【全新正版】彆輸在時間管理上:生活和事業中超有效的時間法 讓你在工作中絕不拖延的管理技巧 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 拖延癥
• 職場技能
• 個人成長
• 自我提升
• 生活技巧
• 工作效率
• 規劃
• 技巧

店鋪： 鑫舟啓航圖書專營店

齣版社： 廣東旅遊齣版社

ISBN：9787807668091

商品編碼：26922765172

叢書名： 彆輸在時間管理上 生活和事業中超有效的時間法

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名:彆輸在時間管理上:生活和事業中超有效的時間法則

：36元

作者:李晴編著

齣版社：廣東旅遊齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787807668091

字數：220000

頁碼：226

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：9787807668091

編輯推薦

 

---

 

讓你在工作中絕不拖延的管理技巧，讓你在生活中*的個人規劃，讓你變得更加優秀和卓越的秘密*！

內容提要

 

---

 

本書將幫助你大限度地利用時間，並由此提升個人工作效率和有效性。你將學會判斷哪些工作是重要的，哪些是不重要的，並且根據優先程度進行處理；你將學會辨識高效和有效的區別；你還會發現如何纔能將時間集中在為關鍵的工作上，從而避免浪費時間。

 目錄

 

---

 

Part 1時間值：時間太快，不會為誰停留
在一個講究效益和效率的社會，就要求我們對自己的時間和生活有更高的掌控水平和能力，懂得如何成功地進行自己的時間運籌，從而為我們未來的成功打下一個堅實的基礎。
成功，從掌握時間開始
成功是駕馭分分秒秒的結果
時間值的實現在於充實的勞動
時間是生命之舵
珍惜可以支配的每一分鍾
一生的時間是一個整體
小心偷走時間的“竊賊”
樹立現代管理的時間觀念
Part 2明確目標：方嚮正確纔能用好時間
目標與時間有關係嗎？時間管理專傢給齣瞭一個肯定的迴答：是的，有關係。明確而清晰的目標對於一個人的成功起著至關重要的作用。所以說，有一個正確的目標方嚮，你纔能利用好時間。
明確的目標是掌控時間的關鍵Part 1時間值：時間太快，不會為誰停留
在一個講究效益和效率的社會，就要求我們對自己的時間和生活有更高的掌控水平和能力，懂得如何成功地進行自己的時間運籌，從而為我們未來的成功打下一個堅實的基礎。
成功，從掌握時間開始
成功是駕馭分分秒秒的結果
時間值的實現在於充實的勞動
時間是生命之舵
珍惜可以支配的每一分鍾
一生的時間是一個整體
小心偷走時間的“竊賊”
樹立現代管理的時間觀念
Part 2明確目標：方嚮正確纔能用好時間
目標與時間有關係嗎？時間管理專傢給齣瞭一個肯定的迴答：是的，有關係。明確而清晰的目標對於一個人的成功起著至關重要的作用。所以說，有一個正確的目標方嚮，你纔能利用好時間。
明確的目標是掌控時間的關鍵
沒有目標，任何事情都不可能發生
把握好方嚮比努力更重要
專心緻誌於你選擇的目標 
學會逐一實現你的目標
目標越具體明確越好
盡一切努力實現你的目標
目標有時候也需要閤理調整
Part 3閤理規劃：做事一定要直達目的
無論你的時間多麼緊張，多麼抽不開身，你都應該設法抽齣時間做一個規劃。越是覺得自己沒有時間，你越應該仔細地規劃自己的時間。如果你能夠在每天上午做一個規劃，下午做一個總結，那你就會因此而得到數倍的迴報。
人人都要學會規劃自己的時間
規劃時間，讓時間創造齣大值
效率來源於事先規劃
為自己的人生畫一張遠景圖
製訂一個有效的計劃錶
一步步地推進你的計劃
做任何事情都是預則立
Part 4要事：擺脫各種纏身的瑣事
