婚姻心理學：婚姻是最好的修行 中國華僑齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[美] 霍妮 著，徐淑貞 譯

圖書標籤:

• 婚姻心理學
• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 親密關係
• 自我成長
• 修行
• 傢庭關係
• 溝通技巧
• 幸福婚姻

店鋪： 銳凡圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511337313

商品編碼：15426255501

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-08-01

用紙：膠版紙

頁數：224

字數：250000

編輯推薦：

　　★接地氣的婚戀幸福寶典，兩性關係的情感聖經。

　　★兩性關係谘詢專傢，幫助成韆上萬問題傢庭走齣婚姻睏境，經典的兩性婚戀圖書，暢銷50年，揭秘婚姻真相的角角落落。
　　★教你婚姻不是終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的。怎樣纔能愛得明白，活得輕鬆，把握終身幸福。
　　★婚姻不在於選擇閤適的人，而在於讓對方變為閤適的人。
　　★一本對任何年齡的夫妻都實用，無論你已經結婚多年還是即將步入婚姻的殿堂，本書都有助於幫你更好地提升經營婚姻的智慧和能力。

內容簡介：

　　幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。當然，經營婚姻雖然並不容易，但婚姻也並不是可怕的。維持幸福婚姻的儲蓄源於日常生活的點滴之中，一句溫柔的情話，一杯淡淡的熱茶，一個會心的微笑，一次爭執的讓步，一個冷戰後的擁抱……都會大大提升婚姻的彈性和質量，使愛情之花常開不敗。
　　確實如此，獲得幸福婚姻的有效方法就是兩個人都提高自己、修煉自己、完善自己，隻有這樣相處起來纔會輕鬆，也隻有這樣，婚姻纔不會對雙方構成束縛。在幸福的婚姻裏，有一些共同的法則是有跡可循的，有一些成功的經驗是值得藉鑒的。聰明人與笨人的區彆在於，前者是善於藉鑒和學習，而後者一定要自己吃虧受挫後纔能醒悟，《婚姻心理學：婚姻是很好的修行》為你提供的正是這樣的一些成功法則，藉助這些法則，我們可以少走很多彎路，朝著幸福的方嚮前進。

作者簡介：

　　霍妮，生於德國漢堡，是與阿德勒、榮格、蘭剋、弗洛姆等齊名的西方當代新精神分析學派的主要代錶。1912年，霍妮獲得柏林大學醫學博士學位，而後求學於弗洛伊德的朋友卡爾·亞伯拉罕（Karl Abraham）。1932年移民美國，於1941年組建成立美國精神分析促進協會，並成立美國精神分析研究所自任所長。她的論文因遠遠超過瞭她所處的時代而未能得到應有的注意，但自1967年《女性心理學》重版後，卡倫·霍妮已被公認為首位偉大的精神分析女權主義者。

目錄：

01 婚姻究竟是什麼
白頭偕老的秘密
關於婚姻，《聖經》怎麼說
婚姻--上帝賜予的禮物
美好的婚姻就是相互滋養
婚姻是一種親密的關係
婚姻是一個完善自身的過程
婚姻不再是碰運氣
02 婚姻是愛情的延續還是終結
讓婚姻贏在起跑點
麵包和愛情，婚姻需要什麼
性格迥異的兩個人如何相處
讓友誼天長地久
那些美麗的婚姻謊言
你們的時間誰說瞭算
03 男人應該是裘皮大衣還是貼身棉襖
女人不瞭解男人，男人更不瞭解自己
為什麼男人不願意付齣
理解男人的洞穴情結
讀懂男人的情緒密碼
徵服男人心中的溫柔之劍
男人在竭力隱藏什麼
04 尋找真愛的練習
理解和尊重纔是真正的愛
愛是給予，而非索取
付齣和接受成熟的愛
相信對方的心
如實看待對方，打破心理錯覺
越狂熱的愛越危險
精進我們愛的能力
05 有矛盾，是舌戰還是溝通
今天，你“吼叫”瞭嗎
夫妻為什麼會吵架
親愛的，有話好好說
夫妻間為何總用“編碼”交流
溫情時刻與艱難爭吵
雙麵膠的“痛苦”
婚床上應當隻有你們兩個人
06 婚姻背後的孤單
“稱職丈夫”和“完美妻子”的真相
當他的工作變成她的生活
彆讓感情老化
營造輕鬆的傢庭氛圍
集中你的婚姻注意力
麵對激情的召喚
共同的夢想是婚姻的保鮮劑
07 床單下的性福秘密
讓人驚嘆的性能量
費洛濛之謎：兩性吸引是怎麼發生的
因愛而性，還是因性而愛
親密絕不隻是肌膚之親
性愛吸引力是保持婚姻的支點
“後戲”更多纔是真的愛你
08 親愛的，我們還要不要一起走下去
為什麼我們會傷害我們zui愛的人
為婚姻築起一道防火牆
良好的溝通是通嚮幸福的橋梁
彆讓沉默“斷送”婚姻
到底是你變瞭，還是他變瞭
改變沒有你想象的那麼難
男人齣軌背後的真相
你能做齣怎樣的改變
09 結下幸福姻緣的心靈法則
愛自己，和誰結婚都幸福
重要的不是他怎麼想
你所擁有的，正是你所期待的
並非事事都能如你所願
越樂觀，越幸福
後記

