故事的疗愈力量 五周年纪念典藏版 周志建 用叙事疗法为生命找到新出口 正版现货 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 五洲传播出版社

ISBN：9787508536996

商品编码：17922502625

品牌：悟空心灵花园

看了这本书，我不再侃侃而谈讲大道理，我愿意跟别人分享故事，愿意用故事来说明问题，同时，我感觉每个人都是一个故事，这样，心更宽了，更喜欢每一个人，愿意去倾听，去了解一个人的故事~——网友五叶香

当我看着作者的故事，也仿佛看见了自己的故事。有些以为遗忘的记忆，重新记起。有些以为放不下的情绪，重新整合。当我们真正重新去看见自己的故事，去说自己的故事，不带有任何的情绪和批判，疗愈就自然而然的发生。——网友skelly

周志建的书籍都很好，告诉我们：表达自己的故事，抒发自己的感情，是正常的事情和现象，也是很有利于自己的，不要憋着。——网友toma

这是一本讲述叙事疗法的书。这种疗法有别于传统的精神分析和心理治疗，它摆脱了将人视为问题的治疗观，通过讲故事，使人变得更自主、更有动力。它比较注重平等的沟通，通过讲故事，让个案将隐藏在其内心的话讲述出来，在讲述自己生命历程的过程中，将过去零散的记忆与经验进行统整，借此理解自己生命的意义，通过个体经历的故事化，从而达到问题的外化与解构，并重建自己的生命故事，让个案通过重塑自己的经验，开发出生命更多的可能性。

周志建

心理咨商博士，雅号“叙事王子”，台湾吕旭立基金会心理师，有25年以上丰富的心理咨询实务经验，叙事治疗是他的专长与zui爱。
他是zui早将叙事治疗大量运用在台湾咨商实务界的先驱，叙事治疗能在台湾普及并受到欢迎，他功不可没。他是一个特立独行、充满人文关怀的心理工作者；他的一生，都不是走主流的路线，他坚持走自己的路；他喜欢后现代“没有唯yi真理”的理念，坚持尊重多元的价值；他也是一个重视自由的人。因为不想被体制所捆绑，他选择当一个“自由”的心理工作者，经常应邀去演讲、带工作坊，推广他所热爱的叙事人文理念。截至2012年5月，他在十年间已经举办了超过290场叙事工作坊及1000场以上的叙事讲座。

推荐序一有故事的人
推荐序二找回自己那个爱说故事的小女孩
推荐序三这样了解人，真好！
推荐序四怎么可以把叙事说得这么美！
作者序一种热泪盈眶的感动
前言怀念泸沽湖的微风与那一场对话
第yi章另谋出路——我的生命故事
另谋出路
第二章为什么要说故事
只有生命，可以抵达生命
说故事，是一种自我“看见”
说故事，转化痛苦之身
故事，是一种生命知识
说故事，创造了生命的连接
说故事，找回我的本性
第三章语言的力量
语言的激励力量
语言的灵性力量
有一种语言，让人重新得到力量
说故事，让我们看见不一样的自己
人可以不完美，但人要完整
说故事，是一种“出柜”（Come Out）
迷人的叙事语言
第四章故事的生命疗愈
说完故事，然后呢？
重写生命故事
故事，一种疗愈生命的美学
换掉老掉牙的故事
受苦的意义
不能说的秘密
接受生命，才能疗愈生命
说故事激发生命潜能
说故事的灵性片刻
存在性的相随
私塾，一种集体疗愈的共修道场
第五章神奇的隐喻魔法
隐喻的魔力
隐喻故事的家庭疗愈
善用隐喻，做亲子教育
隐喻，是一种温柔的力量
真实的力量
重新命名，把自己认回来
第六章自由书写的心灵疗愈
与自己合而为一的时刻
说，你想说的话
实话实说，就对了
写到骨子里
隐喻与自由书写
朗读，是一种宣告
跟自己亲密的时刻
过去存在于当下
活在当下的秘诀
做人，不能违背自己的心意
看见喋喋不休的“小我”
后记回响、感恩、新行动

