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店铺：淘书网图书专卖店

出版社：中国言实出版社

ISBN：9787517122241

商品编码：14493945568

具体描述

内容简介

生活中的很多东西都需要反向思维的，因为事物的本质也许正与其表现相反。即使表里如一，为求兵行诡道、出人意料或创新，也需要从相反方向思考或寻求方法。不懂得反向思考，即使蛮力耗尽，也未必逃出“出师未捷身先死”的结局。掌握逆思维，你可以退为进、以寡敌众，轻松绕过障碍，成功到达终点。个中诀窍，尽在本书之中。

作者简介

姚颖，毕业于华东师范大学，毕业后从事出版策划工作至今，同时也是心理学、成功学研究者。其语言犀利，视角独特，对事物有较强的感知力。

精彩书摘

《心之炼金术：解锁内在潜能的心理学探索》这是一趟深入人心的奇妙旅程，一本关于理解自我、重塑认知的深刻指南。你是否曾感到自己被固有的思维模式所困，无论如何努力都难以突破瓶颈？是否曾经在人生的岔路口徘徊，却因为内心的不安和纠结而错失良机？你是否渴望拥有一种更积极、更具建设性的视角来审视生活中的挑战，并从中汲取力量？如果答案是肯定的，那么，《心之炼金术》将是你一直在寻找的那把钥匙，它将引领你穿越迷雾，触及内心最深处的智慧，解锁潜藏在你体内的巨大能量。本书并非提供一套速成的“成功秘诀”，也非简单罗列心理学名词的学术专著。相反，它以一种温和而富有启发性的方式，邀请你踏上一次自我发现与自我超越的旅程。我们相信，真正的改变源于深刻的理解，而理解则始于对我们内心世界的细致观察与探索。核心理念：洞悉思维的运作机制，重塑你与世界的连接《心之炼金术》的核心在于揭示思维的运作模式，并教导你如何有意识地运用和调整它们。我们所说的“思维”，并非仅仅是意识层面的思考，而是涵盖了从深层信念、情绪反应到习惯性行为的一整套内在运作系统。这本书将带领你系统地认识这些系统是如何形成的，它们在多大程度上影响着你的决策、人际关系、情绪状态乃至最终的人生轨迹。我们将从人类心理学的基本原理出发，深入浅出地讲解认知偏差、情绪调节、动机理论、人格动力学等多个关键领域。但我们不会止步于理论的堆砌，而是会通过丰富的案例、引人入胜的故事和贴近生活的练习，将这些复杂的心理学概念转化为你可以直接应用到日常生活中的工具。内容概览：一场由内而外的深刻变革第一部分：认识你的内在地图——心智的基石思维的棱镜：我们如何感知世界？这一章节将带你认识“感知”的过滤作用。你的经历、文化背景、过往的经验，就像一副副有色眼镜，塑造了你看待事物的角度。我们将探讨诸如“确认偏误”、“选择性注意”等常见的认知偏差，让你明白为什么有时候我们看到的并非现实的全部，而是被我们内在的预设所筛选过的版本。了解这些偏差，是打破思维局限的第一步。情绪的语言：理解你的感受，而非被其奴役。情绪并非敌人，而是重要的信号。本书将帮助你区分不同的情绪类型，理解它们产生的生理和心理机制。更重要的是，我们将教你如何识别情绪背后的需求和触发点，从而学会以一种健康的方式来处理和转化负面情绪，而不是被它们淹没。我们会介绍诸如“情绪识别”、“情绪接纳”等实用技巧，帮助你成为自己情绪的主人。信念的根源：重塑那些阻碍你的陈旧认知。你的信念，尤其是那些关于你自己、关于他人、关于世界的“基本假设”，构成了你行为的深层驱动力。许多时候，我们之所以无法前进，是因为我们固守着那些限制性的信念，比如“我不够好”、“我做不到”等等。本章将引导你追溯这些信念的起源，审视它们的合理性，并提供具体的方法来挑战和重塑它们，用更积极、更有力的信念取而代之。第二部分：精炼你的内在炼金术——实践与转化 “逆向思维”的力量：换个角度看世界。