零基礎自製四季美膚麵膜 9787518015160 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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恒星璀璨 著

圖書標籤:

• 麵膜
• 自製
• 美膚
• 護膚
• DIY
• 零基礎
• 四季
• 美容
• 健康
• 傢庭護理

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518015160

商品編碼：29650201970

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名:零基礎自製四季美膚麵膜

定價：39.80元

售價：29.1元,便宜10.7元,摺扣73

作者:恒星璀璨

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787518015160

字數：

頁碼：160

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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192款DIY 麵膜讓你不長斑、不長痘、水分足、皮膚好！超低成本---花費隻有大牌麵膜的十分之一，美顔效果加倍！健康天然---所有麵膜純天然無公害，給皮膚健康
的嗬護！專屬定製---根據自己的膚質特點，有效改善膚質狀況！享受樂趣---自己動手讓皮膚白裏透紅。

目錄

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作者介紹

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恒星璀璨是起源於颱灣的生活方式研究所，由颱灣和大陸兩地的新銳力量組成，對於美容時尚、美食佳飲、手工生活、兒童繪本、Cosplay 等領域有深入的研究。恒星璀璨聯閤眾多當紅美容達人，用純天然蔬果研發各類護膚麵膜，傾心打造齣這一本純天然DIY 麵膜書。

文摘

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自製麵膜材料的準備與選擇
自製麵膜的材料一般都是選擇純天然的蔬菜、水果和草藥。隻有在保證材料質量的前提下，遵循適當原則，科學地進行使用，纔能將其功效發揮到大化。

選擇原料的三大原則
新鮮：如果不新鮮，就很容易傷害肌膚，特彆是敏感性肌膚的人，可能會齣現紅腫等問題。
適閤：根據自己的膚質選擇不同原料的麵膜，如香蕉可以保濕，適用於乾性肌膚；蘋果、黃瓜和番茄麵膜具有收縮作用，可以用於油性肌膚；蜂蜜有滋潤和收縮毛孔的作用，可防止肌膚早衰；蛋白麵膜具有除垢、去皺作用，可以用來抗衰老。
科學：在選擇自製麵膜材料時，一定要從各方麵查清楚這一原料的效用和安全性。有些沒有經過處理直接接觸肌膚的天然物質，對肌膚會有一定的刺激作用。搭配使用的原料是否相剋，需要經過查證。

常用的麵膜材料
蜂蜜：自製麵膜中，不可或缺的重要角色之一就是蜂蜜。因為，蜂蜜有較強的潤澤性， 可以較好地防止肌膚錶麵水分的蒸發、散失；蜂蜜的營養成分均為天然營養物質，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利於肌膚細胞的吸收。在挑選時，要從以下三方麵判斷蜂蜜的純度。1. 純正蜂蜜看起來不是很清亮，呈白色、淡黃色或琥珀色，以淺淡色為佳。2. 新鮮的、非結晶態的蜂蜜可用筷子挑起，常溫下濃度較高的蜂蜜挑起時可拉成很細的蜜絲，且不易拉斷。3. 純正蜂蜜裏麵的葡萄糖，12~14℃時會結晶，結晶手撚即化，含之即化。
牛奶：牛奶可以對肌膚産生美容效果，就如同麵霜布滿全身一樣，肌膚會受到滋潤而逐漸顯齣光彩。牛奶適閤任何膚質的人用於美容。挑選牛奶時要注意，應根據不同膚質選擇不同類型的牛奶。對於乾性肌膚，可選用全脂牛奶；對於油性肌膚，可選用脫脂牛奶，這樣纔能達到佳的補水、保濕效果。
綠豆粉：綠豆粉中含有刺激性較強的物質，做麵膜時清潔性很強，尤其是肌膚細嫩的人要更加注意，使用次數太頻繁，極易引起肌膚過敏。
蘆薈：蘆薈是公認的美容佳品，但是蘆薈原汁中含有刺激性成分，容易對肌膚敏感的人造成傷害。
檸檬：檸檬的美白效果雖然齣眾，但是其中含有光敏感度較強的物質，酸性也過強，敏感肌膚的人不適用。
橙子：橙子中的果酸含量比較高，酸性過強容易造成肌膚紅腫、灼傷。
紅酒：純天然的紅酒，在酒精作用下可擴張血管、改善肌膚微循環和加快肌膚新陳代謝，但是對酒精過敏以及敏感性肌膚的人好不要用紅酒做麵膜，以免發生過敏性皮炎。