本以为。唯有知道自己是谁的人，才能做出选择。
现在才明白：唯有当我愿意做出选择，我才能更加确认：我是谁。
任性
好，我认了，我就是一个任性的人。
有一年，听到父亲说他的童年故事，不但让我与父亲深深连结，更叫我认回自己的“任性”。
父亲六岁那年，他母亲去世，父亲跟我一样是家里zui小的孩子。奶奶在一个寒冬里去世，在山东有个习俗，孩子必须跪在棺木前守孝好几天。小小的父亲，忍受不了冬夜里的风雪酷寒，一直哭着嚷着说：“我不跪，我要睡觉。”
不管大人们如何好言相劝或恶语威胁说“你不跪，就不分财产给你”，都没用（据说祖父当年是大地主，有很多农地果园）。小小年纪的父亲很固执，执拗地说：“我不要财产，一毛都不要，我只要睡觉。”
听完父亲的故事，才发现，原来父亲在小时候，如我一般，很任性。
行至中年，“唉，天凉好个秋！”这几年，说着自己长长的生命故事，才发现：在生命里的好几个转弯口，我都做了跟一般人“不一样”的选择，这里面除了任性，应该还有别的东西。朋友曾问我：“你的勇气是从哪里来的？”当时我无法回答，直到说完故事，我才明了，原来帮我的生命另谋出路的“动力”竟然是我的任性。
这份任性，是我的生命本质，它遗传自父亲。明白这一点之后，让我更加珍惜自己。
关于我“任性”的故事，可多着哩。今天，我会成为一个说故事（叙事取向）的心理工作者，如非任性，绝非如此。任性帮助我，成为“如其所是”的自己。这一生，我坐着一艘叫“任性”的船，顺着生命的河，直流而下。对自己这一生，我无怨无悔。
以下说的是我四十岁以前，每逢人生困顿、挫折、陷落时，做出另类决定的故事。邀请您与我一起，进入我生命的河，在我的“另谋出路”里，看见你自己的人生出路。
出生于蓝领阶级的孩子
小时候，我的功课并不好。不，应该说是：很不好，几乎都是倒数几名。
我出生在一个都是蓝领阶级的家庭。家贫，为求一顿温饱，父母每天忙碌地外出工作，根本无暇督促或关照我的功课。在这样资源匮乏的家庭里，你不能指望孩子们还能够好好“安心”念书。
二姐曾告诉我，小时候她很不喜欢上学，因为家里没钱给她买制服，每次到学校都被老师骂：“为什么不穿制服！”甚至连同学都会取笑她是“卖油条的女儿”（那时父亲租了小店面在卖烧饼油条）。贫穷，让她很自卑，很不想上学。
记得小学的书法课，我通常都要等同学写完后，再去跟他们借毛笔来写。而每个礼拜都要用毛笔写周记这件事，更是我的痛苦记忆，没有毛笔的我，只好等到每周日的黄昏，再跑到附近一位女同学那里借毛笔来写周记。我是用这种方式，度过小学的。
贫穷，真的会让人自卑，但也会让人长出一些“能力”来。这是后来说完故事我才发现的。独立、自信、坚强、忍耐，这些都当年的贫穷与自卑，让我长出来的“东西”。
贵人出现
上了国中，我的功课突然好起来了。因为，我遇到一个好老师。
记得那个老师叫陈明雄，他教数学，是我的导师。
国一时，有一次数学小考完，老师发考卷，发到我时，陈老师竟然不经意地对着全班说：“你们看，只要努力，都会有进步，就像周志建一样，他这次考了一百分。”
喔，当时的我，一听到这句话，立即全身火热、心跳加速，感觉头顶有一个光圈。
我第yi次被老师用这种方式“看见”，真是兴奋莫名。
我被鼓舞了。功课突然突飞猛进，不只数学好，连带其他科成绩都好了起来。到了国二，几乎每次月考都是前五名，连我家人都感到意外，觉得这是个奇迹--这个孩子“开窍”了。
那时候念书，我是主动自发的。每天清晨四点钟，自己就拨停闹铃起床念书。要是别人的父母，一定开心得不得了，会对这样用功的儿子赞誉有加。但当时，母亲却责骂我说：“这么早起来，你要吵死人啊！”--因为以前的闹钟响声很大。

