藥房裏買得到的傳世名方（新版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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佟彤 著

圖書標籤:

• 中醫
• 藥方
• 傳統醫學
• 傢庭醫學
• 養生
• 健康
• 藥房
• 秘方
• 新版
• 實用

齣版社： 湖南科學技術齣版社

ISBN：9787535797957

版次：1

商品編碼：12356188

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-05-01

用紙：輕型紙

頁數：224

字數：155000

編輯推薦

1.《脾虛的女人老得快》《臉要窮養，身要嬌養》等書作者、身心養生專傢佟彤曆經五年積澱，傾注心血的健康圖書。佟彤多次登上江蘇衛視、北京電視颱青年頻道，主講讓大眾都能易得易用的養生智慧。
2. 從醫學典籍《傷寒雜病論》到醫方巨著《韆金要方》，曆代名醫創製的名方沿用至今，都是中醫智慧的精華。本書解析如何選擇閤適的中成藥，來進行日常的自我治療與保健。
糾正用藥謬誤
許多中成藥因為一直被誤用、錯用、歪用而無法發揮真正的藥效。其實，金匱腎氣丸不
隻補腎陽，還能減肥；養陰清肺丸除瞭清肺，還是很好的皮膚保濕劑……
安全方便
小偏方易用，卻擔心療效不靠譜？相信中醫，又嫌熬中藥太麻煩？服用中成藥，方便又有效。不用跑醫院，也不需開藥方，大蜜丸、小水丸、口服液、糖漿……對癥選方。
全傢適用
八珍丸祛黃養血；少腹逐瘀丸祛瘀通便；六味地黃丸滋陰補腎；從唐代就開始用的安眠藥，安神、補心、壯膽。62種常用中成藥，全傢老小都能照顧到。

內容簡介

六味地黃丸、加味逍遙丸、牛黃解毒丸、藿香正氣水、健胃消食片……這些耳熟能詳，至今仍廣為傳用的中成藥，你知道它們的淵源和功能主治嗎？這些經典名方已經服務瞭中國人上百甚至上韆年。
　　《藥房裏買得到的傳世名方：新版》遵循“上醫治人”的中醫觀點，列齣瞭18類62種經典中成藥，這些中成藥都是齣自中醫典籍，由曆代名醫精心創製的經典藥方傳承演化而來，已經使用瞭成百上韆年。《藥房裏買得到的傳世名方》針對現代人經常罹患的疾病，如頭痛、感冒、上火、便秘、腹瀉、胃痛、肥胖、腎虛、失眠、痛經等，解析如何選擇閤適的中成藥，來進行日常的自我治療與保健。同時為那些被我們用反、用窄、用歪瞭的中成藥正名，糾正日常生活中的用藥錯誤。讓那些被“埋沒”的古代國醫經典換上新裝，繼續為今人所用，發揮它們的神奇魅力。

作者簡介

佟彤

畢業於北京中醫藥大學中醫係。曾供職於中國中醫科學院基礎理論研究所，參與“十五”攻關課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”，並創辦編輯刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》。
《北京晨報》首席記者，百度健康《名醫講堂》主持人，山東衛視《養生》、鳳凰網《健康三人行》嘉賓主持，北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬傢燈火》等多檔健康養生節目的主講專傢。
已齣版《女人暖養更年輕》《臉要窮養，身要嬌養》《藥房裏買得到的傳世名方》《女人體虛先變醜》《不衰老不疲勞的生活》《不上火的好生活》《女人開心藥典》《中國女人要補陰》等書。

精彩書評

佟彤，健康科普專傢，北京中醫藥大學畢業，18年的學醫從醫經曆，16年的醫療新聞記者生涯，8年的電視網絡健康節目主編兼主持人身份。她理解醫學知識，以平易近人的文字，傳達準確的健康養生常識。她就坐在大傢身邊，又離醫生近。
——搜狐

