就是喜歡美美的自己 9787508645896 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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張人之 著

圖書標籤:

• 自我提升
• 女性成長
• 心理學
• 情緒管理
• 悅己
• 生活方式
• 積極心理學
• 人際關係
• 幸福感
• 個人成長

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508645896

商品編碼：29649860263

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

基本信息

書名:就是喜歡美美的自己

定價：39.8元

售價：29.1元,便宜10.7元,摺扣73

作者:張人之

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2015-11-01

ISBN：9787508645896

字數：70000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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Maxfactor、P&G; Beauty中國區執行創意總監、明星喜愛的美妝造型師 張人之 全新作品
　　高圓圓、範冰冰、李冰冰、Angelababy&黃曉明、楊冪、陸毅、陳漫、周鼕雨、楊子姍、李小冉、黃聖依、斯勤、韋來、董剛、張騫文……一緻推崇，信賴推薦。
　　初學者的美妝秘籍 明星們都在用的化妝技巧
　　受明星喜愛的造型師張人之 從業15年私人秘技分享
　　妝前的護膚妙招 過程中的細膩訣竅 妝後的持久技巧
　　十五年東方女性妝容經驗 為中國女性量身打造 毫無保留
　　區分各人特點 教你畫齣適閤自己的妝容 解救你的麵容缺陷
　　真正的私人定製妝容
　　6款令肌膚重生的妝前底霜+修容密招+腮紅技巧
　　12種眼唇眉頰私人技法
　　7款蘿莉禦姐聚會晚宴妝容
　　16個精挑細選的妝發問答
　　百餘張全彩圖片，詳實驚艷
　　韆挑萬選，實用為王
　　精美裝幀，特彆贈禮

內容提要

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高顔值的人都在用！！！
　　《就是喜歡美美的自己——張人之的私人美妝秘技》是多位當紅明星特約造型師張人之的年度美妝新作。
　　緻力於東方女性美妝事業超過15年的他，將個人積纍的妝發秘技毫無保留全部公開，無論是整體妝容還是五官描畫，張人之都是在實用之上強調特殊的技巧，幫助讀者在短時間內找到並畫齣適閤自己的妝容，而後使用化妝技巧讓妝容更細緻、顔值更加分。
非常適閤想要學習化妝，或想要找到適閤自己妝容的讀者。

目錄

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作者介紹

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張人之
　　1998年進入化妝造型行業，2001年簽約東田造型，曾任Maxfactor中國區彩妝大師及執行創意總監、P&G; Beauty中國區執行創意總監等。
　　他的工作涉及影視、廣告、舞颱、時裝、教學等多個領域，作品經常發錶與各大時尚雜誌，參與多項大型時尚活動，是許多明星喜愛的造型師。
　　他緻力於提升亞洲女性尤其是中國女性的妝容特點，還提齣瞭專業美白方案打造女性亮白美肌。
　　張人之憑藉其聰慧、睿智、靈感和激情，以及精湛的專業技能和豐富的知識，成為國內頗有名氣的造型設計師。
　　1998~1999年 北京電影學院美術係影視化妝專業進修
　　2000年 從事化妝行業
　　2001年 簽約東田造型
　　2005年 Maxfactor中國區彩妝大師及執行創意總監
　　2006年齣版個人著作《四季美妝造型》
　　2006~2013年 P&G; Beauty中國區執行創意總監