《故事的疗愈力量：五周年纪念典藏版》—— 重塑生命叙事，点亮内在的光芒 在人生的旅途上，我们每个人都是自己故事的作者。然而，生活中的风雨、挫折和伤痛，有时会让我们陷入困境，仿佛被困在一个无法挣脱的叙事迷宫中。我们常常发现自己重复着消极的模式，被过去的经历所束缚，甚至对未来感到迷茫和无力。这时，我们需要一种新的视角，一种能够帮助我们重新审视、理解和重塑生命故事的力量。 由著名叙事治疗师周志建先生倾情打造的《故事的疗愈力量：五周年纪念典藏版》，正是这样一本凝聚了智慧、爱与疗愈力量的经典之作。这本书并非仅仅是一本理论的堆砌，也不是冷冰冰的心理学解读，而是一场深入生命内在、触及灵魂的深刻对话。它邀请读者放下沉重的包袱，走进一个充满可能性的空间，去发现那些被忽略的、闪耀着的生命之光，并学会如何用全新的叙事，为自己的人生找到一条通往疗愈与成长的出口。 叙事疗法的智慧，点燃生命的新希望 叙事疗法，作为一种独特而富有力量的心理治疗取向，其核心在于“外化”问题。它帮助我们认识到，我们并非是问题本身，而是与问题纠缠。周志建先生以其深厚的专业功底和真挚的人文关怀，将叙事疗法的精髓巧妙地融入书中，以通俗易懂的语言和生动鲜活的案例，带领读者穿越心灵的重重迷雾。 书中，周志建先生首先引导我们认识到，我们每个人都拥有一本属于自己的生命故事书。然而，在这本书中，常常有一些“问题故事”占据了主导，它们像阴影一样笼罩着我们的生活，让我们觉得自己不够好、不被爱、无法成功。例如，一个长期遭受批评的孩子，可能会在心中构建一个“我不够优秀”的故事，并以此为依据来解读自己的人生经历；一个经历过失恋的人，可能会反复沉浸在“我注定孤单”的叙事中，阻碍了再次敞开心扉的可能。 叙事疗法最令人振奋之处在于，它并没有试图“根除”这些问题故事，而是帮助我们“将问题外化”。这意味着，我们不再认为自己就是那个“不够好”的人，而是与“不够好”这个故事发生分离。就像把一个令人困扰的访客请出门，我们开始审视这个访客——“不够好”的故事——是如何形成的？它什么时候来到我们的生命中？它带来了什么影响？它又试图告诉我们什么？通过这样的分离，我们得以获得一种距离感，不再被问题故事完全裹挟，而是能够以一种更客观、更具反思性的视角去审视它。 重塑生命叙事，发掘生命中的“优势故事” 一旦我们将问题故事外化，就有空间去发掘那些同样存在于我们生命中，却常常被遗忘或轻视的“优势故事”。这些故事，可能是一次小小的坚持，一次真诚的善良，一次克服困难的勇气，一次来自他人的温暖支持，甚至是一个被遗忘的梦想的火花。周志建先生鼓励我们成为自己生命故事的“重新书写者”，积极地去寻找、去发掘、去放大这些优势故事。 想象一下，对于那个曾经被批评的孩子，当他开始关注并记录下自己因为努力而取得的点滴进步，或者因为乐于助人而获得的赞赏时，他就能逐渐构建起一个“我虽然会犯错，但我也能做到很好”的故事，甚至是一个“我拥有克服困难的韧性”的故事。对于经历过失恋的人，当他开始回溯自己如何从伤痛中走出来，如何在这个过程中学到更多关于自我和爱的能力，或者如何认识到自己值得被更美好的爱所滋养时，“我虽然经历过痛苦，但我能够成长并再次相信爱”的优势故事便会在心中生根发芽。 《故事的疗愈力量：五周年纪念典藏版》中，周志建先生提供了丰富的工具和方法，帮助读者进行这种优势故事的发掘和建构。他会引导我们去留意那些“独特的事件”，也就是那些与问题故事的逻辑相悖，却又真实发生过的微小时刻；去倾听那些“追随优势故事的声音”，例如那些肯定我们、支持我们，帮助我们看到自己优点的人们；去参与“优势故事的重述和扩展”，让这些微小的光芒逐渐汇聚成照亮生命前路的璀璨星河。 五周年纪念典藏版，致敬生命，拥抱未来 此次推出的“五周年纪念典藏版”，不仅是对过往经典的一次致敬，更是对生命疗愈力量的深化与拓展。