包邮 学会与爱人沟通-说老公想听的-听老婆想说的 李少聪 两性关系恋爱婚姻情感心理学 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 沟通技巧
• 两性关系
• 恋爱
• 婚姻
• 情感
• 心理学
• 李少聪
• 包邮
• 实用
• 家庭关系

店铺： 葫芦弟弟图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563938391

商品编码：1818334268

品牌：葫芦弟弟

商品参数

书    名:学会与爱人沟通

作    者:李少聪 编著

I S B N :9787563938391

出 版 社:北京工业大学出版社

出版时间:2014年5月第1版

印刷时间:2014年5月第1次印刷

字    数:269000字

页    数:261页

开    本:16开

包    装:平装

重    量:440克

原    价:28元

编辑推荐

李少聪编著的《学会与爱人沟通：说老公想听的听老婆想说的》共分九章，分别从互相“吹捧”、说“软”话、留面子、学会倾听、允许唠叨等方面强调了夫妻间有效沟通的重要性，并通过分析众多正反面案例，向读者介绍了加强沟通的方法和技巧，意在让妻子学会说丈夫真正想听的话，让丈夫学会听老婆真正想说的话，从而使夫妻感情更加和谐，让婚姻之城固若金汤。

目录

第一章不要吝啬你的赞赏，好老公都是“捧”出来的 

老公做一分，老婆夸三分 

告诉失败的老公：“你永远是我心中棒的男人！” 

老公爱听“我永远支持你” 

在老公春风得意时给他甜言蜜语 

老婆要掌握“奉承”老公的技巧 

以欣赏的眼光塑造老公，而不是用唠叨的方式改造老公 

女人的崇拜是男人前进的动力 

赞美老公：“你是对家庭负责的好男人！” 

如果不善说赞美的话，就试着写“夸奖日记” 

不能这么夸老公 

用善意的“谎言”鼓励老公 

第二章事业可以比老公强，但嘴巴不能比老公硬 

别把老公当成下属来指挥 

老婆即便有理，也别在嘴巴上争强好胜 

向老公请教，男人都想享受“诲妻不倦”的乐趣 

说声“对不起”没啥了不起 

适当收敛自己的好口才／45 

不和老公做无谓的争辩／47 

永远做老公的忠实听众／49 

让老公在家里毫无顾忌地说话／52 

虚心接受老公的建议／54 

第三章给爱的语言“化妆”，说话的态度比内容更重要 

口无遮拦是女人的致命伤／59 

你也许是对的，但你错在大声喊／61 

把命令换成和颜悦色的商量／63 

不要拿“都是为你好”来控制他／66 

建议永远比命令更有“威力”／69 

指出老公的缺点，直说不如曲言／71 

表达异议讲方法／73 

将批评变成一种意味深长的关爱／75 

温柔是有力的武器／77 

撒娇示弱，用男人的责任感“命令”老公／80 

引导老公一起做家务／83 

哄老公，让老公更疼你／85 

第四章男人是讲面子的，坚决不说伤老公自尊的话 

面子，自己的生活就会幸福。 

伤什么都别伤老公的面子／91 

在公众场合，要隐藏自己，“秀”出老公／93 

人前给老公面子，就是给自己幸福／95 

在老公的朋友面前骄傲地称赞老公／97 

别戳破老公的“小把戏”／99 

任何时候都不讽刺老公的想法／l02 

不碰老公的“伤疤”／l05 

满足老公的优越感／107 

夫妻间的致命伤害——贬低／109 

老公的隐私说不得／112 

做一个大智若愚的老婆／114 

给老公那些善意的谎言留一点儿空间／116 

绝不能和老公谈的十个话题／118 

第五章别给老公施加压力，数落不如安慰 

数落老公“窝囊废”，他就会真的没出息／123 

比什么都别比老公，老公怕那声“你看看人家”／126 

“都怪你”——责怪会使夫妻感情疏远 

永远不要说“当初真是瞎了眼” 

