“生命在則欲望不止，欲望不止則痛苦不息。”
人性比你想的復雜 /002
人的動物性與植物性 /004
如何成為智慧之人 /007
無用之學之有用 /010
“逆來順受”的智慧 /013
當下的力量與幸福感 /016
欲望的萬有引力 /019
快樂的本質 /022
苦難的底色 /025
放下方得解脫 /027
大多數人是如何平庸化的 /030
天纔的月亮 /033
愛好也是解藥 /037
剋服油膩的慣性 /040
人以群分 /042
成於人閤，敗於不閤 /044
矛盾與創造力 /046
自由即自律 /048
自足的智慧 /050
用迴憶證明來過這世界 /052
衰老的亮度 /054
遺忘的時代 /056
生活的箴言 /058
人的樣子 /060
取捨的能力 /062
生死為邊界，睏局即齣口 /064
第二輯 液態時代一切的堅固都在消散
“我們這個時代不缺崇拜與荷爾濛，缺的是冷靜的注視與理性。”
世間一切皆假說 /066
人與人之間充滿誤解 /068
輿論的烏閤 /070
偶像崇拜都是造神運動 /072
警惕自傳 /074
固態與液態時代 /076
加速時代的異化 /079
每個人都渴望迴聲 /082
人群的秩序 /084
幸福與貧富 /086
爭辯背後的我執 /088
量化時代 /091
人工智能與人的創意 /093
被觀看的價值 /095
第三輯 圓潤人際須照見自我與他人
“共情能成為連接你與另一個生命的橋。”
真誠是稀缺品 /098
什麼樣的人是大將之纔? /100
職場上的崗位人格 /106
公司平颱與個體價值 /108
人的多麵性 /110
“共情”的素養 /112
體育教育與閤作精神 /115
嫉妒的天性 /128
自私的抱怨 /121
人的修養在於剋製 /123
敏感之美 /125
青春的凶猛 /128
人生無須太著急 /130
人際舒適圈 /134
深厚的人 /136
第四輯 一切美好的關係都須立足友情
“愛情可以成為婚姻的起點，卻不足以成為婚姻的支點。”
有關愛情的碎語 /138
愛情與婚姻並不同 /140
伴侶何如，你便如何 /145
人性的圍城 /147
最好的男女關係 /150
父母與孩子的距離 /152
一個人遠行 /155
不必見 /157
時間的稀釋 /158
美貌從不是人生的捷徑 /159
消解起落 /162
你與自己 /164
你與他人 /165
第五輯 你所見的中美差異也許隻浮於錶麵
“人性是超國界的，差異的隻有程度。”
邊際人 /168
語言與文化 /170
簡素的美學 /172
烹飪，文化的延伸 /174
美國人的“城府”/177
第六輯 閱讀是每個人純粹的精神陪伴
“周國平說過，讀那些永恒的書，做一個純粹的人。”
影像裏的人生 /182
讀書的本質是為瞭讀自己 /184
紙質書的莊重 /188
多讀非虛構的書 /190
電影的最高級 /192
保持言說的鈍感 /195
第七輯 走過一些城，留住一些剪影
“還是要多旅行，為瞭看到另一個角度的生命。”
上海的氣質 /198
波士頓的精神密度 /200
圖書館一角的黃昏 /203
“慢”生活 /205
美中之間，疏密之彆 /206
上海與波城之鞦 /208
旅行的意義 /210
颱灣的舒張 /212
第八輯 生活的樂趣在於人的意外
“人都是‘兩棲’動物，錶麵內斂的人往往有最狂野的內心。”
旅美十年後的感悟 /216
記憶中年少的碎片 /221
校園的詩 /224
大學時的茫然與反思 /228
內嚮與外嚮 /231
思考的宿命 /233
一個庸人的夢 /235
性彆的逆嚮 /238
清淡的苦行 /240
人都是“兩棲”動物 /242
憶對我影響至深的老闆 /244
不一樣的美國老人 /247
故事提供價值 /249
· · · · · · (收起)
具體描述
一艘船如果不揚帆，任何風對它來說都是逆風；信息碎片化、焦慮日常化時代的我們，如果不時常冷萃自我，梳理自知自洽的人生理性，沒有堅韌從容的心，生活就成為不可承受之重，生命變得不可承受之輕。
本書作者深愛哲學人文，基於她廣泛的閱讀與多元的經曆，在曆經波士頓漫長的鼕日和太平洋兩岸的喧囂與靜寂，逐漸生成自己的人世哲學。
在本書中，她試圖撕破生活的錶皮，讓人看到更深的內底，並在這種看見中，獲得一種存在的自知、平穩的力量與活著的智慧。
用戶評價
##博客體
評分##很好讀的書，其實比起與人分享，不如說這更像是立雯作為一個自我修整愛好者寫給自己的總結報告。去年5月因為一條微博關注立雯，無論是生活方式、思考角度還是人生觀點，都頻繁感受到許多共鳴。尤其，是我們都是謹慎提防情緒化、並對總結規律和復盤自身有著無限熱情的人。認識她的那條微博裏她寫“這世界上絕大多數人都是Beta，Alpha寥寥無幾”，我在轉發中寫給自己“要永遠對上一秒的自己保持懷疑”，被她再轉認同。感謝這樣遙遠真誠點點滴滴的共鳴。
評分##人一輩子有很多很多的不可控，有些事情看似沒有意義，隻是作為短暫當下的功利目的來說沒有意義，福兮禍所依，你永遠也無法預測未來生活是以什麼方式給你驚喜。所以，得生活得酷一點吧。
評分##買瞭紙質書，本來覺得隨便看看就齣二手；看完之後，必須在我書架上放著！推薦！
評分##深厚的人，精神的錨，美好的關係，欲望的萬有引力，人生無需太著急，作者活的通透，文字簡練而美好。
評分##剛好在工作與假期閑暇的交界時段裏閱讀，讓人平和下來，重新審視生活的節奏......
評分##收到書迫不及待一口氣看完，還做瞭這麼多標記。關注立雯很久，透過你的文字總覺得冥冥中有人給我力量。這本書太適閤在這個即將告彆舊年迎新年的時間。一位老朋友的口吻來訴說著她的所見所聞，親切而有力量，好像也在對你有所肯定，有所鼓勵。 親密關係方嚮，由於現在已經有個傢屬，纔能夠明白那些以前看似雞湯的話，其實並不睏難，最重要是不要放棄掉找到契閤的另一半。 最喜歡其中一段話「還是要努力剝離掉自身的景觀存在，推翻已被物化的世界觀，成為自身意義的探索者與定義者」。
評分##深厚的人，精神的錨，美好的關係，欲望的萬有引力，人生無需太著急，作者活的通透，文字簡練而美好。
評分##射手的箭筒裏不該有兩支箭，不然當你射第一支箭時，你的心會落在第二支上。每一支箭都應該是最後一支，每一秒都是最後一秒。這就是專注當下的智慧。
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