说医不二：懒兔子漫话中医 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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懒兔子 著

图书标签:

• 中医
• 健康
• 漫画
• 科普
• 趣味
• 养生
• 懒兔子
• 图文
• 中医入门
• 生活常识

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550277724

版次：1

商品编码：11938956

品牌：ZITO

包装：平装

开本：32

出版时间：2016-05-01

用纸：胶版纸

产品特色

编辑推荐

★一本让你笑着读完的中医书。用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。

★2015年9月创立懒兔子公号，目前粉丝近20万，并以22.4%的月增长率持续递增。平均每篇原创推送文阅读量近5万人次，打开率超过30%，远高于自媒体公众号10%的平均打开率。公众号坚持原创，文章的点赞和评论每篇均达到数百条。

★2016年1月在国家互联网信息办公室、中国文化网络传播研究协会联合主办的“文传榜?2015”活动中，被网友票选为“十大国学公号”之一。

内容简介

　　这是一本中医通俗读物，大众健康书。用轻松有趣的小文章和生动活泼的漫画插图让读者快速了解中医知识，告诉读者一些常见的身体病症、不良体质的调养方法，以及中药药理，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。

作者简介

　　懒兔子，年方四十，学历硕士，专业经济。喜欢漫画，热爱中医，2015年9月开办“懒兔子”公号，以漫画形式推广和普及中医基础知识，被评为“文传榜?2015”之中国文化网络传播“十大国学公号”之一。

内页插图

目录

第一章 只要你进过厨房，你就早已是中医

1不懂中医，给了亲人错误的爱

2只要你进过厨房，你就早已是中医

3怎样才能让你成为有吸引力的人

4学会用中医思维去生活

第二章 十二经络的值班表：子午流注

1忠肝义胆的好兄弟

2肺与大肠是好基友

3脾胃的那点儿事儿

4心与小肠是两口子

5膀胱经的时候尿尿，肾经的时候爱爱

6你不知道的两根经

第三章 人生就是一场西游

1你所不知道的唐三藏

2每个人心中都有一个孙悟空

3我们的欲望就是猪八戒

4人生就是一场西游

第四章 天空飘来几个字：缺津少液是大事儿

1人体里有多少气？

2气病到底是什么病？

3整天涌动在我们身体里的，除了欲望还有血

4血有病，是什么情况

5身体是怎么处理水的你知道吗？

6天空飘来几个字：缺津少液是大事儿

7持续高烧后，吃饼干的孩子死了，喝糖水的孩子活了

8水停在身体里，是怎么了？

9身体里的水增加的不只是体重，还有很多病

10黄汗，不是臭男人才会有的

第五章 做自己最好的医生

1如果你妈再说你懒，你就回她：这叫气虚

2很多奇怪的症状，原因是气虚

3阴阳虚实，一张图秒懂

4阴虚会得好多慢性病

5怕冷的都需要壮阳，不分男女老少

6胖子有很多悲惨的故事，比如又胖又冷

7不省心的“大姨妈”

8央视是同一首歌，我们是同一剂药方

9千年古方让你不做“湿人”，告别神经症

10用除湿的方法治疗咳嗽和小朋友“装病”

11脾气不好，不是有个性，那是有病

前言/序言

　　以前常想，为何打麻将很容易让人上瘾，但是打扑克却还好。几年前有一阵子，我几乎陷入麻将不能自拔，所有的空闲时间都在上网打麻将。一边我为自己的沉沦悔恨不已，一边又迷恋其中欲罢不能。直到后来我学习了中医，逐渐转移了注意力，才彻底从麻将的诱惑中解脱出来。也直到今天，我才渐渐明白，麻将之所以能让人着迷，是因为你身在其中时，永远都不知道下一张牌会让牌局出现什么样的改变。