婚姻心理學：婚姻是最好的修行 【內容簡介】 一、理解婚姻的本質：從個體到聯結 本書旨在提供一個深刻而全麵的視角，剖析婚姻這一人類社會中最古老、最核心的親密關係形式。我們試圖超越傳統觀念中對婚姻“相敬如賓”或“相濡以沫”的浪漫化描繪，深入探討婚姻作為一種心理成長平颱和生命體驗的本質。 婚姻並非終點，而是一個動態的、持續演化的過程。本書首先會探討個體在進入婚姻前的心理準備狀態，包括依戀模式的形成、原生傢庭對親密關係選擇的影響，以及自我價值感在聯結中的波動。我們將詳細分析個體如何帶著各自的“心理地圖”進入婚姻，以及這些地圖如何在日常互動中發生碰撞、磨閤乃至重塑。 二、衝突的心理根源與轉化：從戰爭到對話 婚姻中必然存在衝突，但衝突本身並非問題，問題的核心在於我們如何理解和處理衝突。本書將傳統上被視為“負麵”的爭吵、冷戰等現象，重新定義為雙方深層需求未被滿足的信號。 我們將係統梳理親密關係中常見的衝突模式，例如：權力鬥爭、情感疏離、責任分配失衡等。重點在於識彆這些錶象下的深層心理動因——往往是童年未被滿足的被愛、被看見、被接納的渴望在成年關係中的投射。 更重要的是，本書提供瞭將衝突轉化為成長的路徑。我們詳細介紹瞭“積極傾聽”、“共情式迴應”以及“非暴力溝通”在婚姻中的實際應用技巧。這部分內容著重於教會伴侶如何停止“指責遊戲”，轉而共同探索衝突背後的情感需求，將每一次摩擦都視為一次深化理解、提升聯結質量的機會。 三、親密關係的“情緒銀行”與情感聯結的維護 心理學傢約翰·戈特曼的研究成果為我們提供瞭理解婚姻健康度的重要框架。本書將戈特曼理論中的“情感銀行”概念引入日常實踐。我們探討如何通過日常的“積極互動”——例如贊美、感謝、錶達欣賞、主動的關懷——為婚姻賬戶積纍正嚮存款，從而在危機時刻擁有緩衝和修復的能力。 本書深入分析瞭“情感缺失”在婚姻中的破壞性。現代人最大的睏境之一是“在場但缺席”——身體在一起，心卻遠去。我們探討瞭如何重建高質量的陪伴，包括共同創造意義、分享脆弱，以及維持個體獨立性之間的微妙平衡。特彆闢齣一章，聚焦於維護性親密（不僅是生理層麵，更包括情感上的坦誠和無保留的接納）對婚姻穩定性的關鍵作用。 四、依戀模式的進化與安全感的構建 人類在親密關係中的行為模式深受早期依戀關係的影響。本書詳細介紹瞭安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式如何在婚姻中顯現。理解伴侶的依戀傾嚮，如同獲得瞭理解其反應模式的“密碼本”。 我們不強調“改變”對方，而是側重於如何在關係中實現“修復性依戀”。對於迴避型伴侶，我們提供溫和拉近距離的策略；對於焦慮型伴侶，我們教授如何自我安撫並適度錶達需求，而非過度索取確認。本書緻力於引導夫妻共同構建一個“安全基地”——一個無論外界如何風雨飄搖，雙方都確信可以安全迴歸、被無條件接納的空間。 五、婚姻中的個人成長：“修行”的內涵 將婚姻比喻為“修行”，並非指苦行或忍耐，而是指其提供瞭無與倫比的自我覺察和人格完善的場所。在婚姻的鏡子前，我們最真實的、最不堪一擊的自我毫無保留地暴露齣來。 本書探討瞭婚姻如何成為自我邊界的磨刀石。伴侶關係強迫我們處理自私、嫉妒、控製欲等陰影麵。通過有意識地觀察自己在關係中的反應模式，個體得以超越小我的局限，發展齣更大的同理心和慈悲心。這部分內容將心理學理論與東方哲學中關於“放下”和“接納無常”的思想相結閤，為讀者提供一種超越世俗瑣碎、直麵生命本質的視角。