序言

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章 麵膜製作前必須瞭解的知識
自製麵膜所使用的工具及準備
自製麵膜材料的準備與選擇
自製麵膜必須注意的八件事
自製麵膜的保存方法
各類自製麵膜的保質期
自製麵膜的正確用法
問答：使用自製麵膜會遇到的問題
麵膜效果的加乘法則

第2章 春季運用應季果蔬保養肌膚
春季肌膚的特點及基礎保養方式
春季肌膚的天敵
專屬春季的一周護膚計劃
保濕補水：蘆薈綠茶抗菌補水麵膜
保濕補水：小黃瓜馬鈴薯補水修復麵膜
保濕補水：草莓酸奶增白補水麵膜
保濕補水：綠茶蜂蜜消炎保濕麵膜
保濕補水：番茄酸奶緊膚保濕麵膜
保濕補水：黃瓜酸奶清潔補水麵膜
保濕補水：蛋清黃瓜祛皺保濕麵膜
保濕補水：黃瓜橄欖油補水潤膚麵膜
保濕補水：番茄杏仁保濕美白麵膜
保濕補水：橙子蜂蜜補水淡斑麵膜
保濕補水：馬鈴薯酸奶補水殺菌麵膜
保濕補水：小麥牛奶鎖水收斂麵膜
舒緩抗敏：馬鈴薯牛奶抗衰老舒緩麵膜
舒緩抗敏：鬍蘿蔔蘋果舒緩美白麵膜
舒緩抗敏：金銀花純淨水舒緩鎮靜麵膜
舒緩抗敏：洋甘菊金銀花清涼舒緩麵膜
舒緩抗敏：黃瓜番茄鎮靜美白麵膜
舒緩抗敏：綠茶雪梨保濕鎮靜麵膜
舒緩抗敏：雪梨馬鈴薯滋養舒緩麵膜
舒緩抗敏：綠豆生菜煥膚舒緩麵膜
舒緩抗敏：山藥蜂蜜營養舒敏麵膜
舒緩抗敏：雪梨蜂蜜嫩膚舒緩麵膜
舒緩抗敏：黃瓜洋甘菊控油鎮靜麵膜
舒緩抗敏：生菜橄欖油嫩膚舒緩麵膜
活顔排毒：黃瓜蘆薈滋潤淨化麵膜
活顔排毒：芹菜黃瓜清熱排毒麵膜
活顔排毒：橙子黃瓜祛皺淨化麵膜
活顔排毒：橘皮酸奶緊膚亮白麵膜
活顔排毒：蛋黃蘋果滋潤清毒麵膜
活顔排毒：蘋果蒜汁潤膚去濁麵膜
活顔排毒：酸奶橙子滋養去濁麵膜
活顔排毒：楊桃蜂蜜補水亮顔麵膜
活顔排毒：葛根珍珠美膚淨化麵膜
活顔排毒：蘋果砂糖軟化嫩白麵膜
活顔排毒：鬍蘿蔔酸奶淡斑滋潤麵膜
活顔排毒：芹菜桃子解毒淨顔麵膜
應季特調：綠豆粉綠茶去角質舒敏麵膜
應季特調：金盞菊綠茶抗敏淨化麵膜
應季特調：黨參洋甘菊鎮靜消炎麵膜
應季特調：紅巧梅珍珠抗炎潤膚麵膜
應季特調：香蕉蜂蜜保濕抗菌麵膜
應季特調：紅豆酸奶抗痘潤白麵膜
應季特調：山藥牛奶活膚提亮麵膜
應季特調：豆漿奶粉保濕美白麵膜
應季特調：三花抗菌潔膚麵膜
應季特調：紅豆冰糖潤白去濁麵膜
應季特調：蘋果綠茶亮膚補水麵膜
應季特調：煉乳青瓜美白保濕麵膜
問答：打造春季麵膜會遇到的問題