　　未知，就是它最大的魅力。

　　麻将里存在的未知数，让人对结局充满了希望，它也许真的可以让你整个翻盘。我之所以沉迷，就是沉迷于这种对未来的希望中，越是不可知不可测，越是充满了诱惑。

　　生活，当然也是如此。

　　当你觉得可以清楚地看到5年、10年乃至退休以后的生活，你对未来的期待感就会不断地降低，你就很容易在“无望”中变得懒散、怠慢和忧郁，甚至常常有种焦灼感。所以，要想解决这种无望，最好的办法就是让未来再次变得未知起来——只有这样才能重燃对生活的热情，才能让我们更积极地去期待每一个明天。

　　学中医吧。中医的世界实在太大，你打开这扇门，里面埋藏着无数的宝藏，等着你慢慢地去发掘。你永远都不会猜到下一刻你能在里面找到什么，给你的生活带来怎样的改变，这是一个比麻将更有趣味的游戏——没有人会赢你，你只需要战胜自己。

　　未知，会让你对未来充满希望，但也会让你感到迷茫。可是中医的魅力就在于，它会一直教你如何用清澈的目光，去寻找隐藏在重重迷雾下的真相。“大道至简”是中医最玄妙的招数，也是生命最朴素的本质。中医的整体辨证，就是让你学会跳脱出“身在其中”最好的注解。