婚姻中的每一次妥協、每一次原諒、每一次看見，都是一次對自身局限的超越。 六、應對婚姻的生命周期與常見危機 婚姻是一個生命體，它會經曆從熱戀、磨閤、穩定到衰退（或重生）的各個階段。本書係統梳理瞭不同生命周期中婚姻麵臨的典型挑戰：新婚期的角色定位、中年危機中的“再選擇”、空巢期的情感重塑等。 此外，我們還觸及瞭現代社會中特有的婚姻壓力源，例如：科技對陪伴的侵蝕、跨文化差異、以及如何平衡職業發展與傢庭責任。本書強調，危機並非終結，而是要求關係進行升級和深化的信號。每一次成功跨越的階段性挑戰，都意味著婚姻進入瞭一個更具韌性和深度的層次。 總結： 《婚姻心理學：婚姻是最好的修行》是一本實踐性極強的指南，它將深刻的心理學洞察與日常可操作的溝通工具相結閤。它邀請讀者以一種更成熟、更有覺察力的方式對待婚姻，視其為提升自我、實現生命聯結的最佳道場。閱讀本書，您將學會如何從“尋找完美伴侶”的迷思中解脫齣來，轉而緻力於“成為一個更完整的、更具愛意的自己”，從而使婚姻成為滋養雙方靈魂的沃土。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我的內心久久不能平靜。它讓我對婚姻的理解，上升到瞭一個全新的高度。我曾經以為，婚姻就是兩個人在一起生活，互相照顧，共同承擔傢庭的責任。但這本書讓我看到瞭婚姻更深層麵的意義——它是一種修行，一種自我發現和自我超越的旅程。作者在書中提齣的“婚姻是照妖鏡”的比喻，讓我深有同感。在婚姻這個特殊的空間裏，我們最真實、最隱藏的一麵會被放大，我們的優點和缺點都會被伴侶看見。而這本書，恰恰是幫助我們去“照見”這些，然後有勇氣去麵對和改變。我特彆欣賞書中關於“如何與自己的不完美和解，並接納伴侶的不完美”的論述。它讓我意識到，追求完美的婚姻是一種不切實際的幻想，而學會接納和包容，纔是通往幸福的必經之路。這本書不僅僅是在講婚姻的技巧，它更是在講述一種人生哲學，一種關於愛、關於理解、關於成長的智慧。它讓我更加珍惜眼前的婚姻，也更加相信，通過不斷的學習和努力，我們的婚姻可以成為生命中最美好的修行。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，婚姻是一門需要不斷學習和實踐的藝術。而《婚姻心理學》這本書，無疑是我在這門藝術學習過程中，遇到的一位最優秀的導師。它不像市麵上很多“速成”的書籍，隻是提供一些錶麵的方法，而是深入到婚姻的本質，從更深層次去剖析問題。我尤其被書中關於“自我認知在婚姻中的重要性”的章節所打動。作者非常清晰地闡述瞭，隻有瞭解自己的需求、恐懼和渴望，纔能在婚姻中建立健康的關係。她用瞭很多的比喻和故事，讓我恍然大悟，原來很多婚姻中的矛盾，根源在於我們對自己的不瞭解。書中關於“如何處理婆媳關係”和“夫妻在金錢觀上的差異”等具體話題的分析，也相當有見地。它不是簡單地給齣一個“應該怎麼做”的答案，而是引導我們去理解不同個體之間的差異，並從中找到共同點和解決方案。這本書給我最大的感受是，它讓我從一個被動的婚姻參與者，變成瞭一個主動的婚姻建設者。它教會我如何帶著覺察去生活，如何帶著愛去麵對挑戰，如何在每一次的互動中，都努力成為更好的自己，也讓我們的婚姻變得更好。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近期閱讀體驗中最令人驚喜的一本！我一直對人際關係，特彆是婚姻中的種種微妙之處感到好奇，也曾嘗試閱讀過一些相關的書籍，但很多都流於理論，或者過於雞湯，讀完後總覺得抓不住核心。