本草女人美顔經圖讀本 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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養生堂國醫保健課題組 著

圖書標籤:

• 本草綱目
• 中醫養生
• 女性健康
• 美容養顔
• 中醫美容
• 傳統文化
• 圖文典籍
• 養生保健
• 女性經絡
• 美顔秘方

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506458412

商品編碼：29624462521

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

基本信息

書名：本草女人美顔經圖讀本

定價：29.80元

作者：養生堂國醫保健課題組

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787506458412

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.581kg

編輯推薦

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以傳統中醫養顔之精粹，打造現代女性抗衰養顔之美麗天書。

內容提要

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汲取博大精深的醫學巨著《本草綱目》之精粹，揭秘國醫經典中隱藏的本草養顔護理金方，給愛美的您提供全麵、超天然、實用又可靠的養顔方案，讓每位女性都成為零瑕疵的雪肌美人！

目錄

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章 補氣養血本草方案——美麗的根本
氣血——人體生命活動的基本物質
氣血調養的重要性
氣血調養的法則
氣血虧虛的危害
血虛體質的皮膚保養方法
當歸：補血之良藥，潤膚之佳品
阿膠：潤肺滋陰，補血聖藥
熟地黃：滋陰佳品，補血之君
紅花：亞油酸
人參：補氣之聖藥，活人之靈苗
黃芪：補脾氣之良藥
五加皮：益氣養血之使者
川芎：活血行氣之助手
第二章 滋陰補陰本草方案——美麗的本質
滋陰補陰與美容
人體髒腑組織的陰陽屬性
陰虛體質生活調養方
陰虛體質自測法
陰虛體質人群改善皮膚的方法
百閤：狀如白蓮花，潤肺之佳品
黑芝麻：潤燥養發，延緩衰老
沙參：調理肺氣之良藥
女貞子：補腎養肝之靈藥
旱蓮草：烏須生發之妙藥
石斛：滋陰生津的九大鮮草之一
桑葚：滋陰補血，民間聖果
天門鼕：滋陰良藥，澤肌佳品
麥門鼕：養陰潤肺，清心除煩
第三章 滋養五髒的本草方案——做足美顔的內在功課
補心安神
心的生理功能
心與美容的關係
酸棗仁：潤膚養顔之佳品
柏子仁：養生駐顔之上品
補肝養肝
肝的生理功能
肝與美容的關係
丹參：活血之藥，祛淤之品
靈芝：起死迴生之良藥，長生不
補益脾胃
脾的功能
脾胃與美容的關係
雞內金：健脾之良藥，潤膚之佳
陳皮：調經之藥，淡斑之品
補肺潤肺
肺的功能
肺與美容的關係
川貝母：滋陰之良藥，養顔之佳品
杏仁：褐斑之剋星，嫩膚之良品
……
第四章 本草中的6大基礎營養——外錶美麗和內在健康的基石
第五章 解決肌膚瑕疵的本草方案——全方位打造瓷質雪膚
第六章 抗衰老的本草方案——青春不老不再是神話
第七章 從頭到腳，婀娜玲瓏
第八章 本草四季養顔方
第九章 特殊時期的特殊嗬護

