第一部分 监狱
引言 我与秘密同在
第一章 四个问题
第二章 你放在心里的东西
第三章 在地狱里跳舞
第四章 侧手翻
第五章 死亡的阶梯
第六章 选择一叶草
第二部分 逃跑
第七章 我的解放者，我的施暴者
第八章 透过一扇窗
第九章 明年耶路撒冷见
第十章 迁徙
第三部分 自由
第十一章 移民日
第十二章 新手
第十三章 你在那里吗
第十四章 一个又一个幸存者
第十五章 期望的生活
第十六章 选择
第十七章 然后希特勒赢了
第十八章 戈培尔的床
第十九章 留下一块石头
第四部分 疗愈
第二十章 自由之舞
第二十一章 没有手的女孩
第二十二章 水的部分
第二十三章 解放日
致 谢
关于作者
· · · · · · (收起)
具体描述
1944年，16岁的伊迪丝·伊娃·埃格尔被送往奥斯维辛集中营，在那里，她经历了难以想象的苦难，包括为声名狼藉的约瑟夫·门格勒在营房中跳《蓝色多瑙河》。伊迪丝为我们还原了她在集中营短暂又漫长的青春时期，讲述了她和姐姐互相鼓励的生存故事。当他们的营地终于被解放时，伊迪丝被从一堆尸体中拖出来，奄奄一息。
在《拥抱可能》一书中，埃格尔博士分享了她在二战中的经历，以及此后她疗愈的那些人的不平凡的故事。如今，她是一位享誉国际的心理学家，她的病人包括战后的幸存者和患有创伤后应激障碍（PTSD）的士兵。她解释了我们中的许多人生活在自己的心理牢笼中，并展示了一旦我们面对苦难，我们如何去选择自由。
用户评价
##埃格尔的信念和勇敢好棒，无论人格还是现实问题都需要客观层面去解决，可信念是推动解决问题的重要动力。
评分##每个人心中都有一个阿道夫·希特勒和一个科里·腾·布姆。我们有能力去恨，也有能力去爱。我们达到哪一个目标——我们内心的希特勒，还是内心的腾·布姆，取决于我们自己。可读，但没有弗兰克那本初读时的震撼。
评分##翻译欠缺一些。
评分##作者是奥斯维辛集中营的幸存者，她在书中写下了她一生的经历，每一个故事都充满了智慧和力量，特别喜欢她用钻戒帮助她丈夫逃脱，毅然选择去美国而不是仍然有战争危险的以色列，以及她又回到集中营，面对自己内心给了她惊人的力量。另外特别喜欢她说的“痛苦是没有等级的。没有什么事情能使我的痛苦比你的更糟或更好，没有一张图表可以描绘出一种悲伤比另一种悲伤更悲伤。”
评分最大的监狱在你们的心中，而且钥匙也在你们的口袋里：愿意去对自己的生命负责；愿意去冒险；愿意让自己不受评判的影响；愿意宣判自己无罪，接受自己，爱真正的自己——作为一个人，不完美，但是完整。
评分##看这个书完全被吸引了，今年是很魔幻的一年，但是和在战争时期的人们来说，我们是很幸运的。作者再有两个小孩之后选择了完成本科学业，之后的硕士，博士，她完全没有因为年龄，因为自己的遭遇而放弃自己。看这本书期间一直会想到高中填报志愿的时候，因为高中时看的一本唤醒心中的巨人，的影响，想选择心理学专业，但是又因为自己是理科生，加上并没有太好的成绩，省内没有找到合适的，放弃了这个志愿。用了5.6天看完这本书，期间我去报了搁置几年的游泳班，报了成人高考，快28岁了，拥抱可能，我还年轻。
评分##1、对自己的感情负责，觉察自己一切情绪（悲伤、高兴、疯狂、害怕等），接受并消化它；学习以一个局外人看待小我； 2、学习如何冒险，并非盲目陷入危险之地，而是拥抱恐惧，这样才不会被恐惧束缚； 3、当自己抵触某人或事物时，找出内心的偏见，同时学习付出无条件的爱； 4、珍惜当下的和平、现有的自由、以及选择的权利； 【我们不知道自己将去向哪里，会发生什么，但是没有人能拿走你的思想、你内心的东西。】
评分##作者是奥斯维辛集中营的幸存者，她在书中写下了她一生的经历，每一个故事都充满了智慧和力量，特别喜欢她用钻戒帮助她丈夫逃脱，毅然选择去美国而不是仍然有战争危险的以色列，以及她又回到集中营，面对自己内心给了她惊人的力量。另外特别喜欢她说的“痛苦是没有等级的。没有什么事情能使我的痛苦比你的更糟或更好，没有一张图表可以描绘出一种悲伤比另一种悲伤更悲伤。”
评分##非常有力量的一本书。原谅自己，不要活在自我的禁锢中。要好好照顾自己。要茁壮成长。
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