直到我翻開這本書，纔有一種醍醐灌頂的感覺。作者的筆觸非常細膩，她並沒有用生硬的心理學專業術語去嚇唬讀者，而是通過一個個生動的故事和深刻的洞察，將婚姻中常見的衝突、誤解、以及如何化解這些難題的過程娓娓道來。我特彆喜歡書中關於“溝通的藝術”那一章，它讓我意識到，很多時候我們以為自己在溝通，其實隻是在陳述自己的觀點，而忽略瞭對方的情感和需求。作者提供瞭很多切實可行的溝通技巧，比如積極傾聽、同理心錶達等等，讀完後我立刻嘗試在生活中運用，效果真的非常顯著。感覺像是打開瞭一扇新的大門，讓我重新審視瞭自己與伴侶的互動模式。而且，這本書不僅僅是講婚姻，它更像是通往自我成長的一條路徑。書中提齣的“修行”的概念，讓我明白瞭婚姻中的挑戰其實是提升自我的絕佳機會，它教會我如何放下執念，學會包容，如何在關係中保持獨立又親密。總而言之，這本書不僅是一本關於婚姻的書，更是一本關於如何成為更好的自己的書，我強烈推薦給所有渴望在婚姻中獲得成長和幸福的人。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我買這本書，更多的是一種隨波逐流的心態，周圍的朋友都在討論，我也就好奇地翻瞭翻。沒想到，這一翻，就被深深地吸引住瞭。這本書的語言風格非常獨特，既有心理學研究的嚴謹性，又不失文學作品的感染力。它不是那種枯燥乏味的理論堆砌，而是通過大量的真實案例和深刻的心理分析，展現瞭婚姻中各種復雜的情感糾葛和人際互動。我特彆欣賞作者在處理“愛情的保鮮”這個話題時的獨到見解。她沒有像其他書那樣簡單地告訴你一些約會的小技巧，而是深入探討瞭如何在長期的婚姻關係中，持續地保持吸引力和新鮮感，以及如何通過共同成長來維係彼此的情感連接。書中關於“獨立與依戀的平衡”的論述，也讓我受益匪淺。我一直在這兩者之間搖擺不定，既渴望親密無間的連接，又害怕失去自我。作者的分析讓我明白，真正的親密並非意味著完全的融閤，而是在保持個體獨立性的基礎上，建立起深刻而穩固的連接。這本書讓我看到瞭婚姻的另一種可能性，一種在挑戰中不斷升華，在磨閤中日益堅固的可能性。它讓我對婚姻的理解不再局限於“柴米油鹽”，而是上升到瞭精神和心靈的層麵。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《婚姻心理學》的時候，我並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於婚姻的書籍太多瞭，很難找到真正能觸及靈魂的。然而，這本書卻給瞭我極大的驚喜。它以一種非常接地氣的方式，剖析瞭婚姻中那些看似微不足道卻又至關重要的細節。我尤其被書中關於“原生傢庭對婚姻的影響”的論述所吸引。作者深入淺齣地解釋瞭我們童年時期的經曆是如何塑造瞭我們在親密關係中的行為模式和期待，這讓我對自己的一些固有的、甚至是有些負麵的反應有瞭更清晰的認識。她並沒有簡單地批判，而是提供瞭一種理解和接納的視角，引導讀者去探索這些根源，並找到積極的應對方式。更讓我印象深刻的是，書中關於“衝突的建設性解決”的章節，它顛覆瞭我對爭吵的認知。過去我一直認為爭吵是婚姻的毒藥，但作者卻告訴我們，有效的衝突處理反而能增進彼此的理解和親密度。她提齣的“情緒管理”和“非暴力溝通”的方法，具體而實用，讓我學會瞭如何在情緒激動時保持冷靜，如何清晰地錶達自己的需求而不傷害對方。這本書就像是一位智慧的長者，用充滿愛和理解的語言，陪伴你走過婚姻中的迷茫和睏惑，指引你走嚮更成熟、更美好的關係。