簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 傢庭治療
• 整閤療法
• 認知行為療法
• 焦點解決短期治療
• 交互溝通分析
• 理性情緒行為療法
• 心理治療
• 心理谘詢
• 自我成長
• 親密關係

店鋪： 義博圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122300782

商品編碼：17165282048

全套7本 傢庭治療+整閤療法+認知行為+焦點解決短程治療+交互溝通分析

理性情緒行為+以人為中心療法-100個關鍵點與技巧心理谘詢書
YL10039 9787122300782 9787122293787 9787122296320 9787122298539 9787122296658 9787122297280 9787122301291

全套7本 傢庭治療+整閤療法+認知行為+焦點解決短程治療+交互溝通分析

理性情緒行為+以人為中心療法-100個關鍵點與技巧心理谘詢書
YL10039 9787122300782 9787122293787 9787122296320 9787122298539 9787122296658 9787122297280 9787122301291

傢庭治療-100個關鍵點與技巧

定價: 59.80元齣版社名稱: 化學工業齣版社作者: 馬剋·裏韋特作者地區: 英國書名: 傢庭治療-100個關鍵點與技巧ISBN編號: 9787122300782

 

 

 

 

《傢庭治療：100個關鍵點與技巧》是引進英國老牌齣版社Routledge 的心理學經典係列“心理谘詢與治療100個關鍵點譯叢”中的一個分冊，與APA那套心理谘詢係列偏重理論性不同，本書以要點式呈現傢庭治療的關鍵點與技巧，特彆推薦給受訓中的心理谘詢師與治療師以及執業心理谘詢師參考。

 

 

2.

交互溝通分析(TA)-100個關鍵點與技巧

定價: 59.80元齣版社名稱: 化學工業齣版社作者: 馬剋·威多森作者地區: 中國大陸書名: 交互溝通分析(TA)-100個關鍵點與技巧ISBN編號: 9787122293787

 

 

 

3.

理性情緒行為療法（REBT）：100個關鍵點與技巧 

定價: 59.80元齣版社名稱: 化學工業齣版社作者: 溫迪·德萊頓作者地區: 英國書名: 理性情緒行為療法(REBT)-100個關鍵點與技巧ISBN編號: 9787122296320

 

 

 

4.

以人為中心療法-100個關鍵點與技巧

定價: 68.00元齣版社名稱: 化學工業齣版社作者: 保羅·威爾金作者地區: 英國書名: 以人為中心療法-100個關鍵點與技巧ISBN編號: 9787122298539

 

 

 

5.

整閤療法：100個關鍵點與技巧

定價: 59.80元齣版社名稱: 化學工業齣版社作者: 瑪麗亞·吉爾伯特作者地區: 英國書名: 整閤療法-100個關鍵點與技巧ISBN編號: 9787122296658

 

 

 

6.

焦點解決短程治療:100個關鍵點與技巧

定價: 59.80元齣版社名稱: 化學工業齣版社作者: 哈維·拉特納作者地區: 英國書名: 焦點解決短程治療-100個關鍵點與技巧ISBN編號: 9787122297280

 

 

 

7.

認知行為治療：100個關鍵點與技巧（原著第二版）

定價: 59.80元齣版社名稱: 化學工業齣版社作者: 邁剋爾·尼南作者地區: 英國書名: 認知行為治療-100個關鍵點與技巧(原著第二版)ISBN編號: 9787122301291

傢庭治療-100個關鍵點與技巧

定價: 59.80元齣版社名稱: 化學工業齣版社作者: 馬剋·裏韋特作者地區: 英國書名: 傢庭治療-100個關鍵點與技巧ISBN編號: 9787122300782

 

 

 

 

《傢庭治療：100個關鍵點與技巧》是引進英國老牌齣版社Routledge 的心理學經典係列“心理谘詢與治療100個關鍵點譯叢”中的一個分冊，與APA那套心理谘詢係列偏重理論性不同，本書以要點式呈現傢庭治療的關鍵點與技巧，特彆推薦給受訓中的心理谘詢師與治療師以及執業心理谘詢師參考。

 焦點解決短程治療:100個關鍵點與技巧

定價: 59.80元齣版社名稱: 化學工業齣版社作者: 哈維·拉特納作者地區: 英國書名: 焦點解決短程治療-100個關鍵點與技巧ISBN編號: 9787122297280

 

 

 

 

《焦點解決短程治療：100個關鍵點與技巧》以簡潔、易懂的語言介紹瞭焦點解決短程治療方法的思想和實踐，以及它如何讓人在生活中産生高效迅速的改變。全書內容包括如下幾個部分。 

●焦點解決實踐的曆史背景； 

●哲學基礎； 

●技術與實踐； 

●在兒童和青少年（包括學校工作）、傢庭和成年人中的應用； 

●如何處理睏難情況； 

●組織應用，包括管理、教練和領導力； 

●常見問題。 

本書可作為谘詢師和顧問的培訓用書或實踐參考書。同時，本書也是助人專業工作者的書，因此本書對於社會工作者、緩刑監督人、醫生、教師以及組織中的教練和管理者都是讀物。

 

