無懼衰老

無懼衰老 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

【美】卡梅隆˙迪亞茨
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序言
引言
PART1 人生的風景綫 生活在長壽的年代
CHAPTER 1  美麗永恒,智慧無價
CHAPTER 2  你如何擁有瞭更長的壽命
CHAPTER 3  關於衰老的新科學
CHAPTER 4  性彆、藥物和比基尼醫學
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PART 2 陡坡與急轉彎 衰老的生物學
CHAPTER 5  時間是相對的
CHAPTER 6  鏡子與顯微鏡
CHAPTER 7  變形術
CHAPTER 8  熱潮紅
·
PART 3 我們的目的地 延年益壽的藝術與科學
CHAPTER 9   力量的三駕馬車
CHAPTER 10 放鬆一下
CHAPTER 11 打造更強大腦
CHAPTER 12 愛與被愛的力量
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結語
後記
緻謝
注釋
· · · · · · (收起)

具體描述

《紐約時報》暢銷書。這是一本關於女性衰老話題的百科全書,但並非一本聚焦於抗衰老的書。好萊塢著名影星卡梅隆·迪亞茨親自走訪瞭幾十位相關領域的權威專傢學者,在書裏分享瞭有關衰老的前沿研究,並融匯瞭權威醫學專傢的真知灼見和她自己的想法、觀點和經曆。通過更全麵地瞭解衰老究竟是什麼,弄清楚人類衰老的科學和生物學原理、人類衰老的文化和曆史背景,讓讀者更全麵地瞭解女性身體的衰老機製,以及為瞭健康變老,我們該做些什麼。

用戶評價

評分

##這本較上一本來說吧,有些拖遝瞭,重復的地方太多,感覺有點兒湊字數。

評分

##還有半年,我就25歲瞭,最近有一種初老焦慮,看著自己慢慢有瞭淚溝,腸胃越來越差,唉,然後各種阿膠糕、祛濕茶、維生素開始買買買,一定要好好愛惜自己身體啊

評分

##怎麼說呢,明星效應給這本書大大加分瞭吧。這不是一本心靈雞湯、隨筆雜文什麼的,是用科學分析,講述衰老這個自然現象和背後的科學研究及其科學發展,和一般的書的視角不同。讓我對自身,對生命有更多的愛吧,還是不錯的。

評分

##對於正在經曆衰老之路的人來說,這算本理念很“正”的科普類雞湯書,多少都有扶正祛邪的作用,書的內容正如中文標題:無懼衰老。沒錯,作者分享的是關於衰老話題的研究成果,以及讓你不要害怕衰老,坦然麵對,而不是如何抗衰,說真多內容有點兒乏味,但也算有可讀性。我喜歡封麵50歲正常老去卻依然美麗的卡梅隆迪亞茨,喜歡序言裏她那三張不同年齡段同一姿勢的黑白照片。希望正在衰老種的自己,也能成為一個“有趣、好奇、強壯”,“更睿智、更強健、更慈悲”,以及“和藹、慷慨、充滿愛心、腳踏實地、淳樸真實”的知性老女人,沒有暮氣,美麗不斷增值。

評分

##卡梅隆迪亞茨由內而外地散發著年輕的氣息,完全感受不到歲月留下的痕跡

評分

##對於正在經曆衰老之路的人來說,這算本理念很“正”的科普類雞湯書,多少都有扶正祛邪的作用,書的內容正如中文標題:無懼衰老。沒錯,作者分享的是關於衰老話題的研究成果,以及讓你不要害怕衰老,坦然麵對,而不是如何抗衰,說真多內容有點兒乏味,但也算有可讀性。我喜歡封麵50歲正常老去卻依然美麗的卡梅隆迪亞茨,喜歡序言裏她那三張不同年齡段同一姿勢的黑白照片。希望正在衰老種的自己,也能成為一個“有趣、好奇、強壯”,“更睿智、更強健、更慈悲”,以及“和藹、慷慨、充滿愛心、腳踏實地、淳樸真實”的知性老女人,沒有暮氣,美麗不斷增值。

評分

##認真地對待每一餐、每一天的運動、每一次人際互動。把休息提高到優先級上…

評分

##正。

評分

##看到後記哭瞭。 "創造力無關年齡,發現自己的旅程,永遠沒有太晚的開始。"

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