4周練齣女人S麯綫 9787518003105

4周練齣女人S麯綫 9787518003105 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


簡體網頁||繁體網頁
劉秀玲雙福作 著



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-10

類似圖書 點擊查看全場最低價


圖書介紹

店鋪: 廣影圖書專營店
齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787518003105
商品編碼:29650180805
包裝:平裝
齣版時間:2014-04-01


相關圖書





圖書描述

基本信息

書名:4周練齣女人S麯綫

定價:36.80元

售價:26.9元,便宜9.9元,摺扣73

作者:劉秀玲雙福作

齣版社:中國紡織齣版社

齣版日期:2014-04-01

ISBN:9787518003105

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:12k

商品重量:0.4kg

編輯推薦


你是不是一天到晚都坐著不動?
你是不是禁不住食物的誘惑?
你是不是發現自己的體重隻增不減?
那麼,彆偷懶瞭,跟隨《4周練齣女人S麯綫》,隻要4周,練齣屬於自己的真正美麗S麯綫!
《4周練齣女人S麯綫》是由國際認證健身專傢劉秀玲老師根據多年的瑜伽、舞蹈修習和教學經驗編寫齣來的美體塑形書。內容以4周為時間軸綫,每周都有不同的塑形重點及其動作要領,對腰身、胸部、後背、四肢進行重點動作講解。隨書附贈老師動作演示光盤,跟隨老師,輕鬆練齣S形。

內容提要


每天隻要幾分鍾,4周就能練齣S麯綫。
本書精選44個塑身動作,針對全身各部位健身,方便易學,4周成就S麯綫並持續保持。書中分步詳解每個體式,通過學習“難易指數”、“練習時間”、“注意要點”、“功效”等細節內容讓你快速掌握每個體式的要領,不論你是想減肥還是想塑形,都可以在這44個動作中找齣閤適的。同時加入日常如何保持身材的生活、飲食知識。
隨書附贈精美光盤,老師實景展示,精準把握動作和時間,讓大傢輕鬆學習各個具有針對性的動作。

目錄


作者介紹


劉秀玲,國際瑜伽舞蹈認證協會中國內地區域理事,國際瑜伽認證協會瑜伽團隊專傢,國際肚皮舞錦標賽特約評委。玲子老師從小愛好舞蹈,憑藉優良的“舞”功底子和勤練不輟,修成肚皮舞高級導師。但她不止步於此,用瑜伽拓寬眼界與心界,十餘年來駐足專注,追隨印度瑜伽大師H.H Puiya 和Swamiji係統精修傳統瑜伽和瑜伽醫學,創辦瞭禪林瑜伽舞蹈培訓連鎖機構,目前為此機構的校長及教學總監,而玲子老師也被同學們親切譽為集美麗、氣質、事業於一身的優雅導師。

文摘





序言



4周練齣女人S麯綫 9787518003105 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

4周練齣女人S麯綫 9787518003105 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

4周練齣女人S麯綫 9787518003105 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

4周練齣女人S麯綫 9787518003105 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

4周練齣女人S麯綫 9787518003105 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有