本书的一个重要主题便是“逆向思维”，但我们并非鼓励你一味地反其道而行之，而是强调一种审慎的、有目的性的视角转换。我们将探讨如何从看似消极的经历中发掘积极的意义，如何在困难面前寻找潜在的机遇，如何在众说纷纭中保持独立判断。这是一种智慧，一种让你在复杂环境中保持清醒和灵活的能力。我们会通过大量案例，展示这种思维模式如何在现实生活中带来出人意料的突破。沟通的艺术：理解他人，也更好地表达自己。人际关系是我们生活中至关重要的一部分。本书将深入探讨积极倾听、同理心沟通、非暴力沟通等技巧，帮助你建立更健康、更和谐的人际关系。你将学会如何清晰、有效地表达自己的需求和感受，同时又能理解和尊重他人的观点，即使存在差异。习惯的重塑：循序渐进地改变，成就持久的成长。许多心理学理论最终都指向行动的改变。本书将介绍关于习惯形成的科学原理，并提供一套系统的方法来帮助你培养积极的习惯，戒除消极的模式。我们将强调“微习惯”、“习惯叠加”、“情境线索”等概念，让你明白如何通过小步骤的持续积累，最终实现令人瞩目的个人转型。应对压力与挫折：韧性的培养与心灵的修复。生活难免会有起伏。本书将为你提供实用的压力管理技巧，如正念练习、放松技巧、认知重构等。同时，我们还将探讨如何培养心理韧性，让你在面对挫折和挑战时，能够更快地恢复，从中学习，并变得更加强大。第三部分：活出你的“炼金人生”——持续的成长与意义目标设定与动机的激活：找到你的北极星。明确的目标是你前进的动力源泉。我们将帮助你学会如何设定既有挑战性又切实可行的目标，并深入理解驱动你行为的内在动机。你将学会如何保持长期的动力，克服拖延，并最终实现你的愿景。内在的平和与幸福感：培养持久的喜悦。幸福并非遥不可及，它更多地源于内心的状态。本书将探讨积极心理学中关于幸福的理论，如感恩、希望、意义感等，并提供具体的方法来提升你的幸福感和生活满意度。你将学会如何培养一种平和、满足的心境，无论外界环境如何变化。持续学习与自我更新：成为更好的自己。个人成长是一个持续不断的过程。本书的最后一章将激励你建立一种终身学习的 mindset，鼓励你不断探索新的知识，挑战自己的局限，并持续地自我更新。你将成为一个拥有强大内在力量、能够积极应对生活变化、并活出精彩人生的人。《心之炼金术》适合谁？渴望自我成长的人：无论你处于人生的哪个阶段，只要你对成为更好的自己充满热情，这本书都会为你提供宝贵的指导。在人际关系中遇到困惑的人：学习有效的沟通和理解他人，将极大地改善你与家人、朋友、同事的关系。常常感到压力或焦虑的人：本书提供的工具和方法将帮助你更好地管理情绪，减轻压力，提升内心的平静。希望提升解决问题能力的人：掌握“逆向思维”和其他认知技巧，将让你在面对挑战时，更有策略和智慧。对心理学理论感兴趣但又希望学以致用的人：我们将用最易懂的方式，讲解最实用的心理学知识。阅读《心之炼金术》的收获：更深刻的自我认知：了解你思维的运作方式，洞察你的优点与局限。更强大的情绪管理能力：学习如何理解、接纳并转化负面情绪。更灵活的思维模式：掌握“逆向思维”等技巧，以更开放的视角看待问题。更有效的人际沟通：建立更和谐、更深入的人际关系。更强的心理韧性：提升应对压力和挫折的能力，从困境中快速恢复。更持久的幸福感：学习培养内在的平和与满足，提升生活满意度。一套可执行的个人成长工具箱：你将获得一系列切实可行的练习和方法，可以立即应用于你的生活。《心之炼金术》不仅仅是一本书，它是一次对内在世界的探索，一次对自己潜能的唤醒。翻开它，你将开启一段自我发现的非凡旅程，学习如何运用心理学的智慧，将你内在的“铅”转化为闪耀的“金”，活出更加充实、有意义的人生。这是一场静默的革命，发生在你心底。准备好了吗？

