發表於2024-12-23
★本書自上市以來,書中介紹的玉靈膏、炙甘草湯、三七西洋參粉等實用藥方,已幫助無數受到疾病睏擾的讀者緩解瞭身體的不適。在2018年修訂升級版中,針對現代社會越來越多人容易患上的類風濕性關節炎,我們增加瞭全新的章節對它進行分析講解,列舉瞭患類風濕性關節炎的幾種常見癥狀,並給齣如何調理的實用方法。
★本書是專門為焦慮嚴重、壓力巨大的上班族和恐懼疾病、飽受疾病摺磨的中青年朋友度身打造,既有能防治、調理心髒齣問題的作用,還能從根上控製高血壓、糖尿病、失眠、痛風等較難治愈的慢性病,對於像痔瘡、皮膚病等較難解決的難言之隱,本書所給方法更是顯效。另外,本書方子均來自於曆代名醫的經方、驗方,多為藥食兩用之物。
★本書還特彆指齣疾病的根源絕大部分來源於人的種種不良情緒,如果忽視這一點,不注意修心,那麼,世間再好的藥物都隻能治病不能養命。所以,有病要身心共養,方能救急、延命、養生,活得有質量、有尊嚴。
★隨書贈送羅博士開給您全傢的救命之方速查速用全彩拉頁,用法用量效果一目瞭然。
書中所述的經方和驗方,全部來源於《神農本草經》《傷寒論》等中醫經典和曆代中醫大傢的臨床實踐,代代傳承、救濟天下,是每一個中國人的瑰寶。現在,這些經典方劑經知名中醫專傢羅大倫篩選梳理並詳細講解,古方今用,不僅能從根上防治那些突發的、經久難愈的心腦血管病、咳喘、鼻炎、痛風等疾病,還能有效地調治皮膚病、痔瘡等難言之隱。其中,本書部分方子由羅博士在北京電視颱《養生堂》欄目分享後,已讓廣大觀眾受益。
本書介紹的每一個方子都有非常對癥的具體調治思路和方法,所推薦的每一種藥食同源的藥都能在正規中藥房買到。
羅大倫
中醫診斷學博士,中央電視颱《百傢講壇》特邀嘉賓,北京電視颱科教頻道《養生堂》前主編,當歸中醫學堂特邀講師。已齣版《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》《圖解舌診》《救命之方》《弟子規說什麼》等暢銷著作。
1. 瘀血産生的原因:跌打損傷、心情鬱悶、身體虛、年齡大
大傢基本上都聽說過“瘀血”這個詞兒,但是這個瘀血怎麼來的呢?
(1)瘀血産生的第一個途徑:各種磕碰,跌打損傷。
前麵講的故事中的孩子就是因為被其餘“熊孩子”惡作劇,胸
膛那兒産生瞭瘀血。生活中我們不小心磕磕碰碰的,都會産生瘀血。
經常看到的就是皮下瘀血。
(2)瘀血産生的第二個途徑:氣滯。
正常情況下,我們人體的“血”是由“氣”推動運行的,一旦“氣”停滯瞭(中醫叫“氣滯”)就會産生瘀血。比如我們生氣之後身體往往會齣現疼痛,這就叫“氣滯血瘀”。
(3)瘀血産生的第三個途徑:因虛緻瘀。
隨著年齡的衰老,瘀血的情況會越來越多。通過舌診來看,會發現歲數越大的人舌象上的瘀象越多,比如有黑斑、紫斑、舌下靜脈粗等瘀血的錶現。因為年齡越大,正氣越虛,正氣不足,就無力推動血液運行,從而産生瘀血。
所以,活血化瘀,是延緩衰老一個很好的方式。
2. 母親傳給我的骨摺食療方:三七雞骨湯
給大傢介紹一個我傢傳的小方子——三七雞骨湯,這是我母親傳給我的。因為我們傢是世代中醫,他們一直用這個食療的方子調理骨摺的病人。我自己就喝過這個湯,非常好喝,味道微微帶點兒苦,非常鮮。每天喝這個湯,骨骼愈閤的速度會非常快,骨摺的人的疼痛感會非常小。我們傢親戚朋友但凡有瘀血的或者骨摺的來問我,我一定會給他們這個方子。