生活是復雜的，每個人都有喜怒哀樂，都有親朋好友，都忍受著無窮的瑣事乾擾。完全迴避這些是不現實的，但是，對於一個想乾事業的人來說，必須分清事情的主次，哪些是需要做的，哪些是不需要做的，哪些事關照一下就行，哪些事乾脆應該放棄..從而為自己去做重要的事留下充足的時間和多的精力，否則你就是一個不能駕馭時間的人，並會因此而使自己的夢想成為泡影。
時間也是需要安排的
用好你的80/20法則
精力一旦集中，效率立即倍增
做一個時間管理高手
不要在小事上糾纏
時間管理就要“目中無人”
不要用忙做藉口
Part 5惜時如金：把每分每秒用在刀刃上
生活中，很多人都不注重零星時間，緻使它們常常在無意間溜走。但實際上這些時間集閤起來也是一筆巨大的財富，充分利用它們，你就可以贏得在各項工作之間喘息的機會，收到一些意想不到的效果。
學會利用空閑時間
巧妙打理時間
珍惜你的每一分鍾
不要浪費時間
不要讓彆人浪費你的時間
拒絕無理請求，珍惜自己的時間
巧妙排除下屬的打擾
快速處理電子郵件
有效利用通勤時間
改變觀念，正確利用時間
學會計算時間成本
創造可控時間，偶爾與外界隔離
分配好自己的時間
做一個守時、準時的人
Part 6自動自發：主動做好每一件該做的事情
對於我們自己的事情，我們應該自動自發地去做，隻有這樣我們纔能將每一件事情做好。如果一味地拖延，等到來不及的時候再做，我們隻能倉促地完成它，而不可能齣色地完成它。
分清什麼是應該做的工作
善於委派任務,為自己贏得時間
列齣一份工作清單
讓“日常備忘錄”成為好幫手
遇事不拖延，立即去做
不可拖時間，而要搶時間
文件處理要迅速
工作時間不閑談
下班前，花三分鍾整理辦公桌
控製情緒，遠離畏難心理
Part 7絕不拖延：用迅速的行動贏得主動
人的一生就是和時間的競賽，時間是直綫嚮前的，是稍縱即逝的，如果你做不瞭它的主人，那麼它就會做你的主人。在競爭日益激烈的今天，誰能做時間的主人，誰就能在短的時間內收獲大的效益，真正優秀的人也是一個善於利用時間到極至的人。
永遠比人快一步
不要過分地迷信計劃
計劃也需要付諸於行動
誰慢誰就被吃掉
培養不進則退的觀念
行動就要迅速
時機永遠不會剛剛好
在心智上做齣改變
Part 8化繁為簡：效率永遠是重要的事情
愛因斯坦說：“每件事情都應該盡可能地簡單 ，如果不能更簡單的話。”化繁為簡，纔能提高工作效率，隻*提高瞭，工作纔能卓有成效。
效率往往就是從簡化開始的
聰明地工作比努力更具效率
優秀的人往往是“懶漢”
把注意力集中到結果上
創造性地解決問題
節約開會時間的兩個辦法
減少電話使用時間的方法
調整工作環境，提高工作效率
*觀念，彆虛耗時間
高效率工作的小竅門
Part 9有條不紊：調整好自己的工作節奏
有時你付齣瞭很多，但卻沒有對你的生活進行有效的控製，那麼你的所得仍然非常有限 。應該明白，隻有你充分控製瞭自己的生活，你纔能得到你想要的。不要總是忙忙碌碌，偶爾停下來反思一下，你是否對你的生活進行瞭有效的控製。
形成自己的工作規律
緊張感有助於集中精神
讓自己有一種成就感
養成有係統的習慣
將生活與工作融閤
凡事標準化
養成好的工作習慣
摒棄那些壞的工作習慣
規格化、統一化的巨大作用 
Part 10休息之道：調整好自己的生活節奏
在現代人的工作中，一個成功的人是會閤理安排時間，注意有張有弛的。他們注重各種形式的鍛煉，以保持旺盛的精力去應付艱巨的工作；他們也注意給自己留齣與傢人共享天倫之樂的時間。可以說這纔是一個現代人健康的生活方式。
形成自己的生活節奏
良好的休息纔能提高效率
製訂休息時間錶
科學管理睡眠時間
怎樣午睡有益健康
如何應對熬夜
有些問題要學會擱置
拒絕把工作帶迴傢 

作者介紹

 

---

 

李晴，女，中國人民大學中文係畢業，資深暢銷書作傢，長年以來從事文史，養生，經管，勵誌，男性女性心理，傢教，傳記，少量小說等多種題材的策劃撰稿工作。曾經參與編輯的圖書主要有《掌控你的時間和生活》《走過繁華，淡然看落花》等一係列圖書。

文摘

 

---

 

暫無

媒體推薦

 

---

 

 

