具体描述
| 基本信息 |
| 商品名称： | 直视骄阳 征服死亡恐惧 |
| 作 者： | 亚隆 |
| 定 价： | 48.00 |
| 重 量： | 580克 |
| ISBN 号： | 9787518402229 |
| 出 版 社： | 中国轻工业出版社 |
| 开 本： | 32开 |
| 页 数： | 296 |
| 字 数： | 130000 |
| 装 帧： | 精装 |
| 出版时间/版次： | 2015-3-1 |
| 印刷时间/印次： | 2015-3-1 |
| 编辑推荐 |
当代仅有的存在主义心理治疗大师欧文·亚隆，以他极其敏锐而深邃的感受性，在77岁高龄时回顾了他这一生在治疗工作、文艺作品、家庭生活中洞察到的人们内心无处不在的死亡恐惧，为人类历史上对死亡、生命和意义的探讨，添加了崭新而独特的心理学视角。 全书论述深入犀利，但又浅明晓畅。书中介绍的用于人们应对死亡恐惧的各种“工具”生动具体，易懂易行。面对死亡的战栗经作者笔锋描过，顿时融为拂面春风，令读者不仅在文字上感受愉悦，在心灵上更是豁然开朗：“死亡虽是终点，但人生的意义却不会因此湮灭；死亡虽是宿命，但看待死亡的视角却可以让人们获得拯救。” |
| 内容介绍 |
你也曾直面死亡么？你曾分享过这份恐惧或是在人生的某个阶段经历过着黑暗时期么？这阴暗的一面其实在我们每个人生命中的大多数阶段都存在着，你赞同这一点么？ 本书纳入了欧文·亚隆自己直面死亡的经历。“我与每个人分享这死亡恐惧，那是我们无法割断的阴暗面”。 虽然直面死亡就如同直视骄阳一样，是一件极痛苦又困难的事情，但是如果你想要这一生活得明白透彻，那么，请跟随亚隆的指引，看他怎样结合普通老者的身份和心理治疗大师的智慧，对人类心灵中如影随形的死亡恐惧进行自我表露和深刻剖析。 我坚信我们应该直面死亡，就像正视其他恐惧一样。我希望通过去领会，且真正领会人类的处境——我们的有限性，我们短暂的生命之光——品味每个独一无二的当下，享受全然为是的喜悦，也由此培育我们对自身，乃至对全人类的悲悯之心。——欧文·亚隆 |
| 作者介绍 |
欧文·亚隆（1931— ） 当今世界zui有影响力、著作流传zui广的心理治疗大师之一，美国团体心理治疗的权威，精神医学大师，存在主义治疗三大代表人物之一，美国斯坦福大学精神病学荣誉教授；著有《直视骄阳》《叔本华的治疗》《当尼采哭泣》《日益亲近》《给心理治疗师的礼物》等。 |
| 目录 |
| 前 言 di一章 死亡之痛 第二章 识别死亡焦虑 第三章 觉醒体验 第四章 观念的力量 第五章 通过关系克服死亡恐惧 第六章 死亡意识：我的回忆录 第七章 治疗死亡焦虑：给心理治疗师的建议 后 记 读者指南 |
| 在线试读部分章节 |
“在场”的力量 为一个面临死亡的人（我在这里指的是那些患有致命疾病的人，或是身体健康内心却充满死亡恐惧的人）提供的zui大帮助莫过于你纯然在场。 在下文的故事中，我试图减轻一位女士的死亡恐惧。这个故事同样能为那些想要互相帮助的家庭成员或朋友提供指南。 向朋友们伸出救援之手—艾丽斯的故事 在第三章中我曾讲述过艾丽斯的故事：她即将要搬到养老院去，不得不卖掉自己的房子和那些充满回忆、精心收藏的乐器，为此她感到非常沮丧。在她搬家前不久，我正好有几天的假期要离开那座城市。我知道这段时间对她来说会比较艰难，就给了她我的手机号码，让她在紧急的时候可以给我打电话。当搬家公司开始清空她的房子时，艾丽斯体会到一种令心灵瘫痪般的痛苦；无论是她的朋友、私人医生还是按摩师都无法让她平静下来。她给我打了电话，我们在电话中进行了二十分钟的交谈。 “我无法安安静静地坐下来，”她说，“我太紧张了，感觉都要爆炸了，根本无法放松下来。” “试着盯住你内心深处那种痛苦的感觉。告诉我，你看到了什么。” “完了，一切都结束了。我的房子，我所有的东西，我的记忆，我和过去的联系，所有的这一切都结束了。zui关键的是，我自己也结束了。你知道我怕什么吗？很简单，我怕我再也不存在了！” “艾丽斯，我们在以往的治疗中谈到过这些。我知道我在重复过去的话，但是我想再次提醒你，卖掉房子搬去养老院是一个极大的创伤性事件。你当然会感到一切都乱了，这种冲击是非常严重的。如果我是你，也会有这样的感觉，任何人都会。但是如果你想象一下三个星期之后我们讨论到这个话题时……” “欧文，”她打断了我，“这不管用！我心里痛得流血，死亡的气氛笼罩着我，到处都是死的味道，我想尖叫！” “忍耐一下，艾丽斯，有我和你在一起呢！让我问你一个以前我曾问过的简单的问题：具体来说，你到底害怕死亡什么？” “我们以前说过了。”艾丽斯听起来既生气又不耐烦。 “那还不够。艾丽斯，让我们继续谈下去。按照我的意思，让我们继续下去。” “好吧，这与死本身的痛苦无关。我相信我的医生，当我需要吗啡或其他什么的时候他会在那里；这也和死后世界无关，你知道半个世纪前我就不信这个了。” “也就是说，这不是由于死亡这件事本身，也不是害怕死后世界。那么，死亡为什么让你觉得害怕呢？” “我也并没觉得有什么事情没有完成。我知道我的人生过得很充实，我做了自己想做的事情。这些我们都讨论过。” “艾丽斯，再想想。” “就是我刚刚说过的，我觉得自己不再存在了。我不想离开这样的人生，我想看到所有事情的结局。我想看看我儿子的人生会怎样—他会不会有小孩呢？想到有一天我再也不能看到这些，这实在让人觉得痛苦。” “但是你不会知道自己不存在了，也不会知道自己不知道了。你不是说你相信（正如我所相信的）死亡是意识的完全停止么？” “是的，我知道，我知道。你已经说了很多次了，我心里明白你的话：不存在的状态并不可怕，因为我们不会知道自己不存在了。也就是，我死后不会知道自己错过了重要的事情。我还记得你曾说过，那种‘不存在’的状态就和我出生前一样。这样想以前有用，但是现在却一点儿帮助都没有。这种感觉太强烈了，欧文，这些观念不管用，它们压根不能触动我的内心。” “它们现在还没有触动你，这意味着我们还要继续努力，继续讨论下去。我们可以共同努力。我会在这里，和你一起尽可能深入地探讨下去。” “那很可怕，好像有一种说不出来，也抓不住的威胁。” “艾丽斯，我们对死亡的所有感觉的基础是一种根深蒂固的生物学层面的恐惧。这种恐惧难以捉摸，我自己也曾经历过，它无法用语言来描述。斯宾诺莎在三百多年前就曾说过，所有的生物都希望自己能留存下来。我们不得不承认自己内心的这种渴望，也正是这种根深蒂固的渴望使得我们总是充满恐惧。我们每个人都是如此。” 二十分钟之后，艾丽斯的声音逐渐平静下来了，我们结束了通话。几个小时之后，她发了一条措辞粗鲁的短信说，刚才的通话就好像在她脸上扇了一巴掌，我太冷酷了，没有同情心。过了一会儿，她补充发了另一条信息说，自己不知道为什么感觉好多了。第二天，她又发了一条短信说她的恐慌大大减弱了，并且这次，她还是不知道为什么。 艾丽斯为什么能从这次谈话中得到帮助呢？是因为我提出的那些观念吗？也许并非如此。她并不理会我向她介绍的伊壁鸠鲁的观念。我当时说的是，随着她的意识消失，她也就不可能知道自己会错过身边亲近的人发生的事情，并且在她死后，她会进入和出生前一模一样的状态里。我的其他建议也不管用，比如我引导她想象未来，看看三周之后会发生什么，她如今的困扰会怎么样，是否还会很大程度上影响她的生活。