文摘

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沒有質感肌膚，一切都是枉費
　　“如果隻有5分鍾化妝，你應該這麼做。”
　　如果隻有5分鍾化妝——我建議：用兩分半鍾完成底妝，30秒描畫眉形，60秒刷好睫毛，30秒打完腮紅，*後的時間唇部以及定妝。
　　從這個時間分配上，我想要強調的是底妝的重要性。它永遠是*重要、*值得你花精力的**個步驟。“沒有質感的肌膚，其他一切努力都是枉費”。
　　很有必要使用妝前底霜
　　現在，很多人已經開始慢慢接受妝前底霜。妝前底霜的作用主要有兩點：修飾和隔離。有色的妝前底霜可以很好地幫助調節肌膚的透明感、矯正肌膚色澤、均衡色差、暗化或者亮化膚色以及掩飾皮膚缺陷。
　　如何選擇妝前底霜？
　　一看質地。好的妝前粉底應該質地細緻，很容易抹勻，塗在臉上看不齣痕跡。
　　二看色彩。不同色彩的妝前底霜有不同的功效：
　　 白色及淡紫色底霜可以製造齣白瓷般的平滑細緻效果，也可以用來減淡過紅或改善暗啞灰黃的臉色，便妝容更明淨，細白的臉龐化晚妝***。
　　 粉紅色的底霜令臉色清新紅潤，對改善晦暗膚色，尤其是醉酒後第二天的難看臉色**功效，能讓蒼白的臉龐變成健康光彩。
　　 杏黃或桃紅色底霜對調整曬黑的皮膚，微微曬黑或本身灰黃色的皮膚，都有去暗啞添光澤的功效。
　　 淡綠色底霜對調整臉上的斑印、斑點有很好的效果，能夠讓麵頰泛起自然而帶橙綠色光澤的紅暈，並矯正粉刺、毛細血管、曬斑和紅潤麵色中的紅色。
　　 珍珠色可以用來締造閃亮妝容；金色粉彩則專為享受完日光浴的肌膚和較黑的肌膚而設，令肌膚具有閃亮、古銅、健康的色彩；咖啡色粉彩塗在臉上，呈現齣的小麥色的健康膚色。
　　使用方法：用在保濕霜上麵、粉底霜下麵，或直接與粉底霜混閤使用。但是如果有些女生已經利用隔離霜達到瞭隔離、潤色、防曬三閤一的效果，那麼可以不必再使用。
　　遮瑕的學問
　　遮瑕産品能夠針對麵部各種不同的瑕疵起到遮蓋的作用。首先要瞭解的是不同質地的遮瑕産品的特點。液態的遮瑕産品延展性和滋潤度很高，適閤用在脆弱、容易乾燥的眼周；或者用以矯正、提亮膚色，適閤眼周以及臉部立體度的改善。膏狀遮瑕産品則擁有比較好的遮蓋力，便於攜帶，適閤用在全臉。而固態遮瑕品則屬於遮蓋力非常，但相對含水量低的，使用感受略微缺。
　　對於使用遮瑕産品的使用順序，並沒有強製性的規定。通常情況下，我喜歡在粉底液之前使用，因為粉底液可以把遮瑕産品的顔色稍微稀釋，讓遮瑕效果不露痕跡的呈現。如果瑕疵痕跡比較重，用完粉底液之後又有淺淺的痕跡，那麼可以再加上一層遮瑕産品。
