另外，我非常关心脂肪肝的防治。这本书能否提供一些关于如何预防脂肪肝发生，以及一旦得了脂肪肝，如何有效地进行干预和治疗的建议？特别是关于生活方式的调整，比如饮食、运动、作息等方面，我希望能够得到一些具体、可操作的指导。我希望这本书能够成为我的健康顾问，帮助我更好地了解和管理我的脂肪肝，让我能够恢复健康，享受生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，不是那种冷冰冰的学术风格，而是用一种温暖、亲切的色彩搭配，再加上“脂肪肝看名医”这几个字，瞬间就能抓住我这种正在为脂肪肝困扰的读者。我一直以来对脂肪肝的了解都是断断续续的，感觉像是个沉默的杀手，虽然不疼不痒，但心里总是有个疙瘩。这本书的标题直接戳中了我的痛点，让我觉得仿佛看到了希望，知道里面会有专业人士来解答我的疑惑，指引我正确的方向。我特别期待能在这本书里找到关于脂肪肝的最新研究进展，以及一些真正有效、副作用小的治疗和调理方法。我希望作者能够用通俗易懂的语言来解释那些复杂的医学概念，让我这个普通读者也能轻松理解。毕竟，很多时候我们之所以对疾病感到恐惧，很大一部分原因就是因为不了解。如果这本书能让我对脂肪肝有一个更全面的认识，知道它到底是怎么回事，为什么会发生，以及最重要的是，如何去预防和控制它，那将是我非常大的收获。我尤其想了解一些关于饮食调整和运动处方的建议，这些是最贴近我们生活，也最容易付诸实践的部分。希望这本书能给我带来切实的帮助，让我摆脱脂肪肝的阴影，重拾健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“脂肪肝看名医”，让我第一眼就觉得它充满了权威性和专业性。我一直认为，面对健康问题，尤其是一些慢性疾病，找到可靠的、经验丰富的医生是关键。所以，我非常期待这本书能够汇集一些在脂肪肝诊疗领域享有盛誉的医生的经验和见解。我希望书中能够提供一些关于脂肪肝的最新、最准确的医学知识，能够帮助我纠正过去可能存在的误解。我特别想了解，对于不同类型的脂肪肝（比如酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝），它们在发病机制、临床表现和治疗策略上有什么不同？书中是否会提到一些目前比较前沿的治疗方法，比如药物治疗、介入治疗，或者是一些新的技术？我希望这本书能够像一个私人健康管家，为我提供一份量身定制的健康指南。我希望它能详细地讲解如何通过科学的饮食和适度的运动来改善脂肪肝，同时，也能够提供一些关于如何调整生活方式、管理压力、改善睡眠等方面的建议。我希望通过阅读这本书，能够真正地掌握管理脂肪肝的方法，让我的身体恢复健康，远离疾病的困扰，拥有更美好的生活。