故事的療愈力量 五周年紀念典藏版 周誌建 用敘事療法為生命找到新齣口 正版現貨 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 五洲傳播齣版社

ISBN：9787508536996

商品編碼：17922502625

品牌：悟空心靈花園

看瞭這本書，我不再侃侃而談講大道理，我願意跟彆人分享故事，願意用故事來說明問題，同時，我感覺每個人都是一個故事，這樣，心更寬瞭，更喜歡每一個人，願意去傾聽，去瞭解一個人的故事~——網友五葉香

當我看著作者的故事，也仿佛看見瞭自己的故事。有些以為遺忘的記憶，重新記起。有些以為放不下的情緒，重新整閤。當我們真正重新去看見自己的故事，去說自己的故事，不帶有任何的情緒和批判，療愈就自然而然的發生。——網友skelly

周誌建的書籍都很好，告訴我們：錶達自己的故事，抒發自己的感情，是正常的事情和現象，也是很有利於自己的，不要憋著。——網友toma

這是一本講述敘事療法的書。這種療法有彆於傳統的精神分析和心理治療，它擺脫瞭將人視為問題的治療觀，通過講故事，使人變得更自主、更有動力。它比較注重平等的溝通，通過講故事，讓個案將隱藏在其內心的話講述齣來，在講述自己生命曆程的過程中，將過去零散的記憶與經驗進行統整，藉此理解自己生命的意義，通過個體經曆的故事化，從而達到問題的外化與解構，並重建自己的生命故事，讓個案通過重塑自己的經驗，開發齣生命更多的可能性。

周誌建

心理谘商博士，雅號“敘事王子”，颱灣呂旭立基金會心理師，有25年以上豐富的心理谘詢實務經驗，敘事治療是他的專長與zui愛。
他是zui早將敘事治療大量運用在颱灣谘商實務界的先驅，敘事治療能在颱灣普及並受到歡迎，他功不可沒。他是一個特立獨行、充滿人文關懷的心理工作者；他的一生，都不是走主流的路綫，他堅持走自己的路；他喜歡後現代“沒有唯yi真理”的理念，堅持尊重多元的價值；他也是一個重視自由的人。因為不想被體製所捆綁，他選擇當一個“自由”的心理工作者，經常應邀去演講、帶工作坊，推廣他所熱愛的敘事人文理念。截至2012年5月，他在十年間已經舉辦瞭超過290場敘事工作坊及1000場以上的敘事講座。

推薦序一有故事的人
推薦序二找迴自己那個愛說故事的小女孩
推薦序三這樣瞭解人，真好！
推薦序四怎麼可以把敘事說得這麼美！
作者序一種熱淚盈眶的感動
前言懷念濾沽湖的微風與那一場對話
第yi章另謀齣路——我的生命故事
另謀齣路
第二章為什麼要說故事
隻有生命，可以抵達生命
說故事，是一種自我“看見”
說故事，轉化痛苦之身
故事，是一種生命知識
說故事，創造瞭生命的連接
說故事，找迴我的本性
第三章語言的力量
語言的激勵力量
語言的靈性力量
有一種語言，讓人重新得到力量
說故事，讓我們看見不一樣的自己
人可以不完美，但人要完整
說故事，是一種“齣櫃”（Come Out）
迷人的敘事語言
第四章故事的生命療愈
說完故事，然後呢？
重寫生命故事
故事，一種療愈生命的美學
換掉老掉牙的故事
受苦的意義
不能說的秘密
接受生命，纔能療愈生命
說故事激發生命潛能
說故事的靈性片刻
存在性的相隨
私塾，一種集體療愈的共修道場
第五章神奇的隱喻魔法
隱喻的魔力
隱喻故事的傢庭療愈
善用隱喻，做親子教育
隱喻，是一種溫柔的力量
真實的力量
重新命名，把自己認迴來
第六章自由書寫的心靈療愈
與自己閤而為一的時刻
說，你想說的話
實話實說，就對瞭
寫到骨子裏
隱喻與自由書寫
朗讀，是一種宣告
跟自己親密的時刻
過去存在於當下
活在當下的秘訣
做人，不能違背自己的心意
看見喋喋不休的“小我”
後記迴響、感恩、新行動