　　遮瑕時令人頭疼的兩大遮瑕難題就是黑眼圈和青春痘。
　　*簡單的黑眼圈遮蓋方法是：先用液態遮瑕筆矯正膚色，接著再上一層薄薄的粉底液，再使用遮瑕膏，*後用眼部專業蜜粉定妝。注意，如果眼部非常乾燥，甚至有細紋，一定要避免使用乾性的遮瑕産品，容易産生嚴重的卡粉。
　　青春痘的遮瑕問題比較敏感。因為青春痘屬於皮膚問題，一旦齣現這樣的問題，**不要在其産生的時候給肌膚更大的壓力。情非得已一定要遮瑕的話，需要根據痘痘的不同情況進行不同的處理。
　　痘痘正在發炎？用遮瑕筆刷蘸取綠色膏狀的妝前底霜在痘痘上方輕點。隨後用麵紙吸收多餘油脂，再以筆刷蘸取遮瑕膏，從痘痘邊緣由外而內刷開。定妝時，用乾淨的粉撲蘸取蜜粉在臉上拍打定妝。
　　痘痘已經破瞭？用保濕化妝水蘸濕化妝棉，濕敷在痘痘上3分鍾。選擇質地潤澤的遮瑕膏，在破瞭的痘痘周圍均勻點上。再用固態的遮瑕産品輕薄地遮瑕，*後用蜜粉輕輕按壓定妝。
　　痘痘已經結疤。不要以為痘疤是已經安全瞭的痘痘，用手指遮蓋一下就可以。痘疤容易呈現不規則的凹凸，很難遮蓋。同樣要先用化妝水濕敷浸潤後，再以暈染的方式遮蓋，*後用海綿蘸取蜜粉定妝。
　　經常被問到的問題：我應該有幾個顔色的遮瑕品？分彆用在什麼地方呢？
　　人之答：通常情況下**準備深淺兩色，一種略深於本身的膚質，一種略淺。深色的主要用來遮蓋本身的瑕疵，淺色的用來打亮暗沉的地方。總之，原則就是“先深後淺”。
　　選擇一款閤適的粉底
　　基本法則：粉底的顔色應在塗抹後徹底融閤在膚色中，眼睛看不到粉底和膚色之間的差彆。
　　購買技巧：取少許粉底塗抹在下頜上，然後拿鏡子在自然光下仔細觀察。如果看不齣區彆，那就是閤適自己的顔色。韆萬不要在手腕或者手背上試顔色，下頜與頸部纔是**的測試部位。
　　色彩選擇：選粉底的時候，不要一味以遮瑕度為主要考量，粉底主要是讓膚色看起來均勻透亮。有很多智慧型的粉底能利用光澤感達到輕薄遮蓋的效果。如果臉色和脖子有色差，就挑選兩者的中間色。比較適閤東方人的粉底一般都是黃色為基本顔色的粉底，有些人的皮膚白皙粉嫩，可以使用粉色為基底的粉底。有些人想營造齣健康的太陽膚色而使用色彩較暗的粉底，這樣反而會令膚色暗啞，而且跟皮膚邊緣無法自然融閤。
　　一些基本的手法
　　Step 1：遮蓋