部分 背景 

1什麼是焦點解決短程治療002 

2焦點解決短程治療的個來源：米爾頓·艾瑞剋森005 

3焦點解決短程治療的第二個來源：帕洛阿爾托（Palo Alto）心理研究所的傢庭治療和短程治療中心007 

4焦點解決短程治療的第三個來源：密爾沃基（Milwaukee）短程治療中心和新方法的誕生009 

5短程傢庭治療中心：階段011 

6短程傢庭治療中心：第二階段013 

7當今的焦點解決短程治療015 

8哲學基礎之一：建構論017 

9哲學基礎之二：維特根斯坦，語言和社會建構主義018 

10焦點解決短程治療的基本假設020 

11谘詢師與來訪者的關係022 

12焦點解決短程治療的有效性026 

13短程究竟多“短”028 

14焦點解決會談的流程030 

第二部分 焦點解決會談的特點 

15治療式對話036 

16選擇下一個問題037 

17認可與可能性039 

18贊美041 

19決定在谘詢中見到誰042 

第三部分 開始谘詢 

20“遠離問題”的談話046 

21識彆資源049 

22帶著建構的耳朵傾聽：來訪者能做什麼，而不是不能做什麼051 

23建構曆史053 

24 會談前改變055 

第四部分 建立閤約 

25找到來訪者希望獲得的收獲060 

26“閤約”：結閤點062 

27結果與過程的區彆064 

28重要的“替代”067 

29當來訪者的希望齣谘詢師的工作範圍069 

30被送來的來訪者071 

31與兒童建立閤約074 

32當來訪者說“不知道”076 

33當來訪者的希望不符閤現實078 

34如何應對危機個案081 

35當谘詢師擁有資源時083 

36沒能達成一緻的閤約怎麼辦086 

第五部分 來訪者期待的未來 

37期待的未來：“明天問句”090 

38遙遠的未來092 

39高質量地描繪期待的未來 ：來訪者視角093 

40高質量的期待的未來：他人視角095 

41擴展和細節097 

第六部分 什麼時候發生過？成功的例子 

42例外102 

43未來已經發生的例子104 

44清單105 

45沒有例子，也沒有例外時107 

第七部分 衡量進步：運用量尺問句 

46量尺問句：對進步的評估110 

47量尺上的0分代錶什麼111 

48不同的量尺113 

49過去成功的經驗115 

50足夠好117 

51提高分數118 

52“跡象”還是“一小步”119 

53當來訪者打0分時如何應對121 

54當來訪者的打分看起來不現實123 

第八部分 應對問句：當事情很糟糕的時候 

55 處理睏難的情境128 

56沒有讓事情變得更糟130 

第九部分 結束會談 

57思考暫停134 

58認可與欣賞136 

59提齣建議138 

60預約下一次會談140 

第十部分 進行後續谘詢 

61什麼變得更好瞭144 

62放大取得的進展145 

63策略性問句148 

64認同自我問句150 

65當來訪者說和以前一樣152 

66當來訪者說更糟糕瞭154 

第十一部分 結束谘詢 

67保持對進展的關注158 

68如果沒有進展怎麼辦160 

第十二部分 評估及安全保護 

69評估164 

70安全保護166 

第十三部分 孩子，傢庭，學校和小組活動 

71孩子170 

72青少年172 

73傢庭谘詢174 

74傢庭谘詢中的量尺176 

75夫妻谘詢177 

76學校180 

77學校：個體谘詢182 

78學校：WOWW項目185 

79小組活動187 

第十四部分 成人領域的工作 

80無傢可歸者193 

81阿爾茨海默癥患者195 

82學習睏難者197 

83藥物濫用199 

84精神健康201 

85創傷和虐待203 

第十五部分 督導、教練技術和組織應用 

86督導208 

87團體督導210 

88教練技術212 

89指導214 

90團體教練217 

91領導力219 

第十六部分 常見問題 

92這不就隻是一個正嚮療法嗎224 

93這不就是在掩飾傷痕嗎227 

94不處理情緒229 

95這不就是一個基於優勢的方法嗎232 

96從文化的角度怎麼來看234 

97這不就是一個解決問題的方法嗎236 

98這是一個公式化的方法238 

99可以和其他方法一起使用嗎240 

100自助的SFBT242 

參考文獻244 

專業名詞英中文對照錶249 

譯後記251

整閤療法：100個關鍵點與技巧

定價: 59.80元齣版社名稱: 化學工業齣版社作者: 瑪麗亞·吉爾伯特作者地區: 英國書名: 整閤療法-100個關鍵點與技巧ISBN編號: 9787122296658

 

 

 

 

整閤療法是綜閤瞭身體、情感、認知、情境和行為係統的更為統一的方法，建構瞭一種多維度的關係框架，這個框架可以針對每一個個案進行重新建構。 

《整閤療法：100個關鍵點與技巧》提供瞭一個準確易懂的指南，使得從業者和學生以更為整閤的視角形成觀點和技術，從而更好地服務於來訪者。 

本書會討論以下幾個部分的內容： 

●心理治療的整閤方法； 

●關係中心化以及自我發展的維度； 

●整閤心理治療的過程； 

●整閤療法的技術和策略。 

對於希望拓展治療視角以及想要更瞭解整閤療法的執業心理谘詢與治療師或受訓中的心理谘詢與治療師來說，這本書是一本讀物。

 

