满28包邮 我们都爱明星肌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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齐齐亚 著

图书标签:

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• 保养
• 技巧
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• 变美
• 肌肤管理
• 干货

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807637721

商品编码：30020263090

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名：我们都爱明星肌

定价：35.00元

作者：齐齐亚

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787807637721

字数：150000

页码：127

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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● 视频点击上亿！优酷、土豆、Youtube网全球力推！
点击超过1000万，网络超人气的平民美肌彩妆教主，护肤、彩妆视频被千万网友疯狂分享，争相追捧。被时尚媒体称为“会变妆的知性美女”；被《BAZAAR》誉为“中国的化妆达人Michellephan”。
知性派美容达人红遍全球的秘密：时尚态度，女人必须活得精致！不是天生丽质，也能打造明星气场！

● 伦敦金融街高级女白领的不败美肌法、惊艳彩妆术！
天才剑桥大学高材生，甘当实验小白鼠，钻研精灵鬼马的护肤、化妆法！
书中教给你：超简单有效！众多高级女白领都想偷师的美肌法；知性优雅！外国Boss一致惊艳赞赏的彩妆术！让你生活素颜、职场、宴会通通hold得住！
①利用精油、绿茶、黄瓜、牛奶杏仁等便宜简单的美容法宝，就能让超忙碌白领，轻松逆转疲劳暗沉肌、改善油水不平衡肌、修复细纹初老肌！
② 独创涂鸦式修眉法、改造过干粉底法、自制眉胶术，美妆小撇步，让你轻松解决化妆烦恼！
③更有大地系职场妆、烟熏感晚宴妆、性感类Pub妆、温柔类韩版妆，款款力求“精致，上手简单”，适合各大外企OL打造各种场合的明星气场！
附赠超值75分钟明星气场妆DVD！

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《瑞丽时尚先锋》《时尚COSMO》《摩登时尚》编辑，全球时尚达人小蛮、Erica 好评如潮！

内容提要

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视频点击上亿！优酷、土豆、Youtube网全球力推！
天才剑桥大学高材生美女，甘当实验小白鼠，钻研精灵鬼马的护肤、化妆法！
书中教给你：【众多高级女白领都想偷师的美肌法 & 外国Boss一致惊艳赞赏的彩妆术】

谁说剑桥大学金融系毕业的高材生就只会数钱？“我是伦敦金融城里的一名高级白领，每天就算工作再忙碌，回到家我都会抽出时间悉心照料我的皮肤。有了好的底子，即使天天都要化精致裸妆上班，偶尔还要参加公司晚宴、朋友Party，都不怕！稍微变妆，就马上能从白天的知性OL，变身Pub里让人惊艳的明星了！”
没错！不是天生丽质，也能打造明星气场！优酷、土豆、Youtube网全球力推！千万点击率的护肤美妆视频精华集锦！国内一线时尚杂志《瑞丽时尚先锋》《时尚COSMO》《摩登时尚》编辑、全球时尚达人小蛮、Erica联手推荐！

本书作者齐齐亚既不是天生丽质的美女，也不是各大明星的造型师，而是以全年成绩考进剑桥大学研究院的高材生、现在英国伦敦金融城里的高级白领。从书呆子蜕变到连外国boss都称赞的亚洲知性美女，齐齐亚从法国女孩室友身上，学到了取悦自己、精致的时尚态度，通过无数“狂人试验”，钻研出了适合各种肤质的护肤方法、产品；从英国金融街低调冷艳的女白领身上，学到了突显个性、又讲求品位的化妆手法，寻找到了适合亚洲女生、在职场、宴会中都惊艳众人又绝不出错的化妆手法。

这是一本能让你美得发光的护肤书。书中收录了齐齐亚甘当实验小白鼠，钻研出各种精灵鬼马的护肤化妆法，利用精油、绿茶、黄瓜、牛奶杏仁等便宜简单的美容法宝，逆转疲劳暗沉肌、改善油水不平衡肌、修复细纹初老肌。这些独创小方法，不仅简单实用，更重要的是，这些都是齐齐亚在翻阅并亲身体验了许许多多现有的护肤方法后，所总结并改良的。
你可以从书中学到：不用再为保湿发愁，彻底“清洗肌肤”的有机玫瑰水面膜；大油田必学，打败化妆棉、纸膜，让盛水力发挥200%的海绵巾缩小毛孔护肤法；一周一次美白排垢，用精油滋养真皮层的脸盆湿薰法；由内养外，美容大王超爱喝的杏仁牛奶糊；实验各种日式欧式美容按摩法，总结出的早晚一课去皱收紧法；4只手指即可歼灭法令纹，独创出的剪刀手势按摩法。