在这个特殊的版本中，书中可能包含了更丰富的内容，例如： 经典案例的深度解读与更新： 周志建先生可能对过往的案例进行了更深入的剖析，或增加了新的案例，以反映当代社会的新挑战与新需求，让读者在不同的人生阶段都能找到共鸣和启示。 叙事疗法的进阶应用： 除了基础的疗愈应用，本书可能还会探讨叙事疗法在亲子关系、职场挑战、创伤修复、个人成长等更广泛领域的应用，为读者提供更具实践性的指导。 互动与实践的指引： 典藏版或许会增加更多引导读者进行自我探索和实践的练习，如引导性的问题、冥想练习、日记模板等，让读者能够更主动、更有效地运用叙事疗法的智慧。 对人生不同阶段的关怀： 结合五周年的历程，本书可能特别关注人生中的关键转折点，如青春期的迷茫、中年的危机、晚年的反思等，为不同年龄段的读者提供量身定制的疗愈视角。 对“叙事”本身的深刻反思： 本版或许会更深入地探讨“叙事”在构建个体身份、社会认同，甚至集体意识中的作用，让我们理解个体故事与宏大叙事之间的联系，以及如何在一个充满多元叙事的时代中找到自己的定位。 给每个在生命旅途中的你 《故事的疗愈力量：五周年纪念典藏版》不仅仅是一本书，它更是一份真诚的邀请，邀请你停下脚步，倾听自己内在的声音，重新审视你的人生故事。无论你此刻正经历着怎样的困境，无论你对未来感到多么迷茫，这本书都将是你手中的一盏明灯，为你指引方向，为你带来力量。 周志建先生用他的文字，构建了一个充满理解、支持和希望的空间。他告诉我们，即使是最深的伤痛，也能成为滋养我们成长的土壤；即使是最黯淡的时刻，也蕴藏着重生的契机。通过学习和实践叙事疗法，我们能够学会如何从被动的受害者，转变为积极的生命叙事者，用自己的双手，为自己的人生书写出充满意义、疗愈与喜悦的崭新篇章。 这本书，是写给每一个渴望改变、渴望成长、渴望找回生命力量的你。它承诺的不是奇迹的瞬间，而是一个持续的、深刻的内在转化过程。在这个五周年纪念典藏版里，你将不仅仅阅读到关于叙事疗法的智慧，你还将收获一份来自内心深处的力量，一份能够让你自信地迎接每一个明天，并为自己的人生找到真正出口的力量。 让我们一起，翻开这本《故事的疗愈力量：五周年纪念典藏版》，开始一场属于你自己的，最深刻、最动人的生命重塑之旅。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都有一个感觉，很多时候，我们所经历的痛苦和挣扎，并非事情本身有多么不可逾越，而是我们对这件事的“故事”有着根深蒂固的解读方式。当这种解读方式是消极的、受限的，它就会成为我们前进的阻碍。周志建老师的“叙事疗法”，听起来就像是一种解开内心困局的钥匙。这本书的“五周年纪念典藏版”，预示着它承载了足够的时间和经验，一定蕴含着丰富的智慧。我非常期待在这本书中，能看到作者是如何将复杂的心理学理论，用生动、易懂的故事来呈现。我希望这本书能够教我如何去“重写”那些曾经伤害过我的故事，如何从中提取力量，而非被它所定义。更重要的是，我希望能找到一条属于自己的“新出口”，能够摆脱过去的阴影，以一种更健康、更积极的心态去面对未来。这本书的“周志建”作者名，以及“正版现货”的标签，都让我坚信，这是一本值得我认真阅读、用心体悟的书籍。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的那一刻，我已经被它沉甸甸的质感和精美的排版所打动。这不仅仅是一本书，更像是一件艺术品。我一直相信，故事拥有改变人心的力量，它能带领我们穿越时空的界限，体验不同的人生，更能让我们在别人的经历中找到共鸣，从而理解自己，接纳自己。周志建老师的“叙事疗法”，听起来就充满了智慧和温情。