别说“我早就说过这样不行”，别当事后诸葛亮 

失意的老公更需要老婆来安慰 

无理取闹的老婆会拖老公事业的后腿 

理解老公的辛苦，要常说体贴的话 

别抱怨了，老公更想得到一点儿安慰 

别唠叨了，老公只是想静一静 

千万不可往老公的心上泼冷水 

揪住老公小辫子不放的老婆招人烦 

不要追问老公的工作情况 

第六章越亲密越交流，打破老夫老妻无话可说的局面 

第七章即使争吵、情绪失控，也不要口不择言 

第八章 家是“谈情说爱”的地方，别跟老婆讲道理 

第九章请给爱腾出一点儿时间，满足老婆唠叨的欲望

内容推荐

《学会与爱人沟通：说老公想听的听老婆想说的 》由李少聪编著。

《学会与爱人沟通：说老公想听的听老婆想说的 》讲述了： 沟通是婚姻关系的基础，如果你只是喜欢听好听 的话，却从不耐心去理解爱人的情 绪，那婚姻里便没有沟通，婚姻也便岌岌可危。

所以，学会同爱人沟通交流吧。作为女人，应该 了解你的男人真正想听的话，了解 怎样说话才能让他开心，把你引为知己；作为男人， 应该知道什么时候该倾听老婆想说 的话，该怎样倾听，能够让她高兴，更加热爱你崇拜 你。正确的交流能够让你们之间的误 会冰释，能够让你们的感情更加亲密，能够让你们的 婚姻幸福完美。