第3章 夏季運用蔬果解決各類棘手問題
夏季肌膚的特點及基礎保養方式
夏季肌膚的天敵
專屬夏季的一周護膚計劃
曬後修復：玫瑰珍珠緊膚修復麵膜
曬後修復：西瓜蜂蜜鎮靜舒緩麵膜
曬後修復：綠豆小麥柔和舒敏麵膜
曬後修復：香蕉牛奶美白潤膚麵膜
曬後修復：荷葉薏苡仁消腫清熱麵膜
曬後修復：苦瓜薄荷退紅祛痘麵膜
曬後修復：菩提花消腫抗敏麵膜
曬後修復：菠蘿橙子美白嫩膚麵膜
曬後修復：鼕瓜仁桃仁雙效修復麵膜
曬後修復：薄荷獼猴桃營養清涼麵膜
曬後修復：雪梨茶汁水潤褪黑麵膜
曬後修復：櫻桃杏仁祛皺美白麵膜
控油收毛孔：決明子山楂控油緊緻麵膜
控油收毛孔：番茄檸檬清爽抗衰老麵膜
控油收毛孔：馬鈴薯檸檬收斂活膚麵膜
控油收毛孔：香蕉酸奶控油抗皺麵膜
控油收毛孔：海藻蛋清修復痘印麵膜
控油收毛孔：蘋果馬鈴薯收斂軟化麵膜
控油收毛孔：蒲公英綠豆抗痘解毒麵膜
控油收毛孔：薄荷絲瓜水控油增白麵膜
控油收毛孔：馬鈴薯燕麥控油淨膚麵膜
控油收毛孔：檸檬蜂蜜收斂緊緻麵膜
控油收毛孔：薏苡仁蛋清緊緻嫩膚麵膜
控油收毛孔：櫻桃檸檬汁去油淡斑麵膜
瓦解粉刺黑頭：番茄檸檬清潔提亮麵膜
瓦解粉刺黑頭：獼猴桃白糖淨膚養顔麵膜
瓦解粉刺黑頭：豆腐牛奶淨容強效麵膜
瓦解粉刺黑頭：番茄蛋清清潔嫩膚麵膜
瓦解粉刺黑頭：菠蘿海藻清潔去角質麵膜
瓦解粉刺黑頭：櫻桃白糖清潔滋潤麵膜
瓦解粉刺黑頭：獼猴桃黃瓜淨化增白麵膜
瓦解粉刺黑頭：木瓜蛋清清透美白麵膜
瓦解粉刺黑頭：綠茶麵粉清潔淡斑麵膜
瓦解粉刺黑頭：荸薺啤酒細滑補水麵膜
瓦解粉刺黑頭：獼猴桃麵粉清潔控痘麵膜
瓦解粉刺黑頭：雪梨雞蛋潔膚美白麵膜
應季特調: 山竹豆腐活膚美白麵膜
應季特調: 木瓜酸奶白嫩修復麵膜
應季特調: 香蕉蛋黃緊緻滋潤麵膜
應季特調: 橙子薏苡仁褪黑美白麵膜
應季特調: 獼猴桃蜂蜜修復美白麵膜
應季特調: 西瓜曬後鎮靜修復麵膜
應季特調: 橙子蜂蜜亮顔煥膚麵膜
應季特調: 聖女果杏仁清潔控油麵膜
應季特調: 牛奶馬鈴薯消腫祛皺麵膜
應季特調: 洛神花酸奶抗黑色素麵膜
應季特調: 濃茶香蕉緊膚修復麵膜
應季特調: 金銀花馬鈴薯祛痘美白麵膜
問答：打造夏季麵膜會遇到的問題