在快节奏的现代生活中，我们常常被各种信息轰炸，也容易迷失在自己的情绪漩涡里，感到无助和迷茫。这本书的出现，仿佛是一盏明灯，为那些渴望在生命旅途中找到方向的人们，指明了一条充满希望的道路。我特别好奇，在“五周年纪念典藏版”中，是否会有一些作者新的思考或者更深入的案例分析？我希望通过阅读这本书，能够学习到如何识别并改变那些束缚自己的负面叙事，如何构建积极、有力的人生故事，从而更好地应对生活中的挑战，重新找回属于自己的力量和价值。这本书的“周志建”三个字，对我来说，已经是一种品质的保证，我相信它一定能带给我深刻的触动和启迪。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一本能够帮助我梳理人生、找到内心平静的书籍，而“故事的疗愈力量”这个书名，恰好击中了我的需求。我始终相信，我们的人生就是由无数个大小故事串联起来的，而理解和改变这些故事，或许就能改变我们的人生。周志建老师在叙事疗法领域的名声，让我对这本书的专业性和深刻性充满了信心。这次的“五周年纪念典藏版”，更像是作者为读者精心准备的一份厚礼，里面一定包含了许多宝贵的经验和洞见。我希望这本书能够教会我，如何用更具建设性的视角来解读生活中的挑战，如何从过去的经历中汲取养分，而非沉溺于痛苦。我渴望通过这本书，找到一种新的叙事方式，去重新定义自己，去探索更多可能性，从而为自己的生命找到一个更广阔、更自由的“出口”。“正版现货”的保证，让我可以安心地投入到这场与故事的对话中，期待着这本书带给我的蜕变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很吸引人，那种复古又带着些许温暖的色调，配合上“故事的疗愈力量”这几个字，瞬间就勾起了我对故事本身的兴趣。我一直觉得，每个人都是一个行走的“故事”，我们的经历、情感、想法，都构成了独一无二的叙事。周志建老师的名字，我也早有耳闻，知道他在叙事疗法领域有着很深的造诣。这次的“五周年纪念典藏版”，光听名字就觉得分量十足，仿佛是作者多年心血的沉淀，也代表了无数读者从书中获得的启发和力量。我尤其期待这本书中能够提供一些具体的，可操作的叙事练习方法。生活中的烦恼和困惑，很多时候并非事情本身有多么糟糕，而是我们看待和解读这些事情的方式。如果能通过重塑故事、寻找新的叙事角度，来化解内心的纠结，获得心灵的成长，那将是一件多么美妙的事情。我希望这本书不仅能让我理解叙事疗法的理论，更能让我学到如何将它运用到自己的生活中，去“疗愈”那些不愉快的经历，去“找到新的出口”，让生命变得更加豁达和自在。这本书的“正版现货”标签也让我感到安心，毕竟，一本承载着如此深刻意义的书，值得我们用心去珍藏和阅读。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对心理学领域充满好奇的普通读者，偶然间在书店看到了这本书的宣传，便被“故事的疗愈力量”这个主题深深吸引。在生活中，我们似乎总是在讲述着各种各样的故事，有欢笑，有泪水，有成功，也有失败。而我一直在思考，这些故事究竟是如何影响着我们的人生轨迹的？“叙事疗法”，这个概念对我来说既新颖又充满吸引力。我希望通过阅读周志建老师的这本书，能够更深入地理解故事在心理疗愈中的作用，以及如何运用叙事的方式来处理内心的创伤和困惑。这本书的“五周年纪念典藏版”，意味着它经过了时间的检验，也获得了广泛的认可，这让我对它的内容充满了期待。我尤其希望能在这本书中找到一些可以实践的技巧，比如如何重新叙述自己的过去，如何构建一个更积极的未来愿景，以及如何在这个过程中找到属于自己的“新出口”，让生命焕发新的生机。这本书的“正版现货”让我感到安心，我非常期待能尽快开始这场与故事的深度对话。