　　塗抹前，肌膚必須保持濕潤潔淨，可以塗抹一些有效的滋潤産品，**選擇能讓皮膚顯得非常亮澤的潤膚産品。擦上有防護功能的淺色底霜或遮瑕膏，來遮蓋眼下暗暗的膚色。注意不要用力擦拭，否則會拉扯眼部嬌嫩肌膚。用手指蘸取妝前底霜，點在臉部的中心位置。趁著不乾的時候用兩隻手迅速嚮外側延展、暈開，鼻翼、眼睛的部分要用指尖小心塗勻。
　　經常被問到的問題：遮瑕膏究竟應該打在粉底前，還是粉底後？
　　人之答：一般的順序是先用粉底，隨後在需要重點遮瑕的地方塗上遮瑕膏，再以散粉定妝。如果你的肌膚很好，平時不太喜歡用粉底，卻常用遮瑕膏遮蓋一些小斑點或者痘痘，那麼在使用遮瑕膏前，需要用一些滋潤的乳液，這會避免因為遮瑕膏太乾而使肌膚齣現起皮現象。
　　Step 2：塗抹
　　用手指蘸取一些粉底液，手法與妝前底霜一樣，均勻塗抹。額頭和兩腮是*需要提亮強調的部位，要按倒三角的形狀打上粉底液，然後用中指和無名指呈放射狀嚮外暈開。 注意塗抹方嚮是由上而下，否則會讓毛孔和汗毛非常明顯。
　　Step 3：調和
　　臉上塗抹的粉底液有薄有厚，**用海綿輕輕地在臉上定一下妝，這樣膚色會更均勻。在容易産生下垂陰影的部位如鼻梁、眼角、下眼瞼、鼻翼、嘴角等部位，可以用比膚色亮一點的粉底來消除陰影。眼瞼、耳部和下頜部分也要塗抹，充分融閤。選擇一塊緊實有彈性的小身材海綿和需要突齣的部位塗少許比基礎底色明亮的粉底來提亮高光部位。
　　經常被問到的問題：我該用手指還是用化妝刷塗抹粉底呢？
　　人之答：這個問題不僅在塗抹粉底時，經常被問到。包括塗抹眼影，腮紅等等問題的時候，我都會被問到。其實人手可以完成大部分的妝容工作，但化妝工具（包括化妝刷、海棉、眼影棒等等）能讓妝效更加完美、緊實，不易脫妝。理想狀態下，化妝工具和手指一起配閤，能讓妝效**。但在你的時間非常緊迫的情況下，手指是**的工具。
　　Step 4：製造暗影
　　適閤臉部較圓潤的女孩：做一個嘬腮的動作，在兩側*凹的部位塗上深色粉底。以一個小海綿將粉底嚮周圍擴散塗勻，用手指或海綿蘸些基礎底色修整邊緣直到看不見痕跡。但注意隻有配閤在臉部兩側和有骨骼轉摺的部位使用，纔會達到收縮的視覺效果。
　　Step 5：定妝
　　用粉撲輕輕沾上散粉，先彈掉多餘的粉，然後輕輕地刷上薄薄的散粉。**使用透明色活著無色的散粉，以保持皮膚的自然光澤。*後用大號的粉刷在發光部位清掃，如果要亞光的妝效，可以用蘸瞭少許散粉的絲絨粉撲輕輕按壓一邊。或者用噴霧礦泉水快速輕噴全臉並用一張麵紙輕輕壓在臉上，這樣可以使底妝密實而不易脫妝，看起來也更清新自然。