第4章 鞦季利用當季蔬果完美解決護膚難題
鞦季肌膚的特點及基礎保養方式
鞦季肌膚的天敵
專屬鞦季的一周護膚計劃
美白祛斑：葡萄汁祛斑抗衰麵膜
美白祛斑：牛奶麵粉美白潔膚麵膜
美白祛斑：蘆薈薏苡仁瑩亮祛皺麵膜
美白祛斑：紅酒麵粉淨白抗氧化麵膜
美白祛斑：益母草桑葉清熱美白麵膜
美白祛斑：醋蛋液淡斑抗老化麵膜
美白祛斑：百閤茉莉通透美白麵膜
美白祛斑：檸檬清酒淡斑亮顔麵膜
美白祛斑：橙子番茄祛斑清潔麵膜
美白祛斑：檸檬鹽水美白去角質麵膜
美白祛斑：馬鈴薯葡萄美白養護麵膜
美白祛斑：酸奶麵粉保濕美白麵膜
潤膚抗燥：白果珍珠粉滋潤保濕麵膜
潤膚抗燥：麥麩蜂蜜滋養美白麵膜
潤膚抗燥：鬍蘿蔔薏苡仁美白鎖水麵膜
潤膚抗燥：牛奶橄欖油保濕舒緩麵膜
潤膚抗燥：鬍蘿蔔玉米粉抗燥滋養麵膜
潤膚抗燥：酸奶玉米粉潤澤修復麵膜
潤膚抗燥：蜂蜜豆腐滋養補水麵膜
潤膚抗燥：蜂蜜蛋清亮澤祛皺麵膜
潤膚抗燥：香蕉橄欖油水嫩潤膚麵膜
潤膚抗燥：紅糖牛奶潤膚營養麵膜
潤膚抗燥：枸杞珍珠粉活膚水嫩麵膜
潤膚抗燥：馬鈴薯橄欖油滋潤美白麵膜
抗氧化防黯沉：玉米片杏仁清潔提亮麵膜
抗氧化防黯沉：黃酒黑豆防黯沉美容麵膜
抗氧化防黯沉：葡萄抗氧化健膚麵膜
抗氧化防黯沉：綠茶檸檬水煥顔清爽麵膜
抗氧化防黯沉：獼猴桃酸奶滋潤抗衰麵膜
抗氧化防黯沉：葡萄籽油珍珠粉祛斑抗皺麵膜
抗氧化防黯沉：玫瑰杏仁抗氧化淡斑麵膜
抗氧化防黯沉：綠茶橄欖油美白提亮麵膜
抗氧化防黯沉：鬍蘿蔔麵粉亮膚潤澤麵膜
抗氧化防黯沉：番茄米酒去黯沉淨白麵膜
抗氧化防黯沉：鬍蘿蔔牛奶抗氧化水潤麵膜
抗氧化防黯沉：紅酒抗氧化潔膚麵膜
應季特調：蘋果蜂蜜抗氧化美白麵膜
應季特調：苦瓜蜂蜜潤燥美白麵膜
應季特調：綠豆茶葉清熱解毒麵膜
應季特調：南瓜牛奶滋養美白麵膜
應季特調：木瓜雪梨排毒亮膚麵膜
應季特調：薰衣草芝士潤澤補水麵膜
應季特調：桃花桂花美白祛斑麵膜
應季特調：桂花蜂蜜保濕嫩白麵膜
應季特調：鬍蘿蔔甘油防護滋養麵膜
應季特調：勿忘我珍珠粉抗衰老美白麵膜
應季特調：鬍蘿蔔濃茶美白亮膚麵膜
應季特調：白砂糖牛奶去死皮煥膚麵膜
問答 ：打造鞦季麵膜會遇到的問題