　　中医是最平民的哲学，是人生智慧的体现。一例医案，一次辨证，一组方剂，都会带给你不一样的感受与惊喜。中医改变自己，改变生活。

　　其实，中医就是一条大道，而我们早就在这条大道上愉快地行走了。

　　懒兔子

　 2016年4月5日

一份探索身心健康与生命智慧的指南 《说医不二：懒兔子漫话中医》，顾名思义，并非一本艰涩难懂的医学著作，而是一次穿越时空的对话，一次关于生命、健康与智慧的温情漫谈。它以一种轻松、亲切、充满趣味的方式，带领读者走近古老而又鲜活的中医世界，理解其精妙的理论，体会其深邃的智慧，并最终将其融会贯通，应用于日常生活的点滴之中， Achieve a state of true, holistic well-being. 一、 告别晦涩，拥抱趣味：中医理论的全新演绎 长久以来，中医常给人以神秘、古老、甚至难以亲近的印象。大量的专业术语、复杂的理论体系，常常让初学者望而却步。然而，《说医不二：懒兔子漫话中医》却独辟蹊径，打破了这种藩篱。本书的主角——“懒兔子”，这个活泼可爱的卡通形象，以其独特的视角和幽默的语言，将中医的核心概念一一呈现。 例如，当谈及“阴阳五行”时，懒兔子不会用枯燥的文字解释其相互关系，而是可能化身为五行中的不同角色，用生动的场景模拟五行之间的相生相克。它可能是一个热情似火的“火”兔子，在“木”兔子的滋养下茁壮成长，又可能因为“水”兔子的过度抑制而感到力不从心。通过这样的具象化呈现，读者能够直观地理解阴阳平衡的重要性，以及五行在人体内的动态调和。 同样，对于“气血津液”这样抽象的概念，本书也会赋予它们鲜活的生命力。气可能化身为奔跑不息的河流，滋养着身体的每一个角落；血则可能被描绘成运载着能量与养分的列车，确保身体的正常运转；津液则如同滋润万物的甘露，维持着身体的湿润与平衡。当这些“元素”出现失调时，懒兔子可能会因为“气”的不足而感到疲惫不堪，或者因为“血”的瘀滞而出现疼痛不适，从而巧妙地引出中医的治疗思路。 本书巧妙地运用了大量的比喻、拟人、情景对话等多种叙事手法，将原本抽象的医学原理转化为鲜活有趣的画面，让读者在轻松愉悦的阅读过程中，不知不觉地吸收中医的精髓。它不是在“教导”你，而是在“邀请”你，一起参与这场关于健康的奇妙探索。 二、 洞察身心，内外兼修：中医整体观的深刻体现 中医的核心魅力之一在于其“整体观”。它不把人体看作孤立的器官集合，而是将人置于天地人三者相互关联、相互影响的宏大框架之下。 《说医不二：懒兔子漫话中医》正是对这一理念的生动诠释。 本书不会孤立地讲述某个症状，而是会深入挖掘其背后的深层原因。比如，当懒兔子出现失眠时，它不会仅仅停留在“睡不着”这个层面，而是会从“肝气郁结”、“心神不宁”、“脾胃失和”等多个角度去探讨。它可能会用一个场景来描绘肝气郁结：一群小兔子因为外界的压力而挤在一起，无法舒展，久而久之，身体的能量也无法顺畅流动，导致夜晚无法安睡。 同时，本书也非常强调“情志”对身体健康的影响。懒兔子可能会描绘各种情绪在身体内引起的连锁反应：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。它会用生动的故事告诉读者，当我们长期处于某种负面情绪中时，身体的“五脏六腑”会如何受到伤害，从而影响整体的健康状态。 更重要的是，本书将人的健康与自然环境、季节变化紧密相连。懒兔子可能会讲述，为什么在寒冷的冬天容易感冒，为什么在潮湿的夏季容易出现湿疹。它会引导读者去理解，人体并非孤立存在，而是与自然界息息相关的生命体，顺应自然规律，才能达到人天合一的健康境界。 通过这种内外兼修、身心同治的视角，《说医不二：懒兔子漫话中医》帮助读者建立起一种全新的健康观念：健康不是单纯地消除疾病，而是达到一种动态的平衡，是一种身心和谐、与环境协调的整体状态。 三、 实践易得，生活助手：将中医智慧融入日常 《说医不二：懒兔子漫话中医》的独特之处还在于其极强的可实践性。它并非高高在上的理论说教，而是真正落脚于日常生活，为读者提供了许多简单易行、行之有效的养生保健方法。 本书会以懒兔子的视角，介绍各种中医养生食疗方。比如，当懒兔子感到疲倦时，它可能会推荐一杯温热的红枣桂圆茶，并解释其“补气养血”的功效。它可能会用生动的图画展示，为什么某些食物具有“健脾祛湿”的作用，以及如何通过调整饮食来改善身体的亚健康状态。 在运动养生方面，本书也会通过懒兔子的各种活泼动作，来示范一些中医养生功法。例如，它可能会模仿八段锦的动作，并用简单的语言解释每个动作对特定经络的疏通作用，以及对改善身体素质的好处。读者可以跟着懒兔子的示范，在轻松愉悦的氛围中，锻炼身体，疏通经络。 此外，本书还会涉及一些基础的中医调理方法，如穴位按摩、艾灸、拔罐等。它会以图文并茂的方式，详细讲解每个穴位的定位和功效，以及操作的注意事项。懒兔子可能会带着读者一起去寻找身体上的“小开关”，通过轻轻按压，来缓解身体的不适，达到调理的目的。 最值得一提的是，本书还将关注“治未病”的思想。它不会等到身体出现明显问题才进行干预，而是会通过引导读者认识身体的早期信号，提前进行调理和预防。