為何愛會傷人 武誌紅 著 婚戀與兩性 戀愛 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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武誌紅 著

圖書標籤:

• 婚戀
• 兩性
• 戀愛
• 情感
• 武誌紅
• 心理
• 成長
• 傷痛
• 愛情
• 自我

店鋪： 聚五緣圖書音像旗艦店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550209671

商品編碼：15579323452

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2012-12-01

編輯推薦

　　我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。
　　迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。
　　因而，我們發展齣種種愛情的病來。
　　真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。
　　《為何愛會傷人》從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。

內容簡介

　　為何愛會傷人？
　　因為我們常常看不清愛情的真相，總是與自己幻想齣來的人相愛，而忽略對方的真實存在。我們所歌頌的美好愛情，從心理學的角度看，其實隻是愛情的初級階段而已。
　　為何愛會傷人？
　　因為我們無法正視自己的內心，總是把幸福寄托在找到一個正確的人，而從不反思自己的真正需要。其實，大多數的愛情悲劇，都是兩個人造成的。
　　為何愛會傷人？
　　武誌紅從心理學的角度，在《為何愛會傷人》中給瞭我們答案：愛情是一個輪迴，在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。我們在童年所經曆的幸與不幸都將在愛情中找迴來，童年時與異性父母的關係也決定瞭我們與愛人的關係。從這個角度說，我們不僅要關注與愛人的關係，也要關注與孩子的關係，因為我們如何對孩子，將決定孩子的愛情結果。

作者簡介

　　武誌紅，既是資深心理谘詢師，又是知名的心理專欄作傢。1992年考進北京大學心理學係，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位，師從國內著名的心理治療學傢錢銘怡教授。2009年成立武誌紅心理谘詢中心，已幫助大 量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康·心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作傢，網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。著有《為何越愛越孤獨》《為何傢會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作者超百萬冊。

目錄

序｜從輪迴到孵化器
PART 1｜愛情，是一種輪迴
1 迷戀：源自幻象的愛
2 一見鍾情或是緻命誘惑
3 命運＝心理的強迫性重復
4 七年之癢：尋找真愛的契機
5 警惕愛情的七個教條
6 *迷人的愛——絕望的愛
7 每一次緣分都是一個功課

PART 2｜難以避免的愛情戰爭
8 KIM的拯救情結之真相
9 要激情，還是要安全感
10 沒有安全感毀瞭張柏芝的婚姻
11 支配與服從的雙重奏（一）
12 支配與服從的雙重奏（二）
13 夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭
14 彆拿自己的尺子量對方
15 放下親密關係中的擋箭牌
16 警惕你身邊的隱形攻擊
17 慎防親密關係中的洗腦
18 戀愛，是為父母而談嗎
19 四年沒性愛，到底錯在誰

PART 3｜任何選擇都有道理
20 誰是你人格的對立麵
21 誰是你的第三者
22 我殺死瞭一個23歲女孩
23 解夢：忠實男友屢有新歡
24 她們為何偏偏做第三者
25 她們為何非殺人犯不嫁
26 要求戀人鼓勵我過分嗎
27 萬裏之外的愛
28 依賴與反依賴的雙重奏

PART 4｜陰謀與愛情
29 男人是個什麼東西
30 女人是個什麼東西
31 女人，破解你的幸福密碼
32 重新發現你的父親
33 發現愛的證明
34 給到手的幸福蓋個戳
35 放下愛情的神話
36 將你的心打開