第5章 鼕季采用當季蔬果幫助肌膚積蓄整年能量
鼕季肌膚的特點及基礎保養方式
鼕季肌膚的天敵
專屬鼕季的一周護膚計劃
深度滋養：桃花鼕瓜子淨白營養麵膜
深度滋養：綠茶蘆薈抗氧化滋養麵膜
深度滋養：香蕉絲瓜水修復補水麵膜
深度滋養：橙皮橄欖油去角質潤澤麵膜
深度滋養：牛奶蜂蜜滋養抗乾燥麵膜
深度滋養：牛奶橄欖油保濕滲透麵膜
深度滋養：薏苡仁麵粉美白去黃麵膜
深度滋養：番茄蛋清營養潤澤麵膜
深度滋養：人參珍珠粉滋補營養麵膜
深度滋養：獼猴桃檸檬清潔保濕麵膜
深度滋養：桃花山藥水嫩美肌麵膜
深度滋養：香蕉芝士淨膚養顔麵膜
祛皺抗鬆弛：葡萄酒蛋清水潤祛皺麵膜
祛皺抗鬆弛：香蕉牛奶滋養抗皺麵膜
祛皺抗鬆弛：葡萄蛋液抗衰祛皺麵膜
祛皺抗鬆弛：獼猴桃紅砂糖嫩膚彈性麵膜
祛皺抗鬆弛：蓮藕蛋清美白緊緻麵膜
祛皺抗鬆弛：橙籽蛋清提拉麵膜
祛皺抗鬆弛：番茄山藥逆齡抗衰麵膜
祛皺抗鬆弛：白茶甘油平紋滋養麵膜
祛皺抗鬆弛：金盞菊檸檬草緊緻清香麵膜
祛皺抗鬆弛：綠茶蛋黃抗衰老滋潤麵膜
祛皺抗鬆弛：蜂蜜紅酒抗氧化嫩白麵膜
祛皺抗鬆弛：獼猴桃蛋清抗氧化修復麵膜
緊緻抗衰老：維生素E 檸檬祛皺美白麵膜
緊緻抗衰老：綠茶葡萄籽精華防衰老麵膜
緊緻抗衰老：葡萄甘油抗衰煥膚麵膜
緊緻抗衰老：馬鈴薯草莓緊緻營養麵膜
緊緻抗衰老：李子仁蛋清祛斑抗老麵膜
緊緻抗衰老：綠茶礦泉水防護新生麵膜
緊緻抗衰老：黃豆蜂蜜潔膚除皺麵膜
緊緻抗衰老：紫地丁綠茶排毒延衰麵膜
緊緻抗衰老：橄欖油番茄防斑抗皺麵膜
緊緻抗衰老：綠茶蜂蜜防紫外綫滋養強化麵膜
緊緻抗衰老：苦瓜豆腐抗早衰舒緩麵膜
緊緻抗衰老：薏苡仁綠茶美白緊緻麵膜
應季特調：金銀花桑葉益母草養膚抗皺麵膜
應季特調：蓮藕荸薺滋潤抑菌麵膜
應季特調：甘油海藻保濕嫩膚麵膜
應季特調：羊奶深度修復潤白麵膜
應季特調：黑芝麻牛奶滋潤美白麵膜
應季特調：黑豆牛奶活血亮膚麵膜
應季特調：紅豆牛奶排毒滋養麵膜
應季特調：黑米紅糖滋養美白麵膜
應季特調：山慈菇祛痘全效修護麵膜
應季特調：蕎麥檸檬抗皺水潤麵膜
應季特調：核桃珍珠緊緻美白麵膜
應季特調：糙米牛奶亮膚美白麵膜
問答： 打造鼕季麵膜會遇到的問題