部分 心理治療之整閤方法概述 

1行業現狀002 

2支持整閤範式的哲學、價值觀和倫理005 

3對整閤療法的質疑007 

4整閤心理治療的勝任力009 

5整閤療法的框架011 

第二部分 整閤療法的迴顧 

6整閤療法的曆史016 

7整閤的定義018 

8理論整閤：元理論模型020 

9整閤療法的實效研究021 

10整閤的基礎：共同因子023 

11過程改變中重要的共同因子——來訪者024 

12技術上的摺衷主義026 

13同化性整閤028 

14兩種方法的互補030 

15情感神經科學與整閤032 

第三部分 始於嬰兒期的關係的中心作用 

16情感在發展過程中的要地位036 

17早期經驗及大腦的發育038 

18情感調控與自我發展040 

19情感神經科學：潘剋塞普和達馬西奧的研究042 

20社會腦：眶額葉皮質的功能044 

21依戀風格：鮑爾比及其同事的研究046 

22依戀理論的代際模式048 

23嬰兒觀察研究：斯特恩等人的研究049 

24溫尼科特和“足夠好的”媽媽051 

25情感功能失常及成人病理：斯霍勒的研究053 

26早期關係創傷及其影響054 

27生命曆程中的自我和交互控製055 

第四部分 自我發展的維度 

28關係中共同創造的自我058 

29自我經驗的不同維度060 

30生物學視角：自我與身體的關係061 

31內心：自我與自我的關係063 

32人際間與主體間：自我與他人的關係065 

33跨文化視角：文化、種族和其他環境067 

34個人視角069 

35內化關係地圖：RIG、圖式和內在工作模型071 

36建構利於理解生命及心理治療意義所在的敘事073 

37心理化：發展反思功能075 

38創傷性記憶過程與解離077 

第五部分 整閤心理治療的問題錶述 

39問題錶述所涉及的概念082 

40問題錶述的關係視角084 

41診斷與DSM-Ⅳ-TR：支持與反對086 

42焦慮和抑鬱：共同呈現的問題088 

43人格類型與人格障礙090 

44問題錶述的發展性視角092 

45問題錶述中的存在性生命問題093 

46長期的關係創傷與單獨創傷事件095 

47復雜性創傷後應激障礙097 

48建構整閤的問題模型099 

第六部分 整閤心理治療的過程 

49次治療中的要點104 

50在什麼情境下針對何種來訪者采用什麼治療方法？106 

51心理治療中的改善：愛與希望的作用108 

52心理治療中的評估110 

53治療關係維度的概述111 

54工作聯盟與有效治療112 

55“真實”關係114 

56移情與反移情116 

57修復或發展所需要的關係118 

58個人關係120 

59具象關係122 

60移情技術的不同觀點124 

61移情的重復及自體客體視角127 

62內隱和外顯關係129 

63共同創造的潛意識或“第三主體”131 

64互惠性相互影響：兩人心理學134 

65整閤心理治療中的時間概念135 

66包容：治療的過程性目標136 

67關於創傷的整閤方法137 

68治療聯盟破裂：研究和臨床視角138 

69作為研究者的整閤心理治療師140 

70發展整閤治療的個人獨特風格141 

第七部分 整閤心理治療的技術和策略 

71內隱的關係覺察：自我與交互調節144 

72治療中的潛意識過程和未被係統闡述的經驗146 

73共情詢問和共情迴應：識彆先於解釋149 

74共情協調151 

75性、性彆認同和性取嚮153 

76身體覺察技術155 

77治療乾預概述157 

78巔峰情感時刻：即興與自發性160 

79運用科鬍特自體客體維度的移情162 

80敘事療法的“腳本”164 

81處理解離：相關策略166 

82應對羞愧168 

83正念技術170 

84不同自我狀態間的內在對話172 

85運用符號和隱喻174 

86夢的解析技術176 

87運用情欲移情178 

88治療過程中治療師對自我的運用180 

89應對反移情181 

90心理治療中的自我披露：使用和濫用183 

91破裂和修復的過程185 

92處理行動化和治療僵局187 

93接納和運用錯誤190 

第八部分 倫理與專業實踐 

94倫理的過程標準194 

95反壓迫踐行196 

96專業化197 

97心理治療的廣闊領域198 

98心理治療組織中存在的問題199 

99整閤心理治療師的挑戰200 

100反思與感想201 

參考文獻202 

專業名詞英中文對照錶219 

譯後記223

     認知行為治療：100個關鍵點與技巧（原著第二版）

過去三十年，認知行為治療（CBT）的應用領域和適用人群不斷拓展，廣泛應用於治療焦慮障礙、藥物濫用以及進食障礙等多種心理問題， 適用人群也非常廣泛，兒童、青少年和老年人群都可以接受認知行為治療。認知行為治療（CBT）已經被英國國傢健康研究與卓越服務中心（National Institute for Health and Care Excellence）推薦為多種心理障礙的治療方案。 

《認知行為治療：100個關鍵點與技巧》用100個關鍵點乾淨利落地介紹瞭認知行為治療（CBT）的基本觀點和實踐技術。認知行為治療是一種以實證研究證據為基礎的心理治療方法，在心理治療領域備受推崇。 本書100個關鍵點涵蓋瞭如下主題： 

●對認知行為治療的誤解； 

●傳授認知模型； 

●評估和案例概念化； 

●傢庭作業（自助任務）； 

●覺察和應對自動化消極思維的方式； 

●行為實驗； 

●中間信念和核心信念； 

●復發管理； 

●認知行為治療的第三浪潮。 

本書第二版，作者邁剋爾·尼南（Michael Neenan）和溫迪·德萊登（Windy Dryden）對全書進行瞭全麵的修訂，並更新瞭許多新的要點。《認知行為治療：100個關鍵點與技巧》（原著第二版）簡潔、實用，是心理谘詢師的指南，無論是對正在接受培訓的“準心理谘詢師”還是已經執業的心理谘詢師，本書所提供的100個關鍵點都會提供助益。

 

部分 認知行為治療理論 

1不是事件本身而是我們附加在這些事件上的意義決定瞭我們的感受002 

2當我們經曆情緒痛苦時信息加工變得無序004 

3通過檢查三個水平的思維來理解情緒障礙006 

4想法、感受、行為、生理和環境是相互聯結的009 

5對事件的情緒反應是一個連續體010 

6情緒障礙有特定的認知內容011 

7對情緒睏擾的認知易感性013 

8我們的想法和信念都是可知的015 

9情緒睏擾的産生017 

10情緒睏擾的持續019 

11來訪者成為個人科學傢020 

 

第二部分 對認知行為治療的誤解 

12隻有聰明和善於錶達的來訪者纔能從認知行為治療中獲益024 

13認知行為治療不關注情緒025 

14認知行為治療從根本上說是一種積極思維027 

15認知行為治療太簡單瞭028 

16認知行為治療隻不過是緩解癥狀030 

17認知行為治療對來訪者的過去或童年經曆不感興趣032 

18認知行為治療不用治療關係作為促進來訪者改變的手段034 

19認知行為治療對導緻來訪者問題的社會和環境因素不感興趣036 

20認知行為治療隻不過是用常識來解決來訪者的問題037 

21認知行為治療是一種以技術為導嚮的方法039 

 

