前言 挣脱伪科学的帽子，揭开大脑自愈力的秘密_ 5
安慰剂效应能减少身体承受的治疗风险_ 001
远离负面思维能防止患者“越想越病”_ 021
用好条件反射能提高免疫系统的治愈能力_ 041
大脑预防疲劳比患者本身更有先见之明_ 057
催眠疗法能缓解肠易激综合征_ 073
虚拟现实能帮助身体摆脱疼痛和药物依赖_ 093
情绪干预有时比医学技术更有效_ 109
压力转移能防止免疫系统和自我修复能力受损_ 129
正念冥想可通过缓解压力增进身心健康_ 149
良好的人际关系有助于修复自身基因缺陷_ 169
电刺激在疾病防治方面有巨大的潜力_ 191
结语 开发身体自愈力量，迎接医疗新纪元_ 213
致谢_ 221
译者后记_ 225
· · · · · · (收起)
具体描述
● 通过虚拟现实技术，可以使病人减轻痛苦？
明知道只是安慰剂，病人服下后仍能缓解病情？
让登山者以为自己在吸氧，就可以缓解高原反应？
这些都是大脑自愈力影响身体的显著表现，人体是一个整体，躯体各脏器之间、精神心理和躯体之间，都有千丝万缕的关系。大脑自愈力还有多少我们不知道的潜力，通过应用大脑的力量，是否可以影响身体健康？
● 备受赞誉的科学记者乔·马钱特走访了哈佛大学、牛津大学、剑桥大学、多伦多大学近30所世界名校，采访了包括诺贝尔奖得主在内20多个领域的世界专家，搜寻了医学领域世界各地的前沿研究，以科学数据和事实为依据，揭示了人的大脑对身体健康的影响，阐述了当下被广泛应用的10大自愈手段的理论依据，以及如何将这些前沿发现融入日常生活和临床实践中，在对传统医疗提出了质疑的同时，也给出了新医疗思维的丰富实证。
● 对于医生来说，《自愈力的真相》指出了在对待病人的时候，既要理性看待科学证据和客观检查结果，也要重视个体情感和心理对身体造成的影响。同时对于普通患者来说，这也是一本生动的医学科普图书，尤其是深受慢性病、重疾、身体损伤、疼痛等困扰的人，可以学习科学方法，充分调动自己内在的治愈力，获得健康丰富的人生！
用户评价
##工作读，都是案例
评分##本书揭开了自愈力的秘密，介绍了安慰剂、条件反射、催眠、虚拟现实、情绪干预、正念冥想等都能提高自愈能力。人体的自我修复能力比我们想象的更强大，只不过要做到书中所说的很难，还要慢慢探索。
评分##案例很多，但诚如作者而言，还需更多证据以支撑。以系统论的思想作为指导，强调身心一体，是目前医学界在物理和化学治疗达到较高水平的基础上，进一步拓展治疗和预防疾病、增进健康的必然选择
评分##不到20页的结语揭示的真相比前面200多页的总和还要来得震惊！big pharma的逻辑就是“产品一用就有效，但永远治不断根，必须终身服药”，如何能看得上不用花钱买药买设备的替代性治疗方案和可能呢？
评分##工作读，都是案例
评分##之前一直对于禅修，催眠之类存在偏见，看完之后觉得身体和心理真的密不可分。很多事情都不是非黑即白的。书里谈到的冥想和行为疗法对于作为资深社恐的我来说未尝不是一种可以尝试的疗法，之后我会尝试看看的。
评分##国外近些年开始重视中医整体医疗的观念，在我看来真的是先进之明。
评分##案例很多，但诚如作者而言，还需更多证据以支撑。以系统论的思想作为指导，强调身心一体，是目前医学界在物理和化学治疗达到较高水平的基础上，进一步拓展治疗和预防疾病、增进健康的必然选择
评分感知身体，割除大脑。
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