本草女人美颜经图读本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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养生堂国医保健课题组 著

图书标签:

• 本草纲目
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• 美容养颜
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• 传统文化
• 图文典籍
• 养生保健
• 女性经络
• 美颜秘方

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506458412

商品编码：29624462521

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名：本草女人美颜经图读本

定价：29.80元

作者：养生堂国医保健课题组

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787506458412

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.581kg

编辑推荐

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以传统中医养颜之精粹，打造现代女性抗衰养颜之美丽天书。

内容提要

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汲取博大精深的医学巨著《本草纲目》之精粹，揭秘国医经典中隐藏的本草养颜护理金方，给爱美的您提供全面、超天然、实用又可靠的养颜方案，让每位女性都成为零瑕疵的雪肌美人！

目录

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章 补气养血本草方案——美丽的根本
气血——人体生命活动的基本物质
气血调养的重要性
气血调养的法则
气血亏虚的危害
血虚体质的皮肤保养方法
当归：补血之良药，润肤之佳品
阿胶：润肺滋阴，补血圣药
熟地黄：滋阴佳品，补血之君
红花：亚油酸
人参：补气之圣药，活人之灵苗
黄芪：补脾气之良药
五加皮：益气养血之使者
川芎：活血行气之助手
第二章 滋阴补阴本草方案——美丽的本质
滋阴补阴与美容
人体脏腑组织的阴阳属性
阴虚体质生活调养方
阴虚体质自测法
阴虚体质人群改善皮肤的方法
百合：状如白莲花，润肺之佳品
黑芝麻：润燥养发，延缓衰老
沙参：调理肺气之良药
女贞子：补肾养肝之灵药
旱莲草：乌须生发之妙药
石斛：滋阴生津的九大鲜草之一
桑葚：滋阴补血，民间圣果
天门冬：滋阴良药，泽肌佳品
麦门冬：养阴润肺，清心除烦
第三章 滋养五脏的本草方案——做足美颜的内在功课
补心安神
心的生理功能
心与美容的关系
酸枣仁：润肤养颜之佳品
柏子仁：养生驻颜之上品
补肝养肝
肝的生理功能
肝与美容的关系
丹参：活血之药，祛淤之品
灵芝：起死回生之良药，长生不
补益脾胃
脾的功能
脾胃与美容的关系
鸡内金：健脾之良药，润肤之佳
陈皮：调经之药，淡斑之品
补肺润肺
肺的功能
肺与美容的关系
川贝母：滋阴之良药，养颜之佳品
杏仁：褐斑之克星，嫩肤之良品
……
第四章 本草中的6大基础营养——外表美丽和内在健康的基石
第五章 解决肌肤瑕疵的本草方案——全方位打造瓷质雪肤
第六章 抗衰老的本草方案——青春不老不再是神话
第七章 从头到脚，婀娜玲珑
第八章 本草四季养颜方
第九章 特殊时期的特殊呵护