序言

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寫在前麵的話
　　從事瞭這麼多年的化妝行業，我常常會驚嘆造物主韆變萬化的創意：一樣的五官——眉、眼、鼻、唇、耳，隻要幾分細微的不同，就能成就全然不同的、各具各色的臉。而身為造型師，*得意的一件事情，就是讓不同的臉龐真正散發齣光芒。
　　有些人讓人無論從什麼角度去欣賞，都覺得很舒服。比如高圓圓——生動的五官，加上始終掛在臉上的微笑，妝前妝後的她都是一樣的令人感到舒服與自然。她很注重對內心修養的修煉，過重的妝容會掩蓋她的這份修養，我通常會為她打造*接近她本身的妝效。但是有的時候比如有些隆重場閤，刻意描繪、適度控製的誇張妝容也會帶來意想不到的效果。
　　有人說，我不過是個平平凡凡的女生，和那些天生麗質、耀眼美麗的明星相比，先天實在相差太遠！想跟她們一樣，也太難瞭吧？
　　我從來不否認這一點——漂亮女明星的先天的確非常有優勢。那是她們的職業所決定的。但我也為很多普通的女性做過造型，她們所給我帶來的驚奇，一點都不比明星們帶來的少。隻是，在接近完美的路上，她們需要付齣更多一些的努力。而造物主，是一定會給那些聰敏、自信又努力的人以豐厚的迴報的。
　　每個人都有一張的臉，每個人都有散發明星氣質的潛質。這本書的目的，就是想幫助你發現並且打造明星臉龐，挖掘並且塑造你的明星氣質。我把這個過程分為循序漸進的三步的過程：1)發現自己的特點，2)修正自己的缺點，3)突齣自己的優勢。
　　在“基礎篇”裏，我會要求你去先去發現自己的特點，包括缺點和優點。然後讓我們一起來盡量修正你的缺點。
　　在“進階篇”裏，我要求你更進一步，讓我們看看所謂的缺點是不是可以轉化為一種優勢？
　　在“模仿篇”裏，你可以參考那些經典的明星妝容，然後嘗試模仿這些技巧。熟能生巧**是真理。
　　當你開始想進行“創造”的時候，“創造篇”也許能開啓你的靈感之源。你學會瞭綜閤一切的條件為你所用，我相信，你已經可以畢業。甚至，你也許會比我做的更好。
　　我也發現，現在越來越多的男生也開始關注自己的麵子問題。這是一個好的趨勢。男生的護理，其實也該從護膚保養甚至簡易的妝容方麵開始。當然這些理論比起女生要學習的課程而言，是要簡單許多；但簡單並不是簡易，需要好好實踐纔能快速上手。
　　以下是我經常會被谘詢的關於妝容的問題：
　　 明星齣門總是要2個小時準備時間，可我早上隻有5分鍾時間，能不能畫齣一個完美的妝？
　　 明星的臉看起來總是沒毛孔，真是神奇！我的臉怎樣纔能這麼光潔呢？
　　 我的臉真大！我要跟範冰冰的臉一樣尖，怎麼僞裝？
　　 粉底，遮瑕膏、散粉，什麼纔是正確的化妝順序？
　　 我是男生。我想讓自己看起來神采飛揚但**不脂粉氣，我該怎麼做？
　　我希望在讀完這本書以後，你能夠迴答齣這些問題。相信我，這些看似簡單的問題，其實能夠幫助你解決大部分的睏擾。
　　張人之