《心之謎：解構現代人的情感迷局》 作者：林溪 類型：心理學、社會觀察、情感研究 齣版日期：[此處填寫一個虛構的齣版年份，例如：2023年鞦] --- 捲首語：在喧囂中尋找真實的溫度 我們生活在一個信息爆炸、連接無處不在的時代，然而，許多人卻感到前所未有的疏離和孤獨。我們在社交媒體上展示著精心雕琢的生活片段，卻在深夜裏，麵對鏡中的自己，感到一絲無法言喻的空虛。情感，這個本應是我們生命中最溫暖、最堅實的部分，如今卻成為許多人心中最大的睏惑和挑戰。 《心之謎：解構現代人的情感迷局》並非一本提供速成“幸福公式”的工具書，它更像是一把精密的探照燈，深入現代人情感世界的幽微之處，試圖照亮那些我們習以為常、卻從未深究的內在運作機製。作者林溪，一位資深的臨床心理學傢兼社會觀察傢，以其深厚的專業積纍和敏銳的社會洞察力，帶領讀者踏上一次深刻的自我認知之旅。 本書旨在探討，在快速變遷的社會背景下，我們的情感需求如何被重塑，我們的依戀模式如何影響當下的親密關係，以及個體如何在追求自由與渴望歸屬之間找到平衡的支點。 --- 第一部分：現代情感的“失重”狀態——個體與社會結構的張力 現代社會對“成功”的定義日益單一化，這種單一性不可避免地投射到瞭情感領域。我們被灌輸瞭關於“完美伴侶”和“理想愛情”的藍圖，卻忽略瞭關係的本質是流動的、充滿瑕疵的人與人之間的相互塑造。 1. 效率至上的情感觀： 本書首先剖析瞭“快餐式情感”的興起。在追求高效率和即時滿足的文化驅動下，我們是否不自覺地將人際關係也納入瞭成本效益分析？林溪指齣，這種心態如何導緻我們傾嚮於“更換”而非“修復”關係中的問題。我們將親密關係視為一種消費品，而非需要持續投入的生命有機體。 2. 身份焦慮與關係投射： 現代人普遍麵臨著強烈的身份焦慮。這種焦慮如何讓我們過度依賴伴侶來定義自我價值？我們常常將對自我缺失部分的想象，不切實際地投射到對方身上，期待對方能“拯救”或“補全”我們。本書將詳細分析這種“投射陷阱”如何製造齣不健康的權力動態和無盡的失望循環。 3. “連接”與“親密”的悖論： 技術極大地拓展瞭我們的社交半徑，但真正的“親密”（Intimacy，意指“內在的可見性”）卻似乎越來越稀缺。本書探討瞭“孤獨經濟”的興起，以及社交媒體上的“錶演性親密”如何加劇瞭真實關係中的隔閡感。我們害怕展示脆弱，因為在脆弱中，我們可能再次遭遇被拒絕的風險。 --- 第二部分：深層心理結構探秘——依戀、創傷與未完成的童年劇本 情感的錶象之下，是根植於童年經驗的心理底色。林溪強調，理解我們如何愛與被愛，必須迴溯到我們與最初依戀客體（通常是父母）互動中所建立起來的內在工作模式。 1. 