用户评价

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始拿到《逆转思维》这本书，我并没有抱太高的期望，觉得不过又是市面上泛滥的“成功学”或者“心灵鸡汤”之类的读物。但是，当我翻开第一页，我就被它深深吸引了。这本书的语言风格非常独特，既有学术的严谨性，又不失文学的感染力。作者在阐述心理学理论时，并没有枯燥地堆砌术语，而是通过一个个引人入胜的故事和案例，将抽象的概念具象化。我印象最深刻的是关于“信念系统”的部分。我一直觉得自己有些负面情绪的根源在于不好的童年经历，但书里却告诉我，过去的经历只是我们构建信念系统的基础，而现在的信念系统才是影响我们当下行为和感受的关键。这让我开始审视自己内心的那些根深蒂固的负面想法，并尝试去挑战和改变它们。我发现，很多时候，我们之所以感到痛苦，并不是因为事情本身有多糟糕，而是因为我们对事情的解读方式出了问题。通过这本书，我学会了如何识别和重塑自己的负面信念，用更积极、更具建设性的思维来面对生活。这本书的价值，远不止于理论知识，更在于它提供了一种实用的方法论，帮助我们实现真正的内在改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界！我一直以来都对“为什么人会做出某些选择”这个问题充满了好奇，也阅读了不少心理学相关的书籍。但《逆转思维》却给了我一种全新的视角。它不仅仅是介绍一些心理学理论，更重要的是，它教会我如何运用这些理论来理解自己和他人的行为。我尤其喜欢书中关于“非理性思维”的探讨。我们总以为自己是理性的，但很多时候，我们的情绪和潜意识会左右我们的判断。书里通过很多生动的例子，揭示了非理性思维的根源，并提供了走出这些思维陷阱的方法。我尝试着在生活中去应用这些方法，比如在感到焦虑时，我会尝试去识别那些引发焦虑的非理性想法，并用更理性的方式去回应它们。这样做之后，我发现自己的情绪变得更加稳定，也更能从容地应对压力。而且，书中关于“情商”的讲解也让我受益匪浅。它让我意识到，情商不仅仅是控制情绪，更是理解和管理自己及他人情绪的能力。通过这本书，我学会了如何更好地与他人沟通，如何处理复杂的人际关系，如何成为一个更受欢迎、更有影响力的人。这本书简直是自我提升的绝佳指南！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些在生活中感到迷茫、找不到方向的人量身定做的！我一直以来都对“如何活得更明白”这个问题感到困惑，也尝试过各种方法来寻找答案。直到我读了《逆转思维》，我才找到了真正的方法。书里让我印象最深刻的，是关于“定势思维”的讨论。我过去总是习惯于用一种固定的模式去思考问题，一旦遇到新的情况，就觉得无从下手。但是，这本书让我意识到，定势思维是阻碍我们成长的最大敌人。它鼓励我去打破旧有的思维框架，尝试用新的视角去审视问题。比如，在工作中，我曾经总是抱怨客户的要求不合理，但读了这本书之后，我开始尝试去理解客户的立场，去思考他们的需求背后真正的原因。这样做之后，我发现自己与客户的沟通变得更加有效，项目也进展得更加顺利。而且，书中关于“弹性思维”的讲解，更是让我受益匪浅。它告诉我，我们不需要执着于某一个固定的答案，而是可以根据不同的情况，灵活调整自己的思维方式。这种思维方式的转变，让我在面对生活中的各种挑战时，变得更加从容和自信。我强烈推荐这本书给所有希望提升自我、突破困境的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《逆转思维》这本书真的非常实用！我一直以来都希望能够提升自己的解决问题的能力，但总觉得缺乏有效的方法。直到我读了这本书，我才找到了“窍门”。书里不仅仅是介绍一些心理学理论，更重要的是，它提供了一套完整的方法论，帮助我从根本上改变思维方式，从而更好地解决问题。我尤其喜欢书中关于“系统性思维”的讲解。我过去总是习惯于孤立地看待问题，而这本书让我意识到，很多问题都是相互关联的，需要从整体的角度去审视。