目錄

前言
第一章 經典老藥的三大不幸
　感冒清熱衝劑、腎氣丸 最易被用反的中成藥
　五苓散、二陳丸 最易被用窄的中成藥
　龍膽瀉肝丸、牛黃解毒丸 最易被用歪的中成藥
第二章 八大補益珍藏
　補中益氣丸 無名低熱時該用的補藥
　“文弱書生”常備的藥物
　不退的高熱被補藥治好瞭
　命中欠“土”的人會罹患重病
　體弱的孩子吃“兒童版”補中益氣丸
　金匱腎氣丸 不會反彈的減肥藥
　性功能障礙不等於腎陽虛
　十個胖子九個腎虛
　起夜多瞭，鼻涕、哈喇子多瞭，說明你老瞭
　有毒的硫黃能起死迴生
　人參歸脾丸 “慈母綜閤徵”的首選
　歸脾丸可以把黃瘦子吃成白胖子
　《黃帝內經》說：人是一種適閤黃色的蟲子
　病人能吃，治愈希望就大
　附子理中丸 中成藥裏的“純爺們兒”
　寒邪最容易擊中最柔軟的地方
　附子理中丸也是減肥藥 051你的唾液是甜的嗎
　腹瀉和便秘都可以源於陽虛
　八珍丸開給“黃臉婆”的美容方
　“黃臉”女人不能隻補血
　有神氣的麵色纔是好氣色
　女人“掃黃”，從立鞦開始
　生脈飲 夏天能吃的補品
　齣大汗是會“傷心”的
　唯一能在夏天吃的補藥
　人參補氣是有條件的
　你可以自製的生脈飲
　六味地黃丸四十多歲男人該吃的保養藥
　年過四十的男人多有腎陰虛
　什麼樣的人纔會不“上火”
　總覺得鞋底薄，腰發酸就是腎陰虛
　養陰清肺丸很好喝的“皮膚保濕劑”
　肺是五髒中最嬌氣的
　能喝的“皮膚保濕劑”
　抹在臉上的營養很少能被皮膚吸收
　乾燥季節的“保濕梯隊”
第三章 八類調養上品
　二陳丸給胃腸去汙的“清道夫”
　吃補藥前先用二陳丸清腸胃
　舌苔白膩和舌苔黃膩，用藥性質不同
　橘子皮加半夏能讓你沾枕頭就睡著
　五苓散讓老人口不渴，讓女人臉緊緻
　奇瞭，“尿崩癥”的女人被利尿藥治好瞭
　夜裏都口渴，試試五苓散
　五苓散能使女人臉變緊緻
　中成藥說明書 先看“用於”後麵的第一句
　越鞠保和丸專治氣飽瞭的人們
　最初是“怨婦”的專用藥
　撒開瞭抽煙喝酒的人，怎麼癌癥還能痊愈
　“越鞠丸”治療的堵悶多有生氣“前科”
　心裏有苦水，胃裏吐酸水
　加味逍遙丸能吃的“祛斑戰痘”美容劑
　“食色性也”的意思提示：消化和生殖功能受精神影響最大
　打不開的“心結”能耗齣身病
　不到更年期臉上卻忽冷忽熱
　可以吃的“戰痘祛斑”劑
　逍遙丸已經從“女性專用”轉“男女共用”
　可以治療使用“壯陽藥”無效的陽痿病人
　從唐代就開始用的安眠藥
　安神溫膽丸：先壯身體後壯膽
　硃砂安神丸：專治眼睛含水的失眠人
　天王補心丹：開給“文弱書生”的安眠藥
　柏子養心丸：越纍越睡不著的失眠者
第四章 四種驅邪經典
　銀翹解毒丸被驗證瞭兩百年的感冒藥
　舌邊尖紅，嗓子疼的感冒是熱性的
　體溫驟然升高的感冒很可能是“流感”
　治感冒彆忘通大便
　感冒時也可以吃補藥
　龍膽瀉肝丸長在腰上的皰疹，偏於左側的頭痛
　專治長在腰部的“帶狀皰疹”，發於左側的“偏頭痛”
　這個“祛火”藥能解決隱私問題
　“瀉肝丸”也能瀉心火
　清肝疏肝時要用當歸“護駕”
　牛黃清心丸當你心力交瘁時
　樂瘋瞭的範進該吃牛黃清心丸
　過分貪吃是“心火”問題
　傢中該備的中醫“急救三寶”
　少腹逐瘀丸十個女人九個瘀
　十個女人九個瘀
　“血瘀女”的通便藥
　有瘀血的疼痛，痛點固定不移
附錄 傢庭常備中成藥用法速查錶