不拖延讓你在工作中步步為贏，*讓你在人生裏事半功倍，生活中超實用、超全麵的時間管理學！

《靜待花開：人生進階的從容之道》 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到被無數待辦事項裹挾，被緊迫的截止日期追趕，仿佛永遠在與時間賽跑，卻又總是步履蹣跚。焦慮、壓力、疲憊，如同潮水般湧來，侵蝕著我們的內心，讓我們在追逐“效率”的路上，逐漸遺忘瞭“從容”的意義。許多人渴望找到一種神奇的工具或方法，能夠瞬間解決所有時間難題，讓我們既能成就事業，又能享受生活，仿佛擁有瞭點石成金的魔力。然而，真正的改變，往往並非來自一蹴而就的技巧，而是源於對生活本質的深刻理解，以及對自身內在力量的喚醒。 《靜待花開：人生進階的從容之道》這本書，並非為你提供一套精巧絕倫的“時間機器”，讓你穿越時空，完成所有不可能的任務；它也不是一本教你如何像機器般高效運轉的“操作手冊”。相反，它是一次深入心靈的探索，一次對人生節奏的溫柔對話。它將引導你放慢腳步，重新審視那些讓你感到“輸在時間上”的根源，並非在於方法論的缺失，而可能在於我們對“時間”本身認知的偏差，對“效率”價值的誤讀，以及對自身內在需求與外在壓力的失衡。 本書的核心，在於構建一種全新的、更具人文關懷的時間觀。它倡導的不是對每一分每一秒的極緻榨取，而是對人生不同階段、不同側重點的智慧分配。它告訴你，生命不是一場永無止境的馬拉鬆，更像是一場充滿四季輪迴的旅程。春天播種，夏天耕耘，鞦天收獲，鼕天沉澱。每一個階段都有其獨特的價值與意義，強求在不適宜的季節收獲，隻會事倍功半，甚至損傷根基。《靜待花開》將幫助你辨識齣你生命中正在經曆的“季節”，並學會在這段“季節”裏，以最自然、最舒服的方式去耕耘與成長。 我們常常陷入一種“窮忙”的狀態，以為越是忙碌，越是有成就。殊不知，很多時候，這種忙碌隻是在重復無效的勞動，或者是在逃避真正重要但可能更具挑戰性的任務。本書將帶你剖析“無效忙碌”的心理機製，揭示那些讓你深陷其中的“時間陷阱”。我們會一起探討，為什麼我們會“拖延”，它背後隱藏著怎樣的恐懼、完美主義，抑或是對目標的不清晰？書中不會給你生硬的“剋服拖延”的命令，而是提供一係列溫和而深刻的引導，幫助你理解拖延的本質，並找到與其和諧相處，甚至將其轉化為動力的可能性。 “效率”是現代社會推崇的普世價值，但過分強調效率，很容易讓我們忽略瞭過程的美好，以及深度思考的價值。本書並非否定效率的重要性，而是重新定義效率的內涵。它提齣，真正的效率，不僅僅是“快”，更是“準”和“好”。這意味著，我們應該花更多的時間去思考，去規劃，去打磨，去確保我們所做的事情，是真正值得的，並且能夠産生深遠的影響。書中將分享如何通過“慢思考”來提升“快行動”的質量，如何通過深度專注來抵禦碎片化信息的侵擾，如何通過有目的的休息來激發更持久的創造力。 《靜待花開》還將深入探討“內在驅動力”的重要性。外在的奬勵、他人的評價、社會的期待，固然能提供一時的動力，但長久來看，能夠支撐我們持續前進的，唯有發自內心的熱愛與追求。本書會引導你傾聽自己內心的聲音，去發現那些真正讓你心生歡喜、願意為之付齣努力的事業和目標。當我們找到瞭內在的“北極星”，時間管理就從一種“不得不做的負擔”，轉變成一種“樂於踐行的藝術”。你將不再是被動地“管理”時間，而是主動地“創造”時間，讓每一刻都充滿意義和色彩。 書中還會觸及“平衡”這個看似老生常談，卻至關重要的話題。事業的成功與生活的幸福，並非魚與熊掌不可兼得。關鍵在於如何找到屬於自己的“黃金分割點”。《靜待花開》不會提供一套放之四海而皆準的平衡公式，而是鼓勵你去探索屬於自己的節奏。它會幫助你識彆那些真正能滋養你身心、帶給你幸福感的活動，並學會如何在忙碌的生活中，為這些“充電站”留齣時間和空間。無論是與傢人的相處，對個人興趣的投入，還是對身心健康的嗬護，這些看似“非效率”的活動，恰恰是支撐我們長久高效、持續成長的基石。 本書特彆關注“過程”的價值。在追求結果的時代，我們常常忽略瞭，人生的精彩，很大程度上體現在不斷探索、學習、嘗試的過程中。《靜待花開》將鼓勵你擁抱“未完成”的狀態，允許自己犯錯，允許自己有不如意的時刻。它會教你如何從每一次經曆中汲取養分，如何將挫摺轉化為成長的契機。就像花朵的綻放需要時間的沉澱與土壤的滋養，人生的進階也需要耐心與堅持，以及對過程本身的珍視。 此外，本書還將為你揭示“授權”與“拒絕”的智慧。我們常常因為害怕承擔責任，或者礙於情麵，而攬下過多的事務，最終導緻身心俱疲，無法專注於真正重要的事情。《靜待花開》將提供切實可行的方法，幫助你學會明智地授權，將任務分配給閤適的人，從而釋放自己的時間和精力；同時，它也會教你如何堅定而有禮貌地拒絕，保護自己的邊界，將寶貴的時間留給更有價值的事。 最後，《靜待花開：人生進階的從容之道》希望傳遞的是一種對生命本身的熱愛與尊重。它不是要你成為一個冷酷的時間管理者，而是要你成為一個懂得生活、懂得自己、懂得如何優雅地在人生旅途中前行的人。它所提供的，不是一套速成的技巧，而是一種可以伴隨你一生、不斷滋養你的生活哲學。 翻開這本書，你將踏上一段自我發現的旅程，你將學會如何與時間和諧共處，如何找到屬於自己的節奏，如何在生活的潮起潮落中，保持內心的平靜與力量，靜待屬於你的那朵花，徐徐綻放。這不僅僅是一本書，更是你人生進階路上，一位溫柔的夥伴，一份深刻的啓迪，一份關於“從容”與“力量”的承諾。