这还是一本能让你美得有气场的美妆书。这位凭借聪明才智在异国得到别人尊重的亚洲知性美女，同时深谙白领彩妆之道：“白天在公司要化精致清爽的裸妆，知性优雅兼有职业气场才是王道；在外国高端精英聚集的公司晚宴，你又必须变得高贵时尚还不失个性，才能脱颖而出；而在和朋友一起狂欢的Pub，你当然不能是一丝不苟的妆容，妩媚炫目却绝无cheap感太重要了！”
你可以从书中学到，只为亚洲女生独创设计的化妆手法：如何大脸变小脸、平面变立体的小颜妆；裸妆绝密术、让双眼自然放大的隐形眼线画法；如何自己在家就设计出完美的眉形、让眼皮不会变松弛的化眼线固定法；如何晕染出高品质烟熏效果，杜绝熊猫眼；如何渐进层次眼影，突显质感光泽度；如何画出可怜垂垂眼，打造韩式无辜妆等等。同时还手把手教你11款场合妆，让你简单搞定日常裸妆、职场知性妆、晚宴低调妆、明星感Party妆！

目录

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作者介绍

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齐齐亚
点击超过1000万，网络超人气的平民美肌彩妆教主，每每推出的护肤、彩妆视频，都被千万网友疯狂分享，争相追捧。Youtube网力邀其为“全球合作Partner”，同时她也是优酷网时尚频道、土豆网风尚频道的超人气美容达人。

齐齐亚被时尚媒体称为“会变妆的知性美女”；被《BAZAAR》誉为“中国的化妆达人Michellephan”。为特别的是，她既不是天生丽质的美女，也不是明星的彩妆造型师，而是以全年成绩考进剑桥大学研究院的高材生、现在英国伦敦金融城里的高级白领。
从一开始被认为的书呆子，到受法国美女室友的启发，蜕变为凭借聪明才智在异国得到别人尊重的亚洲知性美女，好学的齐齐亚对人生有了新的体会：“女人必须活得精致。外在内在两样都要强，人生才够精彩！”为此，她甘当“狂人试验品”，亲身体验各种护肤、化妆产品、方法，钻研出一整套精灵鬼马却又实用简单的护肤、化妆手法。
作为知性派美妆达人，齐齐亚提出“美肌式彩妆”的观点：“只会化妆不懂保养，皮肤会进入一个恶性循环；而一味地保养却不识彩妆，需要气场的时候又往往黔驴技穷。护肤化妆两不误，才能打造真正的明星肌！”
现在，你可以不用再冒着风险把自己当成小白鼠，在本书中，你可以收获到省时省钱的护肤手法，齐齐亚教你利用精油、绿茶、黄瓜、牛奶杏仁等便宜简单的美容法宝，逆转疲劳暗沉肌、改善油水不平衡肌、修复细纹初老肌；还可以学会让亚洲女生拥有“低调”气场的彩妆手法，教你打造连外企boss超赞赏的知性职场妆，绝无Cheap感、惊艳度飙升的Party妆，所有男生无法抗拒的清纯无辜妆。相信，学会了这些护肤、化妆方法，无论何时何地，无论素颜还是彩妆，你都是拥有魅力气场的明星！