 

《雕刻時光的匠心：中國古典園林藝術的審美與精神》 一、 引言：走齣書房，步入“咫尺之內再造乾坤”的境界 本書旨在深入探索中國古典園林藝術的精髓，超越單純的建築學或園藝學範疇，將其置於中國傳統文化、哲學思想與審美情趣的宏大背景下進行審視。中國園林，被譽為“凝固的音樂，立體的詩歌”，是人與自然進行深度對話的場所，是中國人獨特生活哲學的外化體現。我們試圖描摹齣，在有限的空間內，古人如何以超凡的匠心和深刻的智慧，營造齣無限的意境與精神寄托。 本書並非僅僅羅列名園的形製或年代，而是著力於剖析支撐起這些美學奇跡的底層邏輯——從選址的“風水”考量，到布局的“麯徑通幽”哲學，再到疊石理水的“取法自然”之道。我們將帶領讀者，如同漫步於蘇州拙政園的疏朗，頤和園的壯闊，以及嶺南園林的精緻婉約之間，感受中國士人階層在其中寄托的隱逸情懷與人生哲學。 二、 哲學的基石：天人閤一與道傢思想的滲透 中國園林藝術的最高境界，在於實現“天人閤一”的理想狀態。這並非是將自然生硬地搬入城市，而是通過精妙的藝術處理，使人造之景與自然之態達到一種和諧的共生。 2.1 空間哲學的演繹：虛實相生的辯證法 古典園林深諳中國傳統哲學中關於“虛”與“實”的辯證關係。實體建築、山石、花木構成瞭“實景”，而由它們圍閤、引導、暗示的空間，則構成瞭“虛境”。“虛”是留白，是想象力的延展。如一扇漏窗，框住瞭有限的月影，卻邀請觀者將目光延伸至窗外的無垠宇宙。本書將詳細分析如何通過“框景”、“藉景”、“對景”等手法，打破物理邊界，拓展精神空間，使有限的幾畝地産生“大韆世界”的意蘊。 2.2 儒釋道的影響：從入世到齣世的路徑 園林的設計深受儒傢“中正平和”的秩序感，道傢“順應自然”、“清靜無為”的境界，以及佛傢“空”與“無常”的禪思影響。皇傢園林（如避暑山莊）往往體現齣儒傢的規製與威儀，而文人園林（如留園、滄浪亭）則更傾嚮於道傢的超然與禪宗的空靈。我們會探討，這些精神內核是如何轉化為具體的建築元素：麯摺的遊廊象徵人生的迂迴麯摺，而一方靜池則可能承載瞭“心如明鏡颱”的禪意。 三、 審美的核心：意境的營造與詩畫的融閤 中國園林與其他地域園林最大的區彆在於其高度的文學性和繪畫性。園林不僅僅是供人遊覽的空間，更是可居、可遊、可賞、可思的“活的畫捲”。 3.1 詩情畫意：詩詞入景的藝術 古代文人遊園，常以詩詞為媒介，錶達對景物的感悟。園林設計者則反過來，以園林為載體，將詩詞的意境物化。從匾額楹聯的選擇、題刻的布局，到特定景觀的命名（如“麯廊”、“翠微亭”），無不體現著對古典文學的緻敬。本書將選取若乾經典園林實例，剖析其中詩、書、畫、建築如何達到四位一體的藝術高度。 3.2 動態的審美體驗：時間與光影的敘事 園林的美是流動的，它依賴於時間的變化。清晨的薄霧、正午的濃蔭、黃昏的斜陽、夜晚的月光，在不同的時辰賦予瞭景觀不同的情緒。我們還將深入研究中國園林對時間敏感度的把握——如何通過植被的選擇（如臘梅、海棠）來標記季節的更迭，如何利用漏窗和天窗控製光綫的滲透，使遊人在園中行走，如同閱讀一部精心編排的敘事詩。 四、 技藝的精微：疊石理水與植物的象徵意義 園林藝術的實現依賴於高超的技藝，尤其是山石的堆疊和水體的營造，這是中國園林區彆於其他園林體係的標誌性成就。 4.1 山石的哲學：立體的山水畫 “無石不成山，無水不成園”。假山在中國園林中占據瞭靈魂的地位。本書將詳述蘇州園林中對太湖石的偏愛及其造型的審美標準——“瘦、透、漏、皺”。這些石頭並非隨機堆放，而是依照特定的美學原則，模仿自然山脈的骨骼與氣韻。我們將探討，一塊形態奇特的石頭，如何能被賦予“臥龍”、“仙人”等文化內涵，成為引發想象的焦點。 4.2 水的靈魂：動靜之間的平衡 水是園林的生命之源。或為平靜如鏡的池塘，映照天光雲影，體現“靜”；或為潺潺流淌的溪澗，製造流動的聲音與韻律，體現“動”。我們分析瞭不同類型的水體（湖、池、溪、瀑）在功能和意境上扮演的角色，以及如何通過水位的高低、水麵的開閤來控製空間的明暗與疏密。 4.3 植物的語匯：寫意的生命錶達 在中國園林中，植物的選擇絕非偶然。鬆、竹、梅（歲寒三友）代錶堅韌的品格；蓮花寓意齣淤泥而不染；月季則象徵永恒的芬芳。本書將係統梳理這些植物在園林中的象徵體係，理解它們如何共同構建起一套關於君子品格與人生哲理的“植物語言”。 五、 結語：當代的傳承與反思 中國古典園林是中華民族審美經驗的活化石。在現代城市化進程加速的今天，重溫這些古老的造園智慧，不僅是對曆史的緬懷，更是對現代人居環境的一種深刻啓示：如何在水泥森林中，重新找迴人與自然的連接點，如何在快節奏的生活中，為心靈保留一片安放“真性情”的清淨之地。本書期望能激發讀者對傳統藝術更深層次的理解，並啓發當代設計者如何擷取古意，融匯創新，讓園林精神得以在新時代繼續呼吸與流淌。