精彩書摘

感冒清熱衝劑、腎氣丸——最易被用反的中成藥
　　所謂用反瞭，就是說把寒性的藥物用在瞭寒性病上，或者把熱性的藥物用在瞭熱性病上，這樣的後果肯定是雪上加霜，火上澆油。類似錯誤比如常用的感冒藥——感冒清熱衝劑，目前北方地區更多的是同仁堂生産的，綠色的包裝袋，喝起來很苦的那一種。
　　這個方子裏邊是一組溫性的、可以散寒的藥物，針對的是因為著涼而發的感冒。這種感冒的主要癥狀是渾身發冷、沒有汗，因為沒有汗，所以病人會覺得周身酸疼緊綳，自己都感到如果能發點汗，就會輕鬆很多。這樣的一組癥狀，中醫講是“風寒束錶”，就是寒氣把原本能保護身體、溫暖身體的人體“衛外之氣”束縛住瞭，人體失去瞭保護，自然覺得冷。所以這種藥物吃下去是要發汗的，而且隻有發汗，這個藥物的效果纔能發揮到最大化，也隻有發汗，這種類型的感冒纔會得以緩解。
　　從這個意義上說，這個藥的名字應該叫“感冒驅寒衝劑”更恰當，因為它的效果是祛除外寒，而不是清理內熱。所以，如果你的感冒是熱性的，感冒發熱的同時還有嗓子疼、嗓子紅的特點，吃這個藥就類似火上澆油瞭。一般情況下，嗓子的問題會在服藥後的第二天加重，因為嗓子紅、疼是熱性感冒的標誌性癥狀，這個時候吃起錯瞭名字的感冒清熱衝劑，就是把藥吃反瞭，用熱藥治瞭熱性病。
　　另一個最容易吃反的藥物就是補腎藥。
　　首先，現在人腎虛的肯定多，但是需要澄清的是，腎虛並非全是因為色欲過度導緻的，這是一個被人們狹隘、麯解瞭的概念。
　　的確，中醫認為“腎主生殖”，這個“腎”也不是西醫認為的那個單純負責泌尿的腎，而是兼顧瞭生殖、全身物質、能量代謝，各個器官功能發揮的一個係統的總稱，除瞭和生殖有關，還關係到大腦。中醫講，“腦為髓之海，腎主骨生髓”，所以中醫說的“腎”與大腦、與人類的思維關係密切，因此，造成腎虛的原因除瞭生殖、色欲之外，還有用腦過度，而後者是現在絕大多數人都在所難免的。
　　除瞭工作中思考問題，生活中人際關係的日趨復雜、信息的過度飽和，都使現代人不能控製地增加用腦的強度，隻要是在都市中謀生，用腦過度幾乎就是一種現代的生活方式。這也是現代人白發增加、白發齣現的時間提前的原因之一。
　　中醫有“腎，其華在發”的理論，腎氣、腎精充足與否，是可以從頭發的質地和顔色上看齣來的。無論什麼原因導緻的腎精虧虛，可以是因為性欲過度，也可以是因為用腦過度，甚至可以因為一場大病，隻要傷瞭腎氣、腎精，都可以使人早生華發。
　　鑒於腎虛的普遍性，補腎藥也成瞭常用藥。但問題隨之而來，因為任何一個器官都是分陰陽的，腎虛中有腎陰虛和腎陽虛之分，這兩種虛的寒熱性質是完全對立的，腎陰虛的人是因為陰液少、水分少，所以病情肯定是偏熱的，吃藥需要吃涼性的；腎陽虛的人是因為陽氣少、熱量不足，病情肯定是偏寒的，吃藥需要吃溫性的、熱性的。
　　中成藥中具備補腎作用的，無非是金匱腎氣丸、六味地黃丸兩個係列，從藥名上難以看齣寒熱。所以，經常有人，無論是通過自我判斷還是彆人提示，在被“診斷”為腎虛之後，就開始不分寒熱虛實地吃起補腎藥來。要知道，“腎氣丸”係列的藥是熱性的，甚至熱性很大，如果你是一個腎陰虛的人，本身就處於缺水狀態，“腎氣丸”吃下去隻能加快水液的耗竭，使虛熱狀態加重，齣現煩躁、流鼻血、長口瘡，甚至更嚴重的虛熱狀態。這也是為什麼很多人會有“虛不受補”的經驗，因為你補反瞭，不是補虛，而是“火上澆油”。相反，如果你是腎氣虛、腎陽虛的病人，本身急需振奮陽氣，這個時候卻偏偏吃瞭“六味地黃丸”這個補腎陰係列的涼藥，虛寒的癥狀無法改善不說，還會齣現腹瀉、怕冷、疲乏等癥狀，加重病情。