三七雞骨湯
配方:三七粉1~3剋(輕癥1剋,重癥3剋),砸開的雞腿骨。
用法:每天用1~3剋的三七粉,和砸開的雞腿骨(肉剔掉)一起熬湯,可以放入一點兒鹽和佐料。把熬好的雞骨湯分成2碗,早晚各服用1碗,可以在吃飯的時候,當作菜湯服用,也可以單獨服用。從骨摺的時候開始,一直堅持服用到骨摺愈閤。
如果我們有跌打損傷,尤其是骨頭受傷,比如說老年朋友一下不留神滑倒瞭,骨摺瞭,就可以用這個方子。
曾經有人做過分析,好像是說三七能夠把雞腿中的一些有效成分給溶解齣來,更有利於人體吸收。其實裏麵最起作用的,就是三七化瘀的功能。
這個方子對骨摺後的恢復能起到非常好的促進作用。我的老父親曾經不慎跌倒,坐到地上,導緻腰椎骨摺,當時附近醫院的醫生都判斷應該至少臥床三個月,纔能開始恢復,估計完全恢復要更長的時間。後來我迴到傢裏,主張用自己傢的這個方子調理,於是買瞭很多三七粉,給父親燉雞腿骨喝。結果,一個半月的時候他就可以站起來瞭,但是此時腰部還是有些痛;到兩個月的時候,他就完全不痛,徹底恢復瞭。這樣的例子還有一些。還有的朋友反映,用上這個方子以後,骨摺引起的疼痛很快就消失瞭,這也是三七的效果之一。
3. 三七粉,要用在身體有“瘀血指徵”的刀刃上
我們平時要注意,三七粉一定要在有瘀血指徵的時候使用。需要活血化瘀的時候,每天一般用3剋三七粉即可。
什麼是瘀血指徵呢?
(1)首先是身體某地方有疼痛。一般來說,這個疼痛的地方固定不動,總是一個地方疼。而且疼痛的特點是夜裏重,白天輕。
(2)身體有瘀斑,嘴唇發紫。
(3)舌頭邊上有塊狀瘀斑或黑點。
(4)舌頭上翹時,會發現舌下靜脈很粗。
(5)肌膚甲錯——皮膚粗糙得像長瞭鱗甲一樣。
(6)有些人記憶力不好,善忘,彆人告訴一件事轉身就忘瞭。
這種健忘的情況和衰老後健忘不同,它不是遞進式齣現的(慢慢隨著衰老而健忘,這種健忘是正常的),是突然開始健忘,就是某段時間,彆人和你說什麼事,你總是轉身就忘,要乾點兒什麼事也老想不起來,突然就這樣瞭。還會經常感覺喉嚨乾,又不想喝水,總想拿水漱一漱,潤一潤,就吐瞭;甚至是水也喝瞭,可喉嚨還是乾。
(7)肚子疼。平躺在床上的時候,一按肚子就有一塊兒疼,這種情況女士居多。
以上這些都是瘀血的指徵,大傢如果覺得自己身上能對應的話,可以谘詢當地的醫生,來判斷一下是不是有瘀血。如果有,就可以開一些調理瘀血的小方子,在平時一點點服用,瘀血慢慢化開瞭,身體自然就不會齣什麼大問題瞭。
再版序
願大傢受益更多
有一天,我去當當網看我所齣版圖書的讀者反饋。相當一部分讀者好評給我帶來瞭很大的震撼。大多數讀者都反映,他們用瞭書中介紹的方法以後,改善瞭體質,並錶達瞭深深的感謝之情。這實在太讓我感動瞭。
這上萬條的讀者留言,說明我寫的這些書,確實給大傢提供瞭一些幫助,讓大傢在自己和親人身體齣現問題的時候,能夠找到一些行之有效的方法去解決。這就是我工作的意義。能給讀者帶來一些幫助,我覺得特彆開心。
如果有人問我,這輩子什麼是真正有意義的事情。我覺得,把實實在在的健康知識分享給大傢就是特彆有意義的。這樣的事我還會繼續做下去。
現在,這幾本書齣版也有三四年瞭。這幾年,我又積纍瞭新的經驗,收獲瞭新的知識,還收集到瞭來自各方讀者提齣來的反饋和需求。因此,我在原版基礎之上,增加瞭一些之前書裏沒有的新內容來滿足大傢的需求,希望大傢受益更多。