但是，艾丽斯太痛苦了，她只是说：“我知道你很努力了，但是这些方法一点儿不管用，它们丝毫没有触及我的内心，触及我胸口那种痛苦而沉重的感觉。” 观念不管用了。让我们试着从关系的角度来看待这次谈话，首先，我在度假期间为她提供帮助，这说明我非常愿意真正和她一起面对这些困扰。而且，我当时对她说，让我们一起来面对。我丝毫没有回避她的焦虑，而是坚持询问她关于死亡的感觉。我接纳自己的死亡焦虑，告诉她我们其实都是如此，无论是我，还是她，抑或是其他任何人都会对死亡有根深蒂固的焦虑。 |
用户评价
一直以来，死亡都是一个禁忌话题，人们似乎更愿意谈论生活中的琐碎，却对生命终点的到来避而不谈。这种集体性的沉默，反而加剧了死亡的神秘感和恐惧感。这本书的出现，就像是一声响亮的号角，邀请我们打破沉默，勇敢地走向那片被视为畏途的领域。“直视骄阳”的比喻，太贴切了，阳光虽然耀眼，但却是生命和希望的象征。而“征服死亡恐惧”，更是直指核心，它并非要求我们消灭死亡，而是要求我们战胜与之相伴的恐惧。我非常赞同这种观点，许多恐惧都源于未知和回避，如果我们能够像对待其他困难一样，去了解、去分析、去化解，恐惧的力量就会被大大削弱。我迫切地想知道，这本书将如何一步步地引导读者，从对死亡的本能抗拒，到一种平和的接纳。是会提供一些心理学的技巧，帮助我们调整认知？还是会分享一些真实的人生故事，让我们看到别人是如何克服这种恐惧的？无论是哪种方式，我都相信这本书会为我带来深刻的启迪，让我重新审视生命的价值，更加珍惜当下的每一刻，并且以一种更加从容的心态，迎接未来的任何可能。
评分我一直觉得，人类最伟大的斗争，不是人与人之间的冲突，而是人与内心恐惧的搏斗。而在所有恐惧中，对死亡的恐惧无疑是最为原始，也最为根深蒂固的一种。它潜藏在我们的基因里，影响着我们生活的方方面面，让我们在享受生活的同时，也时刻背负着一种莫名的沉重感。直到我看到《直视骄阳－征服死亡恐惧（万千心理）精装版》这本书，我才感觉，仿佛有一束光，穿透了这层厚重的阴影。“直视骄阳”这个比喻，让我感到了一种莫名的亲切，因为骄阳虽然炽热，但它也是生命之源，是光明和希望的象征。而“征服死亡恐惧”，更是直接点明了这本书的主题，它不是要我们逃避，而是要我们主动出击，去理解，去接纳，甚至去转化。我非常期待，在这本书中，能够找到一种全新的视角，来理解死亡的本质，找到一种能够让我放下对终结的恐惧，从而更自由地去爱，去体验，去活出生命本身璀璨光芒的方法。我希望这本书能够给我带来深刻的洞察，让我不再畏惧那个必然会到来的时刻，而是能够以一种平静而有尊严的方式，走向生命的下一个阶段。
评分拿到这本《直视骄阳－征服死亡恐惧（万千心理）精装版》，第一个触动我的，便是它那富有哲理的书名。我们总是被教导要勇敢，要坚强，要追求成功，但很少有人被明确地告知，如何去面对生命中必然会到来的终结。死亡，就像是一场无法避免的考试，而我们却几乎从未接受过相关的培训。这种信息上的缺失，导致了我们在面对死亡时，常常会感到手足无措，被一种巨大的、无名的恐惧所吞噬。这本书，仿佛是一道曙光，照亮了那条被我们刻意忽视的道路。我深信，只要我们能够像正视其他恐惧一样，去理解、去剖析、去接纳死亡，它就不会再是那个令人闻风丧胆的怪兽。也许，死亡并非是终结，而是另一种形式的开始；也许，死亡只是生命旅程中的一个站点，而不是最终的停靠。我渴望在这本书中找到支持我这种信念的论据，寻找那些能够坚定我决心的声音。我期待着作者能够以一种深刻而又温暖的方式，引导我穿越恐惧的迷雾，看到阳光穿透云层的那一刻，那种释然和安宁，对我而言，将是无比宝贵的财富。这本书的出现，无疑是给那些内心深处被死亡恐惧所困扰的人们，带来了一线光明。
