網球基礎與實戰技巧（附DVD光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

編輯推薦

　　《網球基礎與實戰技巧》(書+DVD)BOOK+DVD，ITF網球聯閤會專業教練執教，網球明星球員戰術賞析。ITF網球教程，高教學水準，全新訓練方法。
　　輕鬆入門，拾級精進，網球愛好者必備實用手冊；費德勒、大小威廉姆斯、薩拉波娃、阿加西……明星球員現身說法，賽場必殺技動作賞析與詳解。
　　時尚·優雅、技術·智慧、健康·休閑，在運動的愉悅中享受高品位的生活。
　　“網球是任何人都可以學會的非常有價值的運動，甚至高爾夫都難與其相比。”——比爾·薩爾登
　　“網球不是我生活的一部分，網球是我的生活。”——庫娃
　　“我在球場上的感覺要比在球場下年輕得多。”——阿加西　　
　　奧運會重要比賽項目，時尚高雅的運動方式，讓你充分領略揮汗所帶來的健康和活力；完美的塑型方式，雕塑齣修長勻稱、結實而又優美的肌肉綫條；愉悅的休閑方式，帶給心靈前所未有的自由和放鬆……揮灑自如的技術、優美流暢的動作、從容灑脫的姿態，更是讓你舉手投足間散發高貴優雅的氣質，展現卓爾不群的自信！
　　BOOK：ITF高教學水準的網球教程，全彩精美圖片展示，詳細動作解析
　　網球基本知識B Basic Knowledge 0fTennis
　　網球場地特性介紹
　　國際網球比賽規則
　　裝備選購專業技巧
　　網球技術教程Technical class of Tennis
　　熱身活動 底綫型打法 上網型打法
　　綜閤型打法發球訓練 雙打技術
　　明星球員現身說法，賽場必殺技動作賞析與詳解Skill from Super Tennis Stars
　　阿加西的大角度穿越球
桑普拉斯的超低位底綫球
　　費德勒的拋球和完美高截擊
　　網壇金童羅迪剋勇猛無比的發球和正手攻擊
　　美少女薩拉波娃的抽球式截擊
　　“女金剛”納芙拉蒂諾娃的低位截擊
　　“黑鏇風”小威廉姆斯的小幅步伐和大力發球。

內容簡介

　　《網球基礎與實戰技巧》ITF（網球聯閤會）教練親身執教，熱身運動、底綫型打法、上網型打法、中高精進技巧、發球法、綜閤性打法……多方位指導網球愛好者，分步示範，生動解說，深入淺齣，循序漸進，ITF高教學水準、訓練方法的網球教程，不論你是初學者，還是有誌於探索更高技巧的經驗球手，都能獲益匪淺！標準網球場地實景拍攝，高清晰度優質唯美音畫，營造如身臨其境的學習環境，讓你切身感受明媚的陽光、感受揮汗的暢快、感覺時尚網球運動無與倫比的魅力！

作者簡介

　　周文勝，RPT（International Registry of Tennis Professionals）國際專業網球注冊教練協會 高級教練。

　　閆美怡，ITF國際網球聯閤會 一級教練。

內頁插圖

目錄

第一章 追溯網球的貴族血統
一、網球——時尚與高雅的運動
二．網球的由來與發展
三．盡享時尚網球之美

第二章 網球基礎知識
一 認識網球場
★單打場地
★雙打場地
★場地的種類與特色
二 網球比賽規則
★發球
★交換場地
★雙打規則
★積分方法
★失分與犯規情況

第三章 打球前的基本準備
一 裝備選購技巧
★舒適美觀網球服
★堅固穩定網球鞋
★選擇適閤自己的網球拍
★需要哪些輔助器材
★與網球親密接觸
二 熱身活動

第四章 網球技術課堂
一 底綫擊球處理
1．正手齣球
★正手握拍
★正手平抽
★正手上鏇
★中高級技巧與秘訣
2．反手擊球
★反手握拍
★反手平抽
★雙手反手擊球
★反手削球
★中高級技巧與秘訣
二 前場球處理
1．截擊技術
★隨球上網
★正手截擊
★反於截擊
★正手低截擊
★正手截擊高球
★淩空截擊球
2．高壓球技術
三．拾級進階——綜閤處理
1．淩波微步：練就腳下功夫
★開放式站位
★直角站位
★關閉式站位
★適用選手水平
2．進攻打法
★直綫球
★上手扣殺
3．防守打法
★吊高球
★放小球
四 發球訓練
1．準備動作
2．拋球動作
3．擊球區
4．中高級球員發球秘笈
五 超級巨星賽場緻勝必殺技
★費德勒的完美高截擊
★納芙拉蒂諾娃的低位截擊
★莫亞的擊球
★小威調整性的小幅步伐
★薩拉波娃的抽球式截擊和上升點擊球
★費德勒的拋球

第五章 雙打的技術
一 核心人物
二 站位
三 雙打中的發球
四 雙打中的截擊
五 雙打中的抽擊球

附錄
世界著名網球賽事
網球運動的損傷與預防

前言/序言

文字弄榮豐富 圖片清晰 不錯！

拿著齣去很有範兒，內容隻能說一般，初學就當瞭解下，網上有很好的教學視頻，感覺比書裏的好些

光碟錄得一般吧，演示的時候有時隻能看到身體一部分。（我大概是特殊情況，剛開始學球。跟著教練學的動作，自己覺得僵硬，抽球效果也不好。所以想好好看看全身動作情況）

東西很好哦!

不錯的書，對初學者很有用。DVD在京東有單獨賣《基礎與實戰技巧：網球（DVD）》。要是單買瞭這個DVD的，買這本書的的時候注意一下

拿著齣去很有範兒，內容隻能說一般，初學就當瞭解下，網上有很好的教學視頻，感覺比書裏的好些

很好的網球入門書籍看看不錯

幫同學買的，還不錯的哦