作者介绍

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文摘

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序言

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芳华不朽：古代宫廷秘方与现代生活美学 一卷流传千年的美肤秘笈，一段穿越时空的容颜传奇。 本书并非一部探讨传统中医药理论或具体草药应用的专著，而是以一种全新的视角，聚焦于古代宫廷贵族女性群体，如何运用她们所能接触到的最为精妙、独特的方式来维持和提升自身的容颜与气质。它深入挖掘了那些在历史尘烟中被掩盖的、关于“美”的哲学与实践。 本书核心焦点： 本书将时间轴拨回到盛唐、宋代、明清等中国古代美学发展的高峰期，重点剖析了宫廷贵族女性在特定历史环境下的生活方式、日常仪式、精神追求与物质条件如何共同构建了她们独特的“美”。我们不详述具体的药材配伍，而是着眼于“形”与“神”的统一。 第一章：仪态为先——形体与气韵的修炼 古代宫廷对女性的要求，绝非仅仅是五官的精致，更在于“体态”与“气韵”的雕琢。 1. 步履的艺术： 本章会详细描绘古代贵族女性在不同场合下的行进方式。从“莲步”的轻盈到“S”形身姿的展现，这不仅仅是训练，更是一种对自我身体的精微控制。我们探讨了她们如何通过特定的肢体语言，不动声色地传递出身份、教养与情感。例如，唐代贵妃的“回眸一笑百媚生”，其背后是长年累月对眼神与颈部线条的刻意训练。 2. 坐卧的哲学： 古代礼制对“坐姿”有着极为苛刻的要求。本章将呈现宋代士大夫家庭对女儿“端庄”的定义，以及清代旗人女子“跽坐”背后的文化意涵。这种对身体静态的掌控，体现了极强的内在修养与自律，而这种内在的沉静，自然会投射为一种令人心折的“静美”。 3. 呼吸与声韵： 探讨古代女性如何通过“导引”之术，调整呼吸节奏以达到“气沉丹田”的状态。这种深层呼吸不仅有益于健康，更直接影响了她们的嗓音——从宫廷戏曲、诗词吟诵到日常低语，声音的清亮、柔和与韵律感，是古代衡量女性“雅”与“俗”的重要标准。我们将分析哪些生活习惯，能无形中提升这种声韵之美。 第二章：环境的浸染——居所与日常的审美构建 美，并非孤立存在于个体之上，而是弥漫于其生活的每一个角落。本书着重分析宫廷环境如何成为滋养女性美貌的温床。 1. 庭院的湿度与香气： 宫廷园林不仅仅是赏玩之所，更是调节气候的微观生态系统。我们将探讨古人如何利用水景、植物配置（如茉莉、晚香玉等）来调节居室的湿度与自然香气。这种对“宜人”环境的极致追求，远超现代的空调和加湿器，它是一种融入空气的、由内而外的滋养。 2. 沐浴的仪式感： 简述古代贵族阶层对沐浴的重视程度。重点不在于洗涤污垢，而在于“熏沐”的仪式。分析当时流行的香料、花瓣（如玫瑰、洛神花等，而非具体药材）在沐浴中的应用，以及这种仪式如何成为一种舒缓神经、放松身心的心理疗愈过程。 3. 饮食的色彩与节律： 古代宫廷的膳食结构强调“五色入五脏”，注重食物的天然色泽与季节性。本章会阐述，这种规律且注重色彩搭配的饮食习惯，如何间接作用于皮肤的光泽和气色的稳定，而非聚焦于具体的滋补药膳。例如，对新鲜蔬果、豆类在日常中的广泛应用。 第三章：妆饰的哲学——点睛之笔与精神寓意 古代的妆容并非追求“遮盖”，而是追求“点缀”与“象征”。本书剖析古代妆饰背后的文化符号。 1. 眉式的演变与心境： 细致梳理不同朝代流行的眉形——从汉代的“蛾眉”，到唐代的“阔眉”、“阔眉”，再到宋代的“柳叶眉”。每一种眉形的流行，都映照着当时的社会风气和女性的内在气质。我们将解读特定眉形对于面部表情的微妙影响，以及它所传达的社会心理信息。 2. 额黄与花钿的象征： 探讨额头装饰的材质与颜色选择。例如，使用天然矿物或植物汁液制成的“额黄”带来的柔和光晕，以及“花钿”的材质（如鱼鳞、孔雀毛）所体现的尊贵感。这些装饰的意义在于“引光”，使面部在烛光或日光下更显灵动，而非简单的色彩堆砌。 3. 唇妆的艺术： 介绍古代对唇形的描画技巧，如“点唇”、“樱桃小口”等。这种对唇部轮廓的精雕细琢，在于强化嘴部的精致感和语言的克制感，使其成为五官中最具聚焦点的小细节。 第四章：闲暇中的“养心”——超越物质的美丽智慧 真正的“美颜”，源于内心的安宁与精神世界的丰盈。本书最后一部分着重探讨古代贵族女性如何利用闲暇时光进行“养心”。 1. 诗词与书法的熏陶： 分析女性通过诵读经典、练习书法对思维逻辑和情绪稳定性的积极作用。文字的韵律感能平复心绪，这是一种最直接的精神“按摩”。 2. 园艺与静思： 探讨古代女性如何参与到花卉的种植与观察中。这种与自然的近距离接触，培养了耐心，并使她们的心境更为开阔。书中会描绘她们如何在花阴下静坐冥想的场景。 3. 佩饰的心理作用： 简述玉石、珍珠等饰品在古代被赋予的“君子之德”的内涵。女性佩戴这些饰品时，潜移默化地会追求与饰品所代表的德行相匹配的举止，这是一种由外在物件引导的内在修行。 结语： 本书旨在提供一个宏大而细腻的视角，审视古代精英女性如何通过对生活方式、身体控制、环境塑造和精神修养的全面管理，达成了时间也难以磨灭的“芳华”。它是一部关于“如何成为一个自洽且优雅的女性”的文化史与生活美学指南。其魅力不在于具体的秘方，而在于其背后那套严谨、全面、以“气”为核心的美丽哲学体系。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统中医养生情有独钟的读者，我一直渴望找到一本既有深度又有实操性的女性美容养颜书籍。《本草女人美颜经图读本》的名字，瞬间就击中了我的兴趣点。我迫不及待地想要了解书中是如何将本草与女性美紧密结合的。我非常期待书中能够提供详细的本草图鉴，让我能清晰地认识那些对女性美容有益的植物，了解它们的生长环境、采集时节以及最佳的炮制方法。同时，我也希望书中能深入浅出地讲解每一种本草的美容原理，例如它们如何作用于经络、如何调理气血，从而达到由内而外地改善肤质。我更期待书中能够提供针对不同年龄、不同体质的女性的个性化美容方案，并提供详细的食用方法和外用指导，让我能够真正将这些古老的智慧融入到日常生活中，实现健康、自然、持久的美丽。