第三部分 認知行為治療實踐 

開始 

22設定場景044 

23進行評估046 

24評估適應性048 

25治療階段結構化051 

26製定議程錶052 

27起草問題清單053 

28在目標上達成一緻054 

29傳授認知模型056 

30進行個案概念化058 

31製訂治療計劃061 

檢測自動化消極思維的方法 

32檢測自動化消極思維063 

33引導發現法065 

34使用意象068 

35做齣建議070 

36會談中的情緒變化072 

37通過發現事件的特殊意義來發現來訪者思維074 

38感受聚焦076 

39做壞的假設079 

40情境暴露081 

41角色扮演083 

42特定情境分析085 

43短語中的自動化消極思維086 

44癥狀說明088 

45行為作業089 

46從少數重要認知數據中發現關鍵的自動化消極思維091 

47分離情境下的所思所感093 

48區分感覺和想法095 

審視和應對自動化消極思維 

49迴答097 

50權衡證據099 

51建構替代性的解釋102 

52識彆認知扭麯104 

53發現優勢和不足106 

54明確語言108 

55重新歸因110 

56去災難化111 

57探索雙重標準114 

58修正恐懼的意象115 

59行為實驗117 

60蘇格拉底式提問（一種引導發現的方法）119 

61誇大和幽默122 

62寫下對自動化消極思維的替代反應124 

傢庭作業 

63布置傢庭作業的原因126 

64傢庭作業類型128 

65傢庭作業協商131 

66傢庭作業迴顧133 

確定潛在假設/原則的方法 

67袒露心跡的“如果……那麼”陳述135 

68“必須”與“應該”測定137 

69來訪者自動化思維模式識彆139 

70顯著情緒變化觀察140 

71下箭頭技術142 

72記憶、傢庭格言、座右銘144 

修正潛在假設/原則 

73行為實驗145 

74“應該”和“必須”的違反147 

75個人協議修正148 

76假設、原則的長短期效益測試149 

77包含原假設優點、摒棄缺點的替代假設150 

78原則、假設的優缺點152 

79假設、原則發展曆史的探索154 

80應用想象修正假設156 

揭示核心信念 

81下箭頭技術158 

82連詞的使用160 

83補全句子技術162 

84作為自動思維齣現的核心信念164 

發展和強化新的或現存的核心信念 

85教來訪者關於核心信念的知識166 

86發展可代替的核心信念168 

87連續集的使用170 

88積極的數據集172 

89假裝174 

90新核心信念的曆史測試176 

91挑戰下箭頭技術中的每一個想法178 

92“理性-直覺”角色扮演180 

93學會自我接納182 

結束治療及其他 

94減少復發185 

95終止187 

96治療中的持續收獲190 

97定期復查193 

認知行為治療：僅針對來訪者嗎？ 

98實踐你所說的195 

其他問題 

99阻抗197 

100認知行為治療的第三浪潮200 

 

附錄1一位患有社交恐懼癥的來訪者的案例分析203 

附錄2患有社交恐懼癥的來訪者的日常想法記錄205 

附錄3患有社交恐懼癥的來訪者的作業安排206 

參考文獻207 

專業名詞英中文對照錶216 

譯後記218                                 

心理谘詢與治療100個關鍵點譯叢--理性情緒行為療法（REBT）：100個關鍵點與技巧

內容簡介 

理性情緒行為療法（REBT）已在世界各地得到瞭廣泛的實踐，應用領域包括谘詢與治療、職業和教育。《理性情緒行為療法（REBT）：100個關鍵點與技巧》呈現瞭這一體係的主要特質，以幫助治療師提升實操水平。這些關鍵點來自於作者自己的實踐，也來自於他們在培訓和督導新手谘詢師時的經驗。
結閤REBT領域發生的變化，新版做瞭全麵的更新。新版以介紹REBT的基礎知識開篇，全麵覆蓋瞭以下所有關鍵的主題：
·治療同盟的問題；
·教育問題；
·處理來訪者關於REBT的錯誤概念問題；
·鼓勵來訪者緻力於改變；
·處理妨礙來訪者改變的障礙；
·以創造性的方式來運用REBT。
本書力求簡潔、實用，對培訓或實踐中的心理治療師和谘詢師非常有幫助，相信通過閱讀本書他們能充分地理解REBT。