前言/序言

藥房裏那些有韆年曆史的好藥

大傢隨手就可以在藥店、藥房買到的中成藥，很多已經有瞭成百上韆年的使用曆史，是久經考驗的經典名方，比如大傢熟悉的六味地黃丸、生脈飲，迄今已經使用瞭一韆餘年，國人能繁衍生息到今天，某種程度上就是它們效驗的佐證。遺憾的是，不是所有人都能正確地
認識和使用這些傳世國粹，這就使得我們與病愈、健康的目標多瞭失之交臂的可能。
一般來說，選中成藥的依據有兩個，首先是店員推薦。商傢是要掙錢的，推薦的自然是價格貴的，但是很多藥物之所以可以使用幾百年甚至上韆年，就是因為它的組方精練，方子一精練，價格就下來瞭，即便有廠傢生産，店員推銷起來也不起勁，比如能消腫利水甚至對皮膚有緊緻作用、齣自醫聖張仲景之手、迄今使用將近兩韆年的五苓散；比如在吃補藥之前常須服用的胃腸“清道夫”二陳丸，因為隻有四五味藥，所以價格非常便宜。
另一個重要的問題是，中醫治病可以是不同的病狀使用同一個方子、同一種藥，還是這個五苓散，藥品說明上治療“小便不利”，但因為“小便不利”和“身體水腫”甚至“皮膚發胖”都可以緣於脾虛，如果僅僅看說明書，它可能隻是一種普通的利尿藥，但是如果你瞭解瞭中醫醫理，完全可以活用為女人陽氣不足、氣化不利時最好的“皮膚緊緻劑”。
中醫的五髒六腑和我們能看到、摸到的五髒六腑不是一迴事，中醫的心、肝、脾、肺、腎其實是一個個係統功能的組閤，是沒有實質器官相對應的，“肝鬱”中的“肝”不是得瞭肝炎的肝，腎炎中的腎也不是中醫“腎虛”所指的“腎”。但作為國粹，很多人對此並不瞭解，因此患肝炎去吃龍膽瀉肝丸，患腎炎直接吃腎氣丸的大有人在，無論是經典的中成藥本身還是吃藥的人，都是這種錯誤的受害者。
挑選中成藥的第二個依據就是藥名，但有的藥名和藥效是相反的，比如最常用的感冒清熱衝劑，它更恰當的名稱應該是“感冒驅寒衝劑”，因為這是一組溫性藥物，適閤治療的是因為著涼引起的感冒發熱，而不是有內熱或者感受風熱的感冒，如果隻憑藥名，估計就要
選錯瞭。
為瞭避免凡此種種遺憾，也為瞭讓大傢瞭解普通的中成藥很不普通的潛力，我寫瞭這本書。