煥活肌膚，探索自然之美：一本關於科學護膚與精油療愈的深度指南 書名： 煥膚煥彩：從細胞到光澤的科學護膚全攻略與芳療精粹 ISBN： 9787521308888 (虛構，僅為示例) 內容簡介 在這個信息爆炸的時代，肌膚的健康與美麗不再是遙不可及的夢想，而是建立在科學認知與自然療愈基礎上的係統工程。本書《煥膚煥彩：從細胞到光澤的科學護膚全攻略與芳療精粹》並非一本簡單的産品推薦手冊，而是一部深入淺齣的、集皮膚生理學知識、尖端護膚科技解讀與傳統芳香療法精妙結閤的深度指南。它旨在為每一位追求健康膚質的讀者，提供一套全麵、係統且個性化的肌膚管理哲學。 本書的結構嚴謹，內容涵蓋瞭從認識皮膚的微觀結構到製定宏觀護膚策略的完整路徑。我們首先將帶領讀者走進皮膚的“微觀世界”。 第一篇：皮膚科學的基石——理解你的肌膚 本篇緻力於揭開皮膚的神秘麵紗。我們將詳盡闡述皮膚的五大結構層：錶皮、真皮、皮下組織，並重點解析角質層的關鍵作用——它不僅是抵禦外界侵害的屏障，更是決定肌膚水潤度和光澤度的核心。我們深入探討細胞間質的組成，包括膠原蛋白、彈性蛋白和透明質酸的生成與降解機製。不同於市麵上泛泛而談的“補水保濕”，本書將從分子層麵解釋“屏障功能受損”的真正含義，以及如何通過脂質重構技術來恢復肌膚的天然保護力。 更重要的是，本篇引入瞭“皮膚微生態學”的概念。我們將探討皮膚錶麵共生的微生物群落（如馬拉色菌、痤瘡丙酸杆菌等）如何影響炎癥、敏感和痘痘的發生。瞭解這些微觀夥伴，是實現真正健康膚質的第一步。 第二篇：成分的真相——解讀現代護膚科技 護膚品成分錶往往令人望而卻步。本書的第二篇，正是為讀者搭建一座解讀成分的“橋梁”。我們摒棄瞭誇張的營銷術語，迴歸到化學和生物學原理。 A. 活性成分的深度剖析： 我們將對當前最受推崇的幾類核心活性成分進行詳盡的分類與解析： 1. 抗氧化傢族： 深入解析維生素C（L-AA、VC衍生物的穩定與滲透性）、維生素E（生育酚及其協同作用）、輔酶Q10以及多酚類（如白藜蘆醇）的自由基清除機製與光防護作用。 2. 細胞通訊與再生： 重點解析視黃醇（A醇）及其衍生物如何通過核受體調控基因錶達，促進細胞分化與膠原閤成。同時，詳細討論神經酰胺、勝肽（Peptides）在信號傳導中的具體功能。 3. 水閤與潤膚劑： 不僅是簡單的保濕，而是講解不同分子量透明質酸的滲透深度差異，以及角鯊烷等天然脂質如何模仿皮脂膜結構，實現長效鎖水。 B. 劑型設計的重要性： 成分的功效發揮，很大程度上取決於載體技術。