懒兔子可能会用它敏锐的观察力，捕捉到身体发出的一些细微“警告”，并提醒读者及时采取措施，避免小问题演变成大疾病。 四、 智慧启迪，人生哲学：超越医学的深刻思考 《说医不二：懒兔子漫话中医》所传达的，远不止于养生保健的知识。它所蕴含的，是一种深刻的人生哲学，一种关于生命、关于顺应、关于智慧的思考。 书中的“懒兔子”形象，本身就传达了一种“不争不抢，顺其自然”的生活态度。它不是追求极致的效率和快速的成功，而是懂得在适当的时候“休息”，懂得倾听身体的声音，懂得与自然和谐相处。这种“懒”，并非消极避世，而是一种返璞归真，一种对生命本真状态的尊重。 中医强调“天人合一”，这是一种对宇宙规律的深刻理解。它告诉我们，人类并非凌驾于自然之上，而是自然的一部分。只有顺应自然，才能获得真正的健康与和谐。《说医不二：懒兔子漫话中医》通过生动的描绘，让我们重新审视人与自然的关系，引导我们抛弃过度的人为干预，回归生命的本源。 书中对“不二”的强调，也包含着深刻的哲学意味。“不二”即是“唯一”，是“圆满”。它暗示着，健康也并非是一种分裂的状态，而是身心一体、内外和谐的圆满。它鼓励读者去追求一种整体性的健康，而非仅仅关注身体的某个局部。 总而言之，《说医不二：懒兔子漫话中医》是一本充满温度、智慧与启迪的读物。它以一种前所未有的方式，将古老的中医智慧带入我们的生活，让我们在欢笑与感动中，重新认识健康，重新理解生命。它不仅仅是一本关于“医”的书，更是一本关于“人”的书，一本引导我们活出更加健康、更加智慧、更加圆满人生的指南。翻开它，你会发现，中医并非遥不可及，它就在我们身边，触手可及，等待着你我去倾听，去感悟，去实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉是“轻松但不失深度”，“有趣而不失严谨”。《说医不二：懒兔子漫话中医》并没有试图把读者变成中医专家，而是用一种非常友好的方式，打开了一扇了解中医的大门。它教会我如何用一种更积极、更 holistic（整体性）的眼光去看待自己的身体，理解身体发出的各种信号。书中对于“辨证论治”的反复强调，让我明白了中医的智慧在于“因人而异”，而不是“千人一方”。 让我印象深刻的是，作者在结尾的时候，并没有给人一种“看完了，你就全懂了”的感觉，而是鼓励读者继续去探索，去实践。这种开放式的结尾，反而让我觉得更有动力去进一步学习。它让我明白，中医的学习是一个持续的过程，而这本书，就是我开始这个旅程的一个非常好的起点。我不再觉得中医遥不可及，反而觉得它像一位老朋友，随时可以向它请教。这本书的漫画风格也非常好，让阅读过程充满了乐趣，让我觉得学中医，也可以是一件很开心的事情。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的喜爱，很大程度上源于它颠覆了我对中医的刻板印象。我一直觉得中医治疗需要漫长的时间，而且很难有什么立竿见影的效果。但《说医不二：懒兔子漫话中医》里，作者通过一些非常接地气的案例，展示了中医在一些急性问题上的有效性，比如感冒、消化不良，甚至是一些小伤小痛。书中并没有夸大其词，而是通过“懒兔子”在遇到这些情况时的体验，以及“智者”兔子的解释，让我明白了为什么中医能够快速地缓解症状，以及它背后的一些调理思路。 让我印象深刻的是，书中讲到“拔罐”和“艾灸”的时候，不是简单地介绍方法，而是结合了“懒兔子”因为“受了风寒”而感到浑身酸痛的场景。通过“智者”兔子的建议，让“懒兔子”尝试了拔罐，并描述了拔罐后身体感到舒畅的过程。这种“身临其境”的描述，让我更能体会到这些疗法的实际效果。更重要的是，作者还会在讲解这些方法的同时，穿插一些关于“辨证施治”的理念，强调并非所有情况都适合同一种方法，需要根据身体的具体情况来选择。这种严谨性，让我觉得这本书不仅有趣，而且非常有实用价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到“治愈”的地方，莫过于它在讲解“食疗”和“穴位按摩”时所传达的那种温和而坚定的力量。很多时候，我们对中医的印象可能停留在“苦口良药”或者“针灸刺痛”上，但《说医不二：懒兔子漫话中医》却用一种非常柔软的方式，告诉我们中医的智慧也可以如此平和。比如，书中在讲到“健脾胃”的时候，就推荐了一些非常家常的食材，像山药、莲子、红枣，并且用“懒兔子”因为吃了这些食物而感到“胃口大开”、“精神奕奕”来作为例子。 这种“润物细无声”的讲解方式，让我觉得中医的养生之道，是可以融入到我们日常的饮食中的，不需要刻意地去吃什么“奇奇怪怪”的东西。同样，在讲到一些基础的穴位按摩时，作者也是通过“懒兔子”在感到“疲惫”、“头痛”时，通过按压“合谷穴”或者“风池穴”而获得缓解的过程来呈现。这些穴位的位置和按摩手法都被画得很清楚，而且描述的反馈也非常真实。它让我觉得，即使是完全没有医学基础的人，也能通过这本书，学会一些简单易行的自我保健方法，从而更好地爱护自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