评分☆☆☆☆☆

第一眼看到这本《本草女人美颜经图读本》，就被它的名字深深吸引了。我一直对传统中医养生颇感兴趣，尤其关注女性的美容养颜之道，总觉得古人的智慧里藏着许多不为人知的宝藏。封面设计古朴典雅，配图精致，仿佛一下子就将人带入了一个充满草木清香的年代，让人对书中的内容充满期待。我迫不及待地翻开，想看看那些流传千古的本草方剂，是如何与女性的容颜紧密相连的。是那些熟悉的草药，还是我从未听闻的奇妙植物，又或是古老而精妙的配伍，能够点亮肌肤，驻留青春？我对书中会不会包含一些图文并茂的解释，比如每味药材的形态、生长环境，以及它们在美容方面的具体作用机理，感到非常好奇。我希望这本书能不仅仅是简单的药方罗列，更能深入浅出地讲解原理，让我真正理解“吃”进去的“用”起来的，是如何滋养身体，由内而外散发光彩的。我期待能从中找到适合我体质和需求的养颜方法，学习如何用最自然、最温和的方式，守护女性的美丽。

评分☆☆☆☆☆

翻开《本草女人美颜经图读本》，我仿佛穿越了时空，与那些智慧的先贤进行了一场关于美的对话。这本书以其独特的图读方式，将枯燥的本草知识变得生动有趣。我特别关注书中对于各种本草的图文解析，希望能够通过直观的图像，更深刻地理解它们的形态特征和药用价值。我期待书中能够详细阐述不同本草的美容功效，例如哪些可以美白祛斑，哪些能够紧致肌肤，哪些又可以深层滋养。我希望它不仅仅是一本提供养颜方剂的书，更是一本关于本草智慧的百科全书，能够让我系统地了解本草的世界。我想知道，那些流传了千年的古老配方，在现代社会中是否依然适用，又该如何进行改良和创新，以适应现代女性的生活方式和美容需求。我希望这本书能为我提供一套系统的、可操作的本草美容方案，让我能够真正运用这份古老的智慧，实现持久而自然的健康之美。

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，真正的美，源于健康，而健康则离不开大自然的馈赠。当我在书架上看到《本草女人美颜经图读本》时，便被它所传达的理念深深吸引。这本书仿佛是一本古老的秘籍，里面记载着历代女性通过天然草本，来守护青春美丽的智慧。我非常期待书中能够详细介绍各种本草的药性、归经，以及它们如何针对女性常见的皮肤问题，如暗沉、色斑、细纹等，发挥出神奇的疗效。我希望书中不仅仅是列出方剂，更能提供详细的制备方法和使用指导，让我能够轻松在家中实践。另外，我非常好奇书中是否会涉及一些与女性生理周期相关的本草调理，因为我知道，内在的平衡对于外在的美丽至关重要。我希望这本书能够让我了解到，如何通过四季的更迭，顺应天时地利，来选择最适合的本草配方，实现由内而外的恒久之美，让肌肤绽放出健康的光泽。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《本草女人美颜经图读本》的过程中，我深深感受到了传统中医的博大精深，以及古人对女性身体的细致关怀。这本书以一种非常直观、易懂的方式，将那些看似复杂的本草知识，转化成了清晰可见的图画和浅显易懂的文字。每一次翻阅，都像是在进行一次古老的美容智慧的探索之旅。我尤其欣赏书中对于不同年龄段、不同肤质女性的针对性建议，这使得书中内容更具实践性和普适性。它不仅仅是提供了一个个药方，更像是一位循循善诱的良师益友，指导我如何根据自身情况，去选择和搭配最适合自己的本草配方。我希望能从中学习到更多关于“食疗”和“外敷”的智慧，将那些蕴含生命力的草木精华，融入到我的日常生活中，让身体从内到外都焕发健康的光彩。这本书为我打开了一扇通往自然美容的大门，让我对如何通过本草来呵护自己的容颜，有了全新的认识和更深的感悟。