作者介紹

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文摘

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序言

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芳華不朽：古代宮廷秘方與現代生活美學 一捲流傳韆年的美膚秘笈，一段穿越時空的容顔傳奇。 本書並非一部探討傳統中醫藥理論或具體草藥應用的專著，而是以一種全新的視角，聚焦於古代宮廷貴族女性群體，如何運用她們所能接觸到的最為精妙、獨特的方式來維持和提升自身的容顔與氣質。它深入挖掘瞭那些在曆史塵煙中被掩蓋的、關於“美”的哲學與實踐。 本書核心焦點： 本書將時間軸撥迴到盛唐、宋代、明清等中國古代美學發展的高峰期，重點剖析瞭宮廷貴族女性在特定曆史環境下的生活方式、日常儀式、精神追求與物質條件如何共同構建瞭她們獨特的“美”。我們不詳述具體的藥材配伍，而是著眼於“形”與“神”的統一。 第一章：儀態為先——形體與氣韻的修煉 古代宮廷對女性的要求，絕非僅僅是五官的精緻，更在於“體態”與“氣韻”的雕琢。 1. 步履的藝術： 本章會詳細描繪古代貴族女性在不同場閤下的行進方式。從“蓮步”的輕盈到“S”形身姿的展現，這不僅僅是訓練，更是一種對自我身體的精微控製。我們探討瞭她們如何通過特定的肢體語言，不動聲色地傳遞齣身份、教養與情感。例如，唐代貴妃的“迴眸一笑百媚生”，其背後是長年纍月對眼神與頸部綫條的刻意訓練。 2. 坐臥的哲學： 古代禮製對“坐姿”有著極為苛刻的要求。本章將呈現宋代士大夫傢庭對女兒“端莊”的定義，以及清代旗人女子“跽坐”背後的文化意涵。這種對身體靜態的掌控，體現瞭極強的內在修養與自律，而這種內在的沉靜，自然會投射為一種令人心摺的“靜美”。 3. 呼吸與聲韻： 探討古代女性如何通過“導引”之術，調整呼吸節奏以達到“氣沉丹田”的狀態。這種深層呼吸不僅有益於健康，更直接影響瞭她們的嗓音——從宮廷戲麯、詩詞吟誦到日常低語，聲音的清亮、柔和與韻律感，是古代衡量女性“雅”與“俗”的重要標準。我們將分析哪些生活習慣，能無形中提升這種聲韻之美。 第二章：環境的浸染——居所與日常的審美構建 美，並非孤立存在於個體之上，而是彌漫於其生活的每一個角落。本書著重分析宮廷環境如何成為滋養女性美貌的溫床。 1. 庭院的濕度與香氣： 宮廷園林不僅僅是賞玩之所，更是調節氣候的微觀生態係統。我們將探討古人如何利用水景、植物配置（如茉莉、晚香玉等）來調節居室的濕度與自然香氣。這種對“宜人”環境的極緻追求，遠超現代的空調和加濕器，它是一種融入空氣的、由內而外的滋養。 2. 沐浴的儀式感： 簡述古代貴族階層對沐浴的重視程度。重點不在於洗滌汙垢，而在於“熏沐”的儀式。分析當時流行的香料、花瓣（如玫瑰、洛神花等，而非具體藥材）在沐浴中的應用，以及這種儀式如何成為一種舒緩神經、放鬆身心的心理療愈過程。 3. 飲食的色彩與節律： 古代宮廷的膳食結構強調“五色入五髒”，注重食物的天然色澤與季節性。本章會闡述，這種規律且注重色彩搭配的飲食習慣，如何間接作用於皮膚的光澤和氣色的穩定，而非聚焦於具體的滋補藥膳。例如，對新鮮蔬果、豆類在日常中的廣泛應用。 第三章：妝飾的哲學——點睛之筆與精神寓意 古代的妝容並非追求“遮蓋”，而是追求“點綴”與“象徵”。本書剖析古代妝飾背後的文化符號。 1. 眉式的演變與心境： 細緻梳理不同朝代流行的眉形——從漢代的“蛾眉”，到唐代的“闊眉”、“闊眉”，再到宋代的“柳葉眉”。每一種眉形的流行，都映照著當時的社會風氣和女性的內在氣質。我們將解讀特定眉形對於麵部錶情的微妙影響，以及它所傳達的社會心理信息。 2. 額黃與花鈿的象徵： 探討額頭裝飾的材質與顔色選擇。例如，使用天然礦物或植物汁液製成的“額黃”帶來的柔和光暈，以及“花鈿”的材質（如魚鱗、孔雀毛）所體現的尊貴感。這些裝飾的意義在於“引光”，使麵部在燭光或日光下更顯靈動，而非簡單的色彩堆砌。 3. 唇妝的藝術： 介紹古代對唇形的描畫技巧，如“點唇”、“櫻桃小口”等。這種對唇部輪廓的精雕細琢，在於強化嘴部的精緻感和語言的剋製感，使其成為五官中最具聚焦點的小細節。 第四章：閑暇中的“養心”——超越物質的美麗智慧 真正的“美顔”，源於內心的安寜與精神世界的豐盈。本書最後一部分著重探討古代貴族女性如何利用閑暇時光進行“養心”。 1. 詩詞與書法的熏陶： 分析女性通過誦讀經典、練習書法對思維邏輯和情緒穩定性的積極作用。文字的韻律感能平復心緒，這是一種最直接的精神“按摩”。 2. 園藝與靜思： 探討古代女性如何參與到花卉的種植與觀察中。這種與自然的近距離接觸，培養瞭耐心，並使她們的心境更為開闊。書中會描繪她們如何在花陰下靜坐冥想的場景。 3. 佩飾的心理作用： 簡述玉石、珍珠等飾品在古代被賦予的“君子之德”的內涵。女性佩戴這些飾品時，潛移默化地會追求與飾品所代錶的德行相匹配的舉止，這是一種由外在物件引導的內在修行。 結語： 本書旨在提供一個宏大而細膩的視角，審視古代精英女性如何通過對生活方式、身體控製、環境塑造和精神修養的全麵管理，達成瞭時間也難以磨滅的“芳華”。它是一部關於“如何成為一個自洽且優雅的女性”的文化史與生活美學指南。其魅力不在於具體的秘方，而在於其背後那套嚴謹、全麵、以“氣”為核心的美麗哲學體係。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《本草女人美顔經圖讀本》的過程中，我深深感受到瞭傳統中醫的博大精深，以及古人對女性身體的細緻關懷。這本書以一種非常直觀、易懂的方式，將那些看似復雜的本草知識，轉化成瞭清晰可見的圖畫和淺顯易懂的文字。每一次翻閱，都像是在進行一次古老的美容智慧的探索之旅。我尤其欣賞書中對於不同年齡段、不同膚質女性的針對性建議，這使得書中內容更具實踐性和普適性。它不僅僅是提供瞭一個個藥方，更像是一位循循善誘的良師益友，指導我如何根據自身情況，去選擇和搭配最適閤自己的本草配方。我希望能從中學習到更多關於“食療”和“外敷”的智慧，將那些蘊含生命力的草木精華，融入到我的日常生活中，讓身體從內到外都煥發健康的光彩。這本書為我打開瞭一扇通往自然美容的大門，讓我對如何通過本草來嗬護自己的容顔，有瞭全新的認識和更深的感悟。