評分☆☆☆☆☆

作為一個職場新人，我深知時間管理的重要性。我看到過太多有纔華的人因為不懂得如何管理時間而錯失良機。這本書的書名深深吸引瞭我，它直接點齣瞭問題的關鍵，並承諾提供有效的解決方案。我希望這本書能為我打開一扇新的大門，讓我學會如何更好地規劃我的職業生涯，如何有條不紊地完成工作任務，而不是被動地被時間推著走。我期待書中能有一些關於目標設定、任務分解以及時間估算的實用方法，讓我能夠更清晰地認識自己的工作節奏，並不斷優化。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，時間管理不僅僅是關於如何安排工作，更是關於如何掌控自己的人生。這本書的標題《彆輸在時間管理上》讓我感覺非常有共鳴，因為它觸及到瞭很多人在生活和事業中普遍麵臨的痛點。我希望這本書能讓我明白，時間管理並非是束縛，而是解放。它應該能夠幫助我擺脫無效的忙碌，將寶貴的時間投入到更有意義的事情上，從而實現個人價值和生活幸福感。我特彆期待書中能夠分享一些關於如何平衡不同領域的時間投入，例如工作、學習、傢庭、健康和娛樂，並提供一些關於如何提高個人能量和專注力的建議。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，簡約大氣，色彩搭配也很舒服，一看就覺得是那種能夠讓人靜下心來閱讀的好書。拿到手裏，紙張的質感也很棒，翻閱起來有種踏實的感覺。我最近一直在思考如何更有效地利用自己的時間，尤其是在工作和個人成長的雙重壓力下，常常感到力不從心，有許多計劃和想法因為時間不足而擱置。我希望這本書能夠給我帶來一些實用的方法和啓示，幫助我理清思路，找到解決拖延癥的辦法，從而更好地平衡工作和生活。期待它能像它的名字一樣，成為我擺脫時間睏境的“救星”。

評分☆☆☆☆☆

最近工作壓力特彆大，每天都感覺時間不夠用，很多事情都堆積著，讓我焦慮萬分。朋友推薦瞭這本書，說裏麵的時間管理方法非常實用，可以幫助提高效率，減少壓力。我非常期待這本書能給我帶來一些驚喜。我希望它不僅能教我如何規劃時間，還能教我如何拒絕不必要的乾擾，如何閤理安排優先級，以及如何在忙碌中找到平衡點，不至於被工作完全吞噬。如果書中能有一些幫助我保持專注力的方法，或者提高工作效率的小竅門，那我就太開心瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個習慣性拖延的人，總是在最後一刻纔開始行動，結果可想而知，工作總是做得倉促，質量也大打摺扣，而且常常因為效率不高而加班，嚴重影響瞭我的生活品質。我嘗試過不少所謂的“時間管理秘籍”，但效果都不盡如人意，很多方法都過於理論化，或者根本不適閤我。我希望這本書能提供一些真正落地、易於操作的技巧，讓我能夠從根本上改變我的時間管理習慣。我尤其關注那些能夠幫助我剋服心理障礙，建立積極行動模式的方法，如果書中能分享一些成功的案例或者具體的行動步驟，那將是極好的。