《说医不二：懒兔子漫话中医》这本书最让我惊喜的地方，在于它并没有止步于科普中医的基础知识，而是进一步引导读者去思考“治未病”的重要性。书中反复强调，中医的最高境界是“养生”，是如何通过日常的调理，让身体保持在一个健康的状态，而不是等到生病了再去“救火”。“懒兔子”这个角色，一开始就是个有点“懒散”，不太注意身体的形象，但通过与“智者”兔子的互动，它开始意识到健康的可贵，并且慢慢学习如何通过调整饮食、作息和情绪来提升自己的“免疫力”。 我特别喜欢书里关于“情志致病”的讲解。作者没有用学术的语言来分析，而是通过“懒兔子”因为“心情不好”而“食欲不振”、“失眠多梦”的经历，来阐释情绪对身体的影响。然后，再由“智者”兔子给出一些简单的放松技巧，比如听听音乐、晒晒太阳，甚至是“学会给自己‘打气’”这样有趣的方法。这些方法看起来都非常简单，甚至有些“傻傻的”，但却让我觉得非常可行，而且能够真正地从源头上解决问题。它让我明白，中医的养生之道，其实就是一种积极的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

读完《说医不二：懒兔子漫话中医》这本书，我真的有种醍醐灌顶的感觉。一直以来，我对中医的认知都停留在一些模糊的印象里，觉得它深奥难懂，甚至有些玄乎。但这本书却用一种极其轻松幽默的方式，把我带入了一个全新的中医世界。作者选择“懒兔子”这个形象，本身就很有趣，仿佛在说，中医并非高高在上，而是可以像兔子一样，慢慢消化，耐心品味。书中对于阴阳五行、经络穴位这些基础概念的讲解，没有采用枯燥的理论说教，而是通过一个个生动的小故事、生活化的比喻，甚至是漫画式的插画，让我一下子就明白了它们之间的联系。 比如，书中讲到“脾胃”的重要性，不是冷冰冰地列出病症，而是用“脾胃就像身体的‘粮仓’和‘发动机’”来比喻，生动地描绘了脾胃消化吸收、输布营养的功能。还用“吃了很多垃圾食物，脾胃这个‘粮仓’就会被堵塞，‘发动机’就会‘罢工’”来解释为什么会生病。这种方式，让我觉得中医的道理原来离我们这么近，不是只存在于古籍里，而是渗透在我们日常的饮食起居中。而且，作者在讲解每一个概念的时候，都会辅以“懒兔子”在生活中的各种小插曲，让原本抽象的知识点变得鲜活有趣，读起来完全没有压力，就像在看一本轻松的漫画书。

评分☆☆☆☆☆

说医不二，非常适合中医初学者，能够在漫画中把中医的理论讲得很明白，非常好的一本书。

评分☆☆☆☆☆

中医也有大学问，好书。

评分☆☆☆☆☆

中医也有大学问，好书。

评分☆☆☆☆☆

朋友推荐的书籍，配有漫画的形式，看着很有意思，有些收获，发货速度快服务好！！！

评分☆☆☆☆☆

看到医本正经顺道买了它，通俗易懂！

评分☆☆☆☆☆

无意间遇到这本书，引起我对中医的兴趣。希望自己保持学习，为了自己和家人的身体健康。这本书写得很趣味！身体不舒服，粥是最好的营养品，不要再让错误的处理方式辜负真正的爱

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

正打算买书，看到618满200减100就下单了

评分☆☆☆☆☆

书收到了，包装很好。女儿也很喜欢，拿着就看上了。京东的快递服务态度很好，门铃按一下等一会才再按。