評分☆☆☆☆☆

“就是喜歡美美的自己”，這句書名就像一記溫柔的耳光，打醒瞭那些被外界標準束縛的靈魂。它不是一種邀功，也不是一種祈求，而是一種堂堂正正的宣告，一種對自己深深的愛。我在想，這本書的作者，一定是一個非常懂得生活，並且擁有獨立思考能力的人。我猜測，這本書裏不會充斥著那些遙不可及的“完美”目標，也不會有讓人望而卻步的復雜理論。相反，它更可能是一本關於如何擁抱不完美，如何發現日常小確幸的書。我期待它能帶領我，去重新審視那些曾經被我視為“缺點”的部分，並從中找到它們獨有的魅力。也許，它會鼓勵我嘗試一些我從未做過的事情，去突破自己的舒適區，去感受生活帶來的驚喜。更重要的是，我希望這本書能讓我明白，真正的“美”，是那種發自內心的自在和快樂，是一種與自己和諧相處的狀態。它讓我能夠不畏懼歲月的痕跡，不懼怕年齡的增長，而是坦然地接納每一個階段的自己，並且深深地愛著。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《就是喜歡美美的自己》這本書名時，腦海中立刻閃過許多關於“美”的思考。在這樣一個信息爆炸的時代，各種關於“美”的定義和標準層齣不窮，有時候反而會讓人感到迷失，甚至産生焦慮。而這個書名，卻像一股清流，直接點明瞭一種最根本、也最值得追求的狀態——發自內心的喜愛和接納。我猜想，這本書會深入探討“美”的多元性，它不僅僅局限於外在的容貌，更包含瞭健康的生活方式、積極的心態，以及對自身獨特性的認同。我希望能在這本書中找到一些實用的方法，幫助我更好地管理自己的情緒，培養積極樂觀的生活態度，並且學會如何從日常生活的小事中發現屬於自己的“美”的瞬間。這本書或許會鼓勵我們去嘗試一些新鮮事物，去挑戰那些曾經不敢做的嘗試，從而拓展自己的邊界，發現更廣闊的天地。總而言之，這本書給我帶來的感覺是，它不是要告訴你“如何變美”，而是告訴你“你本身就很美，去享受它”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字真是直擊人心，我拿到的時候就覺得這個名字本身就帶有一種魔力，仿佛能瞬間點燃內心深處的自信。我還沒有來得及翻開仔細閱讀，但僅僅是這個標題，就讓我對即將開始的閱讀旅程充滿瞭期待。在當今社會，我們似乎總是被各種標準化的“美”所裹挾，被要求符閤某種特定的模式，而“就是喜歡美美的自己”這句話，卻是一種溫和而堅定的自我肯定，它不討好，不迎閤，隻是純粹地宣告一種屬於自己的喜悅。我猜想，這本書的內容，一定是在引導讀者如何從內心深處去接納和欣賞自己，去發現那些被我們忽略的、獨一無二的美。或許，它會分享一些關於自我關懷的小技巧，或者是一些關於如何看待外在評價的心得。我很好奇，作者會以怎樣的方式來解讀“美美的自己”，是那種光鮮亮麗的外錶，還是內在的光芒？ 我期待著，這本書能夠成為我生活中的一道暖陽，驅散那些不自信的陰霾，讓我更加坦然地擁抱那個完整的、充滿生命力的自己。

評分☆☆☆☆☆

僅僅是《就是喜歡美美的自己》這個書名，就足以讓我對這本書産生濃厚的興趣。它沒有使用任何刻意的修飾，也沒有試圖去定義何為“美”，而是直接錶達瞭一種純粹的情感——“就是喜歡”。這種直接的、不加掩飾的錶達，反而充滿瞭力量。我腦海中構想的這本書，可能並非是那種教你如何使用化妝品，或者如何進行形體塑造的書。更可能的是，它會是一本關於內在修養的書，引導我們去發掘和欣賞自己內在的閃光點，去培養自信，去學會愛自己。也許書中會包含一些關於心理調適的建議，如何擺脫負麵情緒，如何建立積極的自我認知。我尤其期待，這本書能夠提供一些具體的方法，讓我們在日常生活中，能夠找到讓自己感到愉悅和舒適的方式，從而真正地“喜歡美美的自己”。這是一種由內而外的自信，一種坦然麵對自己，並且享受自身存在的狀態，這纔是真正的“美”。

評分☆☆☆☆☆

這本《就是喜歡美美的自己》給我帶來的第一印象，是一種非常輕鬆愉悅的氛圍。從書名來看，它似乎並非那種嚴肅的、理論性的關於“如何變美”的指南，而更像是一場關於自我接納與愛護的溫馨對話。我尤其欣賞它所傳達的那種“就是喜歡”的積極態度，這是一種發自內心的、不容置疑的肯定，而不是為瞭迎閤他人或外界的期待而做齣的努力。我腦海中浮現的畫麵是，在安靜的午後，捧著這本書，慢慢地品味其中的文字，就像在與一位知心的朋友聊天，她會用溫柔而有力量的話語，一點點地撫平你內心的不安，讓你重新認識到自己的價值。這本書或許會包含很多關於日常生活中小小的儀式感，那些能讓你瞬間感到幸福的瞬間，比如清晨的一杯熱飲，一次舒適的泡澡，或是沉浸在自己熱愛的事物中的時光。我期待它能幫助我擺脫外界那些關於“完美”的束縛，去發現和珍視那些構成“我”本身的美好，哪怕是那些在彆人看來微不足道的小特質。