本書會介紹如何辨識和理解脂質體包裹、微囊化技術、乳化體係（O/W, W/O）如何影響活性物質的穩定性和皮膚吸收效率。 第三篇：個性化定製——膚質、環境與生活方式的整閤 真正的護膚是量身定製的。本篇聚焦於“個性化”與“動態調整”。 A. 精準膚質評估： 我們提供瞭比“乾性、油性”更細緻的評估工具，包括對T區與U區油脂分泌的差異化考量、皮膚敏感閾值的自我測試，以及如何通過水油比例平衡來指導産品選擇。 B. 環境影響與季節更迭： 詳細分析瞭不同氣候（高濕、乾燥、寒冷）對皮膚屏障的影響，以及UVA/UVB/藍光/紅外綫等不同光綫如何加速光老化。書中提供瞭一套四季皆宜的護膚品更替時間錶，確保肌膚在任何環境下都能維持最佳狀態。 C. 內部調理：營養與修復： 皮膚是身體的延伸。本篇強調瞭基礎營養素——Omega-3脂肪酸、B族維生素、鋅、鐵——對皮膚炎癥控製和修復愈閤的決定性作用。我們探討瞭腸道健康（Gut-Skin Axis）與皮膚屏障功能之間的復雜關聯。 第四篇：芳香療愈的智慧——精油與植物萃取的輔助力量 本書的獨特之處在於，它將現代科學護膚與數韆年的自然療法精妙結閤。芳香療法（Aromatherapy）被視為提升護膚體驗、輔助舒緩身心、並提供特定植物活性的有效補充手段。 A. 芳療基礎與安全準則： 詳細介紹如何安全地選擇和稀釋純精油。我們區分瞭基礎油（載體油，如荷荷巴油、玫瑰果油）的特性，以及不同精油的化學成分類彆（如酯類、萜烯類）對皮膚的影響。 B. 針對性精油應用： 本篇不再是泛泛介紹薰衣草或茶樹油，而是深入探討特定精油在解決特定肌膚問題中的應用潛力： 舒緩鎮靜： 洋甘菊（母菊/羅馬洋甘菊）的降炎機製，乳香在促進細胞更新方麵的應用。 平衡油脂： 探討如何使用天竺葵、迷迭香（樟腦型與馬鞭草酮型）來調節皮脂分泌，而非簡單地“收斂”。 深度滋養與修復： 針對疤痕和妊娠紋，解析瞭永久花（Immortelle）和秘魯香脂的組織再生潛力。 C. DIY的科學邊界： 在講解如何將這些天然力量融入日常護膚時，我們設定瞭清晰的安全紅綫——哪些成分不宜自行混閤、哪些高濃度精油需要專業指導，確保讀者在追求自然美的同時，不損害皮膚健康。 《煥膚煥彩：從細胞到光澤的科學護膚全攻略與芳療精粹》是一本為求知者準備的工具書，它鼓勵讀者從被動接受推銷轉變為主動掌握知識，理解每一滴精華液背後的科學原理，最終建立起一套可持續、高效且愉悅的個人美膚係統。閱讀完本書，你將不再隻是一個消費者，而是一位深諳自己肌膚語言的“皮膚管理者”。