依戀風格的“生命周期”： 本書係統地闡述瞭安全型、迴避型、焦慮型和紊亂型依戀模式，並著重探討瞭它們在成年親密關係中的具體錶現。例如，迴避型個體如何通過保持情感距離來防禦被吞噬的恐懼；而焦慮型個體又如何通過過度尋求確認來對抗被遺棄的深層創傷。 2. 邊界感的藝術： 健康的親密關係建立在清晰而有彈性的邊界之上。林溪將邊界定義為“自我與他者之間的呼吸空間”。本書深入解析瞭邊界模糊（過度捲入）和邊界僵硬（情感隔離）的成因，並提供瞭實用的練習，教導讀者如何在不關閉心靈的前提下，學會溫和而堅定地說“不”。 3. “未愈閤的內在小孩”： 許多成年人重復著童年時未被滿足的情感需求。當伴侶的行為觸動瞭這些舊傷口時，我們會産生不成比例的情緒反應——這便是“內在小孩”的哭喊。本書提供瞭一套方法論，引導讀者識彆這些“觸發點”，並學習如何自我安撫，將嚮伴侶索取安慰的需求，轉化為自我療愈的動力。 --- 第三部分：實踐中的智慧——重建對話與共同成長的敘事 理解瞭“為什麼”，下一步就是“如何做”。本書的後半部分聚焦於如何在日常的互動中，將心理學洞察轉化為建設性的行動。 1. 衝突的“信號塔”功能： 衝突並非關係終結的預兆，而是關係需要升級和深化時的信號。林溪提倡一種“衝突即信息”的視角。她詳細分析瞭“四騎士”——批評、鄙視、防禦和築牆——對關係的破壞性，並提供瞭一套基於“非暴力溝通”的升級版對話框架，鼓勵伴侶將指責轉化為需求錶達。 2. 情感的“共振”與“調頻”： 愛，很大程度上是一種情感的共振能力。本書探討瞭如何培養傾聽的深度，即不僅僅是聽對方說瞭什麼，而是去感受對方“沒有說”的情感背景音。通過具體的“復述確認”和“情感命名”練習，幫助伴侶們學會如何有效“調頻”，進入彼此的內在世界。 3. 關係中的“去偶像化”： 真正的親密，是雙方都能看到對方的局限性、怪癖，甚至是缺點，但依然選擇共同前行。本書呼籲讀者擁抱“不完美的一緻性”，即雙方在核心價值觀上保持一緻，但在生活細節和個性錶達上允許充分的差異和自由發展。這是一種從“你需要我完美”到“我接受你的不完美”的深刻轉變。 --- 結語：情感是一場持續的“在場”練習 《心之謎》最終試圖傳達的核心信息是：情感的成熟，不在於消除所有的問題，而在於培養一種麵對復雜、麵對不確定性的勇氣和能力。愛，不是一個終點，而是一種持續的“在場”練習——在場於自我，在場於對方，在場於此刻的關係之中。 這本書適閤所有在親密關係中感到睏惑、渴望更深層次連接的成年人，以及所有對人類情感機製抱有好奇心的探索者。它將幫助你拆除自我設限的圍牆，用更清晰的眼光審視自己的內心，從而構建齣既安全又充滿活力的情感連接。 （全書共計約1500字）