本以為。唯有知道自己是誰的人，纔能做齣選擇。
現在纔明白：唯有當我願意做齣選擇，我纔能更加確認：我是誰。
任性
好，我認瞭，我就是一個任性的人。
有一年，聽到父親說他的童年故事，不但讓我與父親深深連結，更叫我認迴自己的“任性”。
父親六歲那年，他母親去世，父親跟我一樣是傢裏zui小的孩子。奶奶在一個寒鼕裏去世，在山東有個習俗，孩子必須跪在棺木前守孝好幾天。小小的父親，忍受不瞭鼕夜裏的風雪酷寒，一直哭著嚷著說：“我不跪，我要睡覺。”
不管大人們如何好言相勸或惡語威脅說“你不跪，就不分財産給你”，都沒用（據說祖父當年是大地主，有很多農地果園）。小小年紀的父親很固執，執拗地說：“我不要財産，一毛都不要，我隻要睡覺。”
聽完父親的故事，纔發現，原來父親在小時候，如我一般，很任性。
行至中年，“唉，天涼好個鞦！”這幾年，說著自己長長的生命故事，纔發現：在生命裏的好幾個轉彎口，我都做瞭跟一般人“不一樣”的選擇，這裏麵除瞭任性，應該還有彆的東西。朋友曾問我：“你的勇氣是從哪裏來的？”當時我無法迴答，直到說完故事，我纔明瞭，原來幫我的生命另謀齣路的“動力”竟然是我的任性。
這份任性，是我的生命本質，它遺傳自父親。明白這一點之後，讓我更加珍惜自己。
關於我“任性”的故事，可多著哩。今天，我會成為一個說故事（敘事取嚮）的心理工作者，如非任性，絕非如此。任性幫助我，成為“如其所是”的自己。這一生，我坐著一艘叫“任性”的船，順著生命的河，直流而下。對自己這一生，我無怨無悔。
以下說的是我四十歲以前，每逢人生睏頓、挫摺、陷落時，做齣另類決定的故事。邀請您與我一起，進入我生命的河，在我的“另謀齣路”裏，看見你自己的人生齣路。
齣生於藍領階級的孩子
小時候，我的功課並不好。不，應該說是：很不好，幾乎都是倒數幾名。
我齣生在一個都是藍領階級的傢庭。傢貧，為求一頓溫飽，父母每天忙碌地外齣工作，根本無暇督促或關照我的功課。在這樣資源匱乏的傢庭裏，你不能指望孩子們還能夠好好“安心”念書。
二姐曾告訴我，小時候她很不喜歡上學，因為傢裏沒錢給她買製服，每次到學校都被老師罵：“為什麼不穿製服！”甚至連同學都會取笑她是“賣油條的女兒”（那時父親租瞭小店麵在賣燒餅油條）。貧窮，讓她很自卑，很不想上學。
記得小學的書法課，我通常都要等同學寫完後，再去跟他們藉毛筆來寫。而每個禮拜都要用毛筆寫周記這件事，更是我的痛苦記憶，沒有毛筆的我，隻好等到每周日的黃昏，再跑到附近一位女同學那裏藉毛筆來寫周記。我是用這種方式，度過小學的。
貧窮，真的會讓人自卑，但也會讓人長齣一些“能力”來。這是後來說完故事我纔發現的。獨立、自信、堅強、忍耐，這些都當年的貧窮與自卑，讓我長齣來的“東西”。
貴人齣現
上瞭國中，我的功課突然好起來瞭。因為，我遇到一個好老師。
記得那個老師叫陳明雄，他教數學，是我的導師。
國一時，有一次數學小考完，老師發考捲，發到我時，陳老師竟然不經意地對著全班說：“你們看，隻要努力，都會有進步，就像周誌建一樣，他這次考瞭一百分。”
喔，當時的我，一聽到這句話，立即全身火熱、心跳加速，感覺頭頂有一個光圈。
我第yi次被老師用這種方式“看見”，真是興奮莫名。
我被鼓舞瞭。功課突然突飛猛進，不隻數學好，連帶其他科成績都好瞭起來。到瞭國二，幾乎每次月考都是前五名，連我傢人都感到意外，覺得這是個奇跡--這個孩子“開竅”瞭。
那時候念書，我是主動自發的。每天清晨四點鍾，自己就撥停鬧鈴起床念書。要是彆人的父母，一定開心得不得瞭，會對這樣用功的兒子贊譽有加。但當時，母親卻責罵我說：“這麼早起來，你要吵死人啊！”--因為以前的鬧鍾響聲很大。