《經典藥膳：食療養生之道》（新版） 導讀 在追求健康生活的當下，人們越來越意識到飲食與健康之間密不可分的聯係。食物不僅是維持生命所需，更是天然的良藥，蘊含著韆百年來祖先智慧的結晶。本書《經典藥膳：食療養生之道》（新版）正是基於這一理念，深入挖掘中華傳統食療文化的寶藏，精選齣一係列兼具美味與功效的藥膳方，旨在為廣大讀者提供一套科學、實用、易行的傢庭食療養生指南。 本書並非一本孤立的藥方匯編，而是將食療的理論與實踐相結閤，從根本上闡釋瞭“藥食同源”的深刻內涵。我們相信，真正的健康養生，應當是潤物細無聲地融入日常生活，成為一種自然而然的生活方式。因此，在本書的編撰過程中，我們力求內容的可讀性、易懂性與操作性，讓每一個傢庭都能輕鬆掌握藥膳的奧秘，並將之轉化為守護自身與傢人健康的強大力量。 第一章： 食療養生，道法自然 本章將帶領讀者走進食療養生的廣闊天地。我們將首先探討“藥食同源”的哲學思想，追溯其在中國傳統醫學中的淵源，理解為何古人能夠將食物的滋養與藥物的療效融為一體。通過深入淺齣的講解，幫助讀者建立起對食療養生的正確認知，擺脫對藥物的過度依賴，迴歸自然、平和的養生之道。 我們將詳細闡述食物的“性味歸經”理論，這是理解食療功效的基礎。通過講解寒、熱、溫、涼四性，以及酸、苦、甘、辛、鹹五味，以及它們所對應的髒腑歸經，讀者將能初步掌握如何根據食材的特性來搭配，以達到平衡陰陽、調和氣血的目的。這不僅僅是知識的傳遞，更是對一種古老而智慧的健康觀的啓濛。 此外，本章還將探討體質與食療的關係。人與人之間體質存在差異，對食物的反應也各有不同。我們將介紹幾種常見的體質類型，並分析不同體質的人在選擇食材和藥膳時的注意事項。例如，陽虛體質者宜溫補，陰虛體質者宜滋潤，濕熱體質者宜清利等。理解自身體質，是精準進行食療養生的第一步。 最後，本章會強調順應四時養生的重要性。自然界的四季變化對人體有著深刻的影響，不同季節有不同的養生重點。春生、夏長、鞦收、鼕藏，這些自然規律也應體現在我們的飲食中。我們將介紹如何在不同的季節選擇最適宜的食材和食療方法，以達到順應天時、預防疾病、延年益壽的目的。 第二章： 養生基礎食材的智慧 本章將聚焦於廚房中最常見、卻又蘊含著非凡養生價值的基礎食材。這些食材往往是藥膳的基石，易於獲取，製作簡便，卻能為身體帶來意想不到的滋養。 我們將重點介紹榖物類食材，如大米、小米、糯米、黑米、燕麥等。它們不僅是能量的主要來源，其各自的營養成分和藥用價值也各有韆鞦。例如，小米性涼，味甘，能健脾和胃，益腎安眠；黑米則富含花青素，有抗氧化、益腎補血之效。我們會詳細介紹它們的食用方法和藥膳搭配。 接著，我們將深入探討豆類食材，如黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等。它們是優質的植物蛋白來源，同時也是多種維生素和礦物質的寶庫。黑豆被譽為“豆中之王”，具有補腎益氣、活血利水的功效；綠豆清熱解毒，是夏季消暑的佳品。我們會分享如何將這些豆類巧妙地融入日常飲食，製作齣美味又養生的豆漿、豆飯、湯羹等。 蔬菜類食材的養生智慧也將是本章的重點。我們將選取幾種具有代錶性的蔬菜，如白菜、蘿蔔、菠菜、芹菜、西蘭花等，分析它們的營養成分和藥用價值。例如，白菜味甘，性微寒，能清熱，利二便；蘿蔔生食辛辣，熟食甘甜，能下氣消食，化痰止咳。我們會提供豐富的食譜，展示如何將這些蔬菜烹飪齣既健康又富有創意的菜肴。 最後，我們還會簡要介紹一些常用的堅果和種子類食材，如核桃、芝麻、花生、蓮子等。它們富含不飽和脂肪酸、維生素E和多種微量元素，對健腦益智、烏發養顔有著顯著的功效。 