文摘

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序言

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好的，这是一份针对不同主题的图书简介，这些主题都与“满28包邮 我们都爱明星肌”这本书的美容护肤主题无关，旨在提供丰富、深入的阅读体验。 --- 图书一：《星际拓荒者：人类文明的最后一页》 这是一部宏大的太空歌剧，背景设定在遥远的未来，人类文明遭遇了无法逆转的衰退。 内容概要： 本书以“方舟计划”的最后一次尝试为主线，讲述了人类精英阶层乘坐巨型星舰“赫斯提亚号”逃离垂死母星的故事。地球，那个曾经孕育了无数文明的摇篮，如今被一种被称为“熵蚀”的宇宙现象吞噬，资源枯竭，社会结构彻底崩溃。 “赫斯提亚号”搭载着人类文明的火种——基因库、知识矩阵和仅存的顶尖科学家——驶向银河系边缘的“宜居带”。然而，漫长的星际航行本身就是对人性的终极考验。 核心冲突与主题： 1. 科技的悖论与伦理困境： 随着世代更迭，后来的乘员对“重建地球文明”的使命产生了怀疑。基因编辑技术被滥用于维持船上社会的稳定，引发了关于“何为人性”的深刻哲学辩论。书中细致描绘了“纯种者”（最初的幸存者后裔）与“适应者”（在星舰环境中基因突变的新人类）之间的阶级固化与冲突。 2. 失落的记忆与身份认同： 船载AI“奥德赛”是唯一的历史记录者，但它的数据在穿越一次未知的时空扰动后出现了大规模损坏。船员们必须依靠破碎的碎片、模糊的记忆和残缺的文献来重建他们所抛弃的文明。这种“被切断的历史”如何影响了他们对未来的规划？他们是在重复过去的错误，还是能创造出全新的未来？ 3. 宇宙的未知恐惧： 在星舰航行的深空区域，他们遭遇了被称作“回声”的现象——一种似乎能模仿并扭曲生命体思维的非物质存在。这些“回声”不仅是物理威胁，更是对乘员心理防线的侵蚀。小说的高潮部分，主角——一位年轻的星图绘制师，必须进入“奥德赛”的核心，直面可能摧毁所有理智的宇宙真相。 风格与特色： 本书融合了硬科幻的严谨设定与史诗般的叙事风格。作者构建了一个细节丰富、物理规则自洽的宇宙模型。语言冷峻而富有诗意，探讨了希望、牺牲、文明的脆弱性以及人类在浩瀚宇宙中渺小而坚韧的本质。全书节奏紧凑，悬念层层递进，最终导向一个开放式的、发人深省的结局。 --- 图书二：《宋代园林中的“幽”与“静”：文人审美情趣的物化表达》 这是一部深入研究宋代（公元960年—1279年）古典园林美学思想的学术专著。 内容概要： 本书摒弃了传统上仅关注园林布局和建筑技术的角度，转而聚焦于宋代士大夫阶层如何通过园林空间来实践其“格物致知”的哲学思想，并寻求精神上的栖居之所。重点剖析了“幽深”与“静谧”这两种核心审美概念在园林设计中的具体体现和象征意义。 第一部分：理论基础——理学与禅宗的影响 详细梳理了程朱理学对“天理”与“人欲”的区分，以及禅宗“空”与“寂”的思想如何渗透到宋人的日常审美中。探讨了苏轼、周敦颐等思想家关于自然观的论述，如何为营造“不出城郭而得山水之趣”提供了理论支撑。 第二部分：“幽”的构建：空间的层次与遮蔽艺术 “幽”并非指黑暗或隐蔽，而是指一种层层递进、引人探寻的心理空间。本章通过对苏州拙政园（早期形态）和南宋临安私家园林的案例分析，阐述了宋代园林如何运用“曲径通幽”、“障景”和“漏景”的手法，制造出空间的无限性和视线的引导性。特别关注了对竹林、假山叠石的运用，如何模拟自然界中不经意形成的隐秘角落。 第三部分：“静”的营造：声景与意境的统一 “静”是超越听觉的纯粹心境。本书详细分析了宋人如何通过精妙的水景设计（如小溪的潺潺声、鱼跃水面）来反衬整体的寂静，这被称为“以动显静”。此外，还探讨了“静坐”的文化实践，以及如何通过放置孤亭、小轩等构筑物，为文人提供一个完全脱离世俗喧嚣的冥想场所。园林中的植物选择（如苔藓、耐阴的草药）也被视为烘托“静”境的要素。 第四部分：物料的哲学——“不完美”的美学 与前代的雍容华贵不同，宋代园林推崇自然、朴拙之美。本书探讨了对未经打磨的太湖石的偏爱，以及对枯山水（尽管尚未完全成熟，但已见端倪）的初步尝试。这种对“残缺之美”的接纳，体现了士人对人生无常的深刻理解。 研究价值： 本书为建筑史、艺术史及文化史研究者提供了新的视角，深入挖掘了中国传统文化中，精神追求如何与物质空间完美结合的典范。其细致的图文对照和文献考证，为读者构建了一个可感、可思、可入的宋代审美世界。 --- 图书三：《量子纠缠的隐喻：从物理学到社会心理学》 这是一本跨学科的探讨读物，旨在用量子力学中最反直觉的现象——“纠缠”——来映射和分析现代社会关系的复杂性。 内容概要： 本书的写作目的并非教授复杂的量子场论，而是利用量子纠缠（Quantum Entanglement）这一概念的非局域性、瞬时关联性的特性，作为一种强大的隐喻工具，来解析当代社会中人际关系、信息传播和集体行为的内在逻辑。 