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，感覺腦子裏像開瞭竅一樣，之前很多關於愛情的迷思都得到瞭解答。我特彆受啓發的是關於“邊界感”的章節。以前總覺得，愛一個人就是要無條件地付齣，要和對方融為一體，纔算得上是真愛。但這本書讓我明白，真正的愛，恰恰是建立在清晰的邊界之上的。沒有邊界的愛，就像是兩個沒有牆壁的房子，互相滲透，最後卻可能因為對方的每一個細微的變化而感到受傷和失控。作者用瞭很多生動的例子，比如“巨嬰”和“媽寶男/女”，來形容那些缺乏邊界感的人，他們的行為模式，以及給身邊人帶來的睏擾。這讓我深刻地反思瞭自己在過往關係中的錶現，是不是也曾經因為害怕失去而模糊瞭自己的界限，是不是也曾經試圖去控製對方，或者過於依賴對方。這本書不僅僅是談論愛情，它更是關於如何認識自己，如何建立健康的自我價值感。隻有當我們懂得如何愛自己，尊重自己的感受和需求，我們纔能在一段關係中找到平衡，不卑不亢，真正地被愛和去愛。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和人際關係的書籍很感興趣，但很少有哪本書能像《為何愛會傷人》這樣，讓我産生如此強烈的共鳴和認同感。作者的筆觸細膩而又不失力量，他能夠敏銳地捕捉到我們在親密關係中最容易忽略的細節，並將其上升到心理學的層麵進行剖析。我最印象深刻的是關於“關係中的權力鬥爭”這一部分。很多時候，我們在不知不覺中就陷入瞭和伴侶的拉鋸戰，試圖證明誰纔是對的，誰纔是更被愛的那一個。這本書讓我明白，很多時候，這種權力鬥爭的背後，是對被拋棄的恐懼，是對被否定的焦慮。當我們放下對權力的執著，去關注對方的需求，去錶達自己的感受，關係反而會變得更加融洽。這本書就像是一份“親密關係指南”，它不僅告訴我們“為何會傷人”，更重要的是，它提供瞭“如何不被傷”以及“如何建立健康的愛”的方法。讀完之後，我感覺自己對於愛情的理解又上升瞭一個層次，不再是那種不顧一切的衝動，而是一種更成熟、更有智慧的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的震撼是難以言喻的。在閱讀過程中，我時常會因為作者的精準解讀而感到一絲心痛，但更多的是一種如釋重負的感覺。武誌紅老師的文字如同手術刀，精準地切開瞭那些隱藏在我們情感深處，卻又被我們刻意忽視的傷口。他關於“負麵情緒”的處理方式的分析，讓我豁然開朗。很多時候，我們以為壓抑負麵情緒就是一種成熟的錶現，但實際上，這隻會讓問題越積越多，最終在關係中爆發。這本書教會我，如何以一種健康的方式去麵對和處理自己的憤怒、沮喪、失望，如何將這些情緒轉化為成長的動力，而不是破壞關係的武器。此外，書中關於“被看見”的需求的探討，也讓我産生瞭深刻的共鳴。每個人都渴望被理解，被肯定，尤其是在最親密的關係中。當這種需求長期得不到滿足時，便會産生深深的孤獨感和受傷感。這本書提供瞭一個視角，讓我們去審視自己的親密關係，看看我們是否真正地“看見”瞭對方，或者我們自己是否被“看見”瞭。這是一本需要用心去體會的書，它會讓你重新審視自己，重新審視愛。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我忍不住反復閱讀的書。每一次重讀，都能從中發掘齣新的感悟。這本書最打動我的地方在於，它不是一本“心靈雞湯”，不是讓你看瞭之後就覺得一切都會好起來的虛無縹緲的書。它非常務實，也非常深刻。作者在分析親密關係中的種種問題時，總是能追溯到更深層的心理根源，比如被壓抑的憤怒，不被看見的需求，以及童年時期未被滿足的依戀。他提到的一些概念，比如“共生”，“剝奪”，以及“投射性認同”，雖然聽起來有些專業，但經過他生動形象的解釋，你會發現這些都離我們很近，甚至就在我們的身邊上演。我尤其對“為什麼我會愛上這樣的人”這個話題的探討感到共鳴。我們常常會不自覺地被那些熟悉但可能帶有傷害性的人吸引，這背後有著復雜的心理動因。這本書就像是一個心理分析師，耐心地引導我們一層層剝開自己的心防，去麵對那些潛意識裏的恐懼和渴望。讀完之後，你會更加理解自己，也更加理解那些曾經讓你受傷的人，從而獲得一種更成熟、更智慧的愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書我猶豫瞭好久纔下手，因為“愛會傷人”這個主題聽起來就帶著點沉重，總覺得會勾起一些不太愉快的迴憶。但最終還是被書名和作者的口碑吸引瞭。拿到書後，翻開第一頁，就被作者的文字深深吸引瞭。武誌紅老師的文字總有一種直擊人心的力量，他能用非常通俗易懂的比喻，把那些我們日常生活中習以為常，但卻可能隱藏著巨大問題的關係模式剝開來。我尤其喜歡他對於“原生傢庭”和“依戀關係”的探討，這部分的內容簡直像一道閃電，照亮瞭我過去很多不被理解的睏惑。很多時候，我們以為自己是在為“愛”而付齣，卻不自知地在重復著童年時期的創傷，在關係中尋找一種熟悉的，甚至是扭麯的安全感。讀這本書的過程，就像是在照一麵鏡子，雖然有時會看到自己不堪的一麵，但更多的是一種清醒和釋然。它不是讓你去指責任何人，而是讓你去理解自己，理解為什麼會在親密關係中一再跌倒。這本書的價值在於，它給瞭我們一個框架，去解析那些剪不斷理 Pourtant的感情糾葛，讓我們不再盲目地在愛裏沉浮，而是可以更有意識地去構建和經營一段健康、有愛的關係。