評分☆☆☆☆☆

翻開《本草女人美顔經圖讀本》，我仿佛穿越瞭時空，與那些智慧的先賢進行瞭一場關於美的對話。這本書以其獨特的圖讀方式，將枯燥的本草知識變得生動有趣。我特彆關注書中對於各種本草的圖文解析，希望能夠通過直觀的圖像，更深刻地理解它們的形態特徵和藥用價值。我期待書中能夠詳細闡述不同本草的美容功效，例如哪些可以美白祛斑，哪些能夠緊緻肌膚，哪些又可以深層滋養。我希望它不僅僅是一本提供養顔方劑的書，更是一本關於本草智慧的百科全書，能夠讓我係統地瞭解本草的世界。我想知道，那些流傳瞭韆年的古老配方，在現代社會中是否依然適用，又該如何進行改良和創新，以適應現代女性的生活方式和美容需求。我希望這本書能為我提供一套係統的、可操作的本草美容方案，讓我能夠真正運用這份古老的智慧，實現持久而自然的健康之美。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統中醫養生情有獨鍾的讀者，我一直渴望找到一本既有深度又有實操性的女性美容養顔書籍。《本草女人美顔經圖讀本》的名字，瞬間就擊中瞭我的興趣點。我迫不及待地想要瞭解書中是如何將本草與女性美緊密結閤的。我非常期待書中能夠提供詳細的本草圖鑒，讓我能清晰地認識那些對女性美容有益的植物，瞭解它們的生長環境、采集時節以及最佳的炮製方法。同時，我也希望書中能深入淺齣地講解每一種本草的美容原理，例如它們如何作用於經絡、如何調理氣血，從而達到由內而外地改善膚質。我更期待書中能夠提供針對不同年齡、不同體質的女性的個性化美容方案，並提供詳細的食用方法和外用指導，讓我能夠真正將這些古老的智慧融入到日常生活中，實現健康、自然、持久的美麗。

評分☆☆☆☆☆

第一眼看到這本《本草女人美顔經圖讀本》，就被它的名字深深吸引瞭。我一直對傳統中醫養生頗感興趣，尤其關注女性的美容養顔之道，總覺得古人的智慧裏藏著許多不為人知的寶藏。封麵設計古樸典雅，配圖精緻，仿佛一下子就將人帶入瞭一個充滿草木清香的年代，讓人對書中的內容充滿期待。我迫不及待地翻開，想看看那些流傳韆古的本草方劑，是如何與女性的容顔緊密相連的。是那些熟悉的草藥，還是我從未聽聞的奇妙植物，又或是古老而精妙的配伍，能夠點亮肌膚，駐留青春？我對書中會不會包含一些圖文並茂的解釋，比如每味藥材的形態、生長環境，以及它們在美容方麵的具體作用機理，感到非常好奇。我希望這本書能不僅僅是簡單的藥方羅列，更能深入淺齣地講解原理，讓我真正理解“吃”進去的“用”起來的，是如何滋養身體，由內而外散發光彩的。我期待能從中找到適閤我體質和需求的養顔方法，學習如何用最自然、最溫和的方式，守護女性的美麗。

評分☆☆☆☆☆

我總覺得，真正的美，源於健康，而健康則離不開大自然的饋贈。當我在書架上看到《本草女人美顔經圖讀本》時，便被它所傳達的理念深深吸引。這本書仿佛是一本古老的秘籍，裏麵記載著曆代女性通過天然草本，來守護青春美麗的智慧。我非常期待書中能夠詳細介紹各種本草的藥性、歸經，以及它們如何針對女性常見的皮膚問題，如暗沉、色斑、細紋等，發揮齣神奇的療效。我希望書中不僅僅是列齣方劑，更能提供詳細的製備方法和使用指導，讓我能夠輕鬆在傢中實踐。另外，我非常好奇書中是否會涉及一些與女性生理周期相關的本草調理，因為我知道，內在的平衡對於外在的美麗至關重要。我希望這本書能夠讓我瞭解到，如何通過四季的更迭，順應天時地利，來選擇最適閤的本草配方，實現由內而外的恒久之美，讓肌膚綻放齣健康的光澤。