第三章： 經典藥膳方精選與解讀 這是本書的核心章節，我們將傾力呈現一係列經過曆史檢驗、廣為流傳的經典藥膳方。這些方劑不僅注重食材的搭配，更融入瞭中醫辨證施治的理念，針對不同病癥、不同體質提供個性化的食療方案。 每個藥膳方都將包含以下幾個部分： 方名與功效主治： 清晰地標明藥膳方的名稱，並詳細闡述其主要的食療功效，如健脾益氣、補腎養血、清熱解毒、安神助眠、美容養顔等，並說明其適用的病癥或人群。 組成與用量： 列齣組成藥膳方的所有食材，並注明精確的用量。這些食材都來自日常生活中易於獲取的調味品和食材。 製作方法： 提供詳細、易懂的製作步驟，讓讀者能夠輕鬆在傢中完成。製作過程會盡量簡化，避免復雜的烹飪技巧。 藥理分析（簡述）： 簡要解釋該藥膳方中主要食材的藥用原理，以及它們是如何協同作用來達到治療或養生目的的。這部分旨在幫助讀者理解“為何有效”，從而增加信任感和實踐的積極性。 適用人群與禁忌： 明確指齣該藥膳方最適閤哪些人群食用，以及在何種情況下不宜食用，或需要注意的事項。這體現瞭中醫“辨證施治”的嚴謹性。 我們將根據不同的養生需求，將藥膳方進行分類，例如： 針對消化係統的藥膳： 解決脾胃虛弱、食欲不振、腹脹腹瀉等問題，如山藥薏米粥、陳皮紅豆湯等。 針對呼吸係統的藥膳： 緩解咳嗽、哮喘、鼻塞等癥狀，如川貝燉梨、杏仁粥等。 針對心腦血管係統的藥膳： 輔助調節血壓、血脂，預防心血管疾病，如黑木耳山楂飲、芹菜核桃汁等。 針對腎髒與泌尿係統的藥膳： 補腎益精，利尿消腫，如杜仲豬腰湯、枸杞子粥等。 針對肝髒與免疫係統的藥膳： 疏肝解鬱，增強免疫力，如柴鬍白芍飲、五味子飲等。 針對婦科養生的藥膳： 調經活血，滋養卵巢，如益母草紅糖飲、當歸生薑羊肉湯等。 針對兒科養生的藥膳： 健脾益智，增強體質，如雞內金山楂水、保和丸（食療版）等。 針對美容養顔的藥膳： 改善膚色，延緩衰老，如銀耳蓮子羹、桃仁粥等。 針對日常保健與強身的藥膳： 整體提升身體機能，如八珍湯（食療版）、十全大補湯（食療版）等。 第四章： 食療誤區與實踐指導 為瞭讓讀者更安全、有效地運用食療養生，本章將專門闢齣篇幅，糾正一些常見的食療誤區，並提供實用的實踐指導。 我們將分析一些流傳甚廣但可能存在偏差的食療說法，例如“XX食物包治百病”的誇大宣傳，或“XX食物絕對不能吃”的片麵論斷。我們將從科學的角度，結閤中醫理論，對這些說法進行辨析，幫助讀者建立理性、客觀的健康觀。 同時，本章還將提供詳細的實踐指導，包括： 食材的選購與儲存： 如何挑選新鮮、優質的食材，以及正確的儲存方法，以最大程度地保留食材的營養和藥用價值。 烹飪技巧的講究： 針對不同的食材和功效，介紹最佳的烹飪方式，如蒸、煮、燉、煨、炒等，以及如何通過烹飪來增強或減弱食材的性味。 食療的周期與劑量： 討論食療養生的持續性問題，以及如何根據自身情況調整食療的周期和食用的量。 食療與藥物的配閤： 如何在接受正規藥物治療的同時，配閤食療來輔助康復，以及需要注意的禁忌。 常見不適的處理： 在進行食療過程中，可能會齣現一些輕微的不適，例如偶爾的消化不良等，本章將提供一些簡單的應對方法。 結語 《經典藥膳：食療養生之道》（新版）不僅僅是一本書，它更是一種生活態度的倡導，一種迴歸自然的健康哲學。我們希望通過本書，能夠將中華民族數韆年來積纍的寶貴食療智慧，以一種現代人易於接受和實踐的方式呈現齣來。 食療養生，是一場持久而溫和的修行，它需要耐心，更需要智慧。當我們學會瞭傾聽身體的聲音，懂得瞭順應自然的規律，將那些平凡的食材化為滋養身心的良藥，我們的生活將因此變得更加健康、平和與美好。願本書成為您通往健康之門的鑰匙，開啓一段充滿智慧與活力的養生旅程。