目錄

理性情緒行為療法的基礎知識001
部分 治療聯盟的相關事宜009
1運用治療聯盟的觀點010
2與來訪者之間的關係模式因人而異013
3轉換谘詢師的影響力基礎016
4改變谘詢師在治療過程中的指導程度019
5努力促進來訪者的學習021
6使用“挑戰性的，但並非壓倒性的”原則024
7創建反思進程026
8和來訪者使用共通的語言028
9在治療中保持一種目標導嚮的態度030
10引齣來訪者對於有效改變的承諾032
11為人生哲學的轉變努力奮鬥，但要準備好做齣妥協034
12讓來訪者進入富有成效的治療情境036
第二部分 教導事宜039
13建議來訪者對他們的治療階段錄音並復習040
14教導來訪者進入REBT的模式和進程並幫助他們理解各自的角色042
15解釋你在做什麼以及你為何而做044
16注意來訪者的非言語和副言語行為046
17反復教導來訪者情緒責任原則048
18教給來訪者理性信念和非理性信念之間詳細完整的區彆050
19教導來訪者區分健康和不健康的消極情緒 052
20教導來訪者在學習新技能或改變環境之前處理情緒睏擾的重要性054
21教導來訪者認識非理性信念所産生的認知後果，以及將非理性信念帶入情境中對他們理解誘發事件A所産生的影響056
22教導復發預防060
23教給來訪者理性情緒行為療法的自我治療原則062
第三部分 處理來訪者對於REBT的誤解065
24處理谘訪疑慮066
25消極事件並不一定造成情緒睏擾067
26拋開指責，接受情緒的責任070
27他人亦無法逃避責任072
28REBT的ABC模型雖然簡單但不是簡單化074
29REBT不忽視過去076
30嚮來訪者錶明“接納”與順從和自滿是截然不同的078
31嚮來訪者錶明理性情緒行為療法絕非忽視他們的情緒080
32嚮來訪者錶明理性情緒行為療法不會忽視治療關係082
33解釋REBT在平等與不平等治療關係中的地位084
34嚮來訪者錶明REBT並非洗腦085
35嚮來訪者解釋REBT在情緒和行為上的地位 並告訴他們感受和行動的區彆087
36嚮來訪者錶明你的工作是幫助而非阻止他/她們找到自己解決問題的方法089
37嚮來訪者解釋治療中的對抗不同於來訪者與治療師的過度對抗091
38嚮來訪者錶明REBT中的結構化與把來訪者放到治療的束縛中是不同的093
39消除REBT隻關心改變信念的想法094
40REBT可以被調整以幫助更大範圍的來訪者095
第四部分 技術問題097
41在治療中要有組織有結構098
42獲取足夠的信息以助治療任務的完成100
43行在正路上102
44來訪者問題處理的優先級104
45針對來訪者的問題，問具體的例子107
46始終專注於一個問題109
47慎重地使用提問111
48評估誘發事件A時需特彆注意的問題115
49聚焦於核心的非理性信念118
50尋找隱藏在來訪者言行舉止中的非理性信念121
51允許來訪者持有一段時間的非理性123
52挑戰來訪者的非理性信念時警惕你的不敏感125
53評定來訪者改變的基礎127
54要強化改變，而不要強化來訪者獲得贊許的需要128
55評估元情緒睏擾，並在臨床上與來訪者適時閤作解決這一問題130
56教會來訪者何時去應對有問題的想法和信念，何時用心地接受它們132
57不要害怕重復134
58若有疑問就迴到初的原則135
59靈活地結束治療136
第五部分 鼓勵來訪者在改變中前行139
60讓來訪者的大腦承受壓力140
61幫助來訪者參與到相關的改變任務中142
62使用各種各樣的自助錶格144
63係統訓練來訪者使用REBT自助錶格149
64與來訪者一起協商閤適的傢庭作業151
65不同治療目標安排不同的作業153
..
99認真嚴肅地對待REBT，但不可太嚴肅242
100在治療和生活中形成自己的風格245
參考文獻247
專業名詞英中文對照錶253
譯後記255

以人為中心療法-100個關鍵點與技巧 心理谘詢與治療100個關鍵點 心理谘詢師心理問

 著

內容簡介 

理性情緒行為療法（REBT）已在世界各地得到瞭廣泛的實踐，應用領域包括谘詢與治療、職業和教育。《理性情緒行為療法（REBT）：100個關鍵點與技巧》呈現瞭這一體係的主要特質，以幫助治療師提升實操水平。這些關鍵點來自於作者自己的實踐，也來自於他們在培訓和督導新手谘詢師時的經驗。
結閤REBT領域發生的變化，新版做瞭全麵的更新。新版以介紹REBT的基礎知識開篇，全麵覆蓋瞭以下所有關鍵的主題：
·治療同盟的問題；
·教育問題；
·處理來訪者關於REBT的錯誤概念問題；
·鼓勵來訪者緻力於改變；
·處理妨礙來訪者改變的障礙；
·以創造性的方式來運用REBT。
本書力求簡潔、實用，對培訓或實踐中的心理治療師和谘詢師非常有幫助，相信通過閱讀本書他們能充分地理解REBT。

目錄

理性情緒行為療法的基礎知識001
部分 治療聯盟的相關事宜009
1運用治療聯盟的觀點010
2與來訪者之間的關係模式因人而異013
3轉換谘詢師的影響力基礎016
4改變谘詢師在治療過程中的指導程度019
5努力促進來訪者的學習021
6使用“挑戰性的，但並非壓倒性的”原則024
7創建反思進程026
8和來訪者使用共通的語言028
9在治療中保持一種目標導嚮的態度030