我尝试着在工作中应用这些方法，比如在遇到一个项目上的困难时，我不再只是盯着眼前的难题，而是去分析整个项目的流程，找出导致问题的根本原因。这样做之后，我发现自己能够更有效地找到解决方案，也能够避免很多不必要的麻烦。而且，书中关于“创新思维”的介绍也让我受益匪浅。它鼓励我去打破常规，尝试新的想法和方法。通过这本书，我学会了如何激发自己的创造力，如何用更具创新性的方式去解决问题。这本书真的让我感觉自己变得更加聪明、更加有能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期阅读中最有分量的一本！我一直以来都对心理学在个人成长中的作用很感兴趣，也读过不少相关书籍。但《逆转思维》却以一种全新的方式，将心理学理论与自我提升紧密结合。我尤其赞赏书中关于“自我认知”的深入探讨。我们常常觉得自己很了解自己，但实际上，很多时候我们对自己的认识是片面的，甚至是有偏差的。书里提供了很多工具和方法，帮助我更清晰地认识自己的优点和缺点，了解自己的动机和需求。我尝试着去应用这些方法，比如通过写日记、冥想等方式，去观察自己的内心活动，去理解自己的情绪和想法。这样做之后，我发现自己变得更加接纳自己，也更能理解自己的局限性。而且，书中关于“内在驱动力”的讲解也让我受益匪浅。它让我意识到，真正的成长来自于内心的渴望，而不是外界的压力。通过这本书，我学会了如何找到自己的热情所在，如何设定有意义的目标，如何持续地保持学习和进步。这本书真的让我感觉自己变得更加成熟、更加独立。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的太惊喜了！一直以来，我总觉得自己遇到问题的时候，思维方式都有点固化，很难跳出自己的舒适区去寻找新的解决办法。看了《逆转思维》之后，我感觉自己像是打开了一个新世界的大门。书里不仅仅是罗列一些心理学理论，更重要的是它教我如何运用这些理论来实际解决生活中的难题。比如，我之前在工作中遇到一个棘手的项目，总是陷入“怎么办”的死胡同，感觉无从下手。读了书里关于“认知重构”的部分，我开始尝试去分析问题的不同层面，找出隐藏在表象之下的真正原因。我不再只是盯着问题本身，而是去思考“如果这样会怎么样？”“有没有别的可能性？”这种“换位思考”或者说“逆向思考”的方式，让我意外地发现了一些之前从未想过的突破口。而且，书里的案例分析非常到位，贴近生活，让我很容易就能联想到自己的经历，并且从中找到可以借鉴的方法。读完之后，我感觉自己看待问题的角度发生了质的变化，不再那么容易被负面情绪困扰，也更能从容地应对生活中的各种挑战。这本书简直是自我提升的宝藏，强烈推荐给所有希望改变思维模式、提升解决问题能力的朋友们！它不仅仅是一本心理学书籍，更像是一位循循善诱的导师，引导我走向更成熟、更强大的自我。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是一本值得反复阅读的好书！我一直以来都对“如何突破思维的局限”这个问题非常感兴趣，也尝试过很多方法来提升自己的思维能力。但《逆转思维》给我的感觉却是，它不仅仅是提供方法，更重要的是，它改变了我对思维本身的认知。我尤其喜欢书中关于“惯性思维”的讨论。我们总以为自己是自由思考的，但实际上，很多时候我们都被固有的思维模式所束缚。书里通过一些非常巧妙的例子，揭示了惯性思维的危害，并提供了打破它的方法。我尝试着去应用这些方法，比如在面对一个新问题时，我不再第一时间去寻找熟悉的解决方案，而是刻意去思考一些“不可能”的选项。这样做之后，我发现自己能够跳出原有的框架，找到一些意想不到的突破口。而且，书中关于“逻辑思维”和“批判性思维”的讲解也让我受益匪浅。它让我学会了如何更清晰地分析问题，如何更理性地判断信息，如何更有效地表达自己的观点。这本书真的让我感觉自己的头脑变得更加灵活，更加敏锐。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《逆转思维》这本书真的给我带来了巨大的惊喜！