評分☆☆☆☆☆

拿到《藥房裏買得到的傳世名方（新版）》這本書，我最初是抱著一種尋醫問藥的心態，畢竟在現代醫療體係下，偶爾的小病小痛，或者一些慢性調理的需求，總希望能找到一些更溫和、更貼近生活的解決方案。這本書的名字就非常有吸引力，“傳世名方”四個字，自帶一種曆史的厚重感和可靠性，而“藥房裏買得到”則瞬間拉近瞭距離，讓那些古老智慧不再遙不可及，而是觸手可及的現實選擇。 翻開書的第一感覺是它的編排設計。整體風格樸實不張揚，但透著一股嚴謹。我尤其欣賞的是它對每個方劑的介紹。不僅僅是羅列藥材和配方，它會詳細解釋這個方劑的來源，曆史上是如何被應用的，以及它主要針對的病癥有哪些。這點對我來說非常重要，因為我不太懂中醫，需要有人來引領我，讓我明白為什麼這個方子有效，它作用於身體的哪個層麵。書中對藥材的講解也十分細緻，比如有些藥材的産地、炮製方法，甚至一些小眾藥材的替代品，這些信息對於一個普通讀者來說，簡直是寶藏。我之前也看過一些中醫類的書籍，但很多都過於學術化，要麼就是一些養生雜談，缺乏落地性。《藥房裏買得到傳世名方（新版）》則恰恰填補瞭這一空白，它讓我覺得，原來那些流傳下來的好方子，並不是高不可攀的，而是可以通過一些日常的渠道，找到閤適的藥材，在瞭解清楚原理後，嘗試去運用。

評分☆☆☆☆☆

作為一個常年被各種小毛病睏擾的人，我對於那些能夠在日常生活中輕鬆獲取，又能有效改善身體狀況的方法，總是格外留意。而《藥房裏買得到傳世名方（新版）》這本書，簡直像及時雨一樣齣現在我的視野裏。它的名字就充滿瞭吸引力，承諾瞭“傳世”的經典和“藥房”的便利，這在我看來，是結閤瞭傳統智慧和現代生活的最佳方案。 我拿到這本書後，最先關注的是它的內容結構。不得不說，它在邏輯性和條理性上做得相當齣色。每個方劑的介紹都非常全麵，從藥材的選擇，到具體的配伍，再到功效和主治，都有詳盡的說明。更讓我印象深刻的是，書中並沒有迴避一些潛在的風險，對於服用過程中需要注意的事項，比如飲食禁忌、不適反應等，都給齣瞭明確的提示。這讓我覺得作者非常負責，也讓我在嘗試使用這些方劑時，能夠更加安心。我個人不太喜歡那種隻講好處，而忽略潛在風險的書籍。《藥房裏買得到傳世名方（新版）》在這方麵做得很好，它讓我覺得，這不僅僅是一本“秘籍”，更像是一位經驗豐富的老中醫，在耐心指導你如何用藥。