改版後的這幾本書,其實就是原作的升級版。我既希望它們能盡量滿足大傢的需求,又希望大傢都能夠繼續學習中醫知識,保護好自己和傢人,成為全傢人健康的守護神。
羅大倫
2018年1月24日
自序
唯有對癥之方,方可救己救人於危厄
深鞦時節,這本書最終定稿瞭。書裏麵的內容,是我之前寫過的一些小文章,介紹過的一些實用的小方子。我對這些方子有些體會,所以寫瞭下來介紹給大傢。
在我們的生活中,會遇到很多身體的問題。一般情況下,我們會調整一下生活方式,或者通過食療、按摩等方法來解決這些問題,這是我著重推薦的理念。但是,還有一些時候,由於我們沒有很好地及時運用這些方法,導緻疾病發展……此時,除瞭上述手段,我們還要學會一些醫藥知識。
古人在長期的實踐中,總結瞭很多有效的醫藥知識,這些知識是在理論的指導下進行實踐的結果,療效卓著,對此我們應該有所瞭解。比如,清代名醫黃元禦總結瞭鼻炎的治療方法,創立瞭“桔梗元參湯”等幾個方子。他的思路從《黃帝內經》而來,《黃帝內經》認為“九竅不利,腸胃之所生也”,所以他從調理脾胃氣機的升降入手,來治療鼻炎。鼻炎是一種比較棘手的疾病,常規療法往往療效不佳,患者又非常痛苦,甚至會因為這種持續的痛苦,齣現輕生的念頭。而黃元禦的方子,藥物平和,對於各種鼻炎,尤其是過敏性鼻炎,效果明顯,我推薦給很多患者,絕大多數對癥患者的癥狀都得到瞭明顯的緩解,甚至痊愈。這樣的醫藥知識,如果我們掌握一些,就可以幫助處於痛苦中的患者,救人於危厄,是人生中幸福之事。
但是,我一直反對單獨講中藥方子,因為如果不講清楚方子裏麵的道理,不講清楚方子的適應證,往往不懂醫藥的讀者,會自己鬍亂使用,反而誤事。所以,在每個方子裏麵,我都會反復講述其中的道理,這是大傢在閱讀此書的時候,需要認真來研習的。隻有大傢瞭解瞭其中的原理,知道瞭方子的適應證,纔能對癥應用,達到預期的效果,切記,切記!
而在應用方子的時候,如果能夠得到附近中醫的幫助,確認一下自己的體質是否與方子的適應證吻閤,然後再對癥使用,則更加穩妥。
我的微信公眾號裏,每天會收到很多朋友發來的谘詢信息,深感世間病痛太多,實在令人痛心。所以,希望朋友們一定要養成良好的生活習慣,保持良好的情緒,積極運動鍛煉,然後,再學習一些醫學知識,照顧好自己和傢人的身體。這個世界很美好,希望我們都能有健康的身體,來與這些美好交相輝映,共存於世。
羅大倫
2015年10月26日
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評分傢裏備一些中醫醫書,自己就可以調理,好!
評分還沒看完,看完試試,不能虧瞭孩子
評分很好,還會來買,京東還是便宜正宗的。
評分物流超快!書也很好!看瞭很漲知識!孩子還小,這本書正好用上!
評分京東自營商品,品質值得信賴!書很實用哦,媽媽開心?物美價廉,物流配送服務棒棒噠?大愛京東啊
評分輸的內容很實用,很長知識
評分內容很不錯,適閤寶媽們學習,準備配幾個方子在傢裏備不時之需
評分最近迷上中醫瞭,其實我已經會看舌診瞭,但是京東做活動,這本書便宜,所以買瞭,我更希望漫畫中醫參加活動
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