我一直以来都对心理学在自我提升方面的应用充满好奇，也阅读了不少相关的书籍，但这本书却以一种非常独特的方式，让我重新审视了“思考”这件事情。它没有空洞的理论，也没有陈词滥调的说教，而是用一种非常具象化、非常贴近生活的方式，将复杂的心理学概念一一剖析。我印象最深刻的是书中关于“视角转换”的练习。我过去总是在同一个角度看问题，很难发现新的可能性。但通过书里的引导，我学会了如何从不同的角度去审视事物，从而发现隐藏的解决方案。这不仅仅是理论上的理解，更是一种实践上的训练，让我能够真正地将这种思维方式运用到日常生活中。例如，在处理工作中的矛盾时，我不再只是站在自己的立场上，而是尝试去理解对方的想法和感受，找出双方都能接受的解决方案。这种“换位思考”的能力，极大地改善了我的人际关系，也提升了我的工作效率。这本书就像是一把钥匙，为我打开了通往更广阔思维世界的大门，我为此感到无比感激。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期阅读中最具启发性的一本！我一直以来都对心理学理论在日常生活中的应用很感兴趣，但很多书籍要么过于学术化，要么流于表面。《逆转思维》恰恰在这两者之间找到了绝佳的平衡点。它没有晦涩难懂的术语，却能将深刻的心理学原理娓娓道来。我尤其赞赏书中关于“认知偏差”的深入剖析。我们总以为自己是理性的，但实际上，很多时候我们的判断和决策都受到了各种认知偏差的影响。书里列举了很多常见的认知偏差，比如“确认偏误”、“锚定效应”等等，并提供了非常实用的方法来识别和克服它们。我尝试着在生活中去应用这些方法，比如在做重大决策时，我会刻意去寻找与自己观点相反的证据，避免陷入“确认偏误”。这样做之后，我发现自己的决策变得更加客观和明智。而且，书中关于“复盘”的技巧也让我学到了很多。我过去总是埋头苦干，很少去回顾和总结，导致很多问题反复出现。通过学习书里的复盘方法，我学会了如何从每一次经历中提取有价值的经验和教训，不断提升自己的能力。这本书不仅让我更了解自己，也让我更懂得如何更好地生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我耳目一新！我一直对心理学有着浓厚的兴趣，也读过不少相关的书籍，但《逆转思维》给我的感觉却与众不同。它没有那种高高在上的理论说教，而是用一种非常平易近人的方式，将复杂的心理学概念讲解得深入浅出。我尤其喜欢书中关于“非黑即白”思维模式的探讨，这一点对我触动很大。很多时候，我们习惯于将事情简单地划分为好与坏、对与错，殊不知这样的思维方式会限制我们的视野，让我们错过很多潜在的机遇。书里通过一些生动的例子，阐述了如何打破这种二元对立的思维，学会看到事物的多面性。我尝试着在日常生活中应用这些方法，比如在处理人际关系时，不再轻易给别人贴标签，而是去理解对方的行为背后可能存在的动机。这样做之后，我发现自己与他人的沟通变得更加顺畅，也减少了很多不必要的误解和冲突。而且，书中关于“成长型思维”的介绍也让我受益匪浅。我过去总是害怕失败，一旦遇到挫折就容易灰心丧气。但这本书让我明白，失败并不可怕，它是我们学习和成长的机会。现在，我更愿意去尝试新的事物，即使失败了，也能从中吸取教训，不断进步。这本书真的为我的心理健康和个人成长注入了新的活力。

评分☆☆☆☆☆

这快递我服了第一次送过来是这样的，这家店包装也烂成极品。

评分☆☆☆☆☆

收到的书是烂的，被快递压坏了压坏了

评分☆☆☆☆☆

印刷纸质内容都不行

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很好的商品

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第一次遇到这么慢得物流

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好