核心论点与结构： 1. 纠缠的物理学基础（简述）： 首先，作者用清晰易懂的语言解释了什么是“纠缠态”——两个或多个粒子无论相隔多远，测量其中一个的状态会瞬间影响另一个的状态。强调这种关联性不涉及信息传递，而是系统的内在属性。 2. 社会学隐喻：情感的“非局域性”关联： 探讨现代家庭、友谊或紧密社群中是否存在“情感纠缠”。例如，远隔千里的人们对彼此的危机感应、共同的情绪波动。作者分析了在高度互联的数字时代，某些核心群体成员是否共享了一种无法被简单因果关系解释的“集体心境”。 3. 信息时代的“叠加态”与“坍缩”： 借鉴量子力学的“叠加态”概念，分析社交媒体信息流的特点。在信息未被点击或转发之前，一个事件或观点处于“多种可能性并存”的叠加态。一旦关键节点（如意见领袖或算法推送）进行“测量”或选择性传播，该信息便“坍缩”为一个被广泛接受或否定的单一现实。本书深入分析了“信息茧房”与量子叠加态之间的结构相似性。 4. 集体决策中的“退相干”问题： 量子系统在与环境交互后会失去纠缠特性（退相干）。在社会系统中，这映射了群体共识的瓦解过程。当一个高度统一的社会运动或组织，在受到外部压力或内部意见分歧的“干扰”后，其内部关联性如何瓦解，最终导致个体行为的随机化和复杂化。 5. 不确定性原理与人际边界： 讨论了海森堡不确定性原理（无法同时精确测量粒子的位置和动量）如何映射到人际交往中。例如，在亲密关系中，对伴侣的“控制欲”（试图精确测量其意图）往往会导致关系“动量”（自由度）的下降，反之亦然。 特色： 本书最大的特点是其跨学科的视野，它既尊重科学的严谨性，又大胆地将抽象的物理概念转化为对日常社会现象的洞察力。语言富有思辨性，适合对科学哲学、社会结构和复杂系统理论感兴趣的读者。它不提供简单的答案，而是提供一套新的思维框架来审视我们所处的相互连接的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常接地气，一点也不像那些高高在上的美容专家那种腔调。作者在介绍“自制面膜”的部分，几乎是用讲故事的方式在分享她的护肤“黑历史”。她坦诚了自己年轻时为了追求“白到发光”而过度使用美白产品，结果导致皮肤屏障受损的惨痛经历。这种真诚是极具感染力的，让我感觉自己不是在阅读一本教科书，而是在跟一个经验丰富的好闺蜜聊天。特别是她分享的那个用“发酵米汤”来做水疗面膜的偏方，我抱着试试看的心态做了几次，那种温和的提亮效果让我非常惊讶，完全没有化学美白产品带来的刺痛感。她强调，护肤是一个循序渐进、尊重皮肤节奏的过程，而不是一场与时间赛跑的战争。读完整本书后，我对待我那瓶已经用到一半的贵价面霜的态度都变了——我不再期望它能解决我所有问题，而是学会了如何用它来配合我自制的温和精华液，达到更和谐的平衡。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我买这本书之前是有点犹豫的，因为市面上关于“抗老”的书籍实在太多了，大多都是老生常谈，无非就是多喝水、早睡早起，或者推销某种高科技仪器的功效。然而，这本书的“肌底修复”理论彻底颠覆了我的固有认知。作者花了很大篇幅去解析我们皮肤微生态的平衡，特别是肠道健康与皮肤炎症反应之间的关联。她没有直接推荐任何昂贵的益生菌产品，而是细致地列出了七种富含特定益生元和抗性淀粉的日常食物组合，并给出了一个为期四周的“内在调理食谱”。我坚持照着那个食谱吃了一个月，期间我停用了我最贵的那款抗炎精华，结果我额头长期反复的细小闭口竟然奇迹般地消退了，皮肤摸起来的细腻度提升了一个档次。这种从内到外的养护思路，比单纯地涂抹表面产品要来得根本和持久。这本书的价值不在于教你如何遮盖瑕疵，而在于教你如何从根源上让皮肤自己恢复活力。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的夏日救星！我一直都在寻找那种能让我感觉皮肤喝饱了水，同时又不会有丝毫油腻感的保湿产品，市面上那些所谓的“清爽”系列用完后没多久就打回原形，但这本书里提到的那个“晨间凝露”配方，我试着自己动手做了几次，效果简直让我惊叹。它不光保湿力持久，那种淡淡的植物清香闻起来就让人心情愉悦，尤其是在湿热的梅雨季节，皮肤出油和黏腻感被控制得非常好。作者在讲解如何根据自己的肤质调整配方比例时，那种细致入微的态度真的体现了她对护肤的热爱和专业。她不仅仅是告诉你“加这个”，而是解释了为什么这个成分能起到这个作用，比如对敏感肌如何用洋甘菊替代薰衣草，这种知识的普及比单纯的产品推荐更有价值。我以前总是盲目跟风购买各种昂贵的小众品牌精华，效果时好时坏，现在我更倾向于自己根据皮肤状态来‘调配’我的护肤‘餐单’，这种掌控感太棒了。这本书让我明白，真正的“明星肌”不是靠昂贵的标签堆砌出来的，而是源于对自身皮肤需求的深刻理解和科学的配比。