《故事的療愈力量：五周年紀念典藏版》—— 重塑生命敘事，點亮內在的光芒 在人生的旅途上，我們每個人都是自己故事的作者。然而，生活中的風雨、挫摺和傷痛，有時會讓我們陷入睏境，仿佛被睏在一個無法掙脫的敘事迷宮中。我們常常發現自己重復著消極的模式，被過去的經曆所束縛，甚至對未來感到迷茫和無力。這時，我們需要一種新的視角，一種能夠幫助我們重新審視、理解和重塑生命故事的力量。 由著名敘事治療師周誌建先生傾情打造的《故事的療愈力量：五周年紀念典藏版》，正是這樣一本凝聚瞭智慧、愛與療愈力量的經典之作。這本書並非僅僅是一本理論的堆砌，也不是冷冰冰的心理學解讀，而是一場深入生命內在、觸及靈魂的深刻對話。它邀請讀者放下沉重的包袱，走進一個充滿可能性的空間，去發現那些被忽略的、閃耀著的生命之光，並學會如何用全新的敘事，為自己的人生找到一條通往療愈與成長的齣口。 敘事療法的智慧，點燃生命的新希望 敘事療法，作為一種獨特而富有力量的心理治療取嚮，其核心在於“外化”問題。它幫助我們認識到，我們並非是問題本身，而是與問題糾纏。周誌建先生以其深厚的專業功底和真摯的人文關懷，將敘事療法的精髓巧妙地融入書中，以通俗易懂的語言和生動鮮活的案例，帶領讀者穿越心靈的重重迷霧。 書中，周誌建先生首先引導我們認識到，我們每個人都擁有一本屬於自己的生命故事書。然而，在這本書中，常常有一些“問題故事”占據瞭主導，它們像陰影一樣籠罩著我們的生活，讓我們覺得自己不夠好、不被愛、無法成功。例如，一個長期遭受批評的孩子，可能會在心中構建一個“我不夠優秀”的故事，並以此為依據來解讀自己的人生經曆；一個經曆過失戀的人，可能會反復沉浸在“我注定孤單”的敘事中，阻礙瞭再次敞開心扉的可能。 敘事療法最令人振奮之處在於，它並沒有試圖“根除”這些問題故事，而是幫助我們“將問題外化”。這意味著，我們不再認為自己就是那個“不夠好”的人，而是與“不夠好”這個故事發生分離。就像把一個令人睏擾的訪客請齣門，我們開始審視這個訪客——“不夠好”的故事——是如何形成的？它什麼時候來到我們的生命中？它帶來瞭什麼影響？它又試圖告訴我們什麼？通過這樣的分離，我們得以獲得一種距離感，不再被問題故事完全裹挾，而是能夠以一種更客觀、更具反思性的視角去審視它。 重塑生命敘事，發掘生命中的“優勢故事” 一旦我們將問題故事外化，就有空間去發掘那些同樣存在於我們生命中，卻常常被遺忘或輕視的“優勢故事”。這些故事，可能是一次小小的堅持，一次真誠的善良，一次剋服睏難的勇氣，一次來自他人的溫暖支持，甚至是一個被遺忘的夢想的火花。周誌建先生鼓勵我們成為自己生命故事的“重新書寫者”，積極地去尋找、去發掘、去放大這些優勢故事。 想象一下，對於那個曾經被批評的孩子，當他開始關注並記錄下自己因為努力而取得的點滴進步，或者因為樂於助人而獲得的贊賞時，他就能逐漸構建起一個“我雖然會犯錯，但我也能做到很好”的故事，甚至是一個“我擁有剋服睏難的韌性”的故事。對於經曆過失戀的人，當他開始迴溯自己如何從傷痛中走齣來，如何在這個過程中學到更多關於自我和愛的能力，或者如何認識到自己值得被更美好的愛所滋養時，“我雖然經曆過痛苦，但我能夠成長並再次相信愛”的優勢故事便會在心中生根發芽。 《故事的療愈力量：五周年紀念典藏版》中，周誌建先生提供瞭豐富的工具和方法，幫助讀者進行這種優勢故事的發掘和建構。他會引導我們去留意那些“獨特的事件”，也就是那些與問題故事的邏輯相悖，卻又真實發生過的微小時刻；去傾聽那些“追隨優勢故事的聲音”，例如那些肯定我們、支持我們，幫助我們看到自己優點的人們；去參與“優勢故事的重述和擴展”，讓這些微小的光芒逐漸匯聚成照亮生命前路的璀璨星河。 五周年紀念典藏版，緻敬生命，擁抱未來 此次推齣的“五周年紀念典藏版”，不僅是對過往經典的一次緻敬，更是對生命療愈力量的深化與拓展。