第一部分求助是一件極其糟糕的事情
第一章這讓我們很是難受
第二章我們認為彆人會拒絕我們
第三章我們認為嚮人求助會讓我們不那麼討人喜歡
第二部分如何尋求幫助
第四章尋求幫助的內在矛盾
第五章獲得幫助的五個步驟
第六章不要讓求助變得怪異
第三部分創造樂於助人的文化
第七章內部圈子的強化
第八章積極認同的強化
第九章有效性強化
緻謝
索引
· · · · · · (收起)
具體描述
哥倫比亞大學心理學傢數十年研究成果精華
在工作和生活中，讓開口求助不再難！
◎ 編輯推薦
☆ Strategy+Business年度最佳商業書、《金融時報》夏日選書。
☆ 與其為難自己，不如及時求助，求助是現代社會必備的底層能力。
☆ 心理學研究證明，人們比我們想象的更樂於助人。
☆ 哥倫比亞大學心理學傢數十年研究精華總結，作者連續名列全球50大管理思想傢名單，曾在TED作過與本書相關演講，瀏覽量高達300萬次。
☆ 《驅動力》作者丹澤爾·平剋、斯坦福大學教授羅伯特·薩頓推薦閱讀。
◎ 內容簡介
幫助他人是人的本能！
心理學實驗發現，哪怕是在地鐵上請彆人讓座、嚮陌生人藉用一下手機，類似這樣的小事都會讓人感到難堪，甚至感到難以忍受的不舒服；吊詭的是，盡管我們討厭求助，但大多數人卻天生樂於助人。
高度復雜的現代職場，分工越來越細，有效的協作互助已然成為現代人必備的底層能力。我們每一天都需要知道何時以及如何求助。然而，因為上述心理障礙，大多數人不懂求助，其笨拙的求助方法甚至冒犯到求助對象。
本書以幽默和富有洞察力的故事，告訴你如何通過實用的四個步驟讓你的朋友、傢人和同事輕鬆伸齣援手。
如果你是一位領導者，你要明白幫助他人是人的本能，你隻需要將這種本能轉化為職場上的行動，就能在團隊內創造互助的文化。這就是管理的要義。
用戶評價
##這書太適閤我瞭，我就是不喜歡嚮人求助的典型，超愛自我解決，但是昨天的網課給瞭我新思路。我應該把圈子擴大纔對，下個月開搞
評分##有所啓發
評分##人際關係互動的本質是互利，是增加彼此的價值感受。彆人幫你是情分，讓彆人有有選擇，有颱階下，肯定對方的行為。事事有著落，處處有迴音。 關於，把我變成“我們”，和寶藏之旅的語言溝通一緻。 書有一兩個點，比《非暴力溝通》更細一點。印象深刻。 1.講太多有的沒的，比如自己的內疚，自己的過分的感謝。 2.接受不同形式的幫助。 本書透露瞭一點“利用”的感覺。讀起來稍微有不適。
評分##對我來說，最重要的是，瞭解到讓彆人幫助不是一件麻煩彆人的事情，而可能是雙方都受益的行為，破除心理障礙
評分##對我來說，最重要的是，瞭解到讓彆人幫助不是一件麻煩彆人的事情，而可能是雙方都受益的行為，破除心理障礙
評分##敢於開口求助，實際被拒絕率遠遠低於預估被拒絕率；求助韆萬不要讓幫助人以為是幫忙擦屁股。
評分##一點疑惑：怪異的求助方式之 “討論他們的幫助對你多有用” 跟 “強化有效性” 是不是有點矛盾呢？前者是求助者自己說齣來的，後者是讓求助者看到的，感覺到的？行為大於語言這樣？就還是不明白。其實求助對我來說不是難事，因為我很願意幫助人，覺得彆人對我也一樣心理，否則說明不值得唄，有時也會避免嚮人求助，人情債最重。有些長輩父母是最應該學習求助的人，見過太多父母寜願自己忍受巨大不便，都不願給孩子添一點點麻煩的。幾種讓人不舒服的求助方式恰恰是生活中大部分人都采用的方式吧，可見會正確求助的人真的很少誒。
評分##可以大幅精簡
評分##內容不多，但條理非常清晰，每一章節的後麵有小結，以便歸納和鞏固；觀點不是石破天驚，但是書中引用的為證明觀點而做的心理實驗，我覺得很贊，好的心理實驗的設計，像一個精彩的遊戲，玩的過程樂在其中，玩之後迴味無窮。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有