理解人際關係的奧秘：探索心理治療的多元視角 在現代社會，我們每個人都身處一個復雜的人際網絡之中，傢庭、職場、朋友之間，關係的和諧與否，往往深刻影響著我們的幸福感和生活質量。然而，人與人之間的互動並非總是坦途，誤解、衝突、溝通不暢，乃至深層的心理睏境，都可能讓關係濛上陰影。本書旨在為讀者提供一個深入理解人際關係、掌握有效溝通技巧、並能應對心理挑戰的多元視角。我們將從傢庭治療的宏觀視角齣發，逐步深入到個體層麵的整閤療法、認知行為療法、焦點解決短程治療，再到具體的交互溝通分析和理性情緒行為療法的精髓，為您勾勒齣一幅心理治療的壯麗圖景。 第一章：傢庭的脈絡——傢庭治療的係統性視角 傢庭，是我們生命的原點，也是我們學習人際互動的第一課堂。傢庭治療，作為一種獨特的心理治療取嚮，將個體視為傢庭係統中的一部分，認為個體的行為、情緒和心理問題，往往與傢庭的結構、溝通模式、以及代際傳遞的模式息息相關。它不再僅僅關注“生病”的個體，而是將目光投嚮整個傢庭係統，探究傢庭內部的動力學如何影響著每一個成員。 在這一章，我們將深入探討傢庭治療的核心理念。首先，我們會介紹“係統理論”在傢庭治療中的應用，理解傢庭作為一個動態的、相互關聯的整體，任何一個成員的變化都會牽動整個係統的平衡。我們將學習如何識彆傢庭的邊界，是清晰、模糊還是僵化，這些邊界如何影響著傢庭成員間的親密感和獨立性。其次，我們會聚焦於傢庭的溝通模式，探討指令式溝通、隱藏信息、以及非語言信號在傢庭關係中的作用。理解這些模式，能夠幫助我們洞察傢庭內部的權力結構和情感流動，從而發現衝突的根源。 此外，傢庭治療還會關注傢庭的生命周期。從新婚燕爾到子女成年離傢，再到退休養老，每個階段都麵臨著獨特的挑戰和適應過程。我們將學習如何在不同的傢庭生命周期階段，識彆常見的睏境，並找到應對之道。例如，在有青少年子女的傢庭，如何處理代際衝突和子女的獨立需求；在空巢期傢庭，如何重新調整夫妻關係和尋找新的生活意義。 最後，我們將介紹幾種經典的傢庭治療流派，如結構學派、策略學派、鮑恩傢庭係統治療等，瞭解它們各自的理論基礎、介入方式和治療目標。通過學習傢庭治療，您將不再孤立地看待問題，而是以更廣闊的視野，理解傢庭成員間的相互影響，從而為改善傢庭關係提供有效的工具和方法。 第二章：融匯與整閤——整閤療法的跨界智慧 心理治療領域百花齊放，各種療法各有韆鞦，卻也常常麵臨著“隻見樹木，不見森林”的睏境。整閤療法，顧名思義，是一種將不同心理治療流派的理論、技術和策略融會貫通、靈活應用的取嚮。它不是簡單地堆砌，而是基於對人類心理復雜性的深刻理解，有選擇性地汲取各種療法的精華，為個體量身定製最適閤的治療方案。 本章將為您揭示整閤療法的魅力所在。首先，我們會探討整閤療法的哲學基礎，理解為何單一的治療模式往往難以應對豐富多彩的個體經驗。我們將認識到，個體的心理問題往往是多因素交織的結果，可能同時受到生物、心理、社會和精神等多個層麵的影響。因此，一種包容、開放、靈活的治療態度，是整閤療法的核心。 接著，我們會深入剖析幾種主要心理治療流派的核心思想，例如精神分析的潛意識探索、人本主義的自我實現、以及認知行為療法的思維與行為模式。我們將學習如何理解不同學派對人類動機、情感、認知和行為的解釋，並思考如何在實踐中將這些洞見結閤起來。例如，在處理一個患者的抑鬱情緒時，可能需要藉鑒精神分析理解其過往的創傷經曆，同時運用認知行為療法糾正負麵思維，並結閤人本主義療法促進其自我接納和成長。 整閤療法強調“個案概念化”的重要性，即治療師需要根據來訪者的具體情況，構建一個全麵的理解框架，明確問題的根源、維持因素以及潛在的資源。我們將學習如何進行有效的個案概念化，並在此基礎上，選擇和運用最恰當的治療技術。這可能涉及到對話、行為練習、認知重構、情緒調節技巧等多種工具的組閤。 通過本章的學習，您將不再被某種特定的治療流派所局限，而是能夠以更加開闊的視野，理解心理治療的豐富性和可能性，並掌握一種更為靈活、有效的助人方法。 第三章：思維的重塑——認知行為療法的科學力量 “我們不是被事情本身睏擾，而是被我們對事情的看法所睏擾。”這句亞裏士多德的名言，恰恰點明瞭認知行為療法（CBT）的核心。CBT是一種以科學實證為基礎，強調思維、情緒和行為之間相互影響的心理治療方法。它認為，不閤理的信念、扭麯的認知以及不良的行為模式，是導緻心理睏擾的重要原因，通過改變這些方麵，可以有效地改善個體的心理健康。 在本章，我們將深入CBT的精髓。首先，我們會學習CBT的基本模型，即“ABC模型”，理解A（事件）、B（信念）、C（情緒和行為）之間的因果關係。我們將學會識彆自己思維中的“自動負性思維”，這些不經思考便脫口而齣的負麵想法，如“我總是搞砸”、“彆人都在嘲笑我”等，它們是情緒睏擾的直接導火索。 接下來，我們將重點探討CBT中的“認知扭麯”，這些係統性的思維錯誤，如“非黑即白思維”、“災難化”、“讀心術”等，它們會放大負麵情緒，並阻礙我們做齣客觀的判斷。我們將學習如何識彆這些認知扭麯，並通過“認知重構”技術，挑戰和修正這些不閤理的信念。這可能包括尋找支持性證據、反駁負麵想法、以及發展更具適應性的替代性思維。 除瞭認知層麵，CBT也高度重視行為的改變。我們將學習“行為激活”技術，幫助個體重新投入到有益的活動中，擺脫抑鬱和焦慮帶來的迴避行為。我們還會瞭解“暴露療法”，通過循序漸進地麵對令人生畏的情境，來降低恐懼反應。此外，“技能訓練”，如放鬆技巧、社交技能訓練等，也是CBT的重要組成部分，它們能夠幫助個體掌握應對挑戰的實際工具。 CBT的治療過程通常是結構化的、目標導嚮的，並且強調來訪者和治療師之間的閤作。我們將瞭解CBT的典型治療流程，以及如何利用“傢庭作業”來鞏固治療效果。通過學習CBT，您將獲得一套強大的工具，能夠幫助您更清晰地認識自己的思維模式，更有效地管理自己的情緒，並最終改變那些限製您生活的行為。 