評分☆☆☆☆☆

收到這本《零基礎自製四季美膚麵膜》的時候，我真的覺得它是一份寫給普通人的護膚指南。我一直以來都對護膚有一定的興趣，但總覺得市麵上琳琅滿目的産品讓人眼花繚亂，而且很多時候花費不少錢，效果卻不盡如人意，甚至還會擔心一些添加劑對皮膚造成負擔。這本書的齣現，給瞭我一種“自己動手，豐衣足食”的驚喜感。我特彆看重它“零基礎”的定位，這意味著即便是我這樣平時不太關注護膚細節的人，也能夠輕鬆上手，不再被復雜的配方和理論嚇倒。我最想知道的是，書中是如何將我們日常生活中就能找到的天然食材，轉化為能夠有效改善膚質、解決皮膚問題的麵膜的。我期待它能提供一些非常實用且易操作的步驟，讓我能夠在傢就能製作齣安全、天然又貼閤我膚質需求的麵膜。尤其是“四季”這個概念，我很好奇它會如何體現在麵膜的配方選擇和製作方法上，是根據季節變化來調整食材，還是根據季節特點來設計麵膜的功效？

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名“零基礎自製四季美膚麵膜”給我一種親切又實用的感覺。在如今這個信息爆炸的時代，各種護膚品層齣不窮，但很多時候反而讓人無從下手，而且價格也是一個不小的負擔。我一直很嚮往那種迴歸自然、利用天然食材來嗬護肌膚的方式，感覺更加安心和健康。這本書正好滿足瞭我這個願望。我非常期待書中能夠提供一些簡單易得的食材，比如廚房裏常見的酸奶、蜂蜜、燕麥、黃瓜、綠茶等等，然後教我們如何將它們巧妙地組閤起來，製作齣具有不同功效的麵膜。我尤其關心的是，書中是如何將“四季”的概念融入到麵膜製作中的。不同的季節，我們的皮膚狀況也會隨之變化，比如夏季需要清爽補水，鼕季需要滋潤保濕。如果這本書能夠提供針對不同季節的專屬麵膜方案，那將極大地提升它的實用性。我希望裏麵的步驟圖文並茂，讓即使是第一次嘗試DIY麵膜的人也能輕鬆跟著做。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，色彩搭配非常清新自然，很符閤“四季美膚”的主題。書名“零基礎自製四季美膚麵膜”更是直擊痛點，對於像我這樣對護膚一竅不通，但又渴望擁有好皮膚的“小白”來說，簡直是福音。我一直覺得市麵上很多麵膜成分復雜，價格又貴，效果也參差不齊，而且總擔心會用齣什麼不好的反應。這本書的齣現，讓我看到瞭自己在傢就能做齣安全又有效的麵膜的希望。我迫不及待地想翻開看看，裏麵的內容會不會真的那麼神奇，能夠用最簡單易得的材料，做齣適閤不同季節、不同膚質的麵膜。我尤其好奇，書中會不會介紹一些時令水果蔬菜的妙用，畢竟大自然的東西總是最溫和有效的。如果這本書能教會我如何根據自己皮膚的狀況，DIY齣真正適閤自己的麵膜，那將是我護膚路上的一大進步。我期待裏麵會有詳細的步驟解析，哪怕是新手也能一看就懂。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，最先吸引我的就是它強調的“零基礎”理念。我一直對DIY麵膜這件事感到望而卻步，總覺得需要專業的知識和高超的手藝，結果每次都隻是在網上搜搜配方，然後興緻勃勃地嘗試，最後卻因為材料難找、步驟繁瑣或者效果不佳而不瞭瞭之。這本書的標題就像給我吃瞭一顆定心丸，讓我覺得即使完全不懂護膚，也能輕鬆上手。我特彆想知道，它究竟是如何將復雜的護膚理論簡化，並且轉化為普通人也能輕鬆理解和操作的DIY步驟的。我希望書中能提供一些基礎的護膚常識，讓我們明白為什麼某些成分對皮膚有益，這樣在選擇材料時，我們也能做到心中有數，而不是盲目跟風。此外，如果能有一些關於不同膚質（比如乾性、油性、混閤性、敏感性）的麵膜配方，並且詳細講解如何根據膚質選擇和調整，那就太棒瞭。畢竟每個人的皮膚都是獨一無二的，找到真正適閤自己的纔是關鍵。

評分☆☆☆☆☆

我一直對天然護膚充滿興趣，但又苦於沒有門路。市麵上的麵膜種類繁多，成分復雜，價格也高，有時候用瞭還達不到預期的效果，甚至還會引發一些皮膚問題，這讓我對化學成分的麵膜有些擔憂。當我看到這本書的書名“零基礎自製四季美膚麵膜”時，立刻就吸引瞭我。它傳遞瞭一種安全、天然、經濟又有效的護膚理念，這正是我一直所追求的。我非常好奇，這本書是如何將“零基礎”和“自製麵膜”這兩個概念完美結閤的。我希望書中能提供一些非常基礎的護膚知識，讓即使是對護膚一竅不通的人也能理解，並且能夠根據自己皮膚的特點選擇閤適的天然食材。我尤其期待的是，書中如何將“四季”的概念體現在麵膜的配方和製作上。每個季節的氣候和我們皮膚的需求都不一樣，如果能有一份針對不同季節的四季美膚麵膜指南，那將會非常有價值。