关系修复与深度联结：探索亲密关系中的沟通艺术与情感智慧 本书聚焦于人类复杂而美妙的亲密关系领域，旨在提供一套系统化、可操作的工具和深刻的洞察，帮助读者超越表面的言语冲突，触及关系的核心需求与深层情感连接。 我们将深入探讨关系中的权力动态、依恋模式、情绪调节机制，以及如何构建一个安全、滋养彼此成长的伴侣环境。 第一部分：关系的基石——理解你的情感蓝图 本部分将带领读者进行一次深入的自我探索，理解个体在亲密关系中受到的原生家庭影响和早年依恋模式的塑造。 第一章：依恋理论的实践应用：安全感与亲密感的博弈 依恋类型的识别与影响： 详细区分安全型、焦虑型、回避型和恐惧回避型依恋的特征表现及其在伴侣选择和关系维护中的具体影响。 “恐惧”背后的需求： 分析回避型伴侣的“退缩”并非拒绝，而是对过度亲密感的防御机制；解析焦虑型伴侣的“黏着”实则是对被抛弃的深层恐惧。 从不安全到安全： 提供了实用的“修复性互动”练习，指导伴侣如何在冲突后重建信任和安全感，将不安全依恋的互动模式转化为互相支持的积极循环。 第二章：情绪的河流：识别、命名与共情 情绪的生理学基础： 探讨情绪如何在神经系统中产生，以及“情绪失控”时大脑如何进入“战斗、逃跑或僵住”的原始反应模式。 情感词汇的贫瘠与丰富： 强调精确命名情绪的重要性，指导读者如何跳出“生气”或“难过”的笼统描述，准确表达内心的细微感受（如：受伤感、被误解、挫败感、被忽视）。 深度共情（Deep Empathy）的练习： 区分“同情”与“共情”。共情并非同意对方的观点，而是体验对方的情绪感受。提供了“镜像-验证-回应”三步共情法，用于在紧张时刻暂停指责，转而倾听背后的情绪能量。 第二部分：冲突的炼金术——将摩擦转化为成长的动力 冲突是关系中的常态，本书强调的重点是如何“好好吵架”，使冲突成为增进了解的契机，而非破坏关系的利器。 第三章：破坏性沟通模式的解构 戈特曼博士的“末日四骑士”深入剖析： 详细分析“批评”（Criticism）、“蔑视”（Contempt）、“辩护”（Defensiveness）和“筑墙”（Stonewalling）这四种最具杀伤力的沟通毒药，并提供针对性的解毒剂。 “指责”与“需求”的转换： 教授如何将以“你总是……”开头的指责性陈述，重构为以“我感到……”开头的需求表达。例如，将“你从来不帮我做家务”转化为“我感到被压力压垮，我需要你分担洗碗的任务”。 “冻结”与“重启”： 针对一方在冲突中选择“筑墙”或情绪超载（Flooding）的情况，提供“暂停键”的使用协议——如何安全地请求中断，并承诺在特定时间内带着调整后的心境回来继续对话。 第四章：解决“无法解决的问题”：核心价值观的对齐 许多关系中的争执点是持久存在的、根深蒂固的差异。本章探讨如何管理这些不可避免的摩擦。 识别冲突的“皮肤”与“骨髓”： 区分表面的争吵内容（如：谁该倒垃圾）与深层的核心价值冲突（如：对秩序、责任感或被尊重的需求）。 “温柔的启动”（Softened Startup）： 强调沟通的开头决定了对话的走向。练习在提出问题时，使用感谢、肯定对方的努力作为铺垫，而非直接发动攻击。 共创“第三种解决方案”： 摒弃“你赢我输”的零和博弈思维，引导伴侣跳出各自的僵硬立场，共同设计一个能同时满足双方核心需求的创新方案，探索空间和灵活性的潜力。 第三部分：亲密关系的维护与深化——超越日常的连接 本部分关注如何积极地注入爱与关注，保持关系的新鲜感和深度。 第五章：爱的五种语言的超越性应用 超越“说出”你的爱： 深入探讨五种爱的语言（肯定的话语、服务的行为、接收礼物、精心的时刻、身体的接触）在不同生命阶段和情绪状态下的动态变化。 “爱的银行账户”的每日存款： 强调日常的、微小的积极互动（如一个真诚的微笑、一个专注的倾听瞬间）对建立关系缓冲区的关键作用。 修复性尝试（Repair Attempts）： 学习如何在冲突升级时，及时抛出“修复性尝试”（如幽默、道歉、轻微的肢体接触），以快速稀释负面情绪的浓度，避免关系滑入深渊。 第六章：维护个体边界与共同成长空间 真正的亲密不是融合，而是两个独立个体的健康交织。 “我”的边界与“我们”的界限： 明确区分个体对个人空间、时间、财务和友谊的需求，并学习如何以尊重的方式沟通这些边界，避免边界被视为拒绝或不忠诚。 共同意义系统的构建： 探讨如何共同创造属于伴侣的“微文化”，包括共享的仪式（如周末的固定活动、睡前的交流环节）和对未来人生的愿景，这能极大地增强关系的归属感和韧性。 培养对伴侣的“积极错觉”： 科学研究表明，对伴侣抱有略微“美化”的积极看法，能激励伴侣向着这些积极特质发展，成为一种自我实现的预言。 本书总结： 本书不提供速效药丸或保证“从此不再吵架”的承诺，而是提供一套基于扎实心理学研究和多年实践经验的关系操作系统。它引导读者直面亲密关系中必然出现的脆弱、恐惧和差异，并将其视为提升自我认知和深化情感联结的宝贵机会。通过掌握这些沟通工具和情感智慧，读者将能构建出更具弹性、更深刻、更令人满足的伴侣关系。