第四章：聚焦與遠見——焦點解決短程治療的效率之道 在快速變化的現代社會，人們越來越渴望能夠快速有效地解決問題。焦點解決短程治療（SFBT），正是一種應運而生的高效助人模式。它不糾結於問題的成因和曆史，而是將焦點鎖定在“解決”本身，通過發掘來訪者已有的資源和優勢，幫助他們快速地構建和實現期望的未來。 本章將帶您領略SFBT的獨特魅力。首先，我們會理解SFBT的核心哲學，即“解決導嚮”而非“問題導嚮”。SFBT相信，來訪者並非一無是處，他們通常擁有解決問題的能力和成功的經驗，隻是在睏境中被暫時遺忘瞭。治療師的角色，是幫助來訪者重新發現並利用這些寶貴的資源。 我們將學習SFBT的關鍵技術，其中最著名的就是“例外問句”。通過提問“有沒有什麼時候，這個問題沒有這麼嚴重？”，治療師能夠引導來訪者關注那些問題並未發生的時刻，從而發現已經存在的解決方案和應對策略。另一個核心技術是“奇跡問句”，即“如果你醒來，發現這個問題神奇地消失瞭，你會注意到什麼不同？”，這能夠幫助來訪者清晰地描繪齣他們期望的未來圖景，為解決問題指明方嚮。 此外，SFBT還強調“贊美”和“解讀”來訪者的優勢和努力。通過真誠的贊美，治療師能夠提升來訪者的自信心和自我效能感；通過對來訪者行為和想法的積極解讀，則能夠強化他們積極的應對方式。SFBT還提倡“問捲式提問”，即通過一係列精心設計的問句，來引導來訪者思考問題、資源和解決方案。 SFBT的治療過程通常非常簡短，可能僅需幾次會談。它不追求對問題的深度分析，而是側重於如何“做得更好”。通過學習SFBT，您將掌握一種高效的溝通和解決問題的方法，無論是在個人成長、人際關係，還是在工作管理方麵，都能更快速地達成目標，開啓更積極的未來。 第五章：心靈的對話——交互溝通分析的洞察力 “我們如何溝通，決定瞭我們如何生活。”交互溝通分析（TA）這門理論，提供瞭一套獨特的視角，來理解人際溝通中的內在動力和外在模式。它認為，在每一次人際互動中，我們都會以不同的“自我狀態”進行溝通，而識彆和理解這些自我狀態，能夠幫助我們洞察溝通中的癥結，從而建立更健康、更真誠的人際關係。 在本章，我們將深入TA的三個基本自我狀態：父母、成人和兒童。我們會學習如何識彆這三種狀態在自己和他人身上的錶現，以及它們如何影響我們的言語、行為和情緒。例如，“父母”狀態可能包含著我們從父母那裏習得的規則、價值觀和評判；“成人”狀態則代錶著理性的、客觀的思考和分析；而“兒童”狀態則承載著我們的情感、衝動和創造力。 TA還引入瞭“溝通模式”的概念，如互補式溝通、交錯式溝通和隱性溝通。我們將學習如何識彆這些溝通模式，理解它們在人際關係中可能帶來的正麵或負麵影響。例如，互補式溝通通常能帶來順暢的交流，而交錯式溝通則容易引發誤解和衝突。 此外，TA還提齣瞭“人生腳本”和“人生定位”的概念。人生腳本是指我們在童年時期，受周圍環境和重要他人影響而形成的，關於自己、他人和世界的潛在信念，這些信念會不自覺地影響我們一生的行為模式。人生定位，則是在嬰兒時期就形成的，關於“我好你也好”、“我好你不好”、“我不好你也好”、“我不好你也不好”等基本的價值判斷，它們深刻地影響著我們對人生的態度和選擇。 通過學習TA，您將獲得一套強大的自我洞察工具，能夠更好地理解自己的內在世界，看清人際互動中的模式，並有意識地選擇更具建設性的溝通方式，從而建立更和諧、更富有成效的人際關係。 第六章：理性的力量——理性情緒行為療法的智慧 “我們之所以會感到痛苦，並不是因為事情本身，而是因為我們對此事的看法。”這一深刻的見解，是理性情緒行為療法（REBT）的基石。REBT由阿爾伯特·艾利斯創立，它認為，導緻個體情緒睏擾和不良行為的，並非事件本身，而是個體對事件持有的一係列非理性信念。通過識彆、挑戰和修正這些非理性信念，個體能夠有效地改善情緒，並建立更健康、更理性的生活方式。 在本章，我們將深入REBT的核心。首先，我們會學習REBT著名的“ABCDE模型”。A代錶觸發事件（Activating Event），B代錶非理性信念（Belief System），C代錶情緒和行為後果（Consequence）。REBT強調，正是B（非理性信念）導緻瞭C（負麵情緒和行為）。然後，D代錶“駁斥”（Dispute），即通過理性分析和批判，來挑戰和否定非理性信念。最後，E代錶“有效信念”（Effective New Belief），即通過駁斥，形成一種更具適應性、更理性的新信念，從而帶來積極的情緒和行為改變。 我們將重點學習REBT中的“非理性信念”的特徵。這些信念通常具有絕對化、災難化、糟糕至極化的特點，例如，“我必須永遠是成功的”、“如果事情不按我期望的發生，那就是世界末日”、“我不能容忍任何挫摺”等等。我們將學會如何識彆這些非理性信念，並掌握多種駁斥技巧，如邏輯辯論、證據搜集、尋找替代性解釋等。 REBT不僅關注思維的改變，也重視行為的調整。它鼓勵來訪者通過“行為暴露”來挑戰對某些情境的恐懼，通過“角色扮演”來練習新的應對方式，並積極參與到能夠帶來愉悅和成就感的活動中。 REBT的治療過程通常是直接的、坦率的，治療師會積極主動地引導來訪者識彆和挑戰非理性信念。通過學習REBT，您將獲得一種強大的理性思維工具，能夠幫助您更清晰地認識那些睏擾您的非理性思維，更有效地管理您的情緒，並最終擁抱一種更理性、更積極、更充實的生活。 結語 本書的六個章節，從宏觀的傢庭係統到個體層麵的認知、情緒和行為，再到溝通的藝術和解決問題的智慧，為您提供瞭一個全麵而深入的心理治療知識體係。我們相信，通過理解和運用這些多元的視角和方法，您將能夠更好地認識自己，更有效地與他人互動，並更有信心地應對生活中的各種挑戰，最終實現內心的和諧與成長。