评分对于死亡的恐惧，可以说是一种普遍存在于人类文明中的情感。我们常常在文学、艺术作品中看到对死亡的描绘，有时是悲伤的，有时是神秘的，但很少有作品能以一种真正 empowering 的方式，来引导读者如何去克服这种恐惧。《直视骄阳－征服死亡恐惧（万千心理）精装版》这本书的标题，恰恰让我眼前一亮。“直视骄阳”是一种象征，象征着我们不回避，不畏惧，而是勇敢地去面对生命中最耀眼也最可能带来灼痛的现实。而“征服死亡恐惧”，更是充满了积极的力量，它不是消极地接受，而是主动地去掌握，去转化。我坚信，只要我们能够以正确的方式去理解和面对，死亡的恐惧是可以被大大削弱的。我非常期待，在这本书中，能够寻找到一种能够让我重新审视生命意义，并且不再被死亡的阴影所笼罩的视角。我希望它能提供一些切实可行的心理学方法，或者一些发人深省的人生哲理，帮助我构建起面对死亡的内在力量，从而在有限的生命里，活得更加精彩，更加无悔。
评分人生的旅途中，我们总会遇到各种各样的挑战，有些是外在的，有些是内在的。而对死亡的恐惧，无疑是我们内心最深处的、也是最难以摆脱的挑战之一。它就像一个无形的枷锁，束缚着我们的思想，让我们在享受生活的同时，也带着一份隐隐的担忧。这本书的封面设计，那种光明与黑暗的交织，已经足够引人深思。而书名“直视骄阳－征服死亡恐惧”，更是直接击中了我的内心。我一直觉得，我们不应该让死亡成为我们活着的阻碍，而是应该像正视其他任何恐惧一样，去理解它，去接纳它，甚至去利用它来让我们更加珍惜生命。我好奇这本书会如何阐述“直视骄阳”这个概念，它是否意味着，即使面对死亡的炽热，我们也要勇敢地睁开眼睛？又会如何指导我们“征服”那种刻骨铭心的恐惧？是会提供一些心理学的疗愈方法，还是会分享一些生命哲学的思考？无论如何，我都期待着在这本书中，能够找到一条通往内心平静的道路，让我能够放下对终结的忧虑，从而更加自由地去爱，去创造，去体验生命所能给予的一切。
评分我常常在夜深人静的时候，独自思考关于死亡的问题。那种来自内心深处的、挥之不去的恐惧感，总会像潮水一样涌上来，让我感到窒息。我们被教育要“好好活着”，但却很少有人被告知“如何好好地面对死亡”。这种不对称的教育，让我觉得生命中存在着一个巨大的盲点。直到我看到了《直视骄阳－征服死亡恐惧（万千心理）精装版》这本书。它的名字本身就极具冲击力，仿佛是一种召唤，一种鼓励。我坚信，我们不能永远活在对未知的恐惧里，而是应该勇敢地伸出手，去触摸那片黑暗，去探寻那份终将到来的平静。这就像面对黑暗中的未知声音，与其惊慌失措，不如仔细聆听，去辨别它。这本书，我想一定是提供了一个这样的视角，一种能够让我们将对死亡的恐惧，转化为对生命的更深理解和更强珍惜的力量。我期待着，它能用智慧和洞察，帮助我打破心灵的壁垒，让我能够平静地接受生命的无常，并且在接下来的日子里，活得更加充实和有意义。精装的装帧，也让我觉得它不仅仅是一本书，更是一份珍贵的礼物，一份送给自己心灵的礼物。
评分在很多文化中，死亡都被笼罩着一层神秘的面纱，人们对其充满了未知和敬畏，进而滋生出深深的恐惧。我们被教育要追求永生，要避免衰老，仿佛死亡是生命中最大的敌人，是我们永远都无法战胜的对手。然而，我却一直有一个想法，那就是，与其逃避，不如面对。就像黑暗中的幽灵，只有你勇敢地打开灯，它才会显露出它虚幻的本质。《直视骄阳－征服死亡恐惧（万千心理）精装版》这本书的题目，简直说出了我的心声。它没有回避那个沉重的话题，反而以一种充满力量的方式，邀请我们去“直视”，去“征服”。我坚信，死亡并非是我们应该恐惧的，而是应该去理解的。它或许是生命旅程的终点，但也是某种意义上的开始，是生命的循环的一部分。我渴望在这本书中，找到一种能够帮助我解开对死亡的迷思，从而不再被这种恐惧所困扰的途径。我期待作者能够用其专业的心理学知识，以及深刻的人生智慧，为我打开一扇新的大门，让我能够以一种更加平和、更加积极的心态，去拥抱生命中的每一个瞬间，并且在未来的日子里，活得更加充实和无畏。