评分☆☆☆☆☆

最近真是被感情问题困扰得不行，各种书籍都翻了个遍，终于让我淘到了这本《包邮 学会与爱人沟通-说老公想听的-听老婆想说的》。我拿到书的时候，就被它朴实却直击人心的书名吸引了。我一直在思考，为什么两个人明明相爱，却常常因为一些鸡毛蒜皮的小事而争吵不休，甚至让感情走向僵局。我总是觉得，很多时候沟通不畅才是问题的根源。我渴望找到一种方法，能够真正理解对方，也能让对方理解我，而不是陷入无休止的猜忌和误会。这本书的封面设计也很有意思，不是那种空洞的理论说教，而是带着一种生活的温度，仿佛在对我说：“别担心，我们一起来找到解决之道。”我特别期待书中能够给我一些切实可行的建议，让我能够更从容地面对和处理与伴侣之间的沟通难题，让我们的关系更加融洽和谐。我希望这本书能够像一位经验丰富的引路人，带我穿越迷雾，找到通往幸福的坦途，让爱意在理解与倾听中升华，而不是被沉默和误解所消磨。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真的很接地气，读起来一点都不费劲，就好像在和一位知心朋友聊天一样。它没有那些晦涩难懂的心理学术语，而是用最朴实、最贴近生活的例子，来讲解夫妻沟通的技巧。我尤其喜欢它关于“倾听”的部分，以前我总以为沟通就是说，把自己的想法表达出来就行了，却忽略了对方真正想听的是什么，或者说，我没有真正用心去听。这本书让我意识到，有效的倾听不仅仅是竖起耳朵，更是用心去感受对方的情绪和需求。它提到了很多我平时容易忽略的细节，比如在争吵时，我们常常会急于反驳，反而忽略了对方话语背后的情绪。这本书教会我如何识别并回应这些情绪，而不是被表面的冲突所迷惑。每次读完一章，我都会忍不住回想自己和伴侣之间的沟通模式，发现自己很多地方做得不够好，但也因此更加期待去实践书中的方法，希望能够一点点改变，让我们的家充满更多理解和爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容非常实用，让我受益匪浅。我一直觉得，在感情中，最怕的就是“想当然”，认为对方应该懂自己的心思，应该明白自己的行为。但现实往往是，很多问题就出在这个“想当然”上。这本书恰恰打破了这种思维定势，它鼓励我们清晰地表达自己的需求和感受，同时也教会我们如何去理解对方的言外之意。我尤其喜欢书中关于“积极沟通”的原则，它强调在沟通中要保持积极的态度，即使遇到困难，也要以解决问题为导向，而不是一味地指责和抱怨。这让我明白，良好的沟通不仅仅是语言的交流，更是情感的连接。通过阅读这本书，我不仅学到了很多沟通技巧，更重要的是，我开始重新审视自己和伴侣的关系，更加珍惜我们在一起的时光，并努力去经营这份来之不易的感情。我真的觉得这本书是一本值得反复阅读的宝藏，它会帮助我们建立更健康、更幸福的两性关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发在于，沟通从来都不是一件容易的事情，它需要技巧，更需要用心。我以前常常因为一些小误会和伴侣闹得不愉快，事后又觉得很后悔，但却不知道如何去弥补，甚至下次还会重蹈覆辙。这本书就像一本“沟通的说明书”，它把很多我曾经感到困惑和无助的场景都一一剖析，并给出了具体的解决方案。我尤其喜欢书中关于“建设性反馈”的章节，它教会我如何在指出问题时，不伤害对方的感情，反而能够促进对方的成长和关系的改善。这让我意识到，沟通的目的是为了解决问题，而不是为了发泄情绪。通过学习这本书，我开始尝试用更温和、更有效的方式和我的伴侣交流，发现很多曾经让我们的关系紧张的问题，似乎都变得迎刃而解了。我真的觉得这本书为我打开了一扇新的窗户，让我看到了婚姻和两性关系中更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，维持一段长久的婚姻，沟通是比爱情本身更重要的基石。这本书恰恰抓住了这个核心问题，并提供了非常详实的方法论。它不只是泛泛地讲道理，而是深入到夫妻沟通的具体场景，比如如何处理分歧、如何表达感激、如何在日常生活中保持积极的互动等等。我特别欣赏书中关于“说老公想听的”和“听老婆想说的”这两个角度的阐述。很多时候，我们只站在自己的角度去思考问题，却忘了对方的需求和感受。这本书提供了一个换位思考的框架，让我能够站在伴侣的角度去理解他们的想法，从而找到更有效的沟通方式。它不仅仅是教你如何“说”，更是教你如何“听”，以及如何“听懂”。这让我意识到，沟通是一个双向的过程，需要双方共同的努力和智慧。我希望通过学习这本书，能够成为一个更好的倾听者和表达者，让我们的婚姻关系更加牢固和美满。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

不错。

评分☆☆☆☆☆

不错。

评分☆☆☆☆☆

好东西要分享 谢谢京东小哥

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

特别的好，值得看

评分☆☆☆☆☆

还不错

评分☆☆☆☆☆

非常满意

评分☆☆☆☆☆

感觉挺一般的 有点小后悔??