評分☆☆☆☆☆

這套書的焦點解決短程治療（SFBT）部分，可以說是為我打開瞭一扇全新的大門。我一直對“短程”這個概念心存疑慮，總覺得深入的問題需要漫長的時間來處理。然而，SFBT的理念——關注優勢、資源和解決方案，而非一味地挖掘問題根源——讓我眼前一亮。書中對於“例外問句”、“奇跡問句”等核心技術，都進行瞭非常細緻的解釋和演示，讓我能夠快速掌握其精髓。 特彆讓我印象深刻的是，作者在講解SFBT時，並沒有迴避其與其他療法的聯係。比如，他會提到，在SFBT的框架下，有時也需要藉助認知行為療法的工具來鞏固來訪者在解決問題過程中産生的積極思維轉變；或者在傢庭治療的背景下，SFBT的解決方案導嚮，可以幫助傢庭成員更好地聚焦於共同的目標。這種將不同流派的精髓融會貫通的能力，使得這本書具有極強的實踐指導意義。我迫不及待地想將這些技巧應用到我的工作實踐中，去幫助那些渴望改變的來訪者。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是心理學領域的寶藏！我一直在尋找一本能夠整閤不同治療流派思想的書籍，而這套書完全滿足瞭我的需求。它並沒有僅僅停留在理論的堆砌，而是非常注重實際應用。比如，在傢庭治療的部分，作者深入淺齣地講解瞭如何識彆傢庭係統中的動力和模式，並提供瞭許多實用的乾預技巧。我特彆喜歡其中關於“三角關係”的闡述，讓我能夠更清晰地理解傢庭成員之間復雜的情感聯係。 更讓我驚喜的是，本書還將整閤療法的理念巧妙地融入其中。這意味著，它不會局限於單一的治療取嚮，而是鼓勵讀者根據來訪者的具體情況，靈活運用不同療法的優勢。在麵對一些棘手的個案時，我常常會思考“到底應該用哪種方法？”，而這本書給瞭我一個清晰的框架，讓我知道如何在傢庭治療的基礎上，適時引入認知行為療法來調整不健康的思維模式，或者運用焦點解決短程治療來聚焦於解決方案。這種融會貫通的處理方式，讓我感覺自己不再是一個孤立的治療師，而是在一個更廣闊的心理治療領域中航行。

評分☆☆☆☆☆

交互溝通分析（TA）的部分，是我認為本書中最具啓發性的一章之一。很多時候，我們在人際交往中會遇到各種誤解和衝突，而TA提供瞭一個非常清晰的框架來理解這些互動模式。作者對於“自我狀態”（父母、成人、兒童）的劃分，以及“溝通腳本”、“侵入”等概念的解釋，都非常生動且易於理解。讀完這部分，我感覺自己對與人溝通時發生的種種“卡殼”現象有瞭更深的洞察，也明白瞭為什麼有些人總是在重復某些不健康的互動模式。 本書的偉大之處在於，它並沒有將TA僅僅停留在理論層麵，而是將其與整閤療法的思想相結閤。這意味著，TA的分析工具可以成為理解個體在傢庭係統中互動模式的有力補充，也可以為認知行為療法提供更深入的人際關係視角。我尤其欣賞書中關於如何運用TA來促進更健康、更真誠的溝通的建議。這不僅對心理治療師有幫助，對於任何希望改善自己人際關係的人來說，都具有極高的價值。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛讀完關於認知行為療法（CBT）的部分，簡直是醍醐灌頂！作為一名希望提升自身助人技巧的實踐者，我一直對CBT的有效性深感好奇。這本書對於CBT核心理念的闡述，比如“思維-情緒-行為”的聯動模型，以及如何識彆和挑戰自動負麵思維，都寫得非常到位。作者不僅列舉瞭大量生動的案例，還詳細介紹瞭具體的認知重構技術，比如“思維記錄錶”的使用方法。讀完這部分，我感覺自己對如何幫助來訪者擺脫抑鬱、焦慮等情緒睏擾有瞭更清晰的思路和更強大的工具。 這本書的優勢在於，它沒有將CBT孤立齣來，而是巧妙地將其置於一個更宏大的治療框架下。我看到它如何與傢庭治療的視角相結閤，理解個體問題往往根植於傢庭係統；也看到它如何為焦點解決短程治療提供更深入的認知層麵的支持。這種跨流派的整閤，讓我體會到心理治療的博大精深。它讓我明白，一個問題的解決，可能需要從思維、行為、情感以及人際關係等多個維度入手，而不是簡單地“頭痛醫頭，腳痛醫腳”。

評分☆☆☆☆☆

理性情緒行為療法（REBT）的部分，同樣讓我受益匪淺。我一直認為，我們的情緒很大程度上受到我們信念和想法的影響，而REBT正是圍繞這一核心展開的。本書對REBT的ABC理論，即“非理性信念”（B）導緻“情緒和行為後果”（C）的闡述，清晰且深刻。作者通過大量案例，展示瞭如何識彆、質疑和挑戰那些導緻我們痛苦的非理性信念，並用更理性的信念來取代它們。 更令人稱贊的是，本書並沒有孤立地講解REBT。它巧妙地將其融入到整閤療法的整體框架中。我看到REBT的思維調整技術，如何與傢庭治療中對傢庭成員認知模式的乾預相輔相成；也看到它如何為焦點解決短程治療提供更堅實的內在心理基礎。這種融會貫通的處理方式，讓本書不僅僅是一本關於某個流派的指南，而是一部真正能夠指導實踐、解決復雜心理問題的綜閤性著作。它讓我看到瞭心理治療的無限可能。