评分生命中的许多恐惧，都源于未知和回避。我们害怕黑暗，因为我们看不到里面的东西；我们害怕未知，因为我们无法预测结果。《直视骄阳－征服死亡恐惧（万千心理）精装版》这本书，恰恰是以一种极其勇敢的态度，向我们提出了一个关于终极未知的命题——死亡。我非常欣赏这种直面现实的勇气。“直视骄阳”的比喻，既有其耀眼的光芒，也可能带来灼伤，这恰恰反映了我们面对死亡时，内心的复杂感受。这本书，我想不仅仅是关于死亡本身，更是关于我们如何与自己的恐惧共处，如何从中获得力量，而不是被它所吞噬。我期待着，作者能够以一种深刻而又不失人文关怀的方式，引导我们去理解死亡的必然性，去探索生命在有限时间里的无限可能。我希望在这本书中，能找到一些具体的工具或方法，帮助我转化对死亡的负面情绪，将其转化为对生命的更深敬畏和更强热爱。精装版的质感，也让我觉得这绝对是一本值得珍藏、反复研读的佳作，它不仅仅是提供信息，更是一种心灵的陪伴。
评分这本书的封面设计就足够吸引我了，那种深邃的蓝色背景，中间是灼热的金色太阳，光芒万丈，仿佛要刺破一切黑暗。书名“直视骄阳－征服死亡恐惧”更是直击人心，让我迫不及待地想要翻开。我一直觉得，死亡是人类最古老、最普遍的恐惧之一，它像一层迷雾笼罩在我们心头，让我们在生前就活在不安之中。很多时候，我们试图回避它，假装它不存在，但它就像潜伏在暗处的阴影，总会在不经意间触碰到我们最敏感的神经。这本书的标题，却以一种毫不退缩的姿态，邀请我们去“直视”它，去“征服”它。这种勇气，这种挑战，本身就充满了力量。我很好奇，作者会以怎样的方式，带领我们一点点拨开迷雾，去理解死亡，甚至接纳死亡？是运用心理学的专业理论，还是分享那些直面死亡的真实故事？亦或是通过哲学的思考，让我们重新审视生命的意义？我期待着在这本书中找到答案，期待着能够获得一种更加平静、更加从容面对生命终点的力量，让我的余生不被恐惧所束缚，而是充满对生活的热爱和对未来的希望。精装版的质感也很好，捧在手里沉甸甸的，预示着这是一本值得反复品读的厚重之作。
评分在我的成长过程中，父母和老师总是教导我要“活在当下”，但“当下”的快乐，似乎总是被对未来的不确定性，尤其是对死亡的未知性所稀释。这种潜藏的恐惧，像一颗种子，在心底悄悄地发芽，时不时地就会冒出不安的枝叶。而《直视骄阳－征服死亡恐惧（万千心理）精装版》这本书，恰恰点破了这个我一直试图回避的议题。我坚信，面对恐惧，最好的方式就是直视它，就像我们面对黑暗中的声音，与其捂住耳朵，不如点亮灯火。这本书的书名，充满了力量和希望，它告诉我，死亡并非是我们想象中那样可怕，关键在于我们如何看待它，如何去“征服”围绕它的恐惧。我非常好奇，作者会如何将“心理学”的专业知识，与“征服死亡恐惧”这一深刻的哲学命题相结合？是否会有具体的案例分析，让我们看到他人的困境与突破？又或者，会提供一套系统性的方法论，指导我们如何一步步地改变认知，建立起内心的力量？我渴望在这本书中，找到一种能够让我不再被死亡的阴影所笼罩，而是能够带着勇气和智慧，更加积极地去体验生命，去爱，去创造，去留下属于自己的光芒。
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