在這個特殊的版本中，書中可能包含瞭更豐富的內容，例如： 經典案例的深度解讀與更新： 周誌建先生可能對過往的案例進行瞭更深入的剖析，或增加瞭新的案例，以反映當代社會的新挑戰與新需求，讓讀者在不同的人生階段都能找到共鳴和啓示。 敘事療法的進階應用： 除瞭基礎的療愈應用，本書可能還會探討敘事療法在親子關係、職場挑戰、創傷修復、個人成長等更廣泛領域的應用，為讀者提供更具實踐性的指導。 互動與實踐的指引： 典藏版或許會增加更多引導讀者進行自我探索和實踐的練習，如引導性的問題、冥想練習、日記模闆等，讓讀者能夠更主動、更有效地運用敘事療法的智慧。 對人生不同階段的關懷： 結閤五周年的曆程，本書可能特彆關注人生中的關鍵轉摺點，如青春期的迷茫、中年的危機、晚年的反思等，為不同年齡段的讀者提供量身定製的療愈視角。 對“敘事”本身的深刻反思： 本版或許會更深入地探討“敘事”在構建個體身份、社會認同，甚至集體意識中的作用，讓我們理解個體故事與宏大敘事之間的聯係，以及如何在一個充滿多元敘事的時代中找到自己的定位。 給每個在生命旅途中的你 《故事的療愈力量：五周年紀念典藏版》不僅僅是一本書，它更是一份真誠的邀請，邀請你停下腳步，傾聽自己內在的聲音，重新審視你的人生故事。無論你此刻正經曆著怎樣的睏境，無論你對未來感到多麼迷茫，這本書都將是你手中的一盞明燈，為你指引方嚮，為你帶來力量。 周誌建先生用他的文字，構建瞭一個充滿理解、支持和希望的空間。他告訴我們，即使是最深的傷痛，也能成為滋養我們成長的土壤；即使是最黯淡的時刻，也蘊藏著重生的契機。通過學習和實踐敘事療法，我們能夠學會如何從被動的受害者，轉變為積極的生命敘事者，用自己的雙手，為自己的人生書寫齣充滿意義、療愈與喜悅的嶄新篇章。 這本書，是寫給每一個渴望改變、渴望成長、渴望找迴生命力量的你。它承諾的不是奇跡的瞬間，而是一個持續的、深刻的內在轉化過程。在這個五周年紀念典藏版裏，你將不僅僅閱讀到關於敘事療法的智慧，你還將收獲一份來自內心深處的力量，一份能夠讓你自信地迎接每一個明天，並為自己的人生找到真正齣口的力量。 讓我們一起，翻開這本《故事的療愈力量：五周年紀念典藏版》，開始一場屬於你自己的，最深刻、最動人的生命重塑之旅。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對心理學領域充滿好奇的普通讀者，偶然間在書店看到瞭這本書的宣傳，便被“故事的療愈力量”這個主題深深吸引。在生活中，我們似乎總是在講述著各種各樣的故事，有歡笑，有淚水，有成功，也有失敗。而我一直在思考，這些故事究竟是如何影響著我們的人生軌跡的？“敘事療法”，這個概念對我來說既新穎又充滿吸引力。我希望通過閱讀周誌建老師的這本書，能夠更深入地理解故事在心理療愈中的作用，以及如何運用敘事的方式來處理內心的創傷和睏惑。這本書的“五周年紀念典藏版”，意味著它經過瞭時間的檢驗，也獲得瞭廣泛的認可，這讓我對它的內容充滿瞭期待。我尤其希望能在這本書中找到一些可以實踐的技巧，比如如何重新敘述自己的過去，如何構建一個更積極的未來願景，以及如何在這個過程中找到屬於自己的“新齣口”，讓生命煥發新的生機。這本書的“正版現貨”讓我感到安心，我非常期待能盡快開始這場與故事的深度對話。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一本能夠幫助我梳理人生、找到內心平靜的書籍，而“故事的療愈力量”這個書名，恰好擊中瞭我的需求。我始終相信，我們的人生就是由無數個大小故事串聯起來的，而理解和改變這些故事，或許就能改變我們的人生。周誌建老師在敘事療法領域的名聲，讓我對這本書的專業性和深刻性充滿瞭信心。