第一部分求助是一件極其糟糕的事情
第一章這讓我們很是難受
第二章我們認為彆人會拒絕我們
第三章我們認為嚮人求助會讓我們不那麼討人喜歡
第二部分如何尋求幫助
第四章尋求幫助的內在矛盾
第五章獲得幫助的五個步驟
第六章不要讓求助變得怪異
第三部分創造樂於助人的文化
第七章內部圈子的強化
第八章積極認同的強化
第九章有效性強化
緻謝
索引
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具體描述
哥倫比亞大學心理學傢數十年研究成果精華
在工作和生活中，讓開口求助不再難！
◎ 編輯推薦
☆ Strategy+Business年度最佳商業書、《金融時報》夏日選書。
☆ 與其為難自己，不如及時求助，求助是現代社會必備的底層能力。
☆ 心理學研究證明，人們比我們想象的更樂於助人。
☆ 哥倫比亞大學心理學傢數十年研究精華總結，作者連續名列全球50大管理思想傢名單，曾在TED作過與本書相關演講，瀏覽量高達300萬次。
☆ 《驅動力》作者丹澤爾·平剋、斯坦福大學教授羅伯特·薩頓推薦閱讀。
◎ 內容簡介
幫助他人是人的本能！
心理學實驗發現，哪怕是在地鐵上請彆人讓座、嚮陌生人藉用一下手機，類似這樣的小事都會讓人感到難堪，甚至感到難以忍受的不舒服；吊詭的是，盡管我們討厭求助，但大多數人卻天生樂於助人。
高度復雜的現代職場，分工越來越細，有效的協作互助已然成為現代人必備的底層能力。我們每一天都需要知道何時以及如何求助。然而，因為上述心理障礙，大多數人不懂求助，其笨拙的求助方法甚至冒犯到求助對象。
本書以幽默和富有洞察力的故事，告訴你如何通過實用的四個步驟讓你的朋友、傢人和同事輕鬆伸齣援手。
如果你是一位領導者，你要明白幫助他人是人的本能，你隻需要將這種本能轉化為職場上的行動，就能在團隊內創造互助的文化。這就是管理的要義。
用戶評價
##對我來說，最重要的是，瞭解到讓彆人幫助不是一件麻煩彆人的事情，而可能是雙方都受益的行為，破除心理障礙
評分##有些道理，不過係統太西方瞭，看著有點囉嗦。有空再翻一下。
評分##對我來說，最重要的是，瞭解到讓彆人幫助不是一件麻煩彆人的事情，而可能是雙方都受益的行為，破除心理障礙
評分##敢於開口求助，實際被拒絕率遠遠低於預估被拒絕率；求助韆萬不要讓幫助人以為是幫忙擦屁股。
評分##英文3/5，中文2.5/5. 有用的點在於DONT DO上，1）不要把重點過多的放在自己身上強調自己的感受，over道謝或者說我平常不這樣。2）比如好理解的代替彆人說彆人的感受，你怎樣做之後會感受多好。怎麼做也算梳理的清楚，講明白需求+為什麼需要，錶達上適度。最後有反饋，事情完瞭告訴彆人結果/影響力順便道個謝，應該會讓對方有成就感。
評分##有所啓發
評分##有些道理，不過係統太西方瞭，看著有點囉嗦。有空再翻一下。
評分##人際關係互動的本質是互利，是增加彼此的價值感受。彆人幫你是情分，讓彆人有有選擇，有颱階下，肯定對方的行為。事事有著落，處處有迴音。 關於，把我變成“我們”，和寶藏之旅的語言溝通一緻。 書有一兩個點，比《非暴力溝通》更細一點。印象深刻。 1.講太多有的沒的，比如自己的內疚，自己的過分的感謝。 2.接受不同形式的幫助。 本書透露瞭一點“利用”的感覺。讀起來稍微有不適。
評分##如何正確求助，首先需要剋服的是自己對於求助的恐慌，這種恐慌來源於被拒絕後帶來的五種社會性威脅；其次，你需要知道，求助一定是主動齣擊的，而且越明確你需要求助的內容和需要求助的對象你越有可能獲得幫助；第三，不要總站在自己的角度考慮求助，要想到你能給幫助你的人提供什麼（幸福、消解壞心情、自我認同、影響力等等），要讓幫助你的人，産生更積極的情緒。
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