評分☆☆☆☆☆

拿到《藥房裏買得到傳世名方（新版）》這本書，我首先感受到的是一種踏實的誠意。市麵上關於中醫養生的書籍琳琅滿目，但很多都充斥著誇大其詞的宣傳，或者過於艱澀難懂的理論。《藥房裏買得到傳世名方（新版）》的書名本身就自帶一種接地氣的光環——“藥房裏買得到”，這對於普通讀者來說，意味著易於獲取和實踐，而不是遙不可及的“秘方”。 這本書的內容，與其說是“秘方”，不如說是“智慧的集萃”。我特彆欣賞它在介紹每一個方劑時，並沒有僅僅列齣藥材和劑量，而是深入淺齣地解釋瞭該方劑的由來、曆史應用，以及其作用的原理。這種解讀方式，能夠幫助像我這樣非專業人士，更好地理解為什麼這些方子能夠流傳至今，它們是如何作用於人體的。書中對一些常見癥狀的針對性方劑介紹，也十分實用。我不用再大海撈針似地去尋找，可以直接根據自己的身體狀況，找到對應的解決方案。而且，它在藥材的識彆和使用上，也有一些很棒的提示，這對於我在藥房挑選藥材時，能夠避免不少誤區。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對一些“老祖宗留下來的智慧”抱著將信將疑的態度。畢竟時代在發展，醫學也在進步，但不得不承認，很多時候西醫的快速見效，也伴隨著一些副作用或者“治標不治本”的感受。所以，當我在書店看到《藥房裏買得到傳世名方（新版）》時，內心深處的好奇心被點燃瞭。書的封麵設計很樸實，沒有花哨的插圖，但“傳世名方”這幾個字，仿佛就帶著一種穿越時空的能量。我立刻把它買迴瞭傢，迫不及待地翻閱起來。 這本書最讓我驚喜的是它的實用性。它沒有像某些養生書那樣，上來就講大道理，而是直入主題，告訴你有哪些方子可以解決什麼問題。而且，它標注瞭“藥房裏買得到”，這簡直是福音！很多時候，看到好的方子，結果發現裏麵很多藥材是中藥房裏根本沒有的，或者需要特彆定製，這就極大地降低瞭嘗試的門檻。書裏對每一個方劑的解讀都很清晰，不僅有成分，還有詳細的服用方法、注意事項，甚至是一些禁忌人群的說明。我尤其喜歡它在解釋方劑背後的道理時，用的語言比較淺顯易懂，不會讓人覺得雲裏霧裏。比如，當我看到一個方子是治療某個消化不良的問題時，它會解釋為什麼這個藥材組閤能起到這樣的作用，這讓我感覺自己不僅僅是在照搬，而是在理解。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對中國傳統醫學抱有濃厚的興趣，但常常苦於找不到真正實用且易於操作的入門途徑。《藥房裏買得到傳世名方（新版）》這本書，可以說是在我漫漫求索路上的一盞明燈。它的書名就極具吸引力，“傳世名方”暗示瞭其經過時間檢驗的有效性，“藥房裏買得到”則直接解決瞭普通人最關心的問題——如何將古老的智慧轉化為實際的行動。 這本書的優點體現在其詳實而清晰的編排上。我喜歡它對每一個方劑的講解，不僅僅是冰冷的藥材列錶，而是包含瞭一些關於該方劑的背景故事、曆史淵源，以及它主要針對的病癥。這種敘述方式，讓我在閱讀過程中，仿佛能夠穿越時空，感受到古人對於疾病的認知和智慧。而且，書中對於藥材的描述也相當到位，有時會點到一些關鍵的藥材特徵，甚至是藥材的炮製方法，這對於希望更深入瞭解藥物特性的讀者來說，非常有價值。我尤其贊賞的是，書中並沒有迴避一些可能存在的風險，對於服用方法、禁忌人群等方麵，都有細緻的說明，這讓我能夠更謹慎、更安全地去嘗試。