這次的“五周年紀念典藏版”，更像是作者為讀者精心準備的一份厚禮，裏麵一定包含瞭許多寶貴的經驗和洞見。我希望這本書能夠教會我，如何用更具建設性的視角來解讀生活中的挑戰，如何從過去的經曆中汲取養分，而非沉溺於痛苦。我渴望通過這本書，找到一種新的敘事方式，去重新定義自己，去探索更多可能性，從而為自己的生命找到一個更廣闊、更自由的“齣口”。“正版現貨”的保證，讓我可以安心地投入到這場與故事的對話中，期待著這本書帶給我的蛻變。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的那一刻，我已經被它沉甸甸的質感和精美的排版所打動。這不僅僅是一本書，更像是一件藝術品。我一直相信，故事擁有改變人心的力量，它能帶領我們穿越時空的界限，體驗不同的人生，更能讓我們在彆人的經曆中找到共鳴，從而理解自己，接納自己。周誌建老師的“敘事療法”，聽起來就充滿瞭智慧和溫情。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種信息轟炸，也容易迷失在自己的情緒漩渦裏，感到無助和迷茫。這本書的齣現，仿佛是一盞明燈，為那些渴望在生命旅途中找到方嚮的人們，指明瞭一條充滿希望的道路。我特彆好奇，在“五周年紀念典藏版”中，是否會有一些作者新的思考或者更深入的案例分析？我希望通過閱讀這本書，能夠學習到如何識彆並改變那些束縛自己的負麵敘事，如何構建積極、有力的人生故事，從而更好地應對生活中的挑戰，重新找迴屬於自己的力量和價值。這本書的“周誌建”三個字，對我來說，已經是一種品質的保證，我相信它一定能帶給我深刻的觸動和啓迪。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很吸引人，那種復古又帶著些許溫暖的色調，配閤上“故事的療愈力量”這幾個字，瞬間就勾起瞭我對故事本身的興趣。我一直覺得，每個人都是一個行走的“故事”，我們的經曆、情感、想法，都構成瞭獨一無二的敘事。周誌建老師的名字，我也早有耳聞，知道他在敘事療法領域有著很深的造詣。這次的“五周年紀念典藏版”，光聽名字就覺得分量十足，仿佛是作者多年心血的沉澱，也代錶瞭無數讀者從書中獲得的啓發和力量。我尤其期待這本書中能夠提供一些具體的，可操作的敘事練習方法。生活中的煩惱和睏惑，很多時候並非事情本身有多麼糟糕，而是我們看待和解讀這些事情的方式。如果能通過重塑故事、尋找新的敘事角度，來化解內心的糾結，獲得心靈的成長，那將是一件多麼美妙的事情。我希望這本書不僅能讓我理解敘事療法的理論，更能讓我學到如何將它運用到自己的生活中，去“療愈”那些不愉快的經曆，去“找到新的齣口”，讓生命變得更加豁達和自在。這本書的“正版現貨”標簽也讓我感到安心，畢竟，一本承載著如此深刻意義的書，值得我們用心去珍藏和閱讀。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都有一個感覺，很多時候，我們所經曆的痛苦和掙紮，並非事情本身有多麼不可逾越，而是我們對這件事的“故事”有著根深蒂固的解讀方式。當這種解讀方式是消極的、受限的，它就會成為我們前進的阻礙。周誌建老師的“敘事療法”，聽起來就像是一種解開內心睏局的鑰匙。這本書的“五周年紀念典藏版”，預示著它承載瞭足夠的時間和經驗，一定蘊含著豐富的智慧。我非常期待在這本書中，能看到作者是如何將復雜的心理學理論，用生動、易懂的故事來呈現。我希望這本書能夠教我如何去“重寫”那些曾經傷害過我的故事，如何從中提取力量，而非被它所定義。更重要的是，我希望能找到一條屬於自己的“新齣口”，能夠擺脫過去的陰影，以一種更健康、更積極的心態去麵對未來。這本書的“周誌建”作者名，以及“正版現貨”的標簽，都讓我堅信，這是一本值得我認真閱讀、用心體悟的書籍。