评分☆☆☆☆☆

我通常对那种过于强调“科技”和“专利成分”的书籍持保留态度，因为很多时候它们只是在炒作概念。但这本书在讲解“光损伤与修复”的那一章，展示了一些非常专业但又通俗易懂的图示，解释了UVA和UVB如何穿透不同层次的皮肤，以及不同波段的防晒剂是如何做到物理或化学阻隔的。最棒的是，作者并没有止步于防晒霜的选择，她深入探讨了如何通过饮食中的虾青素和白藜芦醇来增强皮肤自身的抗氧化能力，相当于给皮肤建立了一个“内部防晒系统”。我立刻去超市购买了大量的富含这些元素的蔬菜和浆果，并按照书中建议的比例做了几款“抗氧化果昔”。连续饮用两周后，我发现即便是长时间在户外工作，我的皮肤也不容易泛红了，那种日晒后特有的紧绷感也消失了。这本书真正做到了理论与实践的完美结合，让人看完后立刻就能带着新的知识去指导自己的日常生活，而不是仅仅停留在理论层面上的空泛讨论。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图和排版设计，说实话，第一眼看过去就觉得非常舒服，不像有些美容书籍那样充斥着过度修饰的模特图，它更多的是采用那种自然光下的实物拍摄，质感非常高级。特别是关于“进阶精油芳疗”的那一章节，作者用了一种近乎艺术化的手法来展示不同精油的提取方式和混合效果。我是一个对香气特别敏感的人，之前总觉得精油的搭配很玄乎，但这本书里提供的那几组“情绪调节精油套组”，比如针对下午三点疲劳期的“振奋之光”和睡前放松的“深海静谧”，我挨个试下来，效果惊人地精准。我以前总以为芳疗只是闻闻味道，但书中深入讲解了萜烯类和酯类化合物如何影响神经系统，让我对精油的认识提升到了一个全新的层次。最让我惊喜的是，作者还分享了如何自制无水香膏，那种将天然蜂蜡与珍贵没药精油融合的过程，简直像一个古老的炼金术，成品拿出来放在床头，每晚都伴随着一种非常宁静的香气入眠，睡眠质量都提高了，这比单纯的安眠药有效多了。